Atletismo
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Rookie y su diario

  1. #1661
    Fecha de Ingreso
    Dec 2014
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    Enhorabuena maratonianooooo! a sus pies por ese carrerón que se ha marcado

    Para que el tio del mazo debia estar entre el 30-35km y no ha tenido penitencia con nadie
    Diario del menda https://www.foroatletismo.com/foro/d...-temprano.html

    Objetivos Primavera 2017

    10k(26/03/2017) -> sub38' preparatorio MM

    MM Gijón(29/04/2017) -> sub1h24' de ahi en adelante lo que salga!

    Mejores Marcas Personales

    5k(Carrera Nochebuena 24/12/2016) -> 17'28''

    10k (Sanitas Gijón 18/10/2015) -> 37'26''

    MM (Pontevedra 16/10/2016) -> 1h25'07''

    Maratón (Donosti 27/11/2016) -> 2h59'06''

    INSISTIR, PERSISTIR, RESISTIR Y NUNCA DESISTIR

  2. #1662
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    Jun 2012
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    242
    Bravo Rookie!!!
    Estaba claro que lo ibas a hacer fenomenal y así ha sido
    mi más sincera enhorabuena
    Próximos objetivos:
    correr 10km en menos de 1h10'......conseguido 28-10-2013 - 1h5'34"

    correr 10km en menos de 1h.........conseguido 5-2-2014 - 00:57:59

    Completar una Media Maratón....conseguido 2-7-2014. - 02:26:28

  3. #1663
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    Jun 2011
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    Escribe ya la crónica sinvergüenza
    _______________________________
    Objetivos:

    Pasar de subir colinas a intentar subir montañas.

    Hago como que entreno y cuento tonterías aquí:
    https://www.foroatletismo.com/foro/d...fundaci-n.html

  4. #1664
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    Oct 2013
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    2.071
    Cita Originalmente escrito por Hari Seldon Ver Mensaje
    Escribe ya la crónica sinvergüenza
    Más de lo mismo. Ni yo tardaría tanto si me convierto en maratoniano.

    Estamos ávidos, ansiosos,.... que la escribas coño. xd

  5. #1665
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    Que nos hemos visto, pero no sabíamos el uno quien era el otro. El domingo, en el hotel Costa Vasca. Llevabas la camiseta de Papirunning y estabas tirado en el sofa.

    Yo era la pelirroja que cojeaba y estaba tirada en el otro sofa ...

  6. #1666
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    Vaya, como no me saludaste ho!!!

    Parece que estábamos los dos igual de mal jajaja...

    Ahora me paso por tu hilo.
    Úlima edición por Rookie fecha: 02-12-2015 a las 11:04
    Corriendo voy, corriendo vengo...

    Mi diario: https://www.foroatletismo.com/foro/d...su-diario.html

  7. #1667
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    Cita Originalmente escrito por Rookie Ver Mensaje
    Vaya, como no me saludaste ho!!!

    Parece que estábamos los dos igual de mal jajaja...

    Ahora me paso por tu hilo.
    Eso quita 3 puntos en el carnet de asturiano.
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    Pasar de subir colinas a intentar subir montañas.

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  8. #1668
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    May 2010
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    Cita Originalmente escrito por Hari Seldon Ver Mensaje
    Eso quita 3 puntos en el carnet de asturiano.
    Corriendo voy, corriendo vengo...

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  9. #1669
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    Oct 2013
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    Cita Originalmente escrito por Elisa Tortuga Ver Mensaje
    Que nos hemos visto, pero no sabíamos el uno quien era el otro. El domingo, en el hotel Costa Vasca. Llevabas la camiseta de Papirunning y estabas tirado en el sofa.
    Inequivocamente era Rookie

  10. #1670
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    May 2010
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    CRÓNICA MARATÓN DE SAN SEBASTIÁN 2015


    Hace más de cinco años empecé a correr con 41 años, dos niños pequeños y muchos kilos de más. Me compré unos Asics Nimbus 11 y en la caja se quedaron durante un mes. El día que al fin me decidí a los 400 mts. tuve que pararme. Me moría. Pero insistí…

    El 16 de octubre de 2011 disputé mi primera carrera. Lo de correr un maratón ni se me pasaba por la cabeza. Cuatro años, más de 30 carreras y miles de kilómetros después… ¡¡SOY MARATONIANOOOO!!

    ¿Y cómo empezó todo? La verdad es que lo de correr 42 kms. no me atraía demasiado. Participar en una maratón exige una preparación previa que yo no creía poder hacer por falta de tiempo y ganas. El año pasado sí que me rondó por la cabeza hacer una maratón de montaña, el Desafiosomiedo, pero creo que acertadamente lo descarté tras hacer el Trail de Gijón en febrero de este año. El culo me pesa demasiado…

    El caso es que no sé porqué en mayo todo se precipitó. Leí algunas crónicas de maratonianos y en caliente reservé hotel en San Sebastián y me apunté al maratón…¡¡¡ay madre!!!. No había marcha atrás. En casa fui soltándolo poco a poco, al modo Gila: “me estoy pensando lo de hacer un maratón”, “San Sebastián está cerca y dicen que es muy bonita”, “con un par de días sería suficiente…”. Ante semejantes insinuaciones, Mónica, mi mujer, no me tomaba en serio. Lo notaba en su cara: “tú estás muy mal“, ”a dónde vas, calamar”, parecía decirme cada vez que sacaba el tema como de pasada.

    Paralelamente, busqué apoyo exterior. También “veladamente” intenté convencer sin mucho éxito a mi buen amigo Papirunning. El muy “jodío” no quiso saber nada. Eso sí, su apoyo nunca me ha faltado. En fin, no quedaba más remedio que ir sólo.

    Pero estaba convencido. El siguiente paso fue pensar en un plan de entrenamiento. Busqué por Internet planes que se adecuaran a mi trote cochinero, pero finalmente decidí “contratar” a un entrenador personal. El gran Valentín, compañero de club y un auténtico crack, me elaboró un plan de 14 semanas de forma desinteresada y bajo unas condiciones concretas que yo le impuse: tres o cuatro días de entreno, nada de series y nada de dieta. Así, el plan se ha basado en rodar para acabar la maratón en torno a las cuatro horas.

    No lo he llevado mal, aunque reconozco que se me ha hecho pesado el último mes. He tenido días de entreno muy buenos y otros no tanto, pero en general estoy contento. Eso sí, para mejores resultados en carrera no queda más remedio que elevar el nivel de exigencia con entrenamientos más específicos. A lo mejor para la ¿próxima?

    Nervios, muchos nervios la semana antes de la carrera. El viernes de la semana anterior tengo la espicha del Club Correr Asturias y todos son buenos consejos y muchos ánimos. Gracias gente, lo agradecí mucho.

    Y llegó el sábado. Los niños ya desde la noche anterior con su abuela y salida prevista hacia San Sebastián temprano por la mañana. La ropa, geles y equipamiento vario para la maratón la preparo antes de irme a dormir. Pero las 12:00 no es lo que yo entiendo “temprano por la mañana”, así que Mónica y yo llegamos a Donosti poco más tarde de las 16:30. Encima el retraso fue mayor por un accidente a la altura del puente de la Arena que nos tuvo parados en la autopista unos veinte minutos. Atacado estaba pensando en que tenía hasta las 19:00 para recoger el dorsal en el velódromo de Anoeta.

    Más nervios. Entramos mal en la ciudad y ya nos veíamos dando vueltas buscando el hotel, pero de repente vi una indicación de Anoeta y nos fuimos a por el dorsal. Recojo el dorsal y la bolsa con una bonita camiseta, me saco una foto en el podium y para el hotel, que desde el estadio ya no hay problema para llegar sin perderse. Paso de la feria del corredor, que tampoco parecía ser gran cosa. Por cierto, hasta ahora muy buena organización. Me gusta.

    Rookie y su diario-img_20151128_164525-jpg

    Tras instalarnos en el hotel donde ya se respiraba un gran ambiente maratoniano con numerosos corredores (muchos franceses y catalanes), nos dispusimos a dar una vuelta por San Sebastián, ciudad que todo el mundo califica de preciosa y desde luego que lo es. Tanto a Mónica como a mí nos encantó: la Concha, la Parte Vieja, las calles comerciales, Gros… nos conjuramos para volver en un futuro próximo.

    Recién llegados a la Concha recibo una llamada. Era él, el ultraman Hari Seldon. Un gran detalle por su parte. Después de todo, parece un gran tipo jejeje… gracias Nacho, me prestó un montón.

    Para cenar tocaba pizza por lo de cargar hidratos. Hace un mes, Pablo, compañero del club y que debutó en este maratón el año pasado, me aconsejó que reservara mesa en un restaurante italiano, pero no le hice caso. Lo lamenté. Varias pizzerías después (todas absolutamente abarrotadas y con largas colas para cenar), giramos en una esquina y aparece un Telepizza. Si no hay más remedio…

    Ya en el hotel de nuevo, un cafetín y para la cama. Son las 00:30, y después de dejarlo todo preparado me duermo relativamente rápido. Curioso, estoy menos nervioso. Pongo el móvil para las 6:30, pero a las 5:45 ya no aguanto en la cama. Al baño a pasar el rato y después a desayunar. Comedor a tope de corredores. No desayuno mucho: dos tostadas con mermelada, dos vasos de zumo, un par de pequeños croissants, un donut pequeñito y un plátano.

    De vuelta a la habitación, dejo pasar el tiempo haciendo no se qué hasta las 8:00, hora en la que me voy. La salida es a las 9:00 y tengo previsto ir andando los escasos dos kms. que hay hasta Anoeta. Llevo una mochila y la chaqueta del club y un pantalón de chándal para dejarlos en la consigna del velódromo.

    Cuando salgo, veo que muchos participantes están esperando el autobús (gratuito). Decido hacer lo mismo, pero tras quince minutos esperando los nervios me pueden y me voy andando. Como suele ocurrir en estos casos, a los cinco minutos el autobús pasó…

    Llego a Anoeta, dejo la mochila y me convierto en un flan andante. Quedan 10 minutos para salir en mi primera maratón. En la salida me encuentro con gente del club Esportate asturiano, nos cruzamos unas palabras, nos deseamos suerte y al lío.

    Hay mucho ambiente y suena la música. Salimos juntos los del maratón y los de la media. El día es ideal, con nubes y claros y unos 10 – 12 C. El miedo y los nervios de los últimos días se convierten en una emoción que no había experimentado antes en ninguna otra carrera. Se da la salida y comenzamos andando y trotando. Tardo más de seis minutos en pasar bajo el arco de salida. Pitido y pongo el Polar en marcha. Estoy flipando. ¡¡Yo, yo, en una maratón!! Me digo que a disfrutar y a pasarlo bien. Ni intento coger la liebre de 4 horas. Pa qué.

    Salgo tranquilo. Quiero quedarme con todo: sensaciones, recorrido, gente. Enfocamos la vera del río Urumea y entre los corredores todo es buen rollo. Pasamos bajo un túnel donde está colocado el km. 5, damos la vuelta y otra vez al Urumea camino de Gros. Siguiendo el plan previsto, bebo un par de sorbos de agua en cada avituallamiento. Nada de Powerade azul. Los primeros 7 kms. salen un poco por debajo de 6’/km.

    El ritmo previsto para hacer 4 horas es de 5’40’’/km. Voy por encima, pero todavía queda mucho. Sensaciones buenas y seguimos para adelante. En el km. 8 me fijo en un trío de corredores con los que voy haciendo la goma. No les pierdo de vista, y observo que dos de ellos van muy pendientes del otro. Noto que voy un pelín más rápido con su referencia.

    En el primer paso por la Concha disfruto como un enano. ¡Qué bonito todo! Ah, un avituallamiento, pues a beber agua. Al final del paseo de la playa pasamos por un túnel, giro a la izquierda y enfocamos la zona de Tolosa, una especie de parque tecnológico/universitario-zona industrial con anchas calles que pica un pelín hacia arriba a la ida. A estas alturas sigo corriendo bien y muy contento con el apoyo del público. Anima lo suyo. Así da gusto.

    Giramos en una rotonda y vamos de vuelta. Llega el km. 15 y me tomo el primer gel. Voy corriendo a ritmos medios en torno a 5’35’’ – 5’40’’/km., sin problemas. Mi referencia sigue ahí. Soy consciente ya de que no voy a bajar de las 4 horas, tal vez 4:05 o así. Bueno, está bien. No hay problema.

    Volvemos a la Concha y disfruto de la carrera. Lo estoy pasando genial, pero no sé lo que va a pasar a partir del km. 30. Ya vamos dirección a Anoeta para el primer paso por el estadio. Ahí acabarán los de la media. A la entrada del estadio me uno a los tres que llevo por delante, y les pregunto que a qué ritmo van. Me dicen que a 4 horas y me invitan a acompañarles. Son tres vascos, Ricardo, Gorka e Iván, muy majetes ellos. El que se llama Iván es debutante y los otros dos le están llevando en volandas. Salimos del estadio y paso con ellos la media en 2:08.

    Hablan bastante y uno de ellos comenta que ha corrido la maratón de Nueva York. Pienso que ojalá pueda ir a la ciudad de los rascacielos algún día. Es Ricardo, al que se le ve muy sobrado. Cogen agua y barritas y me ofrecen siempre. Son unos cracks. Estos kilómetros me pasan muy rápido en su compañía.

    Estamos en la segunda vuelta y volvemos al Urumea y al largo túnel. En el km. 25 tomo el segundo gel y no perdono un avituallamiento. El recorrido me gusta, llano y variado a pesar de las dos vueltas. Tal vez Tolosa es lo más feo.

    Y llega el km. 27. Es hora de continuar sólo. Me despido de mis compañeros y me descuelgo. Voy un poco peor y no me quiero cebar que llega el km. 30. Más allá es territorio desconocido para mí. El ritmo sube un poco por encima de 5’40’’/km.

    De nuevo en Gros continuamos hacia el segundo paso por la Concha. Ya he pasado el temido km. 30 y poco después veo a Mónica. No puedo sonreír ni emocionarme más. En el último mes ha tenido que aguantar mis nervios y ha tenido mucha paciencia conmigo. Me pregunta un tanto preocupada que si voy bien y que si voy a llegar. Le digo que sí, que no quedan más que diez kms. y que no se preocupe.

    Feliz como una perdiz, pienso en eso, que diez kms. más y que ya está. Enfocamos Tolosa por segunda vez y en el km. 32 último gel. Pero voy tocado. Esta zona se me atraganta: recta, rotonda, recta, rotonda, y la cabeza ya empieza a pensar cosas raras.

    Andar. No quería andar, pero no me queda más remedio. En el km. 35 tengo que andar unos metros o me paro del todo. Las piernas no van y la mente no ayuda. Voy vacío y sufro de verdad, pero lo poco que ando me sirve para recuperar y eso hago en los siguientes kms. En los avituallamientos ando para beber, ya no corro. Otra vez en la Concha y para el estadio, que esto se acaba. Pero juro y perjuro que una y no más.

    El ritmo de los kms. 35 y 36 subió a los 6’/km, los tres siguientes hasta los 6’40’’/km, el 40 a poco más de 6’ y el 41 por encima de 7’30’’/km. En éste anduve mucho porque quería correr completo el último y entrar bien en la meta. Y así lo hice.

    Sufriendo como un perro, pasándolo mal, pero allí estaba, acabando un maratón. Entro en el estadio, levanto la vista y a la primera veo a Mónica en las gradas. ¡Joder! No puedo describirlo, pero la sensación de correr los últimos 200 mts. por el tartán es única. Se me ponen los pelos de punta solo de pensarlo ahora. Sonrío, río, grito. No me acuerdo del sufrimiento, no me acuerdo de nada. Quiero que esos 200 mts. sean los más largos de mi vida.

    Llego a la meta levantando los brazos y con un subidón total. Estoy muerto, pero he podido con el maratón. Me apoyo en una valla y un sanitario me pregunta que si estoy bien. Le digo que si, levanto la vista y veo a Mónica que me mira entre asustada y aliviada desde la grada. Soy feliz. Muy feliz.

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    Pero después, el bajón. Estoy vacío, me mareo un poco y se me hormiguean los brazos. Creo que estoy hiperventilando. Mónica se asusta un poco, y a duras penas recojo la medalla y la bolsa con fruta, galletas, agua y algo más. Salimos del estadio camino del velódromo para recoger la mochila y abrigarme un poco pero voy grogui. Me siento en el suelo e intento recuperar. Me lleva un buen rato. Tras ponerme la chaqueta y el pantalón que llevaba en la mochila entro en calor y recupero un poco.

    Tras unos minutos, y viendo que lo de andar me costaba un huevo, nos planteamos coger un taxi para ir al hotel, pero finalmente fuimos andando. Costó llegar porque había que subir una cuesta de unos 600 mts. que en mi estado era como el Everest, pero se consiguió.

    Una ducha y a comer en el hotel. Un poco de reposo antes de irnos y ya de vuelta a Oviedo.

    En la autopista, pienso en todos los que me han apoyado y animado, en el míster Valentín, en los compis del Club Correr Asturias, en el gran Papirunning (al que pronto me gustaría ver en una maratón), en Hari Seldon y, sobre todo, en Mónica que a fin de cuentas es quien me aguanta día a día. Te quiero preciosa.

    Y revivo la carrera y las sensaciones mientras conduzco. No siento las piernas, que diría aquel. Bueno si, que me duelen un montón. Mónica me va poniendo al tanto de los whatssaps de ánimo y de los comentarios en el facebook. Algunos pirados me preguntan que para cuando la próxima. Ni de coña. Estoy seguro de que no voy a correr más un maratón.

    Hoy ya no estoy tan seguro, hoy creo que ha merecido la pena…

    P.D.: 4:10:29
    Úlima edición por Rookie fecha: 04-12-2015 a las 08:40
    Corriendo voy, corriendo vengo...

    Mi diario: https://www.foroatletismo.com/foro/d...su-diario.html

  11. #1671
    Fecha de Ingreso
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    Joder, me he emocionado de verdad. Se nota que ha habido una sobredosis de sensaciones porque esa crónica transmite muchísimo.

    Solamente por volver a leer algo así tienes que hacer otra.

    _______________________________
    Objetivos:

    Pasar de subir colinas a intentar subir montañas.

    Hago como que entreno y cuento tonterías aquí:
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  12. #1672
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    A flor de piel me has puesto la cosa tío. Muy emotivo. No sabes como siento no haberte acompañado en este reto pero también sabes que no me fue posible. Si lo fuera ahí estaría a tu lado haciendo rodaje tras rodaje y entrando en Anoeta contigo.

    Todo lo que pensaba que era una maratón lo he visto reflejado en tu crónica. Y me ha gustado, mucho.

    Disfruta lo conseguido, y espero poder "pronto" cometer tu misma dulce locura y apuntarme a unos 42 kms. de esos sin pensarlo demasiado.

    Tienes mucho mérito, mucho. Y lo sabes.

    Un abrazo fiera.

  13. #1673
    Fecha de Ingreso
    Jun 2012
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    Peazo de estreno en la distancia!! Muchas felicidades!! Una pena no haber coincidido, buena tropa andabamos por alli!!!

    Un saludo!!!


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  14. #1674
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    ¿Cómo que mi ruqui no va a hacer otro marranón? ¡Déjate de historias que eres muhombre para vestirte de lagarterana!

    Y lo dicho, señor, que me alegro un montón de que luzcas medalla de valor en combate, , y que eres un corredor como un pino.

    pd (alto como un pino, pesa menos que un comino )

  15. #1675
    Fecha de Ingreso
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    Cita Originalmente escrito por davidgonz Ver Mensaje
    Enhorabuena maratonianooooo! a sus pies por ese carrerón que se ha marcado

    Para que el tio del mazo debia estar entre el 30-35km y no ha tenido penitencia con nadie
    Muchas gracias davidgonz!!!

    Hasta el km. 35 disfruté mucho. Después vino a verme un amigo ...

    - - - Updated - - -

    Cita Originalmente escrito por Arriluze Ver Mensaje
    Peazo de estreno en la distancia!! Muchas felicidades!! Una pena no haber coincidido, buena tropa andabamos por alli!!!

    Un saludo!!!


    Enviado desde mi iPhone utilizando Tapatalk
    Si, éramos muchos del foro por lo que parece.

    Felicidades a todos. Sois unos cracks !!!

    - - - Updated - - -

    Cita Originalmente escrito por David Ver Mensaje
    ¿Cómo que mi ruqui no va a hacer otro marranón? ¡Déjate de historias que eres muhombre para vestirte de lagarterana!

    Y lo dicho, señor, que me alegro un montón de que luzcas medalla de valor en combate, , y que eres un corredor como un pino.

    pd (alto como un pino, pesa menos que un comino )
    Gracias David . Ya sabes que de mayor quiero ser como tú .

    - - - Updated - - -

    Cita Originalmente escrito por Hari Seldon Ver Mensaje
    Joder, me he emocionado de verdad. Se nota que ha habido una sobredosis de sensaciones porque esa crónica transmite muchísimo.

    Solamente por volver a leer algo así tienes que hacer otra.

    Tú escribes mejor .

    - - - Updated - - -

    Cita Originalmente escrito por Papirunning Ver Mensaje
    A flor de piel me has puesto la cosa tío. Muy emotivo. No sabes como siento no haberte acompañado en este reto pero también sabes que no me fue posible. Si lo fuera ahí estaría a tu lado haciendo rodaje tras rodaje y entrando en Anoeta contigo.

    Todo lo que pensaba que era una maratón lo he visto reflejado en tu crónica. Y me ha gustado, mucho.

    Disfruta lo conseguido, y espero poder "pronto" cometer tu misma dulce locura y apuntarme a unos 42 kms. de esos sin pensarlo demasiado.

    Tienes mucho mérito, mucho. Y lo sabes.

    Un abrazo fiera.
    Un abrazo amigo .

    - - - Updated - - -

    Cita Originalmente escrito por Davidsuman Ver Mensaje
    Bravo Rookie!!!
    Estaba claro que lo ibas a hacer fenomenal y así ha sido
    mi más sincera enhorabuena
    Eeeehhhhh!!!! David, has vuelto!!!

    Bienvenido fenómeno , y gracias .
    Corriendo voy, corriendo vengo...

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  16. #1676
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    Cita Originalmente escrito por Rookie Ver Mensaje
    Estoy seguro de que no voy a correr más un maratón.

    Hoy ya no estoy tan seguro, hoy creo que ha merecido la pena…

    P.D.: 4:10:29
    Bueno, ya veo que la primera maratón lleva sensaciones parecidas para todos.

    Me alegra que salvaras el bache. A nosotros nos costo un rato encontrar un taxi.

    Yo creo que correras otra, correras muchas mas y espero que volvamos a coincidir. También espero que esa vez que coincidamos no vayas de tapado

    Un besazo para ti y otro para Monica (los s se ganan el cielo)

  17. #1677
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    Cita Originalmente escrito por Elisa Tortuga Ver Mensaje
    Un besazo para ti y otro para Monica (los s se ganan el cielo)
    No lo dudes .

    Otro beso para ti .
    Corriendo voy, corriendo vengo...

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  18. #1678
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    Enhorabuena campeón te lo has entrenado y te lo has merecedio, lástima esos kilómetros finales no disfrutases de verdad...pero a medida que pase el tiempo te sentirás orgulloso

  19. #1679
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    Llamarme lo que queráis pero yo leo estas crónicas y me emociono, incluso se me ponen hasta los ojos llorosos! No puedo más que felicitarte. Pero no sé exactamente a lo que me refiero, si a la carrera, a la crónica, a lo bien que te expresas y nos haces revivir tu pre, tu carrera y tú post, .... Por todo! Enhorabuena campeón te lo mereces

  20. #1680
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    Cita Originalmente escrito por asturballer Ver Mensaje
    Enhorabuena campeón te lo has entrenado y te lo has merecedio, lástima esos kilómetros finales no disfrutases de verdad...pero a medida que pase el tiempo te sentirás orgulloso
    Gracias asturballer.

    La verdad es que a pesar de todo lo mal que lo pasé al final estoy contento con mi carrera. He terminado un maratón, qué narices jajaja!!!

    - - - Updated - - -

    Cita Originalmente escrito por serabula Ver Mensaje
    Llamarme lo que queráis pero yo leo estas crónicas y me emociono, incluso se me ponen hasta los ojos llorosos! No puedo más que felicitarte. Pero no sé exactamente a lo que me refiero, si a la carrera, a la crónica, a lo bien que te expresas y nos haces revivir tu pre, tu carrera y tú post, .... Por todo! Enhorabuena campeón te lo mereces
    Te agradezco tus palabras serabula. Gracias.
    Corriendo voy, corriendo vengo...

    Mi diario: https://www.foroatletismo.com/foro/d...su-diario.html

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