Atletismo
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Más gandul que Amaro, que hacía los milagros tumbado.

  1. #901
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    Cuando terminé el entreno de hoy pensé q hacer la Media no era buena idea, que sería una pifia. Acto seguido, pensé (pensar 2 veces seguidas es todo un exceso y suelo evitarlo), ¿pifia, por qué?, sólo voy a correr y puedo correr durante 2 horas, así q acabarla la puedo acabar.
    Como bien dices, minuto arriba , minuto abajo... Así q no te desanimes

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    Objetivos 2014: mejorar hasta donde la patatuca me deje.
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  2. #902
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    Cita Originalmente escrito por aesaez Ver Mensaje
    Disfruta de la media de Murcia todo lo que puedas, ahora ya no tienes presion, al contrario que casi todos, que la primera carrera van a disfrutar y las siguientes van por marcas, tu la marca ya la has conseguido a la primera , pasatelo bien y para la siguiente a por MMP.
    Saludos.
    Se intentará. Y con el tiempo también lo otro, quién sabe si Torrevieja el año que viene.

    Cita Originalmente escrito por susi2301 Ver Mensaje
    Cuando terminé el entreno de hoy pensé q hacer la Media no era buena idea, que sería una pifia. Acto seguido, pensé (pensar 2 veces seguidas es todo un exceso y suelo evitarlo), ¿pifia, por qué?, sólo voy a correr y puedo correr durante 2 horas, así q acabarla la puedo acabar.
    Como bien dices, minuto arriba , minuto abajo... Así q no te desanimes

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    Reconozco que a veces pienso en dejarlo, hay muchas cosas en contra, las que veo y las que intuyo. Incluso esta semana, las realidades son así. Pero por ahora esa parte no termina de ganar la partida, la otra se tapa los ojos, se pone las zapatillas y sigue para adelante. A ver hasta donde llega.

    Quizás tendriamos que mirar las cosas con algo más de perspectiva y darle la importancia que tiene. Probablemente muy poca.

  3. #903
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    Dejarlo? Desconozco lógicamente cuáles son tus preocupaciones, o las dudas que te llevan a este tipo de pensamientos. Partiendo de la base de que seguramente lo meditas todo bien meditado y tienes tus motivos para plantearte según qué cosas, te diré yo algunas.

    Después de correr la primera media, y mucho más...después de superar ampliamente las expectativas que se tenían puestas en ella....es fácil pasar unos días "descolocado". Algunos siguen entrenando al mismo ritmo pensando que no puede perderse este ritmo que parece consolidado y que hay que ir a por otra marca (craso error)...otros piensan que ya pueden "morirse tranquilos" porque nunca pensaron llegar aqui (craso error)...y un sinfin de cosas más. Cada uno, con nuestras "cadaunadas".

    Hacer una buena marca en el debut es un subidón muy grande...pero ocurre lo que tu comentas...que se antoja difícil de superar, y mucho más, cuando el siguiente reto está tan cerca. Hay una cosa que se llama "picos de forma" que no duran siempre, sino todo lo contrario, duran poquito...y es verdad que no se puede hacer marca en cada carrera a la que se va. Te lo dice una inconsciente que en 2013 ha participado casi en 30 populares, disputándolas casi todas....y por lo tanto, frustrándose mucho por no lograrlo más que en un par de ocasiones.

    Marcas? Lo mejor es plantearse un par de carreras en la temporada para eso...y el resto del tiempo, entrenar, correr para disfrutar y estar en forma y prepararse para los retos que se nos vayan antojando. También hay que saber participar en carreras por el placer de participar, por acompañar (como han hecho contigo ) y esas cosas.

    Y si hay algun tema de salud que te preocupa, que no sé si es el caso...hay que estar pendiente de todo, ser consciente de la base de la que partimos, de nuestras condiciones de salida y de dónde aproximadamente están nuestros límites. En Río de Janeiro....está claro que no vamos a encontrarnos. Pero en alguna popular que lleve asociada comilona, cervezas y un rato largo para hablar de aventuras correriles, quiza si. Eso...es lo que importa. No olvido que te debo algo..

    A correr!!!
    YO soy la liebre....
    TrotaAando voOooY...trOtaAndo veEenGo veNgoOo...

    Diario de la Teniente

  4. #904
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    Cita Originalmente escrito por Teniente Onelia Ver Mensaje
    Amoraver

    Dejarlo? Desconozco lógicamente cuáles son tus preocupaciones, o las dudas que te llevan a este tipo de pensamientos. Partiendo de la base de que seguramente lo meditas todo bien meditado y tienes tus motivos para plantearte según qué cosas, te diré yo algunas.

    Después de correr la primera media, y mucho más...después de superar ampliamente las expectativas que se tenían puestas en ella....es fácil pasar unos días "descolocado". Algunos siguen entrenando al mismo ritmo pensando que no puede perderse este ritmo que parece consolidado y que hay que ir a por otra marca (craso error)...otros piensan que ya pueden "morirse tranquilos" porque nunca pensaron llegar aqui (craso error)...y un sinfin de cosas más. Cada uno, con nuestras "cadaunadas".

    Hacer una buena marca en el debut es un subidón muy grande...pero ocurre lo que tu comentas...que se antoja difícil de superar, y mucho más, cuando el siguiente reto está tan cerca. Hay una cosa que se llama "picos de forma" que no duran siempre, sino todo lo contrario, duran poquito...y es verdad que no se puede hacer marca en cada carrera a la que se va. Te lo dice una inconsciente que en 2013 ha participado casi en 30 populares, disputándolas casi todas....y por lo tanto, frustrándose mucho por no lograrlo más que en un par de ocasiones.

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    +1 da gusto leerte
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    Bajar de 1h30' en MM..hecho MM Murcia 2015 1h29'45''
    Mi mejor 6000 22'35"Carrera de la Navidad Murcia 2014
    Mi mejor 10000 40'26'' Caravaca 10.0(9-11-2014)


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  5. #905
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    Cita Originalmente escrito por Teniente Onelia Ver Mensaje
    Amoraver
    Gracias por la parrafada, razón llevas (como casi siempre ). Qué bien lo escribes y cómo aciertas. En todo. Me estás acostumbrando mal y luego te las echaré de menos.

    He estado algo liado esta mañana, pero es que no sé muy bien qué ponerte. Un poco brujilla sí que eres. Hoy no puedo hablar de cosas negativas, todo positivo.

    Espero estar haciéndolo bien, vamos a por esa media. Con medida, eso sí.

    Y un viaje a Río estaría bien, pero se me irían los ojirris.

  6. #906
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    Y tanto que un viaje a Rio estaría bien....yo creo que organizandolo con tiempo
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  7. #907
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    Cuando nos vamos a Rio?
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  8. #908
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    Yo creo que a esa frase le ha faltado una letra clave en su triste realidad... una simple "L" que la transforma en "Y un viale aL rio...." porque pa mas no da la mata
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  9. #909
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    Aguafiestas. Vamos, ya estaba yo entre brasileiras copacabaneras y me venís con estas.

  10. #910
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    Yo me apunto a Rio sin L....
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  11. #911
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    Cita Originalmente escrito por Teniente Onelia Ver Mensaje
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    Después de correr la primera media, y mucho más...después de superar ampliamente las expectativas que se tenían puestas en ella....es fácil pasar unos días "descolocado". Algunos siguen entrenando al mismo ritmo pensando que no puede perderse este ritmo que parece consolidado y que hay que ir a por otra marca (craso error)...otros piensan que ya pueden "morirse tranquilos" porque nunca pensaron llegar aqui (craso error)...y un sinfin de cosas más. Cada uno, con nuestras "cadaunadas".

    Hacer una buena marca en el debut es un subidón muy grande...pero ocurre lo que tu comentas...que se antoja difícil de superar, y mucho más, cuando el siguiente reto está tan cerca. Hay una cosa que se llama "picos de forma" que no duran siempre, sino todo lo contrario, duran poquito...y es verdad que no se puede hacer marca en cada carrera a la que se va. Te lo dice una inconsciente que en 2013 ha participado casi en 30 populares, disputándolas casi todas....y por lo tanto, frustrándose mucho por no lograrlo más que en un par de ocasiones.

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    es quan corro que hi veig clar!!

  12. #912
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    Hola. Se me hace raro estar unos días sin poner cosillas de entrenamientos en mi diario, pero es que no estoy haciendo nada (correr digo)...desde el sábado.

    Los motivos son desgana, cierta cautela, el dichoso viento junto con un pequeño resfriado, obligaciones familiares y, desde ayer por la mañana al levantarme ligeras molestias en el pie derecho...que no se de dónde vienen. Creo que tiene que ver unos trekking y una salidilla el domingo por la ciudad de Cartagena, con mucho ambiente carnavalero por cierto, salida familiar y cansina que no subí a ningún sitio porque no pensé fuese tan larga, junto con la demás tralla correril por supuesto...

    Así que ayer parón total. Alarmas al máximo. Hielo, traumeel y hoy calor. Pero me he levantado casi sin molestias.

    Para "entretenerme" me di una vueltecilla por una tienda donde a veces tienen alguna oferta....y cargué..., que no pensaba. Ingenuo. Mi sufrida luego me dió la reprimenda merecida. En mi defensa, que no hago yo estas cosas eh...

    He aquí parte del motivo...Más gandul que Amaro, que hacía los milagros tumbado.-20130617131324rtitas-404-jpg, la otra parte anda oculta aún TITANIUM 2014.

    Tenía en mente desde hace tiempo la marca, por probarlas. Me las puse, estas y las Hispalis nuevas. Me gustaron más, como un guante, algo más ligeras y blandas, menos tocho, menos estables también. las hispalis lo son mucho, y mejor de tallaje a mi pie. Además de que ahora sí me parecen bonitas, pero sobre gustos ya se sabe... No son excesivamente blandas, no tanto como pegasus, del estilo de las k.swiss que tengo, quizás un poco más. Estoy deseando probarlas. Sé que son baratillas y que no se podrán comparar con las marcas de prestigio, pero me han gustado mucho, a ver cómo se dan.

    Que todos los vicios sean estos, aunque hay quien ya no opina lo mismo.

    La media de Murcia está cerca y no puedo hacer tonterías, menos como está el patio, vaya rachas, así que voy con mucho cuidado.

    y , según corresponda.

  13. #913
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    Como te conoces de sobra y sabes perfectamente cuando parar y cuando arrancar, sólo te deseo te cuando las estrenes vuelvas más contento aún de lo que estás ahora con sólo mirarlas.
    Saludete. Ups, elevación frontal del brazo en ángulo de 45º entre la cara posterior del Húmero y los Arcos Costales dorsales. Igual angulación entre las epífisis de Húmero , Cúbito y Radio. Angulo del carpo con respecto al antebrazo de 90º y ligeras oscilaciones hacia la derecha y la izquieda del metacarpo. Los metatarsianos y todas sus falanges en posición de extensión se mantienen inmóviles. Toma tecnicismos!, jaaaaaaaaaaaaaaajajajaaaaaaaaaaaaja
    Úlima edición por susi2301 fecha: 05-03-2014 a las 16:17
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  14. #914
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    Jesús yo las tengo y la relación calidad precio es brutal!!! Y mas si las pillas de rebajillas y no te creas que son unas zapas malas...de lo que mejor me ha ido para rodajes largos y tranquilos
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  15. #915
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    Hum, dame datos y precio de las zapas, son neutras? las brooks estan empezando a sufrir por el "upper" y en la zapatilla izquierda creo que tardare poco en ver asomar el dedito del pie

    Que es eso del titanium?
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  16. #916
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    Dario...Aquí está todo!
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  17. #917
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    Las nuevas han salido un poco más caras, es que acaban de salir (pero no he buscado precio). Las veo muy bonitas, no sé el resultado que darán, pero en principio el sistema de suela es el mismo y el upper me ha gustado más. 45 leuros. Yo las he comprado en lote con otra cosa que ya desvelaré y calcetinicos técnicos nike de regalo, estoy contento con el total. Mejor que en internete.

    A ti a lo mejor también te van las hispalis, algo mejores dicen. Las vi pelín más durillas (pero puede ser por mi peso), la suela es más compleja y tiene más cantidad de componente duro, con un sistema de burbuja gel visible para el despegue en el talón, dicen. Aún así las ponen de comodísimas, pero hablo de la comparación de una y otra puesta, corriendo ya no lo sé. Pero tanto invento solo encarece 10 euros. Las descarté porque las aconsejan con algún kilo más que yo peso ahora mismo y principalmente por el tallaje, un poco más justo. Y porque los ojos son para algo...

    Más gandul que Amaro, que hacía los milagros tumbado.-zapas-jpgMás gandul que Amaro, que hacía los milagros tumbado.-20140305_190443-jpg

    Hasta ahora me había probado los modelos anteriores de hispalis, que por cierto hubo una tirada decían que por error marcaba titanium, incluso en el cortinglés las tuvieron, pero no iban igual de tallaje y no me gustaban.

    Todas son neutras, pero las hispalis tienen un poco pinta algo pronadora, a mi modo de ver, son más estables, se nota.
    Úlima edición por haruki fecha: 05-03-2014 a las 20:53

  18. #918
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    Ayer hice una salida suave por varios motivos, entre ellos probar el pie, pulsaciones muy bajas para mí. No pasé casi nunca de 147 70% en un repechito, y vi incluso 132 60% en la calle contraria, bajando un poco. Pese al ritmo bajo es una buena noticia, recuerdo que hace meses a esas pulsaciones no corriandaba. Algo he ganado este tiempo. Aunque un entrenamiento así, a estas alturas, es como si no hubiese hecho casi nada.


    No tiene mucha historia.

    El pie parece que responde bien, sigo con los cuidados, pero esta mañana noto que aún sin dolor sí hay una ligera molestia. No está bien del todo, aunque sí mejor cada día, tendré que seguir con pañitos calientes.

  19. #919
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    Esas salidas suaves tambien cuentan, ademas de que se suele ir muy comodo, espero que mejore ese pie, ya os queda poquito para la MM.
    Por cierto, probaste las joma y que tal?

  20. #920
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    Hay gente que a correr así le llama correr en extensivo, ritmo facil que te permite la recuperación total al dia siguiente. ...por cierto tal las zapas nuevas?
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