Atletismo
Página 147 de 228 PrimeraPrimera ... 147 ... ÚltimaÚltima
Mostrando resultados del 2.921 al 2.940 de 4550

Rookie y su diario

  1. #2921
    Fecha de Ingreso
    Jun 2016
    Edad
    54
    Mensajes
    10.367
    Jajajaj!!!
    3 salidas!!!
    Esto ya no lo supera ni Jeri!!!


    Resultados:
    • MM Tarragona 1:40:01
    • M Sevilla 3:42:15

    Strava

  2. #2922
    Fecha de Ingreso
    May 2010
    Localización
    Oviedo
    Edad
    51
    Mensajes
    4.125
    Cita Originalmente escrito por [email protected]@[email protected] Ver Mensaje
    Doblando,... como viene siendo ya habitual.

    Eso se nota también al final en las piernas.
    Ay, ya te digo que se nota .

    - - - Updated - - -

    Cita Originalmente escrito por Sirius Black Ver Mensaje
    Jajajaj!!!
    3 salidas!!!
    Esto ya no lo supera ni Jeri!!!
    Runner con familia... es lo que tiene .

    - - - Updated - - -

    Buenos días.

    Martes y madrugarunning progresivo, no intencionado pero así ha salido. Me va el tiempo fresco para correr, pero es que últimamente ni a las 6 de la mañana refresca demasiado, y hoy 18ºC que tampoco es que estén nada mal.

    Típico entreno en el que me voy animando poco a poco y sin apenas desniveles por la Corredoria, Lugones y Viella. Y como siempre, en ayunas y con medio vaso de agua.

    1. 00:05:54 1.00
    2. 00:05:27 1.00
    3. 00:05:32 1.00
    4. 00:05:26 1.00
    5. 00:05:18 1.00
    6. 00:05:15 1.00
    7. 00:05:18 1.00
    8. 00:05:12 1.00
    9. 00:05:12 1.00
    10. 00:04:58 1.00
    11. 00:04:58 1.00
    12. 00:04:59 1.00
    13. 00:04:58 1.00
    14. 00:04:40 1.00



    Teóricamente esta tarde me toca doblar. Veremos...
    Corriendo voy, corriendo vengo...

    Mi diario: https://www.foroatletismo.com/foro/d...su-diario.html

  3. #2923
    Fecha de Ingreso
    Oct 2013
    Localización
    Oviedo
    Edad
    44
    Mensajes
    3.384
    Doblar...

    Doblado es lo que vas a quedar. Vaya caña de España. Ya progresivos así como quien no quiere la cosa. Rodando por debajo de 5 sin despeinarse.

    Estoy ansioso por verte competir. Tiene que notarse este buen verano que has hecho.

  4. #2924
    Fecha de Ingreso
    May 2010
    Localización
    Oviedo
    Edad
    51
    Mensajes
    4.125
    Cita Originalmente escrito por Papirunning Ver Mensaje
    Doblar...

    Doblado es lo que vas a quedar. Vaya caña de España. Ya progresivos así como quien no quiere la cosa. Rodando por debajo de 5 sin despeinarse.

    Estoy ansioso por verte competir. Tiene que notarse este buen verano que has hecho.
    Competir ...? Qué gracioso ...
    Corriendo voy, corriendo vengo...

    Mi diario: https://www.foroatletismo.com/foro/d...su-diario.html

  5. #2925
    Fecha de Ingreso
    May 2012
    Localización
    Gijon
    Mensajes
    7.226
    Tas fuerte se nota en elos entrenos, doblando, sin desayunar...si señor, miedo me da ir a entrenar contigo

  6. #2926
    Fecha de Ingreso
    Dec 2014
    Localización
    Gijón
    Edad
    32
    Mensajes
    14.266
    Que digo yo...no te vale mas poner una tiendina de campaña donde el cementerio y asi ya te quedas alli?

    Que bien se te ve durante todas estas semanas de acumular volumen jodio... Comparto la idea de Astur, miedo me da cuando me metais por esos andurriales
    Diario del menda

    Strava

    Objetivos año 2020

    - Trail Gijón 26,5k 2400m acumulado (16/02/2020) -> 2h52'52''

    - Lo que vaya surgiendo

    Mejores Marcas Personales

    5k(Carrera Nochebuena 24/12/2016) -> 17'28''

    10k (10k Grupo Covadonga 26/03/2017) -> 37'25''

    MM (Gijón 29/04/2017) -> 1h22'53''

    Maratón (Donosti 26/11/2017) -> 2h57'03''

    INSISTIR, PERSISTIR, RESISTIR Y NUNCA DESISTIR

  7. #2927
    Fecha de Ingreso
    Aug 2016
    Mensajes
    1.605
    Pues me hago hueco en este diario que no sé por qué se me había pasado . . . . . A parte del seguimiento Stravil jejejeje.

    Un saludo.
    Mi Perfil Strava

    Hala, al final me hice Diario

  8. #2928
    Fecha de Ingreso
    Apr 2012
    Mensajes
    30.870
    ¿Se dobló hoy o finalmente te has quedado doblado?
    "No importa cuan lento vayas, lo importante es nunca detenerse" (Confucio)

  9. #2929
    Fecha de Ingreso
    Dec 2014
    Localización
    Gijón
    Edad
    32
    Mensajes
    14.266
    Cita Originalmente escrito por [email protected]@[email protected] Ver Mensaje
    ¿Se dobló hoy o finalmente te has quedado doblado?
    Maldito [email protected]@...
    Diario del menda

    Strava

    Objetivos año 2020

    - Trail Gijón 26,5k 2400m acumulado (16/02/2020) -> 2h52'52''

    - Lo que vaya surgiendo

    Mejores Marcas Personales

    5k(Carrera Nochebuena 24/12/2016) -> 17'28''

    10k (10k Grupo Covadonga 26/03/2017) -> 37'25''

    MM (Gijón 29/04/2017) -> 1h22'53''

    Maratón (Donosti 26/11/2017) -> 2h57'03''

    INSISTIR, PERSISTIR, RESISTIR Y NUNCA DESISTIR

  10. #2930
    Fecha de Ingreso
    May 2010
    Localización
    Oviedo
    Edad
    51
    Mensajes
    4.125
    Cita Originalmente escrito por [email protected]@[email protected] Ver Mensaje
    ¿Se dobló hoy o finalmente te has quedado doblado?
    Ni una cosa ni otra. Se complica el buscar una horilla para entrenar en días lectivos .
    Corriendo voy, corriendo vengo...

    Mi diario: https://www.foroatletismo.com/foro/d...su-diario.html

  11. #2931
    Fecha de Ingreso
    Oct 2013
    Localización
    Oviedo
    Edad
    44
    Mensajes
    3.384
    Cita Originalmente escrito por Rookie Ver Mensaje
    Ni una cosa ni otra. Se complica el buscar una horilla para entrenar en días lectivos .
    Que dura es la vida de las MamiRunnings.

  12. #2932
    Fecha de Ingreso
    Jun 2011
    Localización
    Delante del pc
    Mensajes
    7.787
    Da gusto ver que hay gente que mantiene encendida la llama en el templo de los dioses del ranin. Abnegados sacerdotes de los km que profesan su fe inquebrantable a lo largo del tiempo, manteniendo vivo el espíritu de los grandes y abnegados rodadores.

    Tu eres la luz que nos indica el camino a los que estamos sumidos en la oscuridad. Caminemos hacía tu luz donde brillan los km.

    Te adoramos señor
    Que el señor de los km esté contigo
    Y con tu espíritu
    Amén

    Bueno...id yendo vosotros, yo empiezo empiezo la catequesis más tarde, que ahora estoy liado.
    _______________________________
    Amenizador de diarios

  13. #2933
    Fecha de Ingreso
    May 2010
    Localización
    Oviedo
    Edad
    51
    Mensajes
    4.125
    Cita Originalmente escrito por Hari Seldon Ver Mensaje
    Da gusto ver que hay gente que mantiene encendida la llama en el templo de los dioses del ranin. Abnegados sacerdotes de los km que profesan su fe inquebrantable a lo largo del tiempo, manteniendo vivo el espíritu de los grandes y abnegados rodadores.

    Tu eres la luz que nos indica el camino a los que estamos sumidos en la oscuridad. Caminemos hacía tu luz donde brillan los km.

    Te adoramos señor
    Que el señor de los km esté contigo
    Y con tu espíritu
    Amén

    Bueno...id yendo vosotros, yo empiezo empiezo la catequesis más tarde, que ahora estoy liado.
    Corriendo voy, corriendo vengo...

    Mi diario: https://www.foroatletismo.com/foro/d...su-diario.html

  14. #2934
    Fecha de Ingreso
    Jun 2016
    Edad
    54
    Mensajes
    10.367
    Bueno...id yendo vosotros, yo empiezo empiezo la catequesis más tarde, que ahora estoy liado.
    Liado no, no mientas, estas en el bar con Papirunning!!!


    Resultados:
    • MM Tarragona 1:40:01
    • M Sevilla 3:42:15

    Strava

  15. #2935
    Fecha de Ingreso
    May 2012
    Localización
    Gijon
    Mensajes
    7.226
    Yo también me apuntoa eso del bar que tiene buena pinta

  16. #2936
    Fecha de Ingreso
    May 2010
    Localización
    Oviedo
    Edad
    51
    Mensajes
    4.125
    Buenos días.

    Empieza el cole, yujuuuuuuuuu ...!!! Perdón, es la emoción .

    En fin, vamos a lo que vamos, o sea, mi actividad correndera de los últimos cuatro días.

    Empezamos con el jueves. Ay, el jueves. ¿Qué hago yo corriendo a las 16:30 por la senda de Fuso? Luego pasa lo que pasa . Salgo de trabajar y tras comer poquita cosa (un sandwich de pavo con pan integral y algo de chocolate) me dispongo a hacer un entreno con cambios de ritmo.

    Uhmmm, tal vez demasiado calor y tal vez la sensación estomacal no es la mejor , pero a ver si se pasa en tres kilómetros que hasta el cuarto no pienso acelerar. Esos primeros kilómetros los hago a una media de 5'30'' y no sé, me siento "raro". Llega la hora de acelerar, y me hago el km. en 4'16'' , recupero en el siguiente y el sexto me sale en 4'08'' , completo el séptimo y me doy la vuelta para cambiar en el octavo, y... el aire de cara me da una leche y el estómago me remata. Resultado, petada total .

    Arrastrándome, sin fuerzas, fundido , llego hasta el kilómetro 10, y a pesar de que todavía me quedan más de tres kilómetros al coche paro el GPS y me pongo a andar. Otra vez será ...

    Por cierto, aparte de un terreno que pica hacia abajo, esos dos cambios a 4' bajos se explican por un "ligero" aire a favor, tampoco nos vamos a engañar .

    1. 00:05:34 1.00
    2. 00:05:23 1.00
    3. 00:05:20 1.00
    4. 00:04:16 1.00
    5. 00:05:12 1.00
    6. 00:04:08 1.00
    7. 00:05:13 1.00
    8. 00:05:37 1.00
    9. 00:05:48 1.00
    10. 00:05:47 1.00



    Al día siguiente, festivo en el Paraíso Natural, tocaba rutilla por aquí:,

    https://visitarasturias.blogspot.com...o-teverga.html

    y el sábado pues descansé, que hacía falta.

    Ayer domingo volví a retomar el trote intentando recuperar sensaciones y lo conseguí más o menos con 15 kms. rompepiernas que me llevaron por la Corredoria, ruta del Colesterol y subida a la pista finlandesa con sus repechitos varios.

    1. 00:05:32 1.00
    2. 00:05:21 1.00
    3. 00:05:28 1.00
    4. 00:06:05 1.00
    5. 00:05:51 1.00
    6. 00:06:37 1.00
    7. 00:05:19 1.00
    8. 00:05:16 1.00
    9. 00:05:24 1.00
    10. 00:05:02 1.00
    11. 00:04:59 1.00
    12. 00:05:17 1.00
    13. 00:05:28 1.00
    14. 00:05:04 1.00
    15. 00:05:29 1.00



    Seguiremos informando...

    P.D.: Ni una salida con mi media naranja esta semana . A ver como cuadramos horarios ...
    Úlima edición por Rookie fecha: 11-09-2017 a las 11:02
    Corriendo voy, corriendo vengo...

    Mi diario: https://www.foroatletismo.com/foro/d...su-diario.html

  17. #2937
    Fecha de Ingreso
    May 2010
    Localización
    Oviedo
    Edad
    51
    Mensajes
    4.125
    Buenos días.

    Pa contar hoy poco, el madrugarunning de rigor en modo trote que me encontré al bueno de Nacho viniendo de Lugones y nos metimos unos agradables kilómetros juntos. Buena temperatura y 14 kms. Y eso es todo amigos.

    1. 00:09:03 1.00
    2. 00:05:21 1.00
    3. 00:05:16 1.00
    4. 00:05:40 1.00
    5. 00:05:55 1.00
    6. 00:06:01 1.00
    7. 00:05:55 1.00
    8. 00:05:48 1.00
    9. 00:05:43 1.00
    10. 00:05:45 1.00
    11. 00:05:44 1.00
    12. 00:05:23 1.00
    13. 00:05:25 1.00

    Corriendo voy, corriendo vengo...

    Mi diario: https://www.foroatletismo.com/foro/d...su-diario.html

  18. #2938
    Fecha de Ingreso
    Dec 2014
    Localización
    Gijón
    Edad
    32
    Mensajes
    14.266
    6:06 de la mañana...y encontrando a gente conocida, yo creo que veniais de tomar algo y asi de calentada salio un "no hay huevos a entrenar a esta hora" y obviamente os pusisteis a ello

    Buenos kilometros se siguen viendo por aqui, con ese entreno de tarde haciendo cambios de ritmo La temporada da comienzoooo y ya veo que la media naranja esta en tapper para su primera competición de 3k en la carrera del HUCA
    Diario del menda

    Strava

    Objetivos año 2020

    - Trail Gijón 26,5k 2400m acumulado (16/02/2020) -> 2h52'52''

    - Lo que vaya surgiendo

    Mejores Marcas Personales

    5k(Carrera Nochebuena 24/12/2016) -> 17'28''

    10k (10k Grupo Covadonga 26/03/2017) -> 37'25''

    MM (Gijón 29/04/2017) -> 1h22'53''

    Maratón (Donosti 26/11/2017) -> 2h57'03''

    INSISTIR, PERSISTIR, RESISTIR Y NUNCA DESISTIR

  19. #2939
    Fecha de Ingreso
    Oct 2013
    Localización
    Oviedo
    Edad
    44
    Mensajes
    3.384
    Que pesaditos todos con los entrenos de calidad a primera hora de la tarde. Uno que ya se ha hecho series a las 15:30 horas no os entiende. Con lo bien que se rueda tranquilo. Jaja.

    La senda de Fuso, como te de el bajón volviendo es de sufrir un huevo. Y de tener que pararse como te sucedió. Por mucho aire que hiciera son muy buenos ritmos un 04:16 y un 04:08 (guau). Yo creo que lo intento y me rompo por todos los lados.

  20. #2940
    Fecha de Ingreso
    May 2010
    Localización
    Oviedo
    Edad
    51
    Mensajes
    4.125
    Cita Originalmente escrito por davidgonz Ver Mensaje
    6:06 de la mañana...y encontrando a gente conocida, yo creo que veniais de tomar algo y asi de calentada salio un "no hay huevos a entrenar a esta hora" y obviamente os pusisteis a ello

    Buenos kilometros se siguen viendo por aqui, con ese entreno de tarde haciendo cambios de ritmo La temporada da comienzoooo y ya veo que la media naranja esta en tapper para su primera competición de 3k en la carrera del HUCA
    Obviamente ...
    Corriendo voy, corriendo vengo...

    Mi diario: https://www.foroatletismo.com/foro/d...su-diario.html

Página 147 de 228 PrimeraPrimera ... 147 ... ÚltimaÚltima

Temas Similares

  1. Diario de Ktn_levin, diario de remo
    Por Ktn_Levin en el foro Diarios de entrenamiento
    Respuestas: 29
    Último Mensaje: 04-01-2014, 16:22