Atletismo
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Diario de un Papirunning.

  1. #4001
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    Apr 2012
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    Aunque los dolores de piramidal remitan,... sigue masajeando la zona,... es traicionero.

  2. #4002
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    Oct 2013
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    Bueno, vaso medio lleno, bastante lleno ayer.

    9 kms. casa- senda verde y regreso. La zona del glúteo no molesta, pero ayer se me cargó pierna izquierda. Paré al regreso a hacer dos estiramientos, y luego ya mucho mejor. El rimo de vuelta ya fue lento y tranquilo, disfrutando de que se había ido molestia, y practicando a ratos la respiración diafragmática, que oxigena mucho más el cuerpo, y por ello los músculos.

    Lo de pierna que se haya cargado un poco es normal, es el 4º día esta semana, viniendo de dos semanas anteriores en que sólo había corrido y muy poco el finde. La cuestión es que las molestias principales vayan remitiendo, y que me note mejor al estirar.

    Me sigue flipando la de peso que me ha hecho perder el tema de la ansiedad, que realmente fue una semana. Estaba en 64,1 kgs este lunes que ya me flipaba, porque antes de eso estaba en 66 y pico. Pero hoy me marcó 63,3 kgs. No pesaba yo eso desde hace 23 años... Es más, es la cifra más baja que tengo recuerdo de pesar. También es cierto que estos días no paro de hacer cosas para preparativos vacaciones.

    Hoy me quedo de vacas y el miércoles me voy para Sancti Petri. Espero correr sábado y domingo en san esteban con baño posterior. Y luego en Cádiz seguir recuperando sensaciones por un terreno llanito.

    Nos leemos a la vuelta. Buen verano.

  3. #4003
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    May 2010
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    Regresa con las pilas cargadas, hazme el favor ...

    BUENAS VACACIONES AMIGO !!!
    Corriendo voy, corriendo vengo...

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  4. #4004
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    Oct 2013
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    Cita Originalmente escrito por Rookie Ver Mensaje
    Regresa con las pilas cargadas, hazme el favor ...

    BUENAS VACACIONES AMIGO !!!
    Gracias. Igualmente.

    ya sabes, como siempre digo en épocas de vacas flacas correnderas, ¡¡volveremos mejor y más fuertes!!

  5. #4005
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    Dec 2014
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    A disfrutar de esas vacas que te las tienes ganadas crack!!!! PASALO BIEN!!!!
    Diario del menda

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    Objetivos año 2019

    - Gran Objetivo Maratón Valencia 01/12/2019 buscando mmp

    Por el camino -> MMGijón(04/05/2019) 1h23'51''

    Mejores Marcas Personales

    5k(Carrera Nochebuena 24/12/2016) -> 17'28''

    10k (10k Grupo Covadonga 26/03/2017) -> 37'25''

    MM (Gijón 29/04/2017) -> 1h22'53''

    Maratón (Donosti 26/11/2017) -> 2h57'03''

    INSISTIR, PERSISTIR, RESISTIR Y NUNCA DESISTIR

  6. #4006
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    Apr 2012
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    🏄****♂️🏄****♂️🏄****♂️🍺🍺 🍺🏊****♂️🏊****♂️🏊****♂️🥩 🥩🥩🚣****♂️🚣****♂️🚣****♂️ 🍨🍨🍨🤽****♂️🤽****♂️🤽**** ️😴😴😴

  7. #4007
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    Sep 2018
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    ¡Buenas vacaciones, y buen descanso (activo)!

    __Saludos__
    Objetivo conseguido: MM de Zaragoza (1h. 59' 58" ) 10-03-2019

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  8. #4008
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    Buen verano Papi!!!!
    63 kg quien los pillara!!!

    Objetivos:
    Maraton Valencia'19
    Resultados:
    • MM Tarragona 1:40:01
    • M Sevilla 3:42:15

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