Atletismo
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Rookie y su diario

  1. #1781
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    Bien, estamos de vuelta.

    Buenas noticias sn ya tenías esa patología y no es otra cosa.

  2. #1782
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    A las 6:30h de la mañana en una de las zonas más húmedas de Oviedo...¡¡buff!!. Hay que ser un tipo duro para salir así. Estás hecho de Titanio (y los cojones de marmol), normal que alguna articulación se oxide un poco.
    _______________________________
    Objetivos:

    Pasar de subir colinas a intentar subir montañas.

    Hago como que entreno y cuento tonterías aquí:
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  3. #1783
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    Esta madrugada he salido a las 6:15 ... pa mi que hacía menos frío .

    Más distancia y recorrido un poco más duro que el miércoles porque me dediqué a caleyar hasta llegar al alto de Viella volviendo luego por Lugones.

    Pues eso, que 13 kms. a 5'40''/km y con buenas sensaciones en general .

    Este finde a ver que hago .
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  4. #1784
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    Oct 2013
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    Regresa la mejor versión de Rookie. Madrugarunnings ya aproximándose a los 15 kms. En cuanto madrugue un poco más estaremos de nuevo en el tope gama.

    GO GO GO.

  5. #1785
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    Cachis, porque me entretuve en el trono y luego tuve que parar al apagarse la radio del móvil, que si no los 15 caen ...
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  6. #1786
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    Buenos días.

    Soso fin de semana. El sábado me plantó Ana y aunque intenté que alguien me acompañara, fracasé en el intento. El ya viejuno que podía venir conmigo tenía que celebrar no se qué con su santa esposa , así que a trotar solo.

    10 kms. a 5'30''/km. ese día y otros 10 el domingo por la mañana a 5'45''/km fue el resultado del finde. En total, la semana se me ha quedado en 43 kms. .

    Y el domingo, al infierno (según dicen ) del II Trail de Gijón.
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  7. #1787
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    Jun 2011
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    Pues no está mal la semana. Lo de hacer series, fartlek o algo de calidad algún día...¿como que no?, ¿verdad?. No se te vaya a ocurrir hacerlas ahora en semana previa a una carrera durilla, que la gente mayor vais por libre.
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  8. #1788
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    Jolín, pues semana muy apañadita. Cumplidora total.

    A ver como evoluciona cosa, pero pinta mal meteorológicamente hablando el sábado y domingo en Asturias y más zonas.

    Podemos tener diluvio, e incluso nieve en cotas medias/bajas.

  9. #1789
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    Cita Originalmente escrito por Hari Seldon Ver Mensaje
    Pues no está mal la semana. Lo de hacer series, fartlek o algo de calidad algún día...¿como que no?, ¿verdad?. No se te vaya a ocurrir hacerlas ahora en semana previa a una carrera durilla, que la gente mayor vais por libre.
    Pues mira, calidad por ahora no, pero el plan que tengo previsto para una hipotética segunda maratón de San Sebastián incluye series ...
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  10. #1790
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    No se trata de que las incluya el plan. Se trata de que las hagas, mon amour.
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  11. #1791
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    asi que el domingo te veré por esos montes jajaj bien bien

  12. #1792
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    Cita Originalmente escrito por Hari Seldon Ver Mensaje
    No se trata de que las incluya el plan. Se trata de que las hagas, mon amour.
    Cariño, si las incluyo las hago .

    - - - Updated - - -

    Cita Originalmente escrito por asturballer Ver Mensaje
    asi que el domingo te veré por esos montes jajaj bien bien
    A ver si te presentas, que yo no me hago una idea de tu aspecto .
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  13. #1793
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    He oído hipotética segunda maratón de san Sebastián?

  14. #1794
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    Cita Originalmente escrito por Papirunning Ver Mensaje
    He oído hipotética segunda maratón de san Sebastián?
    Hipotética, posible, probable ...
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  15. #1795
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    Al lío.

    Provechoso madrugarunning el de hoy subiendo desde casa hasta los depósitos de agua del Cristo y haciendo una ruta rodeando Oviedo.

    800 mts. de desnivel acumulado en 17 kms. resultado de subir por Villafría hasta Otero (qué cuesta más jodida...), descender hasta el parque de Invierno y desde allí por Montecerrao ascender hacia el Cristo para ya bajar hasta casa lo más directo posible. El ritmo, 5'46''/km...

    https://flow.polar.com/training/analysis/425208323#
    Úlima edición por Rookie fecha: 23-02-2016 a las 09:53
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  16. #1796
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    Entrenaco madrugador, si señor. Chapeau.

    Ya vi el video mariconzón en Faisbus.

  17. #1797
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    Eso diselo al compi de carreras que él ya me conoce jajaja, porque me supongo que ireis juntos ¿no? o os vais a picar para así llegar antes a la ducha con agua caliente

  18. #1798
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    Cita Originalmente escrito por asturballer Ver Mensaje
    Eso diselo al compi de carreras que él ya me conoce jajaja, porque me supongo que ireis juntos ¿no? o os vais a picar para así llegar antes a la ducha con agua caliente
    ¿Picar ...? El año pasado me sacó unos 45 minutos ...

    Cuando yo llegue, no habrá ni agua caliente ...
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  19. #1799
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    Oct 2013
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    Antes de salida te localizamos Asturballer. O eso espero.

    En carrera supongo tampoco te veré, tienes pinta de escurridizo, jaja.

  20. #1800
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