Atletismo
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Rookie y su diario

  1. #4481
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    Apuntado dorsal para seguir la estela jkaja

  2. #4482
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    Si????????? En serio?????? No por lo de las 5 la mañana(que vaya huevos los tuyos ) si no por lo otro...

    !QUE GRANDE ERES! Esto merece una foto como es debido con el antes y el despues el 16 de Febrero

    Otro mas a temer con esas kilometradas y desniveles que te estas metiendo
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    Objetivos año 2020

    - Trail Gijón 26,5k 2400m acumulado (16/02/2020) -> 2h52'52''

    - Lo que vaya surgiendo

    Mejores Marcas Personales

    5k(Carrera Nochebuena 24/12/2016) -> 17'28''

    10k (10k Grupo Covadonga 26/03/2017) -> 37'25''

    MM (Gijón 29/04/2017) -> 1h22'53''

    Maratón (Donosti 26/11/2017) -> 2h57'03''

    INSISTIR, PERSISTIR, RESISTIR Y NUNCA DESISTIR

  3. #4483
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    Cita Originalmente escrito por asturballer Ver Mensaje
    Apuntado dorsal para seguir la estela jkaja
    Si, si, la estela ...

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    Cita Originalmente escrito por davidgonz Ver Mensaje
    Si????????? En serio?????? No por lo de las 5 la mañana(que vaya huevos los tuyos ) si no por lo otro...

    !QUE GRANDE ERES! Esto merece una foto como es debido con el antes y el despues el 16 de Febrero

    Otro mas a temer con esas kilometradas y desniveles que te estas metiendo
    A Deva sin un solo kilómetro montuno ... me voy a divertir ...
    Corriendo voy, corriendo vengo...

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  4. #4484
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    Cita Originalmente escrito por Rookie Ver Mensaje
    A Deva sin un solo kilómetro montuno ... me voy a divertir ...
    Eso se arregla este Domingo o el siguiente si tienes hueco...no digo na' y lo digo to'

    Pero que sepas que eres mi heroe ya solo por hacer la locura que acabas de hacer
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  5. #4485
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    Uhmmmm. Quedada gijonesa-ovetense por Deva?

  6. #4486
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    Sí quereis...yo ya le he buscado un recorrido al guaje para que no se manche mucho quitando la última bajada...y la otra bajada "técnica"

  7. #4487
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    Cita Originalmente escrito por Papirunning Ver Mensaje
    Uhmmmm. Quedada gijonesa-ovetense por Deva?
    Yo tiro el guante...

    Cita Originalmente escrito por asturballer Ver Mensaje
    Sí quereis...yo ya le he buscado un recorrido al guaje para que no se manche mucho quitando la última bajada...y la otra bajada "técnica"
    Yo por el equipo Astur bajo por donde haga falta!
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  8. #4488
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    Vaya,... ya empieza a ponerse el derbi interesante,... 😁 .
    "No importa cuan lento vayas, lo importante es nunca detenerse" (Confucio)

  9. #4489
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    Wow!!!!!
    Ya estabas tardando....

    Que guai, esa foto guapa que colgareis por aqui!!!

    Rookie y su diarioRookie y su diarioRookie y su diarioRookie y su diarioRookie y su diarioRookie y su diario

    Enviat des del meu Mi A2 Lite usant Tapatalk


    Resultados:
    • MM Tarragona 1:40:01
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  10. #4490
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    Cita Originalmente escrito por Sirius Black Ver Mensaje
    ... esa foto guapa que colgareis por aquí!!! ...
    No malinterpreteis sus palabras.

    - La foto,... guapa.

    - Los fotografiados,... no.

  11. #4491
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  12. #4492
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    Qué cachondos estáis ... solo digo que yo soy el más alto, el más viejo, el más patoso y el más lento ...

    Y antes de irme, una breve reseña del madrugarunning de ayer dando un garbeo por las inmediaciones del HUCA. Sin mucha idea de qué hacer me planteé dar tres vueltas al hospital y que ninguna de las tres fuera igual (lo sé, como un cencerro, pero a esas horas qué queréis ...)

    Lo que pasa es que parece que se me fue la mano y el recorrido final no hay Cristo que lo entienda. Tras subir, bajar y llanear completé 15 kms. con buenas sensaciones y sin forzar a 5'35''/km. con 335 mts. de desnivel acumulado y 135 ppm.



    A ver el finde que nos depara ...
    Corriendo voy, corriendo vengo...

    Mi diario: https://www.foroatletismo.com/foro/d...su-diario.html

  13. #4493
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    Cita Originalmente escrito por Rookie Ver Mensaje
    Lo que pasa es que parece que se me fue la mano y el recorrido final no hay Cristo que lo entienda.
    Con esta frase se define toda la sesión

    Recorrido duro ese del entorno del HUCA para los que sabemos del perfil

    PD: Lo que no dices es que eres el mas feo...serás jodio como sabes que eres el mas guapo mamonaSo
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  14. #4494
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    Buenos ritmos para el perfil, muy buenos.

  15. #4495
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    Cita Originalmente escrito por davidgonz Ver Mensaje
    PD: Lo que no dices es que eres el mas feo...serás jodio como sabes que eres el mas guapo mamonaSo
    No lo dice porque sepa que él es el más guapo,... sino porque sabe quien es el más feo,... jajaja.

  16. #4496
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    Cita Originalmente escrito por p@m@t@ti Ver Mensaje
    No lo dice porque sepa que él es el más guapo,... sino porque sabe quien es el más feo,... jajaja.
    El más feo empieza por D y se apellida Llorón ...

    A los buenos días.

    Otro finde correndero y van ... El sábado subí a la pista finlandesa por la llamada "cuesta de la marmolería" a la que, desde mi casa, se llega tras 2,5 kms. en los que se ascienden 100 mts. de desnivel. La cuesta de marras son sólo 200 mts., pero que con un desnivel del 24% se hacen eternos. El caso es que sin pretenderlo bajé mi récord en dos segundos, de 1'39'' a 1'37'' según datos del segmento de Strava. Luego por la finlandesa continué dirección a Oviedo regresando por la pista inferior subiendo hacia Fitoria y pasando por el convento de las Carmelitas en un entreno de 12 kms., 5'37''/km, 144 ppm y 305 mts. de desnivel acumulado. Quedé muy contento cara a la salida a la mañana siguiente con Papirunning y el amigo Eladio por el Naranco...



    Lo dicho, y tras un año sin pisar los senderos del Naranco, volvimos al monte ovetense. El recorrido preparado en esta ocasión por Papirunning no nos dio mucha tregua, y ya desde el principio tocó subir. Eladio andaba un poco flojo de piernas tras haber participado la tarde del sábado en la MM por relevos de Luanco y ya desde el principio estaba un poco quejoso, tanto es así que regresó para su casa sin hacer la última subida al Cristo.

    Papirunning nos llevó por recorridos habituales de sus entrenos vespertinos naranquiles y es cierto que yo no me encontré mal, aunque reconozco que el entreno por el monte poco tiene que ver con las cuestas en asfalto que últimamente tanto prodigo. Ahora, ver subir a esa cabra montés en la que se ha convertido el Papirunning no tiene precio. Vaya espectáculo ... que tomen nota los dos de Xixón .

    Y nada, que si, que voy a Gijón pero con la idea de tomármelo con mucha calma. Me faltan horas de monte y en cuatro días va a ser que no las voy a hacer. Intentaré meter cuestas "asfálticas" y el 16 de febrero a echar unas risas .

    Ah, que fueron algo más de 13 kms. a 144 ppm, un ritmo de 7'49''/km. y 1055 mts. de desnivel acumulado.

    Rookie y su diario-naranco-26-1-2020-1-jpg
    El trío .

    Rookie y su diario-naranco-26-1-2020-2-jpg
    No todo va a ser correr .

    Rookie y su diario-naranco-26-1-2020-3-jpg
    Bonito sitio .

    Úlima edición por Rookie fecha: 27-01-2020 a las 13:22
    Corriendo voy, corriendo vengo...

    Mi diario: https://www.foroatletismo.com/foro/d...su-diario.html

  17. #4497
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    Una pasada de mañana. Tras entrenos así, luego uno disfruta aún más el domingo. Un placer como siempre compartir kms, y más por monte. Te vi fino y bien. Sabiendo regular llegarás lejos en Deva. A la meta seguro, y en buen tiempo.

    Igual hay tiempo a una última salida montuna, quien sabe. No digas que ya no pisarás el monte. Nunca se sabe.

  18. #4498
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  19. #4499
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    Pues finde de los que suman! Y vale...que te faltan horas y dias de monte pero te dice un servidor que realmente solo fui dos veces(estas a tiempo de empatarme en veces e incluso superarme ) que es importante al menos ir y recordar como va el asunto...esto ya lo tienes en la retina, ahora como a todos...no toca meter algo de cuestas "asfalticas" por la semana y a pasarlo de vicio el dia de la carrera que a mi me hace especial ilusión coincidir con vosotros
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  20. #4500
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    ¿Eladio tiene ficha alta?¿Finaliza pronto contrato?

    En "Descenso Vertical" necesitamos renovar a parte del equipo,... y da el perfil con holgura 😁

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