Atletismo
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Más gandul que Amaro, que hacía los milagros tumbado.

  1. #1641
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    Jajaja, si hasta yo sé qué es!
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    Media Maratón: 1:35:23 el 09/04/14 entrenando

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  2. #1642
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    Y yo, pero como es tan capullín aquí el suficiente los güevos.

  3. #1643
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    Pues yo no sé que es Jesus Vaps???

    Espro que estes bien Jesus
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    9 de octubre 2013 Carrera de a mujer 5 km 36:41
    27 de Octubre Carrera Sanitas Marca Alicante 5 km 35'57

    Objetivos
    Terminar un 10k con una sonrisa,Benidorm 1:13:4
    Terminar un MM sin morir en el intento

  4. #1644
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    Jajaja, que bueno lo del VASP.

  5. #1645
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    Es el JASP pero aplicado a nosotros. La V puede darse a varias interpretaciones, viniendo del sujeto en cuestión será la peor. Va, vi...cualquiera sabe..

    Voy mejor Mayte, gracias, creo que estoy corriendo en nada.

  6. #1646
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    Viejos. Que mal pensado que eres...

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  7. #1647
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    Cita Originalmente escrito por Dario_Murcia Ver Mensaje
    Viejos. Que mal pensado que eres...

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    Es por no correr, me bajan las endorfinas. A ver si coincidimos por algún sitio para echar un entrenamiento. Qué lástima lo del miércoles. Bueno, habrán otras oportunidades.

  8. #1648
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    A ver si va a ser la galbana gandulera, que se te aposenta en los pieses... ¡no te agobies, que todos los VASP te queremos!
    (Y en serio: seguro que tiene que ver con el calor, que descontrola nuestro cuerpo. ¿No se puede esperar a que amaine el verano para hacer esas tiradooootas?)
    Céim ar chéim
    "La Edad Media desembocó en el Renacimiento"
    Por el mar corren las liebres
    por el monte, las sardinas



    -------------

  9. #1649
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    La V es por V-E-T-E-R-A-N-O-S ¿nos ha quedado claro?
    Viejo no hay nadie!

  10. #1650
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    Estoy de vacaciones en el pueblecito de una parte de la familia de la madre de mis hijas. 1500m. Hoy he salido y bien de la pierna, pero mal de todo lo demas. 12 km 1h. 17m. Paradas con fotos incluidas. A ver como se da. Hoy hacia calorcito para la costumbre aquí.

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  11. #1651
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    Sí la pierna bien, todo lo demás ya ira mejor, pq si iba bien hace unos días, no tiene pq no irlo de nuevo.
    RETO
    Bajar de 1h30' en MM..hecho MM Murcia 2015 1h29'45''
    Mi mejor 6000 22'35"Carrera de la Navidad Murcia 2014
    Mi mejor 10000 40'26'' Caravaca 10.0(9-11-2014)


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    www.facebook.com/roadrunner2014

  12. #1652
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    a ver si te vas a tener que meter a una camara hiperbarica de esas para la descompresion cuando te vuelvas para el infierno

    Tu disfruta sin presion, parate, saca fotos, fijo que eso el año pasado no te lo podias permitir de lo tocado que ibas!

    Ahhh y mucha comida y cerveza, que tu te lo puedes permitir
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  13. #1653
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    Siempre puedes sacarte sangre y guardártela para cuando vuelvas por aquí, incluso para la misma maratón, no?...

    Bueno, disfruta de tus vacaciones, yo también estoy en ello, y sigue haciendo kilómetros que tioenes un buen reto por delante.

    Saludos
    Mi Diario

    10K: 49'33''
    21K: 1h54'37''
    42K: 4h13'58''

    LA ÉPICA NO MOLA. Las carreras ya improvisan por ti, no las ayudes. No presumas de acabar una prueba que no cuidaste. Aplaudamos a ese corredor que días antes de su carrera evaluó recorrido, distancia, orografía y estado físico propio para hacerse un plan de carrera acorde a todos estos parámetros. Que procuró respetarlos en la medida de lo posible y consiguió su objetivo sintiendo como dominaba la carrera. ÉSE ES EL PUTO AMO.

  14. #1654
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    Bien de la pierna, buenas noticias! Eso es lo importante, como comentan, si la pierna está bien lo demás ya irá viniendo poco a poco!
    A disfrutar de las vacas y fotos y más fotos ^^
    OBJETIVOS 2014:
    • 45min en los 10KM

    • Correr por primera vez MM (disfrutar ).



    PROGRESO:
    10KM:
    1h10 > 54min > 51:52min > 49:30 > 45:14

    5KM:
    25:20 > 24:30 > 24:02 > 23:43 > 22:39 > 22:15 > 21:45 > 20:16

    21KM: 02:12:02 > 02:07:36 > 02:01:17 entreno

    Mi diario: https://www.foroatletismo.com/foro/d...tml#post685127

    Endomondo: http://www.endomondo.com/profile/13728030

    AGUS ASTOR


  15. #1655
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    A ver si puedo colgar alguna, no me deja el tapatol este.
    Hoy otros 13... sub 6 y terminando a 5. Incluye paradas por piedra en zapas y algunas vacas y terneros por el camino. Iba con Jose, un maratoniano de 3 horas justas. Tenía ganas de correr con él, es buen conversador y sabe de esto. Por cierto, le hemos dado una corrida a un ternero que no olvidará , pero como ha sido ida y vuelta se ha quedado con la vaca mamá. Eso sí, hemos ido con cautela al pasar cerca.
    Luego a reponer fuerzas con cervecicas. Lástima que este tío se va hoy mismo, venía con ilusión de haber coincidido porque con él es evidente que me tengo que esforzar para no aburrirle en exceso.


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  16. #1656
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    Entrenar acompañado no es lo mismo, desde luego. Mérito tiene ya sólo salir a correr estando de vacaciones. Y a esa altitud te va a ir genial!
    A ver si cuelgas unas foticos....

  17. #1657
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    Fijo que te encuentras gente correril por alli, tu aprovecha estos dias y recuerda que la exigencia la vamos a tener en el tiempo, no en el ritmo.
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  18. #1658
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    Acompañado mucho mejor...pero vuelvo a estar solo. Además de que aquí con los toros y las vacas...yo no estoy acostumbrado a pasar a metros de esos bichos. Casi siempre huyen pero otras veces se te quedan mirando y los cuernos son cuernos. Pero sigo sin poder/saber colgar fotos desde aquí. Daríooooo vente pacá y tráete un capote.
    Hoy 24,5 kms en 2:44, un camino interesante dentro de lo que hay por aquí...no demasiados árboles. En endo hay una buena foto. He llegado roto pero 20' largos estirando me han devuelto la sonrisa. Ha habido una zona con arbolado denso, sombra y helechos donde estaba corriendo acompañado de decenas de mariposas distintas. Parecía que estaba en un cuento. Pero la mayor parte del recorrido es al sol.

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  19. #1659
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    Le he dado sin querer a enviar...ppm 147 creo media R0-1 , max 159 subiendo. Algunas paradas. Me anima mucho esta salida. Gracias por pasaros por aquí.

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  20. #1660
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    En mi teléfono, al escribir los mensajes, con el tapatalk, justo debajo de la caja del mensaje aparece: enviar, descartar, y tres dibujos, el primero es una cámara de fotos, pulsas y ya puedes subir una foto, eliges de la galería y "compartir en foro"
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