Atletismo
Página 5 de 143 PrimeraPrimera ... 5 ... ÚltimaÚltima
Mostrando resultados del 81 al 100 de 2857

Más gandul que Amaro, que hacía los milagros tumbado.

  1. #81
    Fecha de Ingreso
    Sep 2013
    Localización
    Un pueblecito
    Edad
    53
    Mensajes
    3.184
    Buenas a todos, los que corren y los que esperan a correr. Un abrazo, sudadillo.

    El entrenamiento de hoy, en realidad al tiempo del primer km le faltan 800-900 metros, comprobables , culpa del gps, que unidos a los metros del último hacen 13. No ha estado mal..... El entrenamiento eran 4 lentos, 6-7 a ritmo por debajo del de carrera, y 2 de recuperación. Me ha salido eso.


  2. #82
    Fecha de Ingreso
    Jan 2013
    Localización
    Ibiza
    Edad
    48
    Mensajes
    738

  3. #83
    Fecha de Ingreso
    Aug 2013
    Mensajes
    1.334
    Cita Originalmente escrito por haruki Ver Mensaje
    Buenas a todos, los que corren y los que esperan a correr. Un abrazo, sudadillo.

    El entrenamiento de hoy, en realidad al tiempo del primer km le faltan 800-900 metros, comprobables , culpa del gps, que unidos a los metros del último hacen 13. No ha estado mal..... El entrenamiento eran 4 lentos, 6-7 a ritmo por debajo del de carrera, y 2 de recuperación. Me ha salido eso.

    Esto lo has editado, no? Antes lei algo de unas zapas de lujo y los rangos de pulsaciones y ya no lo veo.

  4. #84
    Fecha de Ingreso
    Sep 2013
    Localización
    Un pueblecito
    Edad
    53
    Mensajes
    3.184
    Hoy llevaba las pegasus, me parecen muy buenas para mí, algo lentillas quizás, pero yo soy lento.

    Los rangos de pulsaciones los llevo aparte, hoy 140 al inicio, bajos para lo usual, luego subiendo a 155 conforme aceleraba. No iba bien en esos kms, luego en el tramo rápido iba fuerte, no soy mucho más veloz por ahora, 165-170. He mejorado a partir del 6º. Max. 172-174 en alguna subida (me he acordado de kitagrasas). Los últimos 3 apenas bajaba, 160-165, son cuesta arriba. Pero ya iba muy cómodo. He terminado como si pudiera hacer más.

  5. #85
    Fecha de Ingreso
    Sep 2013
    Localización
    Un pueblecito
    Edad
    53
    Mensajes
    3.184
    Gracias a todos los que entráis por aquí, supongo que a todos nos anima mucho estos comentarios.

    Necesito correr más por la cabeza que por el cuerpo. Os lo agradezco de verdad, ayuda mucho a seguir.

  6. #86
    Fecha de Ingreso
    Aug 2013
    Mensajes
    1.334
    Cita Originalmente escrito por haruki Ver Mensaje
    Hoy llevaba las pegasus, me parecen muy buenas para mí, algo lentillas quizás, pero yo soy lento.

    Los rangos de pulsaciones los llevo aparte, hoy 140 al inicio, bajos para lo usual, luego subiendo a 155 conforme aceleraba. No iba bien en esos kms, luego en el tramo rápido iba fuerte, no soy mucho más veloz por ahora, 165-170. He mejorado a partir del 6º. Max. 172-174 en alguna subida (me he acordado de kitagrasas). Los últimos 3 apenas bajaba, 160-165, son cuesta arriba. Pero ya iba muy cómodo. He terminado como si pudiera hacer más.
    Si empiezo yo a 140, a los dos kms tengo que parar. Imagino que mejorare con el tiempo.
    Te veo echo un toro de lo fuerte que estas y el tema de las pulsaciones ni te digo, trabajas en rangos altos (como si tuvieras 30 años) y lo toleras muy bien.

  7. #87
    Fecha de Ingreso
    Aug 2013
    Localización
    Murcia
    Edad
    44
    Mensajes
    3.848
    Ole! Veo que tenemos unos rangos de pulsaciones muy parecidos en esa distancia y tiempos acordes, espero que sea buena señal para ambos
    Perfil Endomondo: http://www.endomondo.com/profile/11825035

    Mi diario: https://www.foroatletismo.com/foro/d...ro-madrid.html

    Guia de Estiramientos:http://deporteinteligente.files.word...iramientos.pdf

    Mi grupo Runservoir Dogs en Facebook: https://www.facebook.com/pages/RUNse...homepage_panel

    Mis marcas: 10k - 43:18, MM - 1:39:55, M - 3h:58

  8. #88
    Fecha de Ingreso
    Aug 2013
    Localización
    Barcelona
    Edad
    39
    Mensajes
    558
    Cita Originalmente escrito por haruki Ver Mensaje
    Gracias a todos los que entráis por aquí, supongo que a todos nos anima mucho estos comentarios.
    Desde luego que sí! Ya que la gente de nuestro alrededor no nos suele entender jajaja
    Todo camino, por más largo que sea, empieza por un pequeño paso.

    ¿Objetivos? Muchos. El primero está conseguido al 99%; salir de dos lesiones consecutivas que me han dejado ko durante demasiado tiempo. El resto irán tomando forma sobre la marcha


    Diario - Endomondo

  9. #89
    Fecha de Ingreso
    Sep 2013
    Localización
    Un pueblecito
    Edad
    53
    Mensajes
    3.184
    Cita Originalmente escrito por aesaez Ver Mensaje
    Si empiezo yo a 140, a los dos kms tengo que parar. Imagino que mejorare con el tiempo.
    Te veo echo un toro de lo fuerte que estas y el tema de las pulsaciones ni te digo, trabajas en rangos altos (como si tuvieras 30 años) y lo toleras muy bien.
    Yo estoy como con 30 años chaval...

  10. #90
    Fecha de Ingreso
    Sep 2013
    Localización
    Un pueblecito
    Edad
    53
    Mensajes
    3.184
    Cita Originalmente escrito por channylarios Ver Mensaje
    Desde luego que sí! Ya que la gente de nuestro alrededor no nos suele entender jajaja
    Ni el médico, que me decía que lo bueno es andar. Al final le di la razón (estaba algo fondón) y le dije que yo hacía eso, andar, sólo que ligero.

  11. #91
    Fecha de Ingreso
    Sep 2013
    Localización
    Un pueblecito
    Edad
    53
    Mensajes
    3.184
    Cita Originalmente escrito por Dario_Murcia Ver Mensaje
    Ole! Veo que tenemos unos rangos de pulsaciones muy parecidos en esa distancia y tiempos acordes, espero que sea buena señal para ambos
    Yo te veo más rápido y con más potencial, no sólo por unos añitos menos creo que se te da bien correr, pero no deja de ser cierto que te tengo en el punto de mira. Buscando el empate, eh... o un poco detrás, pero no mucho...

  12. #92
    Fecha de Ingreso
    Sep 2013
    Localización
    Un pueblecito
    Edad
    53
    Mensajes
    3.184
    Buenas a todos. La práctica de hoy, he estrenado gps barato. Me van bien los productos geonaute y no tengo ganas de gastar más de la cuenta.

    Hoy estaba tirado por esos mundos gracias a las obligaciones con la prole, esas de las que tu señora te deja bien claro que, o haces de buena gana, o te la juegas en apuesta combinada imposible, pongamos apostar ayer por el Elche y por una noche de pasión desenfrenada en miércoles de semana laboral. Pierdes sí o sí.

    No me quedaba tiempo para hacer los 12 kms a ritmos tranquilos, R1YR2 que tocaba, así que he ido a ritmo de carrera , R3 durante 8 kms. Luego 500 mts para tomar aíre. He calentado muy poco, la verdad. Tenía que recoger a mi hija.



    Algo cansado de ayer, pero bien. No marca altura, pero son sólo unos 6m de lo más alto o lo más bajo. Muy llano. Ni idea de pulsaciones, no lo llevaba.

  13. #93
    Fecha de Ingreso
    Aug 2013
    Edad
    28
    Mensajes
    2.353
    Muy buen entrenamiento y demostrando versatilidad y amoldandote a lo q toqe un dia que tires en direccion contraria del rio y te los hagas sin darte la welta y me toqe a mi tirada larga y tp me de la vuelta nos vemos de refilon jajjaja

  14. #94
    Fecha de Ingreso
    Aug 2013
    Edad
    46
    Mensajes
    2.767
    Que guasa te llevas con el Elche,........que pasa que ha perdido contra el Madrid???........

    El entrenamiento fantastico 8km en 49m para mi los quisiera
    Endomondo
    http://www.endomondo.com/profile/11599933

    Diario

    https://www.foroatletismo.com/foro/d...tml#post631356

    Mi blog

    http://desdemiterrazaelrefugiodemayte.blogspot.com.es/

    9 de octubre 2013 Carrera de a mujer 5 km 36:41
    27 de Octubre Carrera Sanitas Marca Alicante 5 km 35'57

    Objetivos
    Terminar un 10k con una sonrisa,Benidorm 1:13:4
    Terminar un MM sin morir en el intento

  15. #95
    Fecha de Ingreso
    Sep 2013
    Localización
    Un pueblecito
    Edad
    53
    Mensajes
    3.184
    Kitagrasas? Kitagrasas? Me van a tomar por chalao, ya verás...

  16. #96
    Fecha de Ingreso
    Sep 2013
    Localización
    Un pueblecito
    Edad
    53
    Mensajes
    3.184
    Cita Originalmente escrito por Mayte71 Ver Mensaje
    Que guasa te llevas con el Elche,........que pasa que ha perdido contra el Madrid???........

    El entrenamiento fantastico 8km en 49m para mi los quisiera
    Contra el Madrid precisamente no ha perdido, empató. Ya contra el de negro. A veces pienso si van de negro por disimular del todo.

    La verdad es que en una sociedad tan injusta estas cosas son lo de menos, pero no dejan de ser un reflejo de lo que hay.

  17. #97
    Fecha de Ingreso
    Aug 2013
    Edad
    46
    Mensajes
    2.767
    El de negro???quienes son?
    Endomondo
    http://www.endomondo.com/profile/11599933

    Diario

    https://www.foroatletismo.com/foro/d...tml#post631356

    Mi blog

    http://desdemiterrazaelrefugiodemayte.blogspot.com.es/

    9 de octubre 2013 Carrera de a mujer 5 km 36:41
    27 de Octubre Carrera Sanitas Marca Alicante 5 km 35'57

    Objetivos
    Terminar un 10k con una sonrisa,Benidorm 1:13:4
    Terminar un MM sin morir en el intento

  18. #98
    Fecha de Ingreso
    Aug 2013
    Mensajes
    1.334
    Cita Originalmente escrito por haruki Ver Mensaje
    Buenas a todos. La práctica de hoy, he estrenado gps barato. Me van bien los productos geonaute y no tengo ganas de gastar más de la cuenta.

    Hoy estaba tirado por esos mundos gracias a las obligaciones con la prole, esas de las que tu señora te deja bien claro que, o haces de buena gana, o te la juegas en apuesta combinada imposible, pongamos apostar ayer por el Elche y por una noche de pasión desenfrenada en miércoles de semana laboral. Pierdes sí o sí.

    No me quedaba tiempo para hacer los 12 kms a ritmos tranquilos, R1YR2 que tocaba, así que he ido a ritmo de carrera , R3 durante 8 kms. Luego 500 mts para tomar aíre. He calentado muy poco, la verdad. Tenía que recoger a mi hija.



    Algo cansado de ayer, pero bien. No marca altura, pero son sólo unos 6m de lo más alto o lo más bajo. Muy llano. Ni idea de pulsaciones, no lo llevaba.
    Buena salida amaro y buen ritmo. Mejor sin cuestas, verdad? Esos tiempos están muy bien, envidia sana, que tiene uno.
    Podías haberte pillado un gps que tuviera pulsometro, así lo llevas todo controlado en el mismo aparato, yo estrene ayer un garmin 210 y va de lujo, muy contento con el.
    Suerte.

  19. #99
    Fecha de Ingreso
    Aug 2013
    Edad
    28
    Mensajes
    2.353
    Cita Originalmente escrito por haruki Ver Mensaje
    Kitagrasas? Kitagrasas? Me van a tomar por chalao, ya verás...
    ajjaja weno pos Samuel??? Samuel ?????

  20. #100
    Fecha de Ingreso
    Sep 2013
    Localización
    Un pueblecito
    Edad
    53
    Mensajes
    3.184
    Soy algo rata, y me daba rabia tirar el pulsómetro que ya tengo. Probablemente es lo que debería haber hecho, pero ya está...Y además aún me queda hacerme con un móvil en condiciones, porque suelo salir con él siempre, la música y si pasa cualquier cosa, es útil.

    La verdad, la parienta se me mosqueo ayer por lo del gps. Fue un arrebato. Lo del móvil lo veía bien, pero esto...en fin...

    Lo seguiré controlando por muñecas.

Temas Similares

  1. ¿Qué hacéis cuando veis una valla?
    Por Fran23 en el foro Trail Running
    Respuestas: 5
    Último Mensaje: 17-12-2012, 17:38
  2. Para beber, ¿lo hacéis en marcha o parais?
    Por Torpedo1936 en el foro Entrenamiento
    Respuestas: 8
    Último Mensaje: 04-12-2012, 01:42