Atletismo
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Rookie y su diario

  1. #4241
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    Ya nos contaras Felix!!! Un abrazo muy grande, porque estas en un momento muy bueno...
    Suerte!!

    Objetivos:
    Maraton Valencia'19
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    • MM Tarragona 1:40:01
    • M Sevilla 3:42:15

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  2. #4242
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    Tranquilidad,... esperemos un par de días a ver como evoluciona el asunto.
    "No importa cuan lento vayas, lo importante es nunca detenerse" (Confucio)

  3. #4243
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    ¿Parte médico de hoy? ¿Cómo evoluciona el Sr.Rookie?

  4. #4244
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    A ver, mejor que ayer estoy. Tengo un pequeño dolor en la zona que se manifiesta sobretodo al abrir y cerrar las piernas, como si el músculo estuviera tenso. No hay hematoma ni hinchazón y al tacto no duele, aunque notas que la molestia esta ahí.

    En principio la idea es llegar al fin de semana sin trotar y ya se verá. Gracias por el interés chicos .
    Corriendo voy, corriendo vengo...

    Mi diario: https://www.foroatletismo.com/foro/d...su-diario.html

  5. #4245
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    Cita Originalmente escrito por Rookie Ver Mensaje
    A ver, mejor que ayer estoy. Tengo un pequeño dolor en la zona que se manifiesta sobretodo al abrir y cerrar las piernas, como si el músculo estuviera tenso. No hay hematoma ni hinchazón y al tacto no duele, aunque notas que la molestia esta ahí.

    En principio la idea es llegar al fin de semana sin trotar y ya se verá. Gracias por el interés chicos .
    Muy buena pinta entonces. Ya sabes, piernas cerradas....

  6. #4246
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    Cita Originalmente escrito por Papirunning Ver Mensaje
    Ya sabes, piernas cerradas....
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  7. #4247
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    Sobrecarga y el finde ya dispuesto pero no seas burro que te conozco y eres capaz de liarte la manta a la cabeza el Domingo con algun maratoniano para su tirada larga
    Diario del menda

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    Objetivos año 2019

    - Gran Objetivo Maratón Valencia 01/12/2019 buscando mmp ANULADO

    Por el camino -> MMGijón(04/05/2019) 1h23'51''

    MM Trubia(09/11/2019) -> 1h26'27'' Mas feliz que una perdiz

    Mejores Marcas Personales

    5k(Carrera Nochebuena 24/12/2016) -> 17'28''

    10k (10k Grupo Covadonga 26/03/2017) -> 37'25''

    MM (Gijón 29/04/2017) -> 1h22'53''

    Maratón (Donosti 26/11/2017) -> 2h57'03''

    INSISTIR, PERSISTIR, RESISTIR Y NUNCA DESISTIR

  8. #4248
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    Cita Originalmente escrito por davidgonz Ver Mensaje
    Sobrecarga y el finde ya dispuesto pero no seas burro que te conozco y eres capaz de liarte la manta a la cabeza el Domingo con algun maratoniano para su tirada larga
    Esto me va a obligar a descansar, y ya te digo que el finde nada de tiradas largas y esas cosas raras ...

    Gracias por tus consejos jovencito ...
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  9. #4249
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    Me alegro.... Todo va por su cauce correcto, no se vera ni bajada de rendimiento...

    A ver las sensaciones..... Cuando corras...

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  10. #4250
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    Cita Originalmente escrito por Rookie Ver Mensaje
    Esto me va a obligar a descansar, y ya te digo que el finde nada de tiradas largas y esas cosas raras ...
    Me autocito... no sé para que hablo ...

    Buenos días.

    Aunque mis molestias no han desaparecido del todo, parece que ya estoy recuperado del susto del martes, y he acabado la semana bastante contento si hablamos de correr.

    El sábado no las tengo todas conmigo y me decido a salir. Empiezo a correr y pronto me empieza a molestar el muslo, pero no me duele. Decido continuar y poco a poco la molestia va remitiendo. Tras una hora y 10 kms. regreso a casa, aunque no muy convencido y bastante cansado. He ido muy pesado de piernas.



    Ayer las cosas fueron un poco distintas. Estoy mejor y las sensaciones a medida que pasan los kilómetros van mejorando. Me limito a rodar sin buscar ritmos e improviso, subiendo a la pista finlandesa por la ruta del Picu Paisanu (aquí no hay más remedio que echar pie a tierra) y la subida de Cuyences Sur (mi 2º mejor tiempo en este segmento del Strava). Luego Finlandesa y vuelta por la pista inferior y el convento de las Carmelitas previa subida por Fitoria. Cuando voy por la ruta del colesterol me doy cuenta de que llevo casi 17 kms. y me propongo llegar a los 20. Me queda poco tiempo y tengo que meter caña... no hay necesidad, pero es como un juego... así es que me salen los tres últimos kilómetros en 4'45'', 4'34'' y 4'32''/km.

    Contento porque apenas me molesta la pierna y por haber acabado con fuerza después del tute que llevaba (algo influirá que esta vez bebí dos veces, no como el domingo anterior ...), completo finalmente los 20 kms. y llegando en hora. Hoy tengo las piernas algo cansadas pero lo normal.



    El domingo que viene son los 10 kms. del HUCA a los que iré con el objetivo de bajar de 50', que el circuito, al que hay que dar dos vueltas, no tiene ni un kilómetro llano, o subes o bajas... Lo malo es que parece que por segundo año consecutivo han cancelado la MM de Avilés ... en fin, así están las cosas ...
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  11. #4251
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    JAJAJAJA. Sale el sábado 10 kms. y se mete 20 kms. el domingo. Menos mal que tenía molestias.

    Si te llega a pegar tirón el abductor era para matarte. Pero ya veo que está como un cañón, porque aguantar 30 kms. en dos días y con cuestas y con esos ritmos....

    ¿Cuántas tiradas de al menos 20 kms. llevas este 2019?....¿y estos 3 últimos meses?. Madre mía.

  12. #4252
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    A tus preguntas, son diez desde la MM de la Reconquista: tres en junio, dos en julio, tres en agosto y dos en septiembre ... pero desde enero son diecisiete en total...
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  13. #4253
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    Lo primero...buenisima vuelta al ruedo! Con ese tiradón guapo guapo

    Lo segundo...vete a mi diario a decir que la carrera del HUCA tiene cuestas que me estan llamando llorón sin fundamento

    Lo tercero...tocará hacerse la fotito de rigor no?

    Y cuarto...¿Como que cancelan la MM de Aviles? Me acabas de romper todos los esquemas como sea asi, tengo que buscar otra imperiosamente para el 3 de Noviembre
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    - Gran Objetivo Maratón Valencia 01/12/2019 buscando mmp ANULADO

    Por el camino -> MMGijón(04/05/2019) 1h23'51''

    MM Trubia(09/11/2019) -> 1h26'27'' Mas feliz que una perdiz

    Mejores Marcas Personales

    5k(Carrera Nochebuena 24/12/2016) -> 17'28''

    10k (10k Grupo Covadonga 26/03/2017) -> 37'25''

    MM (Gijón 29/04/2017) -> 1h22'53''

    Maratón (Donosti 26/11/2017) -> 2h57'03''

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  14. #4254
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    Foto off course , y lo de la MM creo que es cierto. Lo sé por un compañero del club ...
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  15. #4255
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    Cita Originalmente escrito por davidgonz Ver Mensaje
    Lo primero...buenisima vuelta al ruedo! Con ese tiradón guapo guapo

    Lo segundo...vete a mi diario a decir que la carrera del HUCA tiene cuestas que me estan llamando llorón sin fundamento

    Lo tercero...tocará hacerse la fotito de rigor no?

    Y cuarto...¿Como que cancelan la MM de Aviles? Me acabas de romper todos los esquemas como sea asi, tengo que buscar otra imperiosamente para el 3 de Noviembre
    Tienes la Media de Trubia el día 9 de Noviembre corazón.

    Y si necesitas una Media justo el 3, quedas ese día con Rookie para rodar juntos y ya la tienes.

  16. #4256
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    Yo creía que lo de llorar no era propio de los ovetense, sino de sus adorables vecinos.

    Pero veo que no,... que también se llora mucho,... para correr mucho después.

  17. #4257
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    ¿La Media de Trubia ...? Pues no es mala idea... ¿vas a ir tú, corazón ?

    La MM de Avilés dicen ahora que para el 15 de marzo de ¿2020?...

    - - - Updated - - -

    Cita Originalmente escrito por p@m@t@ti Ver Mensaje
    Yo creía que lo de llorar no era propio de los ovetense, sino de sus adorables vecinos.

    Pero veo que no,... que también se llora mucho,... para correr mucho después.
    No queremos ser menos que nuestros adorables vecinos ...
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  18. #4258
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    Cita Originalmente escrito por Papirunning Ver Mensaje
    Tienes la Media de Trubia el día 9 de Noviembre corazón.

    Y si necesitas una Media justo el 3, quedas ese día con Rookie para rodar juntos y ya la tienes.
    Pues...esta claro que habra que ir a Trubia a por aquel trofeo que gane hace dos años y no recogi porque pensé que no estaria en el podium de mi categoria(eramos pocos participantes que quede claro )

    Con Rookie solo no voy que este me alarga la MM hasta los 30k y tan tranquilo se queda la locomotora de La Corredoria
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    - Gran Objetivo Maratón Valencia 01/12/2019 buscando mmp ANULADO

    Por el camino -> MMGijón(04/05/2019) 1h23'51''

    MM Trubia(09/11/2019) -> 1h26'27'' Mas feliz que una perdiz

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    5k(Carrera Nochebuena 24/12/2016) -> 17'28''

    10k (10k Grupo Covadonga 26/03/2017) -> 37'25''

    MM (Gijón 29/04/2017) -> 1h22'53''

    Maratón (Donosti 26/11/2017) -> 2h57'03''

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  19. #4259
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    Menudo campeon y como van a salir esos 10K de HUCA.

    Me alegro que todo vaya a mucho mejor, que estes casi recuperado y veo que para celebrarlo te metes
    +368m en 20K

    Que bien y que bueno pal cuerpo....

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    • MM Tarragona 1:40:01
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  20. #4260
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    ¡Vaya tío, no descansa ni por prescipción facultativa!
    Más fuerte qu'un rayu.

    __Saludos__
    Objetivo conseguido: MM de Zaragoza (1h. 59' 58") 10-03-2019
    Nuevo objetivo: Media Maratón de Zaragoza 22-03-2020
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