Atletismo
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Rookie y su diario

  1. #1921
    Fecha de Ingreso
    Aug 2009
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    Chucholandia
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    46
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    Bueno, bien, ya he mostrado mi lado tiesssno burgo de arias con usía , pero, ¿aquí no se entrena en toda la semana o qué?

  2. #1922
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    Apr 2012
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    No aprietes david,... debe estar todavía cansado,... no de la carrera propiamente dicha,... sino de la crónica por fascículos y con "afotos" que se cascó sobre ella.
    "No importa cuan lento vayas, lo importante es nunca detenerse" (Confucio)

  3. #1923
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    May 2010
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    Eso, no aprietes David, que pa lo que hay que contar ...

    Efestivamente, después de vaguear durante toda la semana el sábado estuve runneando en compañía de Ana y la lluvia durante 11 kms. a 5'30''/km, y ayer domingo me "arrastré" durante 10 kms. a 5'50''/km. Tanto me arrastré que tras completar los 10 kms. pa casa que me fui andando, que no me apetecía correr más ...

    Esta semana más y mejor .
    Corriendo voy, corriendo vengo...

    Mi diario: https://www.foroatletismo.com/foro/d...su-diario.html

  4. #1924
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    Oct 2013
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    Espero no alargues los sábados mucho tus entrenos, porque siempre te llueve, y luego siempre queda muy buen día. Ya sabes, un horina y pronto y para casa. El resto de mortales ovetenses te lo agradeceremos. xd

  5. #1925
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    May 2010
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    Oviedo
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    Cita Originalmente escrito por Papirunning Ver Mensaje
    Espero no alargues los sábados mucho tus entrenos, porque siempre te llueve, y luego siempre queda muy buen día. Ya sabes, un horina y pronto y para casa. El resto de mortales ovetenses te lo agradeceremos. xd
    Curiosa respuesta viniendo de un metereólogo "aficionadillo" ...
    Corriendo voy, corriendo vengo...

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  6. #1926
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    Jun 2011
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    El cuerpo necesita un descanso proporcional al esfuerzo realizado, así que tómate tu tiempo para que el cuerpo recupere y luego poco a poco vuelta a la normalidad.
    _______________________________
    Objetivos:

    Pasar de subir colinas a intentar subir montañas.

    Hago como que entreno y cuento tonterías aquí:
    https://www.foroatletismo.com/foro/d...fundaci-n.html

  7. #1927
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    May 2010
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    Aparezco pa poner que ayer hice un madrugarunning de 15 kms. a 5'36''/km.

    De rutina total .
    Corriendo voy, corriendo vengo...

    Mi diario: https://www.foroatletismo.com/foro/d...su-diario.html

  8. #1928
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    Jun 2011
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    Cita Originalmente escrito por Rookie Ver Mensaje
    Aparezco pa poner que ayer hice un madrugarunning de 15 kms. a 5'36''/km.

    De rutina total .
    Eres un clásico, fiel a tus principios.
    _______________________________
    Objetivos:

    Pasar de subir colinas a intentar subir montañas.

    Hago como que entreno y cuento tonterías aquí:
    https://www.foroatletismo.com/foro/d...fundaci-n.html

  9. #1929
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    May 2010
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    Últimamente no tengo ganas de escribir ...

    Pero como hay que justificar el diario, ayer por la tarde un trote por la Corredoria y les Folgueres durante 12 kms. a 5'45''/km. La idea inicial del entreno era muy ambiciosa al tener más de dos horas y media libres, pero al final por h y por b todo quedó en poco menos de hora y cuarto .
    Corriendo voy, corriendo vengo...

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  10. #1930
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    Oct 2013
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    Al menos has salido, otros nos hemos quedado en casa por la noche.

    En estas fechas, y sin retos a la vista, hay que disfrutar y hacer lo que nos pida el cuerpo.

  11. #1931
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    Aug 2009
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    Tus pocas ganas de escribir son proporcionales a las escasas de leerte, , pero por educación hasta alabaré a título personal la salida de 75'.

  12. #1932
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    Buenos días.

    Resumen de mis tres últimos entrenos:

    El sábado 14 no me quedo más remedio que salir solo porque mi pareja "de baile" me dejó plantado. Sin muchas ganas, sobre las 11 de la mañana me puse a trotar y acabé en la Acebera dando unas vueltas al circuito que allí hay, completando 11 kms. a 5'46''/km.

    https://flow.polar.com/training/analysis/580331810

    Al día siguiente, y con algo de lluvia, madrugué un poco más para hacer 17 kms. a 5'36''/km por la Corredoria, les Folgueres, Lugones y la Acebera.

    https://flow.polar.com/training/analysis/580328990

    Y con esto y un bizcocho, semanita completada con cuatro salidas y 55 kms., todos llanos que me han dicho que los desniveles no son buenos para la salud.

    Y ayer, fiesta de Martes de Campo en Oviedo, a las 7:34 de la mañana y antes de ir a comer el "bollu", salí con ganas y con intención de meter ya algo de desnivel en el entreno (mala conciencia). Por Cuyences subí hasta la pista finlandesa, que recorrí hasta el final bajando por Avd. de los Monumentos para subir por c/ Alejandro Casona, pasando por el estadio Carlos Tartiere y ascender por la cuesta de Olivares hasta los depósitos de agua del Cristo para ya tirar en bajada hacia casa pasando por el centro de Oviedo, una prestosa salida de 17 kms. a 6'03''/km. y 600 mts. de desnivel acumulado a ritmo tranquilo y con buenas sensaciones.

    https://flow.polar.com/training/analysis/585622904#

    Seguimos, que esto mola mazo...
    Corriendo voy, corriendo vengo...

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  13. #1933
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    Jun 2011
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    Mola mucho, sí, pero no nos vendas la moto del desnivel callejeando por Oviedo que no cuela .

    Leña al mono que es de goma.
    _______________________________
    Objetivos:

    Pasar de subir colinas a intentar subir montañas.

    Hago como que entreno y cuento tonterías aquí:
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  14. #1934
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    May 2010
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    Cita Originalmente escrito por Hari Seldon Ver Mensaje
    Mola mucho, sí, pero no nos vendas la moto del desnivel callejeando por Oviedo que no cuela .

    Leña al mono que es de goma.
    Corriendo voy, corriendo vengo...

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  15. #1935
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    Voy a poner peaje en mi calle. Me la vas a gastar, gastasuelas.

  16. #1936
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    Hola.

    Que el sábado los 11 kms. habituales con Ana y que tras vaguear tres días hoy madrugarunning de 15 kms. subiendo por el centro de Oviedo hasta la pista finlandesa para volver ya hacia mi casa. Llegué muy, muy al límite, y no de fuerzas precisamente ...

    Adiós.
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  17. #1937
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    El cagador justiciero ataca de nuevo.

  18. #1938
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    May 2010
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    Cita Originalmente escrito por Papirunning Ver Mensaje
    El cagador justiciero ataca de nuevo.
    ... las pillas al vuelo ...
    Corriendo voy, corriendo vengo...

    Mi diario: https://www.foroatletismo.com/foro/d...su-diario.html

  19. #1939
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    Apr 2012
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    Cita Originalmente escrito por Rookie Ver Mensaje
    .... Y ayer, fiesta de Martes de Campo en Oviedo, a las 7:34 de la mañana y antes de ir a comer el "bollu", salí con ganas y con intención de meter ya algo de desnivel en el entreno (mala conciencia). Por Cuyences subí hasta la pista finlandesa, que recorrí hasta el final bajando por Avd. de los Monumentos para subir por c/ Alejandro Casona, pasando por el estadio Carlos Tartiere y ascender por la cuesta de Olivares hasta los depósitos de agua del Cristo para ya tirar en bajada hacia casa pasando por el centro de Oviedo, una prestosa salida de 17 kms. a 6'03''/km. y 600 mts. de desnivel acumulado a ritmo tranquilo y con buenas sensaciones. ...
    Yo me he perdido con tanto callejeo,... cosas de no ser de allí.

    - - - Updated - - -

    Cita Originalmente escrito por Rookie Ver Mensaje
    ... Llegué muy, muy al límite, y no de fuerzas precisamente ...

    Adiós.
    ¿Y el "Adiós" guarda relación con esos límites ?
    "No importa cuan lento vayas, lo importante es nunca detenerse" (Confucio)

  20. #1940
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    May 2010
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    Oviedo
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    Cita Originalmente escrito por p@m@t@ti Ver Mensaje
    Yo me he perdido con tanto callejeo,... cosas de no ser de allí.

    - - - Updated - - -



    ¿Y el "Adiós" guarda relación con esos límites ?
    Llegué al límite, pero a tiempo ...

    Y hablando de otra cosa, hoy un madrugarunning más de 10 kms. a 5'42''/km.

    https://flow.polar.com/training/analysis/605010230
    Corriendo voy, corriendo vengo...

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