Atletismo
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Rookie y su diario

  1. #1201
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    Gracias chavales.

    Con el dato de Rookie me puede valer. 5,3 kms. desde Cristo a final periurbano. Que con ida y vuelta salen 10,6 kms. Hasta Cristo Naranco tengo desde mi casa unos 7 kms por carretera, con lo que saldría una espectacular tirada de 24 kilometracos.

    Me la apunto para el primer lunes de Junio, festivo de la patrona en mi empresa.

    EDITO: Sería algo menos de distancia, ya que bajaría Naranco por sendero quitando 2 kms. y machaque de asfalto. Por tanto, y contando algo más de 7 kms. hasta zona trasera Cristo Naranco sería un rodaje de 22 y algo kms. Buena cifra. El día que tenga tiempo a ello me pongo.
    Úlima edición por Papirunning fecha: 13-03-2015 a las 10:06

  2. #1202
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    ¿Vas a ir hasta el final del periurbano y volver por el mismo sitio?. Haz la ruta sin repetir camino, que es mas divertido. Si quieres meter km: finlandesa hasta el final, subes por la pista hasta la carretera y sigues hasta el cristo, periurbano, llampaya, ules etc.... Desde tu casa unos 22-23km.
    _______________________________
    Objetivos:

    Pasar de subir colinas a intentar subir montañas.

    Hago como que entreno y cuento tonterías aquí:
    https://www.foroatletismo.com/foro/d...fundaci-n.html

  3. #1203
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    May 2010
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    Sábado, sabadete...

    Hoy no quería salir solo a correr, pero al final no me quedó más remedio porque anoche me dieron calabazas dos personas...

    Asi que corriendo por ruta del Colesterol, Ikea, les Folgueres y Lugones me han salido 13 kms. a 5'30''/km. Buffff, el tute del jueves se ha notado.

    116,3.
    Úlima edición por Rookie fecha: 14-03-2015 a las 12:27
    Corriendo voy, corriendo vengo...

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  4. #1204
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    Eres todo un latin lover, 2 citas el mismo día. Al resto de los mortales nos cuesta tener 1 y, sin embargo, a ti te caen las chavalas a pares

  5. #1205
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    Ejem... solo una es una chavala, y si me han dado calabazas es q el moscón era yo.

    Ni en mis mejores tiempos las tenía a pares. Que más hubiera querido yo...
    Corriendo voy, corriendo vengo...

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  6. #1206
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    Si solamente 1 era chavala, entonces es que te gusta piel y pluma, pero mira, tus gustos son tus gustos y no soy nadie para criticarlos

  7. #1207
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    Oye, cada uno ye como ye jajaja...
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  8. #1208
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    Aquí el pata pluma le era imposible acudir a la cita ofertada. El latin runner lover no tiene mucho tino fijando sus citas...

    Veo que algunos siguen con velocidad de crucero hacia los +200 kms. mensuales.

  9. #1209
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    Cita Originalmente escrito por Papirunning Ver Mensaje
    Aquí el pata pluma le era imposible acudir a la cita ofertada. El latin runner lover no tiene mucho tino fijando sus citas...

    Veo que algunos siguen con velocidad de crucero hacia los +200 kms. mensuales.
    No, si mi problema es que me fijo en runners casados...

    Bueno, pues ya discutidos mis gustos, vamos a lo que vamos.

    Ayer domingo la almohada no me soltó y anulé un trote por el Naranco, por lo que hoy quise resarcirme con un supermadrugarunning.

    Sigo empeñado en pelearme con las cuestas y para Olivares que me fui. Esta vez quería subirla desde abajo y llegar hasta los depósitos de agua del Cristo por donde me llevó Papirunning hace unos días.

    Y eso hice, pero con casi 10 kms. en las piernas de casi permanente subida desde mi casa, el último tramo de la cuestecita de marras (unos 140 mts.) los subí andando, volviendo a correr para llegar a los depósitos del Cristo.

    Luego bajé por la Avd. del Cristo para seguir por donde había subido, desviándome en la calle Gascona hacia General Elorza y ya dirección a mi casa.

    Buena salida de 17 kms. a 5'40''/km. y poco más de 700 mts. de desnivel acumulado. La Olivares y yo volveremos a vernos, sin duda.

    133,4.
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  10. #1210
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    Oct 2013
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    Veo que sin alguien a tu lado pones pie a tierra, jus jus.

    Pedazo salida, si señor. Se ve que hay ganas de correr, y lo mejor, que llevas mucho tiempo sin reportarnos molestias en tu pierna. Genial.

    Vas a hacer una marca de kms. estratosférica este mes.

    Acuérdate que cierto amante runner lleva tiempo intentando tener una cita de las buenas, nocturna, sin luz (bueno, a la luz de un frontal) y no hay manera. Que conste en acta señoría.

  11. #1211
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    Cita Originalmente escrito por Papirunning Ver Mensaje
    Veo que sin alguien a tu lado pones pie a tierra, jus jus.

    Pedazo salida, si señor. Se ve que hay ganas de correr, y lo mejor, que llevas mucho tiempo sin reportarnos molestias en tu pierna. Genial.

    Vas a hacer una marca de kms. estratosférica este mes.

    Acuérdate que cierto amante runner lleva tiempo intentando tener una cita de las buenas, nocturna, sin luz (bueno, a la luz de un frontal) y no hay manera. Que conste en acta señoría.
    Cariño, dime día y hora para esa cita nocturna y allí estaré.
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  12. #1212
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    Anoche Papirunning me pidió una cita para esta madrugada y no pude negarme. Incluso tuvo la deferencia de bajar a mi casa. Emocionado que estoy.

    Un madrugarunning a las 5:50 que resultó rapidillo y muy prestoso caleyando por Paredes, Viella, Lugones y ruta del Colesterol.

    Le llevé por los lugares de mi infancia y le pegué una chapa que no veas: que si por aquí andaba en bici, que si la iglesia, que si la casa de mis papás, que si el colegio, que si aquí la primera vez que... ah no, esto último no...

    Un recorrido con un poco de todo, con llano y cuestas suaves, subiendo hasta el alto de Viella y disfrutando de les caleyes sin coches.

    Y como todo entreno compartido, los 13,2 kms pasaron volando a un ritmo de 5'16''/km y más de 200 mts. de desnivel acumulado.

    Sería bueno que estos encuentros se pudieran hacer de vez en cuando. Molan un montón.

    146,6.
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  13. #1213
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    Comparto sensaciones. Una grata experiencia, y una bonita hora correndera.

    Aprovechamos para tirar anzuelo cara a alguna futura salida nocturna por Naranco. Donde no habría prisas por acabar, y la verdad, merece la pena correr por monte a esas horas. Toda una experiencia. A ver si pican.

    El autor de este diario tiene los 200 kms. ya a tiro piedra.

  14. #1214
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    Cita Originalmente escrito por Papirunning Ver Mensaje
    Comparto sensaciones. Una grata experiencia, y una bonita hora correndera.

    Aprovechamos para tirar anzuelo cara a alguna futura salida nocturna por Naranco. Donde no habría prisas por acabar, y la verdad, merece la pena correr por monte a esas horas. Toda una experiencia. A ver si pican.

    El autor de este diario tiene los 200 kms. ya a tiro piedra.
    Apunta: viernes 27 de marzo...
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  15. #1215
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    Oído cocina.

    Buena fecha. 9 días antes de Costa Quebrada para hacer un buen entreno montuno.

    Reservo mi agenda para ti esa noche corazón.

  16. #1216
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    Cita Originalmente escrito por Papirunning Ver Mensaje
    Oído cocina.

    Buena fecha. 9 días antes de Costa Quebrada para hacer un buen entreno montuno.

    Reservo mi agenda para ti esa noche corazón.
    Vete pensando en guapos senderos...

    Te toca currarte la ruta.
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  17. #1217
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    Vete pensando en guapos senderos...

    Te toca currarte la ruta.
    Más o menos lo que hice con Nacho, pero sin hacer subida directa a Cristo por la escorrentería. Osea, depuradora Villapérez, subida a finlandesa, de ahí para arriba pero rodeando por izquierda para no hacer tramo duro de hormigón, salida a carretera Naranco, subida por cuesta 31% (la haré corriendo...), subida a Cristo, y hacer circuito antenas por nueva versión de bajada a Fuente Pastores, y por sendero Victor Montes de nuevo para arriba. Y ya sobre la marcha lo que veamos más según kilometraje y fuerzas.

  18. #1218
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    Cita Originalmente escrito por Papirunning Ver Mensaje
    subida por cuesta 31% (la haré corriendo...)
    Pues vas a tener que esperarme, chulito, jejeje...
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  19. #1219
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    Buen entreno y lo mejor la compañia y disfrutando

  20. #1220
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    Comenzamos nueva semana.

    He aprovechado bien este finde, y tras el trote del sábado por ruta del Colesterol, Folgueres y la Corredoria a 5'33''/km para 10,5 kms., ayer domingo me fui al Naranco saliendo desde Villapérez subiendo por la ruta habitual para luego darme un garbeo por el circuito de las antenas.

    De regreso bajé por otro sendero diferente por el que había subido (diferente pero conocido), aunque por explorar acabé bajando por una pista de cemento hasta la pista finlandesa, y tuve que correr poco más de 2 kms. por asfalto hasta la bajada hacia Villapérez. Me quedaron las piernas guapas.

    Después de casi dos horas a 7'30''/km, unos 1200 mts. de desnivel acumulado y 15,7 kms. llegué al coche y pa casa.

    Semanita de 56,6 kms. y mes que ya va por 172,8 kms. Vamos bien.
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