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Estoy un poco decepcionado porque ayer no pude salir a caminar. Sin embargo hoy he ido a correr tranquilamente 6.12 km en 43min y tan contento.
Empece el diario en 102kg si no recuerdo mal (venia de 105kg) y hoy puedo decir orgulloso que ya estoy por debajo de 98kg.
Bravo Nacho............asà es como se hace el camino,poquito a poco...........y los kilos,.no te obsesiones que perderlos muy rapido tampoco es bueno
Aunque pueda parecer que adelgazo rapido he de decir que no me corto demasiado a la hora de comer ya que ya he vivido al efecto rebote y no me apetece pasar por ahi otra vez.
Hoy he corrido 2km a alta intensidad (11:05) y despues he andado unos agradables 8.55km en una hora y media mas o menos.
Gracias Mayte ^^
Bienvenido al club del efecto reboteCita:
Originalmente escrito por NachoelBarto
Como el Lunes no puedo correr porque tengo que ir al medico he decidido adelantar la salida a hoy, Domingo 17 de Noviembre. Los ya usuales 6.12km esta vez en 42:40. Hoy me notaba muy bien y he corrido con una facilidad y una falta de fatiga asombrosas para mi.
Vuelta al trabajo, hoy estaba motivado y he subido la distancia a 7.23km (cuando haya hecho mas sesiones por esta ruta comparare las distancias que salen) en 48:25 (que tambien tendre que comparar). Estoy muy muy contento y no veo el momento de volver a salir a correr.
Buen espiritu, ya esta entrando esta droga por tus venas y sera dificil que te la quites de encima :)
Manda cojines que frio que hace. Segundo dia sobre los 7km, esta vez 7,20km en 47:40. No me notaba tan fresco como el miercoles pero no he ido mal en ningun momento asi que el resultado es positivo.
Quien me iba a decir a mi que correr podia ser tan gratificante, como bien dices Dario, ya esta entrando esta droga por mis venas.
Cuentanos que tiempo hace por tu tierra, para que a los demas se nos quite el frio por comparacion :p
No demasiado, hoy hacia 0 grados con sensacion de -3. El problema es que la temperatura no cambia en todo el dia (que dura muy poco) y te llega al alma.
Sabado, dia de dormir 12 horas, correr 2km en 11:40 y andar 8,65km en 1:23:00. La verdad es que no me puedo quejar de los progresos que voy haciendo y no puedo negar que cada vez disfruto mas al correr, incluso cuando sufro.
Paseito in da morning porque yo lo valgo. 8,75km en 1h21:10 :p
7,2km en 47:20 WEEEEEEE
Me siento mal porque ayer no sali a andar XD Hoy he corrido 6,12km en 41:40, no estaba demasiado fresco pero he salido, que ya es algo.
Que abandonado tengo esto... Bueno pues el viernes corri 7km (o eso creo recordar) y me empezo a molestar la parte baja del gemelo. El sabado pase el dia en Cork-una ciudad muy chachi por cierto- y empece a preocuparme por la pata y ayer paseando confirme la molestia. No es dolor intenso ni nada asi que he supuesto que era una sobrecarga o algo por el estilo asi que voy a descansar hasta el miercoles.
Realmente tengo el diario cogiendo polvo XD.
El miercoles volvi a correr con la esperanza de que las molestias hubiesen desaparecido pero no fue asi (aunque eran menores) y me deje un dia de descanso extra. Por lo tanto ayer volvi a salir y probe una nueva ruta que gracias a mis grandes dotes de orientacion resulto ser de 8km en vez de 7km. De todas formas no hubo molestias en ningun momento y quede contento. Y hoy he salido a pasear como toca los fines de semana :D
No tenia pensado salir hoy pero me aburria tanto que me apetecia matar algunos minutos.
He hecho 3 series de 600m subiendo el ritmo en las subidas y en las bajadas. Nimbus=199km
Vas bien nene, tu tranquilo que la cosa no va a hacer sino mejorar :)
Me da mucha rabia que se me olvide actualizar esto.
Asi en modo resumen: el viernes llegue a 10km WOHOOOOO y estoy llenandome de ganas para mi primera carrera el dia 31. Ya voy por 93kg y el jueves vuelvo a Spain por dos semanas :3
Eso son 12 kilazos desde que empezaste!!!!! :)