Atletismo
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Rookie y su diario

  1. #3281
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    May 2010
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    Tú no le hagas caso el Guaje... ye de Gijón ...

    Corriendo voy, corriendo vengo...

    Mi diario: https://www.foroatletismo.com/foro/d...su-diario.html

  2. #3282
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    Apr 2012
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    Cita Originalmente escrito por Papirunning Ver Mensaje
    Veo que en Oviedo ayer yo retiré las aceras y tú las pusiste. Jeje. ...
    ¿Y hoy que pasó? ¿Estuvo Oviedo sin aceras?
    "No importa cuan lento vayas, lo importante es nunca detenerse" (Confucio)

  3. #3283
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    May 2010
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    Oviedo
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    Pues ayer no pasó nada, que tamos viejunos y hay que descansar de tanto madrugar ...

    Hoy si, hoy paso esto:



    Pues nada, que mi compi Ana está herida (una caída tonta con la bici) y cuando la sustituye su marido toca correr a ritmo de 5'/km. o menos y hablar poco .

    Y mañana me va a llevar Papirunning de exploración . A ver que sale .
    Corriendo voy, corriendo vengo...

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  4. #3284
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    Aug 2009
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    Así me gusta, menos cháchara y más correr
    Próximos dorsales:

    05-06-2021 Bluetrail 67km (+3501/-4874)

  5. #3285
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    Jun 2016
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    10.096
    wow tio!!!
    Si te adaptas mucho, saldras volando...
    Que ritmazos, enganchate y aunque sufras un poco mas meteras una mejora importante...
    Que se mejore la ciclista!!!


    Resultados:
    • MM Tarragona 1:40:01
    • M Sevilla 3:42:15

    Strava

  6. #3286
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    Apr 2012
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    Cita Originalmente escrito por Rookie Ver Mensaje
    ... Pues nada, que mi compi Ana está herida (una caída tonta con la bici) y cuando la sustituye su marido toca correr a ritmo de 5'/km. o menos y hablar poco . ...
    Pues como vaya para largo la lección y tengas que seguir saliendo con él,... te veo haciendo mmp en todas las distancias .

    Cita Originalmente escrito por Rookie Ver Mensaje
    ... Y mañana me va a llevar Papirunning de exploración . A ver que sale .
    Que sea leve,... ya contareis.
    "No importa cuan lento vayas, lo importante es nunca detenerse" (Confucio)

  7. #3287
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    que tal esa exploración??seguro que anduvisteis los dos recorriendo sitios para dejarnos a David y a mi tirados jeje

  8. #3288
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    May 2010
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    Cita Originalmente escrito por asturballer Ver Mensaje
    que tal esa exploración??seguro que anduvisteis los dos recorriendo sitios para dejarnos a David y a mi tirados jeje
    A David no sé, pero a ti seguro que no .
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  9. #3289
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    May 2010
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    Buenos días.

    Finiquitado un fin de semana muy positivo desde el punto de vista correndero. A los 15 kms. a 5'/km. del sábado, sumamos ayer 15 más en un recorrido por el entorno de Fuso de la Reina en el concejo de Oviedo.

    Gracias a Papirunning, un crack en esto de abrir nuevas rutas, trotamos desde las Caldas hasta el area recreativa de Bueño en el concejo de Ribera de Arriba atravesando puentes, subiendo y bajando alguna que otra cuestecilla y corriendo al borde del río Nalón. Vino a ser un nuevo episodio de "Caleyando per Asturies" .

    En definitiva, mañana muy prestosa y en la que mis piernas estuvieron un poco quejosas, normal tras el tute del día anterior .

    La semana que viene toca una tiradilla de 20 kms. el domingo incluyendo los 10 kms. de la carrera Oviedo - Las Caldas, de nuevo con el buen amigo Papirunning .

    Corriendo voy, corriendo vengo...

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  10. #3290
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    Aug 2016
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    1.605
    Buen fin de semana sí señor!
    Y con carrera para el finde que viene . . .

    Vamos Rookie!
    Mi Perfil Strava

    Hala, al final me hice Diario

  11. #3291
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    Claramente...tras leer el diario de Papirunning...constatamos que no tenias ni puñetera idea de donde ibas Bueno si sabias que el rio era el Nalón pero lo demas por donde te llevaran

    El finde que viene ya es el 10k de Caldas? Ese que es casi todo cuesta abajo y tienes que meterte en 4'30''/km no?
    Diario del menda

    Strava

    Objetivos año 2020

    - Trail Gijón 26,5k 2400m acumulado (16/02/2020) -> 2h52'52''

    - Lo que vaya surgiendo

    Mejores Marcas Personales

    5k(Carrera Nochebuena 24/12/2016) -> 17'28''

    10k (10k Grupo Covadonga 26/03/2017) -> 37'25''

    MM (Gijón 29/04/2017) -> 1h22'53''

    Maratón (Donosti 26/11/2017) -> 2h57'03''

    INSISTIR, PERSISTIR, RESISTIR Y NUNCA DESISTIR

  12. #3292
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    May 2010
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    Ese, ese, 10 kms. y cuesta abajo pero 4'30''/km. no lo verán tus ojos .

    Y que conste que le dije varias veces a Papirunning que no tenía ni idea de donde estaba .
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  13. #3293
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    Rookie, esos 15 kms. del sábado ¿qué fueron por senda verde?...Es que dice el suegri que le le pareció cruzarte.

    Por cierto, iba haciendo "simulacro" de carrera, e hizo recorrido carrera las Caldas en 43:08...

    Si, es de esos que entrena exactamente la carrera y a ritmos de carrera.

  14. #3294
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    May 2010
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    Cita Originalmente escrito por Papirunning Ver Mensaje
    Rookie, esos 15 kms. del sábado ¿qué fueron por senda verde?...Es que dice el suegri que le le pareció cruzarte.

    Por cierto, iba haciendo "simulacro" de carrera, e hizo recorrido carrera las Caldas en 43:08...

    Si, es de esos que entrena exactamente la carrera y a ritmos de carrera.
    No, el entreno del sábado fue por los sitios habituales alrededor del barrio (ruta del colesterol, Folgueres, Lugones, Viella...).

    De verdad que flipo con Óscar ... el domingo podemos hacer la técnica de la garrapata con él ... a ver si hay huevos a bajar a 4'18''/km. ...
    Corriendo voy, corriendo vengo...

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  15. #3295
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    jajaj ya estoy viendo a un tapado el sábado...de esos de "no entreno" nunca buena salida con papirruning aunque no supieras donde estabas jeje

    Esperemos algún día unirnos David y yo...

  16. #3296
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    Cita Originalmente escrito por Rookie Ver Mensaje
    No, el entreno del sábado fue por los sitios habituales alrededor del barrio (ruta del colesterol, Folgueres, Lugones, Viella...).

    De verdad que flipo con Óscar ... el domingo podemos hacer la técnica de la garrapata con él ... a ver si hay huevos a bajar a 4'18''/km. ...
    Dudo podamos. Se va a poner bien adelante en salida.... Y nosotros llegaremos para ponernos en cola.

    - - - Updated - - -

    Cita Originalmente escrito por asturballer Ver Mensaje
    jajaj ya estoy viendo a un tapado el sábado...de esos de "no entreno" nunca buena salida con papirruning aunque no supieras donde estabas jeje

    Esperemos algún día unirnos David y yo...
    Ya estoy mirando nuevos recorridos. Avisaremos con tiempo para ver si algún domingo os podéis unir. O ir nosotros a la villa marinera, por ejemplo a esa senda de La Camocha, o donde nos llevéis...

  17. #3297
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    Cita Originalmente escrito por Papirunning Ver Mensaje
    Ya estoy mirando nuevos recorridos. Avisaremos con tiempo para ver si algún domingo os podéis unir. O ir nosotros a la villa marinera, por ejemplo a esa senda de La Camocha, o donde nos llevéis...
    Expectantes nos hallamos aunque si venis por los Gijones Astur es capaz de llevaros hasta la Ñora recorrido precioso a orillas del cantabrico con un buen desnivel que como ovetenses que sois ni notareis
    Diario del menda

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    Objetivos año 2020

    - Trail Gijón 26,5k 2400m acumulado (16/02/2020) -> 2h52'52''

    - Lo que vaya surgiendo

    Mejores Marcas Personales

    5k(Carrera Nochebuena 24/12/2016) -> 17'28''

    10k (10k Grupo Covadonga 26/03/2017) -> 37'25''

    MM (Gijón 29/04/2017) -> 1h22'53''

    Maratón (Donosti 26/11/2017) -> 2h57'03''

    INSISTIR, PERSISTIR, RESISTIR Y NUNCA DESISTIR

  18. #3298
    Fecha de Ingreso
    Apr 2012
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    Cita Originalmente escrito por Papirunning Ver Mensaje
    ... Si, es de esos que entrena exactamente la carrera y a ritmos de carrera.
    Vamos,... que con un único dorsal,... en realidad hace dos o más carreras .
    "No importa cuan lento vayas, lo importante es nunca detenerse" (Confucio)

  19. #3299
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    Muy bien Rookie!!
    Dejandote llevar y parece que la maldicion de los amigos se ha acabado...
    Ya van dos salidas, esto pinta bien!!!

    A ver esa carrera y la salida de 20 Km.


    Resultados:
    • MM Tarragona 1:40:01
    • M Sevilla 3:42:15

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  20. #3300
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    Buenos días.

    Ayer miércoles no hice el madrugarunning previsto por falta de sueño, pero pude a última de la tarde arreglarlo para salir a trotar... en buena hora . Son casi las ocho de la tarde y por delante unos 12 kms.

    Mal, bastante mal, como el gps que tardó tres minutos en darse cuenta que tenía que trabajar : piernas pesadas, sin ritmo, sin ganas, pero subo a Oviedo. Decido ir a la pista Finlandesa por la Avenida del Mar, Pando, estación de autobuses, Losa y Avenida de los Monumentos.

    A la altura de la estación de autobuses voy regular y al volver a subir a la acera tras pasar un paso de cebra doy un traspiés y al suelo. Lo que faltaba . Guante derecho roto y rozadura en el codo... del cabreo casi me doy la vuelta .

    Pero continúo y tras subir por la Avenida de los Monumentos llego a la Finlandesa. Algo mejor de sensaciones vuelvo por Toleo bajando de nuevo hacia la Avd. Adolfo Suárez. Recojo a mi santa esposa que está en su clase de scatenato (una gimnasia de esas de sudar la gota gorda) en el centro social del barrio y para casa que tenemos para cenar picadillo con patatas fritas ... lo sé, ...

    Corriendo voy, corriendo vengo...

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