Atletismo
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Rookie y su diario

  1. #541
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    Puedes solicitar mi amistad: rfpo1969@gmail.com, y ya lo verás todo.
    Corriendo voy, corriendo vengo...

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  2. #542
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    Cita Originalmente escrito por Papirunning Ver Mensaje
    Por cierto, a ver si subo yo a Cristo por donde subes tú, por ruta Puente Gallegos, con esos desniveles tan brutales. Puede ser buena piedra de toque. Me lo anoto. Y así llaneo algo antes por finlandesa.
    ¿Por ruta Puente Gallegos?
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  3. #543
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    Madiconadas ezo zon madiconadaz: yo tengo km a 15'/km y si te vas a zonas como Picos de Europa sacas km a menos de 3km/h (20'/km).
    _______________________________
    Objetivos:

    Pasar de subir colinas a intentar subir montañas.

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  4. #544
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    Cita Originalmente escrito por Hari Seldon Ver Mensaje
    Madiconadas ezo zon madiconadaz: yo tengo km a 15'/km y si te vas a zonas como Picos de Europa sacas km a menos de 3km/h (20'/km).
    He aquí un "pofezioná"... prueba a subir con este cuerpo serrano que yo tengo y verás...
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  5. #545
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    Ahora ya soy tu amigo.... en Runkeeper. Pero veo otras actividades pero la de 27 kms. pone que es privada y solo tuya.

  6. #546
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    Vale. Lo estoy arreglando. Creo que ya puedes ver la ruta del domingo.

    Mira a ver y ya no te doy más la coña...
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  7. #547
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    Cita Originalmente escrito por Rookie Ver Mensaje
    Vale. Lo estoy arreglando. Creo que ya puedes ver la ruta del domingo.

    Mira a ver y ya no te doy más la coña...
    Lo veo, lo veo. Que de lineas rojas.... titán.

  8. #548
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    Gracias Azurmendi. Todo en regla para cotillear mis entrenos.
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  9. #549
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    Cita Originalmente escrito por Rookie Ver Mensaje
    Lo primero, a ver si se ve esto. Es la salida del domingo. Con esos metros de desnivel en 23 kms (4 son llanos), y viendo como anduve, parece que lo del monte no es lo mío:

    Félix Oviedo, Asturias, Spain - RunKeeper

    Estoy experimentado con el Runkeeper, y como "lumbrera" que soy en los temas informáticos pues no me aclaro demasiado.

    Lo segundo, madrugarunning hoy a las 6:15 de "descarga". He notado y mucho la salida del domingo, con las piernas bastante cargadas: 11,9 kms. a 5'48'' por ruta del Colesterol, La Acebera y Lugones:

    Félix Oviedo, Asturias, Spain - RunKeeper

    Creo que estoy un poco cansado. Lo próximo, madrugarunning el jueves. Ya veremos con que sensaciones...
    Seldon, creo que tú también puedes ver estos entrenos. ¿Me lo confirmas, please?
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  10. #550
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    Los veo, pero con la pantalla de registro sobreimpuesta que da pol saco mogollón.
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  11. #551
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    Pantalla de registro? Eso q es lo q es?
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  12. #552
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    Tu entreno es lo que está debajo, lo puedo ver desplazando la pantalla hacía los lados, pero lo del registro sale siempre enmedio
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  13. #553
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    Tienes que meter tu clave de registro en Runkeeper. O si no estás hacerte un usuario.

  14. #554
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    Cita Originalmente escrito por Hari Seldon Ver Mensaje
    Tu entreno es lo que está debajo, lo puedo ver desplazando la pantalla hacía los lados, pero lo del registro sale siempre enmedio
    Cita Originalmente escrito por Papirunning Ver Mensaje
    Tienes que meter tu clave de registro en Runkeeper. O si no estás hacerte un usuario.
    Eso es. Gracias Papirunning.
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  15. #555
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    Bueno, bueno, pues otro madrugarunning al buche (y según dicen en la parte alta de la city, frío de narices... ¿con 7º C? nun sé, nun sé...)

    Aquí el enlace a la actividad del día:

    Félix Oviedo, Asturias, Spain - RunKeeper

    Ni idea del porqué el Runkeeper dejó de funcionar en el km. 6,35, pero el entreno se extendió hasta poco más de 14 kms. de regreso de la Acebera y luego por la ruta del Colesterol y el circuito de Ikea a un buen ritmo de 5'07''/km más o menos.

    Queda el madrugarunning del domingo para hacer unas millas en las 24 Horas de la Fresneda bien acompañado. Espero que no llueva y que mi estado anímico futbolero sea óptimo...

    Ya hablaremos.
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  16. #556
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    Buenos días compis.

    Fin de semana de grandes emociones... soy merengue así que ya sabeis porque lo digo.

    El sábado terminé el día agotado y me acosté muy tarde. Tras escasas tres horas de sueño de nuevo en pie para disfrutar de las 24 Horas de la Fresneda poniendo mi granito de arena en forma de diez millas.

    Con el tiempo justo me reuní con mi compañero Papirunning en la tienda del club Correr Asturias para comenzar con nuestro trote mañanero de las 7 de la mañana.
    Rozamos la tragedia cuando mi colega casi se escoña intentando quitarse los pantalones del chándal para iniciar nuestra carrera, pero todo quedó en un susto.

    Chus, cara visible del club y que controla el tema de los relevos, nos da el visto bueno y a correr. La temperatura ideal y el circuito circular algo embarrado en ciertas zonas pero sin mayores problemas salvo algún que otro pequeño resbalón.

    Y nada, que nos hicimos unas diez vueltas (15,8 km. a 5'51''/km) que a mí me pasaron volando (Papirunning charla mucho y bien), coincidiendo un ratito en el recorrido con nuestros compañeros Pani y Mino. Y afortunadamente mi pareja de trote no tuvo mayores molestias en su patuca, parando a mitad de recorrido para hacer unos estiramientos de precaución y que repetiría al final.

    Después, de vuelta a la tienda-cuartel general y charla con varios miembros del club: Palanquinos, Marcos, Chus, Miguel, Jose, Hugo, Eliseo..., algo de picoteo y saludos con Oscar y David.

    A las 9 me fui con Papirunning encantado de haber estado otra vez en una prueba como esta. Un placer y hasta la próxima.

    Y esta semana me toca la Media de la Reconquista el sábado por la tarde, por lo que solo saldré el martes (10 kms.) y el jueves (8 kms.) en plan tranqui. Y en la carrera pues a pasarlo bien, que todo el mundo me dice que es para disfrutar.

    Por útimo, 41,7 kms. esta semana en tres salidas.
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  17. #557
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    Un placer compartir millas con D.Rookie. La verdad, me pasço la hora y media que ni me enteré. Me voló. Las patucas lo notaron más, que en última vuelta ya protestaban.

    Pues si, quitando chandal sin quitar playeros, casi tiro abajo la tienda Correr Asturias. Pérdida de equilibrio y apoyo de mano en lado tienda, que lógicamente cedió.... menos mal que me desapoyé a tiempo.

  18. #558
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    Hoy estoy un poco preocupado.

    He hecho el madrugarunning previsto (10,2 kms. a 5'19''/km. por La Acebera),

    Félix Oviedo, Asturias, Spain - RunKeeper

    pero ahora me duele en la parte izquierda de la cadera. Andando incluso cojeo, así que, para no correr riesgos de cara a la MM del sábado, no más entrenos de aquí al día de la carrera.

    Espero que el dolor remita con el descanso y pueda disputar la MM en condiciones.

    Seguiremos informando...
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  19. #559
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    No es país para viejos, está claro.
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  20. #560
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    Joder Hari, ya toy más animao jajaja!!!
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