Atletismo
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Rookie y su diario

  1. #3161
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    Ya me enseñarás esa cuesta para unirme al reto de subida más rápida. El día que pueda claro, pero me picáis.

    ¿Cómo haces para cronometrar sólo ese trozo? Por curiosidad. ¿Miras tiempo que llevas a inicio y tiempo que llevas al final?

    Te admiro, ese entreno por ese terreno a esas horas, mucho mérito.

    EDITO: Ya se la cuesta que dices, o el tramo más bien, ya que tiene curvas. Yo por ahora me dedico a bajarlo.... Hoy seguramente si nada se tuerce. Me parece más llevadero, jajaja

  2. #3162
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    Cita Originalmente escrito por Rookie Ver Mensaje
    1. 00:06:47 1.00
    2. 00:05:33 1.00
    3. 00:05:16 1.00
    4. 00:05:19 1.00
    5. 00:04:29 1.00
    6. 00:04:21 1.00
    7. 00:04:20 1.00
    8. 00:04:14 1.00
    9. 00:04:08 1.00
    10. 00:04:00 1.00

    11. 00:05:20 1.00
    12. 00:05:00 1.00
    13. 00:05:03 1.00
    ¡¡Joder!!!!
    Pokemon digievoluciona de Bisonte de la Corredoria a Liebre de Paredes.
    No se os puede dejar solos.
    Definitivamente estas navidades si quiero poder charlar contigo tranquilamente o quedamos en el bar o vas a hablar tu solo
    _______________________________
    Amenizador de diarios

  3. #3163
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    Jun 2016
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    Que buena salida y con esa cuesta que va a crear una competicion, que siempre va bien para hacer las cuestas con el corazon en la boca!!!

    muy bien y 12 Km mas con 251 de desnivel, que ya son metros!!!!


    Resultados:
    • MM Tarragona 1:40:01
    • M Sevilla 3:42:15

    Strava

  4. #3164
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    Cita Originalmente escrito por Papirunning Ver Mensaje
    Ya me enseñarás esa cuesta para unirme al reto de subida más rápida. El día que pueda claro, pero me picáis.

    ¿Cómo haces para cronometrar sólo ese trozo? Por curiosidad. ¿Miras tiempo que llevas a inicio y tiempo que llevas al final?
    Bueno, ayer no hice nada de eso porque subí a saco y ni me paré a mirar que tiempo llevaba al principio, aunque tenía claro que había subido más rápido que la otra vez. Hasta que no vi los datos de Strava al llegar a casa no supe cuanto tiempo había hecho.

    - - - Updated - - -

    Cita Originalmente escrito por Hari Seldon Ver Mensaje
    ¡¡Joder!!!!
    Pokemon digievoluciona de Bisonte de la Corredoria a Liebre de Paredes.
    No se os puede dejar solos.
    Definitivamente estas navidades si quiero poder charlar contigo tranquilamente o quedamos en el bar o vas a hablar tu solo
    Exagerando que es gerundio.

    - - - Updated - - -

    Cita Originalmente escrito por Sirius Black Ver Mensaje


    Que buena salida y con esa cuesta que va a crear una competicion, que siempre va bien para hacer las cuestas con el corazon en la boca!!!

    muy bien y 12 Km mas con 251 de desnivel, que ya son metros!!!!
    Hay noticias de la cuesta de marras.

    - - - Updated - - -

    Pues si, la picajosa lo ha hecho: 2'41'' ... Se ha marcado una peineta whatsappera y se ha quedado tan a gusto .

    Esto es la guerra... que tengo perdida de antemano
    Corriendo voy, corriendo vengo...

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  5. #3165
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    Jun 2016
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    Hay noticias de la cuesta de marras.
    Fulminado tu record???


    Resultados:
    • MM Tarragona 1:40:01
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    Strava

  6. #3166
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    Cita Originalmente escrito por Sirius Black Ver Mensaje
    Fulminado tu record???
    2'41''

    Pero que conste que yo lo hice en el km. 7 y ella en el 2 .
    Corriendo voy, corriendo vengo...

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  7. #3167
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    Pues nada...si hay que ir a hacer de liebre para que devuelvas la peineta "guasapera" se va, aunque igual me sacas de punto a mi en esa cuesta

    Aunque a mi me mola mas el planteamiento Papi...bajarla y no subirla

    PD: Eso de los tramos es de Strava Papi asi que ya sabes...te toca hacerte una cuenta, yo no lo miro mucho pero la gente se pone loca con los records esos para intentar batir diferentes tramos jajajaja
    Diario del menda

    Strava

    Objetivos año 2020

    - Trail Gijón 26,5k 2400m acumulado (16/02/2020) -> 2h52'52''

    - Lo que vaya surgiendo

    Mejores Marcas Personales

    5k(Carrera Nochebuena 24/12/2016) -> 17'28''

    10k (10k Grupo Covadonga 26/03/2017) -> 37'25''

    MM (Gijón 29/04/2017) -> 1h22'53''

    Maratón (Donosti 26/11/2017) -> 2h57'03''

    INSISTIR, PERSISTIR, RESISTIR Y NUNCA DESISTIR

  8. #3168
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    Cita Originalmente escrito por davidgonz Ver Mensaje
    Pues nada...si hay que ir a hacer de liebre para que devuelvas la peineta "guasapera" se va, aunque igual me sacas de punto a mi en esa cuesta

    Aunque a mi me mola mas el planteamiento Papi...bajarla y no subirla

    PD: Eso de los tramos es de Strava Papi asi que ya sabes...te toca hacerte una cuenta, yo no lo miro mucho pero la gente se pone loca con los records esos para intentar batir diferentes tramos jajajaja
    Quien dice que eso es la verdad absoluta? La verdad es mirar cuanto tiempo llevas la inicio y cuanto al final. Que los GPS.... ejems.

    Yo ayer la hice en 01:52 y tampoco ando sacando pecho.

  9. #3169
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    Cita Originalmente escrito por Papirunning Ver Mensaje
    Quien dice que eso es la verdad absoluta? La verdad es mirar cuanto tiempo llevas la inicio y cuanto al final. Que los GPS.... ejems.

    Yo ayer la hice en 01:52 y tampoco ando sacando pecho.
    No te voy a preguntar si subiendo o bajando ...
    Corriendo voy, corriendo vengo...

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  10. #3170
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    Buenos días.

    Llevo varios días entrenando con buenas sensaciones y hoy no ha sido uno de ellos . Pocas ganas y dolor en las rodillas, pero a pesar de todo a las 6 de la mañana estaba en la calle con una temperatura que ya quisieran en el Caribe

    Visto lo visto, me planteo hacer 10 - 12 kms. al trote para cubrir el expediente. Al final fue lo que salió, 10 kms. a un ritmo en el entorno del 5'50''/km. con la agradable compañía de Nacho al que me encontré camino de Lugones y que me dejó claro que a 6'/km.

    Anduve muy pelao de tiempo y no he descargado los datos del entreno, pero bueno, nada que destacar, salvo un entreno que ni fu ni fa y salvado gracias al trote compartido.
    Corriendo voy, corriendo vengo...

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  11. #3171
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    Kilómetros que suman igualmente. Pero si notas alguna molestia o cansancio, descansa. No te vayas a sobreentrenar, jeje.

    Pues si, día perfecto esta madrugada para correr. Ayer de noche hacía hasta demasiado calor...

    - - - Updated - - -

    Cita Originalmente escrito por Rookie Ver Mensaje
    No te voy a preguntar si subiendo o bajando ...
    Estaba muy oscuro.

  12. #3172
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    Cita Originalmente escrito por Papirunning Ver Mensaje
    ]Estaba muy oscuro.
    Admitimos pulpo como animal de compañía .
    Corriendo voy, corriendo vengo...

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  13. #3173
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    Son 10k más a la saca..... Todo suma.

    Enviado desde mi Aquaris X5 mediante Tapatalk
    Mi Perfil Strava

    Hala, al final me hice Diario

  14. #3174
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    Cuando cambia el tiempo, me parece que a casi todos las rodillas dicen algo!!!
    Se quejan....
    Pero saliste y eso es lo mas importante, otro dia sumado mas!!!!
    Y cuando es compartido se disfruta de otra manera!!!


    Resultados:
    • MM Tarragona 1:40:01
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  15. #3175
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    Yo la cuesta la suelo hacer en 52" cuando caliento, de ponerme en serio no le da tiempo al gps para coger la señal del satélite
    Próximos dorsales:

    Junio 2021 Bluetrail 71km

  16. #3176
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    Cita Originalmente escrito por David Ver Mensaje
    Yo la cuesta la suelo hacer en 52" cuando caliento, de ponerme en serio no le da tiempo al gps para coger la señal del satélite
    Eso sería en los buenos tiempos, esos que seguro volverán ...
    Corriendo voy, corriendo vengo...

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  17. #3177
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    Buenos días.

    Vamos con el finde, que empezó con la cena anual del club Correr Asturias el viernes por la noche. Hay fotos del evento, pero pa no aburrir he aquí una sola:

    Rookie y su diario-fb_img_1511734000960-jpg

    El que mantiene la compostura soy yo , el de la derecha es Papirunning .

    Y como somos viejunos, sobre todo el menda que escribe, pues acabada la velada nos fuimos para casa sin tomar ni una copichuela. A la mañana siguiente, ni me planteé salir a trotar ...

    Pa compensar, ayer a las 9 la mañana me hice los 20 kms. del recorrido Masaveu - Fuso - Las Caldas - Priorio - San Claudio - c/ Argañosa - c/ Alejandro Casona - Masaveu. Mucho, mucho frío (3º C), acentuado con la humedad de la zona de Fuso y la verdad es que no tuve la chispa de otras veces, nada de kilómetros por debajo de 5'/km. ni siquiera bajando hacia las Caldas.

    Especialmente dura se me hizo la subida de Priorio, y el ritmo final fue de 5'27''/km., que tampoco está nada mal.

    1. 00:05:32 1.00
    2. 00:05:14 1.00
    3. 00:05:13 1.00
    4. 00:05:18 1.00
    5. 00:05:10 1.00
    6. 00:05:13 1.00
    7. 00:05:12 1.00
    8. 00:05:16 1.00
    9. 00:05:44 1.00
    10. 00:06:54 1.00
    11. 00:05:39 1.00
    12. 00:05:17 1.00
    13. 00:05:41 1.00
    14. 00:05:16 1.00
    15. 00:05:21 1.00
    16. 00:05:29 1.00
    17. 00:05:39 1.00
    18. 00:05:46 1.00
    19. 00:04:59 1.00
    20. 00:05:10 1.00

    Llevo 186 kms. este mes y me quedan dos salidas. Los 200 kms. mensuales caen. Por cierto, aprovechando esto del Black Friday me he agenciado unas Saucony Triumph Iso 3.

    Rookie y su diario-iso-3-jpg
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  18. #3178
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    Jor, pedazo salida el domingo. Mucho mérito. Y más con el frío que hacía.

    Enhorabuena, y por esa compra chula también.

    La fotos sin comentarios, parecemos un dúo cómico.

  19. #3179
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    Cita Originalmente escrito por Papirunning Ver Mensaje
    La fotos sin comentarios, parecemos un dúo cómico.
    Si quieres la quito, pero que sepas que sales verdaderamente atractivo .
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  20. #3180
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    Vaya dos yogurines en la cena del club

    Otra casi MM pa' la saca, casi que te hubieras venido a Donosti y no desentonabas buena sesión y a seguir sumando crack!
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    Objetivos año 2020

    - Trail Gijón 26,5k 2400m acumulado (16/02/2020) -> 2h52'52''

    - Lo que vaya surgiendo

    Mejores Marcas Personales

    5k(Carrera Nochebuena 24/12/2016) -> 17'28''

    10k (10k Grupo Covadonga 26/03/2017) -> 37'25''

    MM (Gijón 29/04/2017) -> 1h22'53''

    Maratón (Donosti 26/11/2017) -> 2h57'03''

    INSISTIR, PERSISTIR, RESISTIR Y NUNCA DESISTIR

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