Atletismo
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Más gandul que Amaro, que hacía los milagros tumbado.

  1. #1861
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    Tranquilo, Jesús, ha hecho mucho calor hoy y nada de viento, por suerte el día de la M ya habrá refrescado y lo llevarás mejor. Hoy no hubo geles?
    A mi tb se me ha hecho corto el tramo que hemos compartido, a ver si para otra puedo acompañaros más rato...
    "La vida empieza donde termina tu zona de confort"

  2. #1862
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  3. #1863
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    Menuda encerrona!!! La tenía clavá el pájaro desde hace dos jueves. Calla que te llevo al Ope

  4. #1864
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    Al final estas salidas son las mejores, pq aunque se sufre, te preparan para lo q te pueda pasar en el maratón.
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  5. #1865
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    Se la tendrás que devolver .

  6. #1866
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    Viendo como os las gastais es todo un detalle que Darío te comprara agua.....

    Vamos Jesús!!!!!
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    Media Maratón: 1h.18'23" (1997) 1h.28'55" (2015)
    Maratón: ¿? (2016)

  7. #1867
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    Cita Originalmente escrito por mayankel Ver Mensaje
    Buena salida Jesús... para los escozores, vaselina. Yo las tiradas largas las hago con vaselina, pero gasto mas en esas salidas que en el día del orgullo gay...

    Por lo demás, hombre te queda tiempo para pulirlas y encontrar esos detalles que te ayuden a superarte en la carrera, pero el ritmo creo que lo tienes. Confianza y motivación, eso es lo más necesario (dicen).

    Un saludo y ánimo
    Como te lean en chueca verás..
    Cita Originalmente escrito por Ana C Ver Mensaje
    Tranquilo, Jesús, ha hecho mucho calor hoy y nada de viento, por suerte el día de la M ya habrá refrescado y lo llevarás mejor. Hoy no hubo geles?
    A mi tb se me ha hecho corto el tramo que hemos compartido, a ver si para otra puedo acompañaros más rato...
    También los puso Darío...menos mal que no me pagó el taxi...si no ha gastos pagaos
    Cita Originalmente escrito por franjota Ver Mensaje
    Al final estas salidas son las mejores, pq aunque se sufre, te preparan para lo q te pueda pasar en el maratón.
    Pueden pasar tantas cosas.
    Cita Originalmente escrito por Fourier Ver Mensaje
    Se la tendrás que devolver .
    Menos mal que no me hizo una foto como aquella del trail de mi pueblo...
    Cita Originalmente escrito por JUANHARP Ver Mensaje
    Viendo como os las gastais es todo un detalle que Darío te comprara agua.....

    Vamos Jesús!!!!!
    La verdad es que es previsor el mushasho..pero no le des ideas que me da un gel de anchoas y me deja seco.

  8. #1868
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    Que pasa, no pones nada de tu salida de hoy? No quieres collejas?
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  9. #1869
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    Con las de endo he tenido suficientes

    Bueno...como estoy en la playa y no domino esto del movil viejoandroide no pongo el enlace a lo anterioS...

    Salí ayer amaneciendo... no se me ocurre otra que 20... 21,7kms hasta el fin de La Manga y encima salgo a 5:40 y menos. Iba bien de pulso 152 y no subía como el domingo, pero se me agarrotaba el cuadriceps der. Paré varias veces a estirar pero como iba bien...otra vez a correr. Hasta el k. 18/19 que la tensión apareció en la rodilla izq y me acojiné. Y ya corrianda.

    Por la tarde estuve estirando y ya esta mañana parece todo bien. Pensé que podría hacer esos 20 bien y saldar cuentas. También que ese recorrido me trae recuerdos...de mi infancia y de mis hijas pequeñitas.

  10. #1870
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    Pese a que te di la del pulpo en el Endo, al final siempre pienso que bien esta lo que bien acaba y que espero que te sirviera para algo, pero desde luego no te sirvio para recuperar la confianza tras el pajaron del domingo, que era lo que buscabas.

    Lo mejor de todo es que aparentemente no ha tenido repercusiones fisicas, pero para saldar el tema de las tiradas largas, no las hagas solo, es una gilipollez, con perdon, demasiado tiempo para pensar y centrarte en sensaciones para alguien que, como tu, se come la chola de manera irreverente

    Ahora estamos igual, estamos clavados en la distancia mas por temas psicologicos que fisicos realmente, asi que hay que trabajar, como te dije, en el tiempo en vez de en la distancia, a ver si asi podemos dar ese pasito que nos falta.
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  11. #1871
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    Tranquilo hombre, ya habrá tiempo de saldar cuentas... con cabeza las cuentas salen!!

    Además, te has clavado un maratón en esas dos salidas.... no está tan mal, no?


    PD: Por cierto, el sábado por la mañana estoy libre para salir a correr, podemos quedar en algún lugar intermedio...
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  12. #1872
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    Cita Originalmente escrito por hopler Ver Mensaje
    Tranquilo hombre, ya habrá tiempo de saldar cuentas... con cabeza las cuentas salen!!

    Además, te has clavado un maratón en esas dos salidas.... no está tan mal, no?


    PD: Por cierto, el sábado por la mañana estoy libre para salir a correr, podemos quedar en algún lugar intermedio...
    Qué sería intermedio????? Yo por aquí no conozco mucho.

  13. #1873
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    Cita Originalmente escrito por haruki Ver Mensaje
    Qué sería intermedio????? Yo por aquí no conozco mucho.
    Yo vivo en la palma, tu estas en la manga. Intermedio podría ser quedar en playa paraíso y hacer km por la costa del mar menor, no?

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  14. #1874
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    Tenéis planes de entrenamiento y sesiones presenciales para preparar la maratón?.

  15. #1875
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    Podemos quedar aquí:

    Complejo deportivo Playa Paraíso

    dejar los coches en el parking y salir desde ahí. Hacia la izquierda, hasta el final del paseo de Los Nietos hay 7 km más o menos (sería 14 km ida y vuelta). Casi todo paseo de playa, algún tramo de arena y un tramo de tierra (camino).

    En el clima no te voy a engañar... ya lo estás viendo en tu estancia en la Manga
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  16. #1876
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    Me parece muy bien ( me lo has puesto facilito eh) ve pensando en la hora y allí quedamos.

  17. #1877
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    Cita Originalmente escrito por haruki Ver Mensaje
    Me parece muy bien ( me lo has puesto facilito eh) ve pensando en la hora y allí quedamos.
    A las 8:30 allí va bien?
    Supongo que estaremos cerca de 1h30'. Así para las 10 y poco estamos tomando una cervecita en algún chiringuito de allí...
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  18. #1878
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    Aunque haya sido una salida algo loca, aprovecha estos días q estas en la Manga, q seguro q no habrá mucha gente y da gusto correr por allí...
    Ahora te toca hacia el otro lado y llegar a cabo de palos .
    Y el sábado disfruta por la costa del mar menor, seguro q lo pasas bien..
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  19. #1879
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    Tú tiéntame Fran...por cierto a ti no te pillará por áqui? no estabas en playa honda?

    Hop...ok con la hora...a ver si tenemos suerte y no pega mucho. A las 8:20 estaré por allí.

  20. #1880
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    Allí nos vemos.
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