Atletismo
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Rookie y su diario

  1. #2681
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    Veo que la jefa le va pillando el gustirrinin a esto de correr, me alegro un montón!

    PD: Sabes de sobra que en este diario el aliciente, a dia de hoy, es como avanza la parienta...lo tuyo lo tenemos mas que visto ¿No tienes ninguna competición a la vista no?
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    Objetivos año 2020

    - Trail Gijón 26,5k 2400m acumulado (16/02/2020) -> 2h52'52''

    - Lo que vaya surgiendo

    Mejores Marcas Personales

    5k(Carrera Nochebuena 24/12/2016) -> 17'28''

    10k (10k Grupo Covadonga 26/03/2017) -> 37'25''

    MM (Gijón 29/04/2017) -> 1h22'53''

    Maratón (Donosti 26/11/2017) -> 2h57'03''

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  2. #2682
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    Pues no, competición ninguna. No sé si cerrar el kiosko hasta septiembre .
    Corriendo voy, corriendo vengo...

    Mi diario: https://www.foroatletismo.com/foro/d...su-diario.html

  3. #2683
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    Cita Originalmente escrito por Rookie Ver Mensaje
    Pues no, competición ninguna. No sé si cerrar el kiosko hasta septiembre .
    Di que sí, que en verano hay que buscar la sombra
    _______________________________
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  4. #2684
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    A disfrutar del correr compañero, que a veces se nos olvida. Y para eso no hace falta competir.

    A los pies de su señora, por cierto.

  5. #2685
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    Cita Originalmente escrito por Papirunning Ver Mensaje
    A los pies de su señora, por cierto.
    Como no .
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  6. #2686
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    así da gusto el salir y disfrutar jeje y encima dentro de poco vemos a toda la familia saliendo a correr en equipo....

    ¿hasta septiembre cerrar el kiosko? pues sí que cierras tú por motivos personales muchos días

  7. #2687
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    Cita Originalmente escrito por asturballer Ver Mensaje
    así da gusto el salir y disfrutar jeje y encima dentro de poco vemos a toda la familia saliendo a correr en equipo....

    ¿hasta septiembre cerrar el kiosko? pues sí que cierras tú por motivos personales muchos días
    A la familia en su momento habrá que dejarla correr sola ...

    Y el kiosko no sé, a ver como va pasando el veranito ...

    - - - Updated - - -

    Ayer cuarto día del plan que está siguiendo mi mujercita y el peor para ella. Sigue con buen ánimo, ya que a pesar de la sensación de bochorno y de la tormenta que parecía se nos iba a venir encima quiso salir a entrenar.

    Tocaba correr 1'30'' y andar 2' 5 veces, y no sin sufrir (la verdad es que el calor y la humedad pasaron factura) superó el día, y eso que en la última repetición le hice trampa y en lugar de 1'30'' corrimos 2'.

    Nos llovió bastante en la última parte del entreno, pero la verdad es que hasta lo agradecimos. Acabó bastante cansada, y sin duda fue el peor día hasta ahora para ella.

    Rookie y su diario-img_20170516_200305-jpg

    Vaya, un diario dentro de un diario ...
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  8. #2688
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    Vaya, un diario dentro de un diario ...

    Increible lo de las nuevas tecnologias....
    Muy bien, que suerte... Disfruta poder enseñar todo lo que sabes!!!


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    • MM Tarragona 1:40:01
    • M Sevilla 3:42:15

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  9. #2689
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    Cita Originalmente escrito por Sirius Black Ver Mensaje
    Increible lo de las nuevas tecnologias....
    Muy bien, que suerte... Disfruta poder enseñar todo lo que sabes!!!
    Saber, saber más bien poco. Lo fundamental es que se llegue a enganchar a esto del correr .

    Y ya que estoy, por cortesía de Wiggle han llegado las zapatillas de asfalto que más baratas me han costado desde que estoy en este rollo, 60 €:

    Rookie y su diario-supernova-1-jpg
    Rookie y su diario-supernova-2-jpg
    Úlima edición por Rookie fecha: 17-05-2017 a las 15:01
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  10. #2690
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    Menuda barca tienes por pie

    Chollito del bueno...ahora a domarlas con esos rodajes tuyos Y me imagino que ya lo sabra pero dile a la jefa que en esto tambien hay dias malos...y son fundamentales para saborear los buenos que llegaran
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  11. #2691
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    Cita Originalmente escrito por davidgonz Ver Mensaje
    Menuda barca tienes por pie

    Chollito del bueno...ahora a domarlas con esos rodajes tuyos Y me imagino que ya lo sabra pero dile a la jefa que en esto tambien hay dias malos...y son fundamentales para saborear los buenos que llegaran
    Puedo dormir de pie si quiero ...

    El día de ayer no era el mejor para el deporte, y como ya no tiene agujetas pues eso ayuda .
    Corriendo voy, corriendo vengo...

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  12. #2692
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    Para que cuando jubiles las zapas les puedas dar otra vida: El blog del corchopan
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  13. #2693
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    Otia,... en carreras con chip de los que se ponen en las zapas,... si pones el chip a la altura de los agujeros mas adelantados,... sacas un minuto al resto de tu cuerpo, fijo.

    Mucho animo a la del subdiario.

  14. #2694
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    Cita Originalmente escrito por Hari Seldon Ver Mensaje
    Para que cuando jubiles las zapas les puedas dar otra vida: El blog del corchopan


    - - - Updated - - -

    Cita Originalmente escrito por [email protected]@[email protected] Ver Mensaje
    Otia,... en carreras con chip de los que se ponen en las zapas,... si pones el chip a la altura de los agujeros mas adelantados,... sacas un minuto al resto de tu cuerpo, fijo.

    Mucho animo a la del subdiario.
    Es mi oportunidad de bajar de 1:40 en MM ...
    Corriendo voy, corriendo vengo...

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  15. #2695
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    ¿Cuándo se abre el diario de Rooka o de Mami Running?

  16. #2696
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    Cita Originalmente escrito por Papirunning Ver Mensaje
    ¿Cuándo se abre el diario de Rooka o de Mami Running?
    Si lo abro tendré que buscar un nombre más adecuado que Rooka , y el de Mamirunning tiene tu copyright .
    Corriendo voy, corriendo vengo...

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  17. #2697
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    Buenos días.

    Mañana sábado mi compi habitual no va a poder salir conmigo a trotar, y para compensar me ha acompañado hoy en mi madrugarunning de las 6:00.

    Estamos en la mejor época para correr a estas horas. La temperatura es fresca pero agradable, y puedes salir en camiseta sin ningún problema. Además, antes de las 6:30 empieza a amanecer y ya tienes luz natural.

    A las 7:30 Ana y yo tenemos que estar en casa, ella para ocuparse de los críos y el menda para ducharse y desayunar en 20 minutos antes de ir a currar, es decir, una hora y media para hacer una tiradina larga.

    Puntuales como siempre, a la hora convenida nos vamos en dirección a Lugones a disfrutar de la madrugada. Vamos conjuntados, pantalón negro y camiseta amarillo chillón para que nos vean bien. En Lugones tiramos dirección Viella y de frente vemos venir a Nacho Argüelles que va a hacer 8 kms. a 6' - 6'30'', aún convaleciente de su lesión de gemelos. Por supuesto se une a nosotros aunque el ritmo seguro que no va a ser el que él pretende.

    El caso es que por la carretera general fuimos hasta mi pueblo, y a la vuelta "caleyamos" por el interior a pesar de ciertas protestas de mis acompañantes por alguna que otra cuestecilla de nada.

    De vuelta a Lugones, Ana y yo volvimos a casa pasando por la Acebera (Nacho ya se había despedido de nosotros tras completar su kilometraje). Según su Polar, que el mío se volvió muy loco al principio, nos salieron unos 15 kms. a 5'32''/km. y poco más de 200 mts. de desnivel acumulado.

    Genial, de esos entrenos que disfrutas tanto por sensaciones propias como por la compañía.

    Como hoy me toca doblar, creo que mañana no haré nada y con lo que entrene el domingo dejaré finiquitada una semana de tres días y poco más de 40 kms. No está mal.
    Corriendo voy, corriendo vengo...

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  18. #2698
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    Genial salida. Envidia sana. Buen kilometraje, buen ritmo y mejor compañía, y encima con tiempo agradable.

    ¿Qué más se puede pedir? Y luego a currar con los deberes hechos y bien relajadito. Chapeau.

  19. #2699
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    Muy buena salida y buenas sensaciones, la verdad ue pienso como tú da gusto salir a rodar a esas horas con la temperatura que hace, pero el madrugar tanto...me mata el resto de la semana jajaja.

    Buen chollo de zapas, esperemos que te vayan genial

  20. #2700
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    Amaneciendo, que pasada!!!
    Eso si que es chulo!!!
    Muy bien!!!


    Resultados:
    • MM Tarragona 1:40:01
    • M Sevilla 3:42:15

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