Atletismo
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Más gandul que Amaro, que hacía los milagros tumbado.

  1. #1901
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    Jejeje, vaya par de dos... El calor... con lo que lo echamos de menos en invierno y lo que nos sobra ahora. A ver si os da un respiro allí en el sur.
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  2. #1902
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    A ver, decirme otra vez el link de la carrera esa de la artilleria que me apunte ya que se me pasa
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  3. #1903
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    "La vida empieza donde termina tu zona de confort"

  4. #1904
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    Cita Originalmente escrito por Dario_Murcia Ver Mensaje
    A ver, decirme otra vez el link de la carrera esa de la artilleria que me apunte ya que se me pasa
    Sufre...prisas...sufre....

  5. #1905
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    Menos coñas y dime algo de mañana... O lo dejamos pal finde su estas cansado? Hay que respetar la edad...
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  6. #1906
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    Ya hemos quedado...a ver si supero esta crisis existencial . Para colmo de guantás que me estoy llevando en esta locura de maratón, los del grupo nuevo Runservoir Dogs y mas o menos de mi nivel...se hicieron 32-33kms y dicen que si les quitaron una vuelta.
    Dos semanas antes terminé "tirando" de uno de ellos en 23kms, y eso tiene dos lecturas. No voy a calentarme más los cascos de lo que lo estoy haciendo. Palante como los de Alicante y que sea lo que Dios quiera.
    Novena semana 61 kms 22, 11 calidad, 14 y 14...entreno silencioso horas estirando y playita. Muy MUY cansado.
    Ahora a por la décima semana de preparación y quedan siete.

    Como decían en humor amarillo...BANZAIIIII...

  7. #1907
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    A ver, hacer un circuito cerrado en el que vas acompañado pero ademas vas bebiendo aguita fresca o aquarius cada 3km, cogiendo algo de comida variada de verdad y con esponjas de agua helada para rebajar el calor es mucho mas llevadero que hacer una salida plana bajo el sol con los mierdibotellines de mejunjes que sueles llevar, tambien los hubieras aguantado tu aunque no te lo creas... ademas, aunque sea mas duro el tener esas subidas y bajadas, si lo hacias con cabeza en las bajadas recuperabas, que psicologicamente yo enfocaba cada vuelta pensando en que la bajada no contaba y solo tenia 1km duro de subida por vuelta.

    A las 8 salimos a subir otra vez ese monte (no El Ope, maldita sea su sangre, el de la primera vez).
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  8. #1908
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    Anda, otra

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  9. #1909
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    Cita Originalmente escrito por Ana C Ver Mensaje
    Anda, otra

    Provocación...en tu oferta hay clara provocación...
    en tu imagen insertada...provocación...así como si no quisieras queriendo...PROVOCACIÓN!!!

    No te olvides...
    que él y yo somos amigos,
    y me duele hacer con la tarjeta
    lo que pides sin hablarrrrrrrrr.

    No te olvides
    que este Darío se cree de hierro,
    que le gusta más un dorsal que a un tonto un lápiz
    y es muy capaz de irse y apuntaaaaaaar.

    Provocaciónnnnnnn....al final la vamos a liaaaaaaaaaaaaaaaaarrrrrrrrr.

    https://www.youtube.com/watch?v=sC_kWr6f-0A

  10. #1910
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    Jajajá... inocente yo! Si era por mostrar cómo crecen las medias por doquier...
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  11. #1911
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    Cita Originalmente escrito por haruki Ver Mensaje
    Ya hemos quedado...a ver si supero esta crisis existencial . Para colmo de guantás que me estoy llevando en esta locura de maratón, los del grupo nuevo Runservoir Dogs y mas o menos de mi nivel...se hicieron 32-33kms y dicen que si les quitaron una vuelta.
    Dos semanas antes terminé "tirando" de uno de ellos en 23kms, y eso tiene dos lecturas. No voy a calentarme más los cascos de lo que lo estoy haciendo. Palante como los de Alicante y que sea lo que Dios quiera.
    Novena semana 61 kms 22, 11 calidad, 14 y 14...entreno silencioso horas estirando y playita. Muy MUY cansado.
    Ahora a por la décima semana de preparación y quedan siete.

    Como decían en humor amarillo...BANZAIIIII...
    Pues eso pa alante como los de Alicante, si tienes que abandonar pues se abandona, si no consigues un gran tiempo pues no pasa nada, lo importante ES INTENTAR HACERLA, que no estamos hablando de una tonteria que es algo duro,y que tu murcianico no eres un corredor de élite, tienes que ir a intentar disfrutar, pero no a morir
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    9 de octubre 2013 Carrera de a mujer 5 km 36:41
    27 de Octubre Carrera Sanitas Marca Alicante 5 km 35'57

    Objetivos
    Terminar un 10k con una sonrisa,Benidorm 1:13:4
    Terminar un MM sin morir en el intento

  12. #1912
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    Y cuando era la de Molina que no recuerdo?
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  13. #1913
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    Cita Originalmente escrito por Dario_Murcia Ver Mensaje
    Y cuando era la de Molina que no recuerdo?

    Me parto!
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  14. #1914
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    Cita Originalmente escrito por Ana C Ver Mensaje
    Me parto!
    Ya te digo que la neurona no da para más, una semana antes hijo, una semana antes.

    Pero vamos, yo no le voy a la zaga, porque el menda ha puesto el mensaje anterior en el diario y dice lo del Ope, que si no me planto en Murcia mañana y él en Archena, cada uno en el respectivo puente donde hemos quedado otras veces. Si es que cuando lo decimos y se piensan que vamos con segundas. El acabose.

  15. #1915
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    Cita Originalmente escrito por Mayte71 Ver Mensaje
    Pues eso pa alante como los de Alicante, si tienes que abandonar pues se abandona, si no consigues un gran tiempo pues no pasa nada, lo importante ES INTENTAR HACERLA, que no estamos hablando de una tonteria que es algo duro,y que tu murcianico no eres un corredor de élite, tienes que ir a intentar disfrutar, pero no a morir
    Corredor no, pero un tío de élite no lo dudes... No tengo abuela hace mucho, pobrecitas mías.

    Hoy salidaca con Darío, menos mal que ayer no la liamos porque con el guasas que burrico soy, al final vino él y repetimos una ruta que hicimos el 5 de enero, cómo pasan los meses!!! Archena-Ulea por el balneario río arriba, puertecillo y vuelta por la carretera del parque.

    La he comparado con la de entonces y la mejora para mí es muy buena, todo cuesta mucho, son kms y kms y horas y horas, pero ahí está. Aquella salió más lentilla, a 6'05, y 12ppm más de media. Siete días después hice una con igual con mi cuñatrix y esa salió al mismo ritmo medio que la de hoy, pero diferente en tramos, más rápidos los llanos, más lentas las subidas, y lo que sufrí. Y 16ppm más. Son muchas, muchisMas, y hoy parecía que no habíamos hecho nada. Buena temperatura, entre 21 y 24 calculo, mucha humedad 70-80% pero una diferencia enorme con días anteriores de calor.

    Ocho meses sí, y firmaba otros con la misma progresión.



    Tambien firmaba los cafelitos y lo que se disfrutan estas salidas. Antes que lo otro. Pero por lo menos para seguirle el ritmo al Darío los huevis el tiempo que pueda.

    Por cierto, ayer el cuñatrix se me llevó un par de nike pegasus que tenía sin estrenar, espero que me las pague...las pillé de oferta rabiosa y dificil volver a tenerlas a ese precio, pero bueno...casi estoy decantado por asics...con lo que...Quería que le diera unas usadas, pero no me pareció correcto, en finssssssssssss. El caso es que hoy he salido con las viejas, 800kms y genial. De todas formas como es el hermanito de mi mujel si se le olvidara creo que tengo la misma excusa. Es lo que tiene el chovinismo femenino con su sagrada familia.
    Úlima edición por haruki fecha: 16-09-2014 a las 13:27

  16. #1916
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    A mi me podras seguir el ritmo siempre, si fuera un personaje de pelicula seria "el caballo del malo"... otra cosa es que llegues tan lejos

    El recorrido mola un monton, de verdad, me encanta aunque lo hayamos hecho solo dos veces y tiene su dureza, porque a partir del balneario no hay un tramo llano y eso castiga las pìernas y las hace mas fuertes y la subida esa de kilometro y medio te deja temblando... aunque la hayamos hecho ya en plan chulo y hablando durante la subida, lo que demuestra lo que hemos evolucionado estos meses
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  17. #1917
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  18. #1918
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    Esas cuestas molan, yo ya empiezo a echar de menos la montaña.. Pero de momento toca seguir sin hacer locuras.
    Se nota lo q has progresado... Esa bajada de FC y el poder subir de charlita dicen mucho y todo bueno del trabajo q estas haciendo.
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    Mi mejor 10000 40'26'' Caravaca 10.0(9-11-2014)


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  19. #1919
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    Muy bien Jesús, lo mejor es lo animado que se te ve, adelante!
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  20. #1920
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    Haz cuestas Jesús, haz cuestas, que luego en la carrera las recordarás con cariño, esas cuestas te dan alas, sin coña...

    La salida muy buena, ritmo fabuloso para esas 150ppm y más con ese desnivel, así que de fábula. Ahora a ver si el calor nos abandona y empiezas a subir distancias y coger confianza, que tengo muchas ganas de verte en una salida larga con una sonrisa final.

    Saludos y ánimos
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    10K: 49'33''
    21K: 1h54'37''
    42K: 4h13'58''

    LA ÉPICA NO MOLA. Las carreras ya improvisan por ti, no las ayudes. No presumas de acabar una prueba que no cuidaste. Aplaudamos a ese corredor que días antes de su carrera evaluó recorrido, distancia, orografía y estado físico propio para hacerse un plan de carrera acorde a todos estos parámetros. Que procuró respetarlos en la medida de lo posible y consiguió su objetivo sintiendo como dominaba la carrera. ÉSE ES EL PUTO AMO.

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