Atletismo
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Rookie y su diario

  1. #2461
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    Que no os engañe...hubo un momento por la Acebera(por fin lo escribo bien ) en una de las cuestas en que el silencio se adueño del grupo y sutilmente me puse a cola, menos mal que duro 100m como mucho ese desnivel sino alli me dejais tirao

    Un gustazo fiera! Y tampoco ha salido tan mal la media del entreno

    Cita Originalmente escrito por Rookie Ver Mensaje
    Y una tontería. Mis compis preocupándose por mi y yo me levanto y lo primero que hago es parar el gps no vaya a ser que se me estropee la media del entreno .
    Doy fe de que eres un buen runner...lo primero parar el reloj no vaya a ser que se joda la media del entreno

    Pues no parecia que tuvieras apenas rasguños en el momento
    Diario del menda

    Strava

    Objetivos año 2020

    - Trail Gijón 26,5k 2400m acumulado (16/02/2020) -> 2h52'52''

    - Lo que vaya surgiendo

    Mejores Marcas Personales

    5k(Carrera Nochebuena 24/12/2016) -> 17'28''

    10k (10k Grupo Covadonga 26/03/2017) -> 37'25''

    MM (Gijón 29/04/2017) -> 1h22'53''

    Maratón (Donosti 26/11/2017) -> 2h57'03''

    INSISTIR, PERSISTIR, RESISTIR Y NUNCA DESISTIR

  2. #2462
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    Cita Originalmente escrito por davidgonz Ver Mensaje
    Que no os engañe...hubo un momento por la Acebera(por fin lo escribo bien ) en una de las cuestas en que el silencio se adueño del grupo y sutilmente me puse a cola, menos mal que duro 100m como mucho ese desnivel sino alli me dejais tirao

    Un gustazo fiera! Y tampoco ha salido tan mal la media del entreno


    Doy fe de que eres un buen runner...lo primero parar el reloj no vaya a ser que se joda la media del entreno

    Pues no parecia que tuvieras apenas rasguños en el momento
    Si, lo del reloj pa matame .

    Y los rasguños nada, un poco molestos al ducharme, eso si ...
    Corriendo voy, corriendo vengo...

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  3. #2463
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    me alegro que sólo sea un susto, ¡pero mira que ponerse a parar el reloj!.

  4. #2464
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    Cita Originalmente escrito por olenka Ver Mensaje
    me alegro que sólo sea un susto, ¡pero mira que ponerse a parar el reloj!.
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  5. #2465
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    en el paraíso
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    El de la acebera, con alguna vuelta más por el area recreativa, y la zona del coresterol son zonas por donde suelo entrenar. Buenos sitios para correr.
    si esos galgos aprietan mucho llévalos para el naranco, quizás bajen el ritmo, aunque no se yo viendo los ritmos que manejan.

  6. #2466
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    Cachis, falto yo y va Rookie y se pega el morrón del año, o de los últimos años.

    Ya me pareció a mí sentir un ligero temblor de suelo sobre esa hora....

    Genial entreno chavales. ¿Os llevó con el gancho? Porque el tío entrena fuerte fuerte. Y en esa cuesta seguro que puso modo reductora y para arriba, y el que pueda que siga.

    Espero algún día poder sumarme, aunque por mi rutina semanal lo veo muy complicado...

  7. #2467
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    Cita Originalmente escrito por Papirunning Ver Mensaje
    Cachis, falto yo y va Rookie y se pega el morrón del año, o de los últimos años.

    Ya me pareció a mí sentir un ligero temblor de suelo sobre esa hora....

    Genial entreno chavales. ¿Os llevó con el gancho? Porque el tío entrena fuerte fuerte. Y en esa cuesta seguro que puso modo reductora y para arriba, y el que pueda que siga.

    Espero algún día poder sumarme, aunque por mi rutina semanal lo veo muy complicado...
    Pues si, hacía tiempo que no me daba una buena leche ...

    Con el gancho nada, que estos tíos van como flotando ...

    Lo del temblor te lo guardo ...

    - - - Updated - - -

    Cita Originalmente escrito por olenka Ver Mensaje
    El de la acebera, con alguna vuelta más por el area recreativa, y la zona del coresterol son zonas por donde suelo entrenar. Buenos sitios para correr.
    si esos galgos aprietan mucho llévalos para el naranco, quizás bajen el ritmo, aunque no se yo viendo los ritmos que manejan.
    Mejor llévalos tú, que a mí me da la risa ...
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  8. #2468
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  9. #2469
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    Cita Originalmente escrito por Hari Seldon Ver Mensaje
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  10. #2470
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    Lo peor es que la culpa me la echaban a mí...que si uno tropieza y cae, que si el otro se come los mosquitos, le metemos cuestas y lo peor se le manchan los playeros nuevos...Si es que vaya dos compañeros de entreno que me busqué ayer ( habrá que repetir alguna otra vez y que se anime alguien más)

    p.d: me llevarón los dos a ritmo alto y yo iba sacando la lengua...(igual fue por hacerlos esperar)

    p.d. 2 si vas a la clínica dile que vas de parte mía que igual te regala un caramelo entonces
    Úlima edición por asturballer fecha: 08-03-2017 a las 15:06

  11. #2471
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    Cita Originalmente escrito por asturballer Ver Mensaje
    Lo peor es que la culpa me la echaban a mí...que si uno tropieza y cae, que si el otro se come los mosquitos, le metemos cuestas y lo peor se le manchan los playeros nuevos...Si es que vaya dos compañeros de entreno que me busqué ayer ( habrá que repetir alguna otra vez y que se anime alguien más)

    p.d: me llevarón los dos a ritmo alto y yo iba sacando la lengua...(igual fue por hacerlos esperar)

    p.d. 2 si vas a la clínica dile que vas de parte mía que igual te regala un caramelo entonces
    Se podría hacer hasta una crónica de la salida si nos ponemos
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  12. #2472
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    Cita Originalmente escrito por davidgonz Ver Mensaje
    Se podría hacer hasta una crónica de la salida si nos ponemos
    poneros poneros yo os doy el visto bueno

  13. #2473
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    Cita Originalmente escrito por Rookie Ver Mensaje
    ... Lo peor, el plantón que nos dio p@m@t@ti ...
    Lo siento de veras,... pero tengo quehaceres en el hospital. Es lo que tiene tener al suegro mayorcete.

    - - - Updated - - -

    Cita Originalmente escrito por davidgonz Ver Mensaje
    Se podría hacer hasta una crónica de la salida si nos ponemos
    ¿Falta algo por contar?,... salvo las intimidades de water.
    "No importa cuan lento vayas, lo importante es nunca detenerse" (Confucio)

  14. #2474
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    Cita Originalmente escrito por p@m@t@ti Ver Mensaje
    ¿Falta algo por contar?,... salvo las intimidades de water.
    Creo que ya esta todo...ah no! Que la fisioterapeuta de Nachete es forera tambien aunque no se prodiga desde hace algun tiempo

    Manzana creo que se llamaba y a mi me suena de haber leido algo su diario
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  15. #2475
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    Cita Originalmente escrito por davidgonz Ver Mensaje
    ... Manzana creo que se llamaba y a mi me suena de haber leido algo su diario
    Sip,... Diario de Manzana
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  16. #2476
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    Buenos días.

    Ya sábado y no he hecho un madrugarunning en toda la semana ... no soy el que era ...

    El jueves volví a trotar por la tarde, unos 11 kms., pero no muy bien. Me temo que tengo secuelas de la caída del martes, un dolor punzante un poco por debajo del pezón derecho que me duele cuando toso, estornudo, respiro profundamente o hago fuerza con el brazo derecho .

    https://flow.polar.com/training/analysis/1187312242

    Hace un rato he llegado de correr con Ana, y aunque dolorido, he conseguido completar 12 kms. a 5'05''/km.

    https://flow.polar.com/training/analysis/1187314564

    Si no mejoro la semana que viene toca médico... pero antes, mañana un suave rodaje en compañía femenina .
    Corriendo voy, corriendo vengo...

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  17. #2477
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    Jodo, pues no parece que fuera tan peligrosa la caida en un primer momento Igual caiste mal y fisuraste una costilla o algo, si te sigue doliendo no dudes en ir que cuanto primero te pillen esas cosas mejor y si no es nada pues quedas muuuucho mas tranquilo

    Esperemos que al final sea mas el golpe que otra cosa y bueno ya vemos que aun con dolorcillo Ana te lleva al ritmo bueno que tienes que ir

    Ya nos contarás crack!
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  18. #2478
    Fecha de Ingreso
    May 2012
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    joe...esperemos que la zancadilla que te echó David no vaya a mayores...ahora en serio siento la caída como bien dice David espero que solo haya sido el golpe y este dolorido y no tengas nada más ya nos vas diciendo

  19. #2479
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    Ayer le vi tomando una cervecita plácidamente. No creo tenga nada a pesar de que intenté acojonarlo hablándole de fisuras y tal.

    Yo creo que es más bien vaguería.

  20. #2480
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    Cita Originalmente escrito por asturballer Ver Mensaje
    joe...esperemos que la zancadilla que te echó David no vaya a mayores...ahora en serio siento la caída como bien dice David espero que solo haya sido el golpe y este dolorido y no tengas nada más ya nos vas diciendo
    Poco a poco voy mejor, y estoy dispuesto a perdonar a David... él no quería .

    - - - Updated - - -

    Cita Originalmente escrito por Papirunning Ver Mensaje
    Ayer le vi tomando una cervecita plácidamente. No creo tenga nada a pesar de que intenté acojonarlo hablándole de fisuras y tal.

    Yo creo que es más bien vaguería.
    Te dan una cervecita y te distraen a los niños, un chollo .

    Y si, vago soy que al final ayer domingo en la camita me quedé ...
    Úlima edición por Rookie fecha: 13-03-2017 a las 09:18
    Corriendo voy, corriendo vengo...

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