Atletismo
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Más gandul que Amaro, que hacía los milagros tumbado.

  1. #1441
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    Y las pulsaciones despues de esa subida las has mantenido completamente a raya, si es que te gusta quejarte cuando estas mejor dia a dia.

    Ojo a los isquios que las cuestas, aunque buenas en general, te pueden jugar una mala pasada si no los estiras bien
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  2. #1442
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    Cita Originalmente escrito por Fourier Ver Mensaje
    Joder Jesus estas más fuerte que el vinagre, te vas a poner como una moto par la segunda mitad de temporada.
    A ver si llego a los 42!!!

    Cita Originalmente escrito por Mayte71 Ver Mensaje
    Anda menudo entrenaco majo,...........
    No creas, no ha sido fuerte. Calor sí hemos pasado, y a esas horas.


    Cita Originalmente escrito por jaelc Ver Mensaje
    Una zona muy chula para salir!
    Tan cerca y tan lejos! Es increible, pero ahora te puedes resarcir!
    De vez en cuando, pero con el calor no apetece mucho. Tendré que madrugar como otros...

    Cita Originalmente escrito por Dario_Murcia Ver Mensaje
    Y las pulsaciones despues de esa subida las has mantenido completamente a raya, si es que te gusta quejarte cuando estas mejor dia a dia.

    Ojo a los isquios que las cuestas, aunque buenas en general, te pueden jugar una mala pasada si no los estiras bien
    SoSprendentes sí, me he dado cuenta al pasarlo. Tampoco apretábamos mucho, son cuestas cortas, íbamos trotando más que corriendo, pero se podía recuperar en tramos. Esta tarde parece que están mejor las piernas. Para sprines no están, pero es solo una ligera molestía.

  3. #1443
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    Q bien Jesus, menudos entrenos traileros te pegas...genial.
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  4. #1444
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    Cita Originalmente escrito por franjota Ver Mensaje
    Q bien Jesus, menudos entrenos traileros te pegas...genial.
    Son excusas para comprarme las de trail y pasar por el juzgado de instrucción, ...pero no cuela. Ni lo uno, ni lo otro...

  5. #1445
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    Menuda salida!!!
    OBJETIVOS 2014:
    • 45min en los 10KM

    • Correr por primera vez MM (disfrutar ).



    PROGRESO:
    10KM:
    1h10 > 54min > 51:52min > 49:30 > 45:14

    5KM:
    25:20 > 24:30 > 24:02 > 23:43 > 22:39 > 22:15 > 21:45 > 20:16

    21KM: 02:12:02 > 02:07:36 > 02:01:17 entreno

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  6. #1446
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    Yo solo espero que tu mujer no me eche a mi la culpa de lo mal que estas de la chola eh, dile que eso venia de antes!!!!
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  7. #1447
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    Las mujeres lo entendemos todo siempre que haya algo a cambio
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  8. #1448
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    Hola compañeros de fatigas. Llevo cuatro días sin poner nada, es que no hay nada que contar. Se me han juntado varias cosas, un problema familiar que no es de contar por aquí, lo que me ha tocado un poco bastante la moral y sobre todo me ha puesto en una situación de estrés y lo que conlleva...ese cansancio vital.

    Encima coinciden con una posibilidad de cambio en el trabajo, sopesando pros y contras, emborronado además por lo anterior. Y er mardito dinero...creo que esta vez voy a pasar de él. El infierno de la libertad de elegir.

    Y luego, y probablemente como consecuencia del estrés, una recaída del catarro, estoy pagando cara aquella húmeda salida. La congestión de los últimos días es tremenda, y hasta el médico del curro se ha tomado interés. Y eso es raro, raro.

    Resultado de todo esto, que no corro, no tengo ganas ni me apetece. Lo intentaré esta tarde, puede. No lo sé. Tengo la cabeza en otro sitio, y si entro por aquí es para entretenerme y dar algún ánimo, que veo está el tema un poco así, aunque otros van viento en popa a toda vela. Como debe ser.

    En nada estoy yo desplegando las mías, a ver si hay un poco de suerte y regreso a lo Rocky cuando empieza la música. A ver si llega el win de mi pequeña Adrian particular.
    Úlima edición por haruki fecha: 12-06-2014 a las 15:20

  9. #1449
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    Ánimo Jesús, lo primero es lo primero. Mejorate y sal cuando tengas ganas.

    Saludos.

  10. #1450
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    Joer me va a dar cargo de conciencia y todo

    Unos días de descanso van siempre bien para poder comentarte en otras cosas
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  11. #1451
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    Que significa , a ver si llego a 42.....?
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  12. #1452
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    Cita Originalmente escrito por haruki Ver Mensaje
    Hola compañeros de fatigas. Llevo cuatro días sin poner nada, es que no hay nada que contar. Se me han juntado varias cosas, un problema familiar que no es de contar por aquí, lo que me ha tocado un poco bastante la moral y sobre todo me ha puesto en una situación de estrés y lo que conlleva...ese cansancio vital.

    Encima coinciden con una posibilidad de cambio en el trabajo, sopesando pros y contras, emborronado además por lo anterior. Y er mardito dinero...creo que esta vez voy a pasar de él. El infierno de la libertad de elegir.

    Y luego, y probablemente como consecuencia del estrés, una recaída del catarro, estoy pagando cara aquella húmeda salida. La congestión de los últimos días es tremenda, y hasta el médico del curro se ha tomado interés. Y eso es raro, raro.

    Resultado de todo esto, que no corro, no tengo ganas ni me apetece. Lo intentaré esta tarde, puede. No lo sé. Tengo la cabeza en otro sitio, y si entro por aquí es para entretenerme y dar algún ánimo, que veo está el tema un poco así, aunque otros van viento en popa a toda vela. Como debe ser.

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    Animate, cuídate, Centrate en lo tuyo que todo es vida. Suerte
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  13. #1453
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    Cita Originalmente escrito por Fourier Ver Mensaje
    Ánimo Jesús, lo primero es lo primero. Mejorate y sal cuando tengas ganas.

    Saludos.
    Parece que las ganas aparecen por ahí, ayer no salí pero hoy creo que sí.

    Cita Originalmente escrito por Dario_Murcia Ver Mensaje
    Joer me va a dar cargo de conciencia y todo

    Unos días de descanso van siempre bien para poder comentarte en otras cosas
    Conciencia? Naaaa, si no tienes. Además yo llevaba el chubasquero. Que me ha pillado bajo de defensas esta semana, digo. Ya estoy mejorando, pero está agarrao el hp.
    Cita Originalmente escrito por entretla Ver Mensaje
    Que significa , a ver si llego a 42.....?
    42? No sé, me suena a algo eso...umm ¿Y si le añadimos 195 metrillos? eh? Es una posibilidad, el de antes se la quiere preparar, me da cosilla dejar solo al muchacho.

    Cita Originalmente escrito por entretla Ver Mensaje
    Animate, cuídate, Centrate en lo tuyo que todo es vida. Suerte
    Y que lo digas, los hijos que dan unos sustos.

  14. #1454
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    Venga Jesús, unos días de descanso y ordenar la azotea no viene mal y enseguida de nuevo a darle caña a las zapas... Ánimo y a recuperarte.
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  15. #1455
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    Quitale unos kilos y estiralo un poco y clavaito

    Cambios de humorrrrrrrrrrrrrrrr
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  16. #1456
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    Al final tú y yo vamos a ser familia, ya te digo. Si lo de la única neurona canta mucho.

  17. #1457
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    Cita Originalmente escrito por haruki Ver Mensaje
    42? No sé, me suena a algo eso...umm ¿Y si le añadimos 195 metrillos? eh? Es una posibilidad, el de antes se la quiere preparar, me da cosilla dejar solo al muchacho.
    Si?
    Te has decidido?
    Te dejas querer por la aventura Filipides?
    Cuenta cuenta!!!
    Carpe Diem, Tempus Fugit !!!
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  18. #1458
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    He leído bien?!? Otro que son pasa a lo maratone?!? Jajaja! Ánimo loco!
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  19. #1459
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    En esas visitudes de la vida ando yo, pero tema hormonal, la pena de ser mujer
    pues nada; sal cuando puedas, tambien te digo que el correr despeja mente cuerpo y espiritu, AMEN......jajjajaj
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    Terminar un 10k con una sonrisa,Benidorm 1:13:4
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    Un Maratón son cuarenta y dos kilometros y pico no?

    Anda que....

    PD: Lo he puesto en letra pa que parezca más a ver si se lo piensa mejor...
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    21K: 1h54'37''
    42K: 4h13'58''

    LA ÉPICA NO MOLA. Las carreras ya improvisan por ti, no las ayudes. No presumas de acabar una prueba que no cuidaste. Aplaudamos a ese corredor que días antes de su carrera evaluó recorrido, distancia, orografía y estado físico propio para hacerse un plan de carrera acorde a todos estos parámetros. Que procuró respetarlos en la medida de lo posible y consiguió su objetivo sintiendo como dominaba la carrera. ÉSE ES EL PUTO AMO.

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