Atletismo
Página 69 de 159 PrimeraPrimera ... 69 ... ÚltimaÚltima
Mostrando resultados del 1.361 al 1.380 de 3167

Rookie y su diario

  1. #1361
    Fecha de Ingreso
    May 2010
    Localización
    Oviedo
    Edad
    48
    Mensajes
    3.011
    Como decíamos ayer, el currela salió a correr ayer por la tarde a las 18:30.

    Típica salida de tarde con el cuerpo un poco regular por la hora intempestiva y con más calor del previsto. Normalmente, en estos casos los dos primeros kms. son los que me dicen como va ir el entreno. Bueno, mas bien es el GPS quien me lo dice.

    Es algo psicológico. Si veo que voy a 4'55'' - 5'00''/km ya está la mecha encendida y sé que intentaré apretar durante todo el entreno, pero si los guarismos son de 5'30'' - 5'35'' trotando que es gerundio.

    Fue la primera opción la que tocó, así que por la Corredoria, ruta del colesterol, circuito de Ikea y les Folgueres a correr durante 13,5 kms. a 4'58''/km.

    Al final apretaba el calor y di por finalizado el entreno en la plaza enfrente de casa donde estaba mi mujer con los niños. Como estaba un poco sediento no me pude resistir a una Mahou con un poco de gaseosa en el bareto de la plaza. Jolín, que bien me supo.

    P.D.: inscrito en el Maratón de San Sebastián... ay madre...
    Úlima edición por Rookie fecha: 22-05-2015 a las 10:24
    Corriendo voy, corriendo vengo...

    Mi diario: https://www.foroatletismo.com/foro/d...su-diario.html

  2. #1362
    Fecha de Ingreso
    Oct 2013
    Localización
    Oviedo
    Edad
    41
    Mensajes
    2.445
    ¿Calor? ¿Ayer? Sería por el efecto del sol. Pocos días mejores de temperatura vas a encontrar para correr a esas horas de aquí en adelante.

    Veo que no hay vuelta atrás con la Maratón. A por ello.

    Ese 04:58 es 5:00 en verdad, Y LO SABES. Tu GPS miente más que cuenta, jaja.

    Pero en serio, genial ritmo. Algún día haré algo así. No se cuando...

  3. #1363
    Fecha de Ingreso
    May 2010
    Localización
    Oviedo
    Edad
    48
    Mensajes
    3.011
    Cita Originalmente escrito por Papirunning Ver Mensaje
    ¿Calor? ¿Ayer? Sería por el efecto del sol. Pocos días mejores de temperatura vas a encontrar para correr a esas horas de aquí en adelante.

    Veo que no hay vuelta atrás con la Maratón. A por ello.

    Ese 04:58 es 5:00 en verdad, Y LO SABES. Tu GPS miente más que cuenta, jaja.

    Pero en serio, genial ritmo. Algún día haré algo así. No se cuando...
    Hombre, calor un poco hacía, aunque no es que fuera muy molesto. Supongo que tengo el umbral de la temperatura corporal muy bajo por las salidas mañaneras.

    Pero la verdad es que estuve en el parque al sol durante una media hora después de acabar de correr con camiseta y pantalón corto y genial. Ni enfriamiento ni nada.

    Y si, me he tirado a la piscina definitivamente. Ah, y que sepas que me dicen que todavía hay plazas libres...

    Qué te ha hecho mi GPS? Pobrecito, son mentiras piadosas las suyas.
    Corriendo voy, corriendo vengo...

    Mi diario: https://www.foroatletismo.com/foro/d...su-diario.html

  4. #1364
    Fecha de Ingreso
    Jun 2011
    Localización
    Delante del pc
    Mensajes
    7.527
    Cita Originalmente escrito por Rookie Ver Mensaje
    P.D.: inscrito en el Maratón de San Sebastián... ay madre...
    _______________________________
    Objetivos:

    Pasar de subir colinas a intentar subir montañas.

    Hago como que entreno y cuento tonterías aquí:
    https://www.foroatletismo.com/foro/d...fundaci-n.html

  5. #1365
    Fecha de Ingreso
    May 2010
    Localización
    Oviedo
    Edad
    48
    Mensajes
    3.011
    Buenos días por la mañana.

    Fin de semana "naranquil" el que acabo de dejar atrás. El viernes por la noche estuve ayudando a Papirunning a colocar carteles indicativos de la ruta a seguir durante la quedada por el Naranco que se iba a celebrar el domingo por la mañana y que estaba organizada por él con la colaboración de nuestro Club Correr Asturias.

    Muchas paradas para la colocación de los carteles disfrutando también del atardecer y luego de trotar con noche cerrada durante unos 6,5 kms. a la luz de los frontales.

    El sábado por la tarde me di un garbeo de poco más de 2 kms. con los críos por la misma zona y el domingo por la mañana madrugué un poquito para disfrutar de la "I Quedada Trail Papi Running".

    Éxito total del evento con alrededor de 50 runners que disfrutamos de una excepcional mañana climatológicamente hablando, de la compañía y del recorrido, el cual no era muy exigente pero tampoco sencillo, con casi 13 kms. y un desnivel acumulado de poco más de 1200 mts. A destacar el refrigerio final que mi amigo nos tenía preparado: agua, isotónico, plátano y chocolatinas.

    Mi colaboración se limitó a hacer de cierre de la quedada. He estado encantado de ayudar a Papirunning y, desde aquí, mis mas sinceras felicitaciones por el éxito de esta iniciativa.

    Termino la semana con 48 kms. en cuatro salidas y el mes ya va por casi 160 kms., así que veo muy factible acabar el mes de mayo con unos 200 kms.
    Úlima edición por Rookie fecha: 25-05-2015 a las 13:17
    Corriendo voy, corriendo vengo...

    Mi diario: https://www.foroatletismo.com/foro/d...su-diario.html

  6. #1366
    Fecha de Ingreso
    Oct 2013
    Localización
    Oviedo
    Edad
    41
    Mensajes
    2.445
    Otro mes de más de 200 kms. Muy bien tío.

    Gracias de nuevo, no me cansaré, por tu apoyo con la quedada. Nos lo pasamos bien poniendo cartelitos de noche eh, jaja. Son esas cosas que siempre quedarán en el recuerdo.

    Te has puesto en buenas manos cara al maratón. Haz lo que Valentín te diga, y éxito seguro. Ya verás. A por ello grandullón.

  7. #1367
    Fecha de Ingreso
    Jun 2011
    Localización
    Delante del pc
    Mensajes
    7.527
    ¿Lo de ir último...te lo han ofrecido o te lo has pedido?
    _______________________________
    Objetivos:

    Pasar de subir colinas a intentar subir montañas.

    Hago como que entreno y cuento tonterías aquí:
    https://www.foroatletismo.com/foro/d...fundaci-n.html

  8. #1368
    Fecha de Ingreso
    May 2010
    Localización
    Oviedo
    Edad
    48
    Mensajes
    3.011
    Cita Originalmente escrito por Hari Seldon Ver Mensaje
    ¿Lo de ir último...te lo han ofrecido o te lo has pedido?
    Un poco de todo jejeje... q malote...
    Corriendo voy, corriendo vengo...

    Mi diario: https://www.foroatletismo.com/foro/d...su-diario.html

  9. #1369
    Fecha de Ingreso
    May 2010
    Localización
    Oviedo
    Edad
    48
    Mensajes
    3.011
    Día de fiesta local y 18,7 kms. a 5'16''/km.
    Úlima edición por Rookie fecha: 27-05-2015 a las 09:20
    Corriendo voy, corriendo vengo...

    Mi diario: https://www.foroatletismo.com/foro/d...su-diario.html

  10. #1370
    Fecha de Ingreso
    Feb 2014
    Mensajes
    424
    me engancho a tu diario! quien pillara vuestras salidas!!

  11. #1371
    Fecha de Ingreso
    May 2010
    Localización
    Oviedo
    Edad
    48
    Mensajes
    3.011
    Cita Originalmente escrito por serabula Ver Mensaje
    me engancho a tu diario! quien pillara vuestras salidas!!
    Bienvenido serabula.
    Corriendo voy, corriendo vengo...

    Mi diario: https://www.foroatletismo.com/foro/d...su-diario.html

  12. #1372
    Fecha de Ingreso
    May 2012
    Localización
    Gijon
    Mensajes
    7.005
    Buenos entrenos y seguro que la quedada ha sido la caña, una lástima no poder asistir....a por el maratón crack

  13. #1373
    Fecha de Ingreso
    May 2010
    Localización
    Oviedo
    Edad
    48
    Mensajes
    3.011
    A ver si llegamos, astur. Gracias por los ánimos.
    Corriendo voy, corriendo vengo...

    Mi diario: https://www.foroatletismo.com/foro/d...su-diario.html

  14. #1374
    Fecha de Ingreso
    Jan 2011
    Localización
    en el paraíso
    Mensajes
    342
    Pobre de tí, mira que caer en manos de Valentín, jejejejejej. Muchos ánimos y a por ese maratón.
    He leído tu diario a saltos y veo que te planteaste, me parece que al final lo has descartado, hacer un maratón de montaña. Si me permites el consejo, vete poco a poco. AHora está muy de moda y ves que se apunta muchísima gente que apenas hace montaña y así te encuentras a la gente en un estado lamentable a mitad de carrera. Todo lleva un proceso y para correr un maratón de montaña deberias de correr primero varios trails de distancia y desnivel variados, además de estar dispuesto a hacer salidas de varias horas por montaña. Poco a poco.
    Un saludo

  15. #1375
    Fecha de Ingreso
    May 2010
    Localización
    Oviedo
    Edad
    48
    Mensajes
    3.011
    Cita Originalmente escrito por olenka Ver Mensaje
    Pobre de tí, mira que caer en manos de Valentín, jejejejejej. Muchos ánimos y a por ese maratón.
    He leído tu diario a saltos y veo que te planteaste, me parece que al final lo has descartado, hacer un maratón de montaña. Si me permites el consejo, vete poco a poco. AHora está muy de moda y ves que se apunta muchísima gente que apenas hace montaña y así te encuentras a la gente en un estado lamentable a mitad de carrera. Todo lleva un proceso y para correr un maratón de montaña deberias de correr primero varios trails de distancia y desnivel variados, además de estar dispuesto a hacer salidas de varias horas por montaña. Poco a poco.
    Un saludo
    Espero que Valentín no sea tan fiero como me lo pintan jajaja...

    Tienes toda la razón Olenka. Precisamente lo que me llevó a descartar lo del Desafiosomiedo fueron los 21 kms. del Trail de Gijón. Sólo 1700 mts. acumulados y tardé casi tres horas y media en acabar con sensaciones muy regulares a lo largo de toda la carrera. También que posiblemente no iba a tener tiempo (ni ganas) para estar tres o cuatro horas por el monte entrenando. Y si a todo esto añadimos que ni subo ni bajo pues blanco y en botella.

    Por ahora mi tope en trail son las pruebas que tengan en torno a 20 kms. y unos 2000 mts. de desnivel acumulado. Lo de un maratón de montaña tendrá que esperar...
    Corriendo voy, corriendo vengo...

    Mi diario: https://www.foroatletismo.com/foro/d...su-diario.html

  16. #1376
    Fecha de Ingreso
    May 2010
    Localización
    Oviedo
    Edad
    48
    Mensajes
    3.011
    Buenos días de lunes.

    Fin de semana de troteo los dos días.

    El sábado acumulé 15,6 kms. a 5'24''/km por la Acebera, ruta del colesterol y la Corredoria, y el domingo conseguí que Papirunning me acompañara por la senda de Fuso a las 9 de la mañana en un rodaje que en principio iba a limitarse a dicha senda, pero mi buen amigo siempre esta presto a explorar y a meter alguna cuesta y al final si que algo subimos y exploramos.

    Me gustó especialmente la zona del bosque de la Zoreda y de los terrenos de la antigua fábrica de explosivos de la Manjoya. Con un poco de limpieza de los senderos quedaría un sitio guapo, guapo para correr.

    En definitiva, prestosa mañana runneando en buena compañía durante unos 11,5 kms.

    Hora de hacer cuentas. Esta semana he hecho tres entrenos y casi 46 kms., y el mes de mayo da como resultado un balance de 205 kms. en 14 salidas (media de 14,6 kms.). Continuará...
    Corriendo voy, corriendo vengo...

    Mi diario: https://www.foroatletismo.com/foro/d...su-diario.html

  17. #1377
    Fecha de Ingreso
    Jun 2011
    Localización
    Delante del pc
    Mensajes
    7.527
    En la senda de fuso, ¿os desviasteis a la izquierda en el cartel de senda fluvial del nalón para llegar a la Zoreda?
    _______________________________
    Objetivos:

    Pasar de subir colinas a intentar subir montañas.

    Hago como que entreno y cuento tonterías aquí:
    https://www.foroatletismo.com/foro/d...fundaci-n.html

  18. #1378
    Fecha de Ingreso
    May 2010
    Localización
    Oviedo
    Edad
    48
    Mensajes
    3.011
    Cita Originalmente escrito por Hari Seldon Ver Mensaje
    En la senda de fuso, ¿os desviasteis a la izquierda en el cartel de senda fluvial del nalón para llegar a la Zoreda?
    Nos desviamos a la izquierda tras unos 3,5 kms. por un sendero que termina en una carretera cercana a un bloque de edificios. Lo del cartel no me fijé.

    Seguro que Manuel te lo aclara un poco mejor...
    Corriendo voy, corriendo vengo...

    Mi diario: https://www.foroatletismo.com/foro/d...su-diario.html

  19. #1379
    Fecha de Ingreso
    Jun 2011
    Localización
    Delante del pc
    Mensajes
    7.527
    Cita Originalmente escrito por Rookie Ver Mensaje
    Nos desviamos a la izquierda tras unos 3,5 kms. por un sendero que termina en una carretera cercana a un bloque de edificios. Lo del cartel no me fijé.

    Seguro que Manuel te lo aclara un poco mejor...
    Si, creo que es por ahí.
    _______________________________
    Objetivos:

    Pasar de subir colinas a intentar subir montañas.

    Hago como que entreno y cuento tonterías aquí:
    https://www.foroatletismo.com/foro/d...fundaci-n.html

  20. #1380
    Fecha de Ingreso
    May 2010
    Localización
    Oviedo
    Edad
    48
    Mensajes
    3.011
    Esto hay que hacerlo algún día...

    milermeter.com
    Úlima edición por Rookie fecha: 01-06-2015 a las 17:04
    Corriendo voy, corriendo vengo...

    Mi diario: https://www.foroatletismo.com/foro/d...su-diario.html

Temas Similares

  1. diario de oskitar,empezando diario
    Por oskitar en el foro Diarios de entrenamiento
    Respuestas: 9
    Último Mensaje: 06-04-2017, 10:29
  2. Diario de Ktn_levin, diario de remo
    Por Ktn_Levin en el foro Diarios de entrenamiento
    Respuestas: 29
    Último Mensaje: 04-01-2014, 17:22
  3. Diario, loko diario
    Por DAVID BERENGUER GARCIA en el foro Diarios de entrenamiento
    Respuestas: 14
    Último Mensaje: 11-05-2011, 00:05