Atletismo
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Rookie y su diario

  1. #1261
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    Cita Originalmente escrito por David Ver Mensaje
    ¿Entonces no había bandejas de ostras, langosta en salsa holandesa y angulas en su jugo?

    Que va... eso para los locales.

    Pero si insistes, tal vez pa cuando subas al norte el Hari te obsequia con una mariscada como Dios manda.
    Corriendo voy, corriendo vengo...

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  2. #1262
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    Cita Originalmente escrito por Papirunning Ver Mensaje
    A mi el cocido montañés de lata me supo a gloria. Que gente más exigente caramba.
    Flipé cuando te vi devorar el suculento manjar con ojos de asesino, inclinado sobre la bandeja y mirando de forma desconfiada a ambos lados...
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  3. #1263
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    Cita Originalmente escrito por Hari Seldon Ver Mensaje
    Pues anda que a mí, que me lo comí casi a las cinco del tarde habiendo desayunado a las 6:30h de la mañana........
    Y bien merecido que lo tenías.
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  4. #1264
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    Buenaaasss.

    Ayer me apunté "in extremis" a la Media Maratón de Gijón del 25 de abril y ya hoy he empezado la "preparación" del evento.

    5:43 de la mañana, ya hay satélite y a correr. Quiero ir rápido, a ver que sale. No tocan cuestas, por lo que decido hacer un recorrido que hace tiempo que no hago y que me lleva hacia la ciudad por el polígono Espíritu Santo, Ventanielles, Pumarín, carretera en dirección a Lugones, vuelta por ruta del colesterol y algo de callejeo por mi barrio. Un perfil llano, como debe ser.

    Como es habitual, salí tras beber un vaso de agua, pero pronto me dí cuenta de que iba a pasar sed. La temperatura era de unos 12-13 grados, y no era normal lo seca que tenía la boca. No me quedo más remedio que parar en el km. 14 en una fuente que hay a la entrada de la ruta del colesterol a beber. Desesperado estaba ya.

    El entreno duró exactamente 1:22:01, tiempo en el que pude hacer 17 kms. a 4'48''/km. Un madrugarunning sufrido pero satisfactorio.

    Luego voy a las carreras y, ...en fin, ye lo que hay.
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  5. #1265
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    Entrenaco mayúsculo. Si señor.


    Le paso tu expediente a:
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    Pasar de subir colinas a intentar subir montañas.

    Hago como que entreno y cuento tonterías aquí:
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  6. #1266
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    Si, habrá que consultar a los marcianos jajaja...
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  7. #1267
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    Mi no entender.

    Me sumo a tu buen entreno, y espero poder empezar a hacer kilómetros cercanos al ritmo de Media Maratón.

    Enhorabuena por ese entreno. Eso tienes que notarlo. Veo MMP en Gijón. He dicho.

  8. #1268
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    Cita Originalmente escrito por Papirunning Ver Mensaje
    Mi no entender.

    Me sumo a tu buen entreno, y espero poder empezar a hacer kilómetros cercanos al ritmo de Media Maratón.

    Enhorabuena por ese entreno. Eso tienes que notarlo. Veo MMP en Gijón. He dicho.
    Yo ya no digo ná...
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  9. #1269
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    ¿Cuál es tu mejor marca actual en Media?

  10. #1270
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    Llanera 2013: 1:44:11
    Gijón 2013: 1:46:09

    Tiempos oficiales.
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  11. #1271
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    Crónica del IV Trail Costa Quebrada 2015:

    El domingo se disputó la cuarta edición del Trail Costa Quebrada con salida y llegada en Liencres,una localidad cántabra a la que acudí junto con Papirunning y Roberto (Buru para los amigos).

    Papirunning y yo habíamos estado ya hace dos años, y Roberto había corrido la primera edición, liados por Nacho (alias Hari Seldon), residente del lugar y miembro de la organización. El caso es que Manuel y Roberto me recogen en mi casa las 7:25 y llegamos a Liencres sobre las 9:15. La carrera es a las 11:00 y no se ve todavía mucha animación de corredores, aunque el montaje de la línea de meta promete.

    Aparcamos y vemos a nuestro anfitrión que escoba en mano se afana por dejarlo todo limpito. Un poco de charleta y le dejamos que tiene mucho que hacer. Nosotros nos disponemos a hacer tiempo tomando un café, charlando y yendo al baño.

    Se acerca la hora y esto se anima. Nos hacemos con los dorsales y la bolsa del corredor que nos tiene guardados la hermana de Nacho y al coche a prepararse.

    La carrera se disputa en un circuito de 21 kms. y tiene un desnivel acumulado de 1500 mts. que se concentran sobre todo en la segunda mitad. Conocemos la mayor parte del recorrido, pero no todo porque en otros años se salía de Liencres pero se llegaba a Boo de Piélagos. El tiempo es bueno, no va a llover y el barro (una pesadilla hace dos años) va a brillar por su ausencia.

    Más de 500 participantes en la salida y a última hora saludamos a Enrique, otro asturiano seguidor de las andanzas de Papirunning. Suerte para todos y a correr.

    Los tres primeros kilómetros me resultan pestosos por el asfalto y demasiado rápidos, pero al llegar al sendero de la costa todo cambia. Si algo tiene esta carrera es lo bonito que es el recorrido. Voy con Manuel, pero el tío está muy fuerte y al poco le tengo que dejar ir. Espero que no tenga que esperar mucho por mí en línea de meta. Poco después, Roberto, que había quedado detrás en el asfalto, también me adelanta.

    A mi ritmo continúo disfrutando de las vistas y dejando pasar a la gente, que parece que muy rápido no voy y no quiero causar problemas. En el primer avituallamiento, un poco de Aquarius y a seguir.

    No me siento con muchas fuerzas y eso me fastidia, sobre todo pensando en mis entrenos, pero bueno, aún yendo lento y regulando sin exigirme se disfruta de la prueba. Tras el bello recorrido costero llegamos a la zona del pinar que me recuerda un poco a la Acebera de Lugones, y en la que parece que voy un poco mejor. Hasta ahora, y pasada ya la mitad más o menos del recorrido, este es muy corrible aunque rompepiernas.

    Rookie y su diario-att_1428566919085_11103053_963936096970830_6367862155007640691_o-jpg

    Nuevo avituallamiento a la salida del pinar en el que bebo agua y como naranja y chocolate antes de afrontar la parte más dura de la carrera. Para empezar, la subida al Tolio y de la que no tengo muy buen recuerdo de la anterior vez que estuve por la cantidad de barro que dificultaba enormemente el subir. Curiosamente, en esta ocasión la ascensión no me resulta tan dura y una vez arriba me paro un momento a disfrutar del paisaje. Lo siguiente es subir a la Picota, bajar y volver a subir. En las subidas “de andar” voy bien, pero las bajadas ya es otra cosa, bajo igual que un elefante miedica. Por cierto, a destacar el excepcional marcaje del recorrido con banderines y todo. Un 10 para la organización.

    Tras un breve pero fastidioso recorrido de asfalto atravesando por una zona residencial repongo fuerzas en el último avituallamiento y viendo lo que queda creo muy posible bajar de las tres horas.

    Hasta el final todo serán senderos y disfruto por la cercanía de la meta. Primero un largo rato subiendo, luego un cresteo (por cierto, en este tramo adelanto a Enrique que parece acusar las últimas cuestas) y al final un vertiginoso descenso hacia la carretera de entrada a Liencres para encarar la meta tras menos de un km. de asfalto.

    Bonita entrada en meta con tiempo oficial en 2:56:11. Acabo bastante entero, no del todo satisfecho por las sensaciones generales pero contento por haberlo pasado bien. Allí estaba Nacho al pie del cañón que se interesa por mi y tras medallita, foto en el photocall y breve refrigerio veo a un inmaculado Manuel que se ha marcado un carrerón acabando en 2:22. Por su parte, Roberto también ha llegado antes que yo en 2:37 tras una buenísima carrera.

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    Y después de correr tocaba comer. La inscripción te daba derecho a un vale de comida, pero el recuerdo de la paella que disfrutamos en la segunda edición estaba muy fresco y el cocido montañés de este año no me hizo demasiada gracia. Es una cuestión de gustos, porque sé de alguno que lo devoró con ansia, con mucha ansia…

    Lo último a comentar es la buenísima organización con gran uso de la tecnología audiovisual, así que una gran enhorabuena para Hari y sus compis. Lo de la "tecnología audiovisual" lo digo por un vídeo personalizado de todos los participantes realizado con cinco cámaras situadas a lo largo del circuito. Nunca había visto nada así. Este es el mío:

    http://video.irewind.com/public/vide...JnMQ3gSMvaI6aH

    Volveremos.
    Úlima edición por Rookie fecha: 09-04-2015 a las 13:49
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  12. #1272
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    Cita Originalmente escrito por Hari Seldon Ver Mensaje
    Residente o afincado, pero oriundo no. Al menos todavía no.
    Corregido. Figura usted como residente.

    Ah, y gracias por sus atenciones. Ha sido un placer disfrutar de la carrera de su lugar de residencia.
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  13. #1273
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    Espero que lo hayas disfrutado lo mismo que nosotros lo hacemos organizándola. Lo del arroz logísticamente es un follón, pero tomamos nota.

    El próximo año a por 2h40'
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  14. #1274
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    Buena crónica. Me ha gustado leerla. Lástima que las sensaciones globales no fueran del todo buenas. Espero para posteriores pruebas sean mucho mejores.

    Del tela comida es difícil dar de comer a tanta gente por un precio siempre ajustado, y que todo el mundo quede contento. Yo para llenar un poco el buche estuvo bien.

    La verdad, hay ganas de repetir una carrera similar a esta. Lástima que tampoco tengamos tantas de monte de esta distancia.

  15. #1275
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    Buena carrera!!Un trail siempre tiene su complicación!Casi tres horas de monte...donde esté un buen 5k o 10k por asfalto...
    De los 17km no comento nada,bárvaro.

  16. #1276
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    Cita Originalmente escrito por Davichu Ver Mensaje
    Buena carrera!!Un trail siempre tiene su complicación!Casi tres horas de monte...donde esté un buen 5k o 10k por asfalto...
    De los 17km no comento nada,bárvaro.
    La verdad es que a mí no me gustan mucho estas carreras tan cortas. Pa gustos, colores...
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  17. #1277
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    ¡Ay Dios mío, que sube y baja caminando! Y para colmo a rajar del cocido montañés que con tanto cariño había cocinado Hari con su nuevo libro de masterchef, que sepas que ahora entiendo porqué papirunning está siempre diciendo que eres un ingrato

  18. #1278
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    Cita Originalmente escrito por David Ver Mensaje
    ¡Ay Dios mío, que sube y baja caminando! Y para colmo a rajar del cocido montañés que con tanto cariño había cocinado Hari con su nuevo libro de masterchef, que sepas que ahora entiendo porqué papirunning está siempre diciendo que eres un ingrato
    Has visto el vídeo ¿eh?. Es que vosotros siempre andáis con prisas... vaya stress.
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  19. #1279
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    Toy aquí en Gijón tomando un cafetín mientras espero que el crío acabe su taller de astronomía, y como toy ociosu voy a comentar brevemente la media maratón de hoy.

    A las 8:35 comencé el entreno sin tener mucha idea de q hacer. Tiré pa les Folgueres por Ikea, llegué a Colloto y vuelta.

    Ya en la ruta del Colesterol decido afrontar la subidita q accede a les caleyes q me llevan a la carretera de Lugones para luego volver a subir un poquito y continuar hasta el alto de Viella.

    De ahí recorrido por el pueblo bajando a la iglesia para después volver a subir y desandar lo andado. Carretera de Lugones de nuevo y dirección Tartiere Auto en las afueras.

    Siguiente parada, la Acebera y vuelta pa casa. A lo Forrest Gump, "ya que he llegado hasta aquí", me ha quedado una salida guapa de 21,1 kms. en 1:52:31 a 5'19"/km con un desnivel acumulado de 320 mts.

    Tal vez ha sido innecesario, pero prestoso también.
    Úlima edición por Rookie fecha: 13-04-2015 a las 11:03
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  20. #1280
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    En ese gran motor diesel que llevas dentro está el alma de un ultraman, escondida en algún sitio.

    Gran tirada, si señor y para nada innecesaria.
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    Pasar de subir colinas a intentar subir montañas.

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