Atletismo
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Diario de un Murciano

  1. #2241
    Fecha de Ingreso
    Sep 2012
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    182
    Enhorabuena, carrerón te has marcado
    IV 10 KM ciudad de Murcia(noviembre2013) 39:01
    6 km Carrera de Navidad (dic 2013) 23:07
    Media Maratón Murcia marzo 2016 1:26
    Maratón Murcia 29 enero 2017: 3:08

  2. #2242
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    Nov 2013
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    Ánimo con esos proyectos, pero digo yo.....¿no estas muy mayor para meterte tan hondo?

    Mucha suerte con todo crack!!!!

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    MARCAS:
    10kms: 35'22" (1997) 39'20" (2014)
    Media Maratón: 1h.18'23" (1997) 1h.28'55" (2015)
    Maratón: ¿? (2016)

  3. #2243
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    Oct 2013
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    Cita Originalmente escrito por JUANHARP Ver Mensaje
    Ánimo con esos proyectos, pero digo yo.....¿no estas muy mayor para meterte tan hondo?

    Mucha suerte con todo crack!!!!

    Enviado desde mi C1505 mediante Tapatalk
    Pues tienes razón, tendré que llevar cuidado con los achaques de la edad....es una transición cómoda hacia el dominó
    RETO
    Bajar de 1h30' en MM..hecho MM Murcia 2015 1h29'45''
    Mi mejor 6000 22'35"Carrera de la Navidad Murcia 2014
    Mi mejor 10000 40'26'' Caravaca 10.0(9-11-2014)


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  4. #2244
    Fecha de Ingreso
    Sep 2013
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    Un pueblecito
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    3.184
    Lo tienes todo clarísimo, no como otros, ejem ejem

  5. #2245
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    Sep 2014
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    Parla
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    651
    Vaya pico de forma que tienes ahora mismo. Me faltaba por leer la última parte de la crónica y acojonado me has dejado del carrerón que te marcaste.

    El 153 de casi 4000.... eso es de otro planeta macho. Enhorabuena.
    Marcas:


    10k: 41´39 IV San Silvestre de Pinto 2015
    Media M: 1h 37´ Media maratón de Aranjuez 2016
    Maratón 3h 56´ Maratón Madrid 2016
    endomondo
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  6. #2246
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    Nov 2014
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    Pues cuando a la bici de la niña le pongamos un motorcillo lo fundes.

  7. #2247
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    Oct 2013
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    Cita Originalmente escrito por haruki Ver Mensaje
    Lo tienes todo clarísimo, no como otros, ejem ejem
    Intento planificar lo q quiero correr, así no trastoco mucho los planes familiares...
    Cita Originalmente escrito por Parleño39 Ver Mensaje
    Vaya pico de forma que tienes ahora mismo. Me faltaba por leer la última parte de la crónica y acojonado me has dejado del carrerón que te marcaste.

    El 153 de casi 4000.... eso es de otro planeta macho. Enhorabuena.
    Gracias Carlos, no se si tendré ese pico de forma, lo q si te dan las fortalezas es fuerza mental, y las cabeza es una parte importante a la hora de correr, así q contento por cómo estoy en estos momentos.
    Cita Originalmente escrito por algondiguilla Ver Mensaje
    Pues cuando a la bici de la niña le pongamos un motorcillo lo fundes.
    Jajaja pues la niña se lo pasó genial y ya me ha dicho que cuando repetimos, así que yo encantado ,hacemos deporte juntos y me hará de liebre para hacer series largas..
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  8. #2248
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    Oct 2012
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    Qart Hadasht
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    Se me pasó felicitarte por esas fortalezas. Se nota que lo pasaste genial.

    Enhorabuena por ese carrerón!!

    Veo que ya tienes planificado casi todo el año, es básico para compatibilizar la familia...

    Es posible que coincidamos en alguna este verano
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    Calendario, carreras y crónicas

    Próximo objetivo: Resurgir de las cenizas.
    ------
    Rendirse no es una opción

  9. #2249
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    Oct 2013
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    MURCIA
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    Cita Originalmente escrito por hopler Ver Mensaje
    Se me pasó felicitarte por esas fortalezas. Se nota que lo pasaste genial.

    Enhorabuena por ese carrerón!!

    Veo que ya tienes planificado casi todo el año, es básico para compatibilizar la familia...

    Es posible que coincidamos en alguna este verano
    Gracias Pedro, me gusta mirar con tiempo las cosas, así voy organizando..

    Seguro q en alguna coincidimos y si no en alguna salida de esas que haces pasando por playa honda, y podemos charlar un ratito.
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  10. #2250
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    Sep 2012
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    Equipo
    Correcaminos
    Qué emocionante tu crónica! Y la posición Muy bien eh.
    Anda que, 41km en tu semana de descanso tampoco son poquitos...

  11. #2251
    Fecha de Ingreso
    Sep 2014
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    1.690
    Pues si es descanso, la semana de más volumen puede ser de traca.

    Por lo que cuentas sea ve que has recuperado de vicio y que estás fuerte. 💪

  12. #2252
    Fecha de Ingreso
    May 2013
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    atlantida
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    Pues recién hoy pude ver la parte final de tu crónica y la verdad Fran que eres un fenómeno, posición 153 no es moco de pavo, mis sinceras felicitaciones, si tendré de aprender de gente como tu, abrazo!!
    OBJETIVOS
    Bajar mis MMP
    7k 17/1/15 36 min 39 La Floresta
    10k 22/11/14 52min 54 Nike
    MM 22/3/15 2h 03 27 Corré Montevideo
    Maratón 29/5/16 Rio Janeiro

    https://www.foroatletismo.com/foro/d...n-arranca.html
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  13. #2253
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    Jun 2013
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    Olot (Girona)
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    2.421
    ¿donde está mi Fran???? el que yo conocí!!
    Espíritu maligno... vete de este cuerpo que no te pertenece!!!
    Me acabo de leer tu crónika, nen... qué barbaridad!! ahí queda eso!!!! sí señor!! Tienes calité de la buena en tus piernas y aunque si... tenemos una edad... pero mientras el cuerpo aguante... tu dí que si!!
    Las fotos... cojonudas!! este Darío es un caso!!
    Mi más sincera enhorabuena!!
    es quan corro que hi veig clar!!

  14. #2254
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    Oct 2013
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    MURCIA
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    Cita Originalmente escrito por Niela Ver Mensaje
    Qué emocionante tu crónica! Y la posición Muy bien eh.
    Anda que, 41km en tu semana de descanso tampoco son poquitos...
    Gracias Bea, aun llevaba la rutina de la preparación de las fortalezas y no había llegado el calor, ahora ya hacer más de 10km en la salidas es un infierno.

    Cita Originalmente escrito por Vimac Ver Mensaje
    Pues si es descanso, la semana de más volumen puede ser de traca.

    Por lo que cuentas sea ve que has recuperado de vicio y que estás fuerte. 💪
    Lo mejor ha sido eso, que he recuperado bien y no hay molestias.

    Cita Originalmente escrito por fredy293 Ver Mensaje
    Pues recién hoy pude ver la parte final de tu crónica y la verdad Fran que eres un fenómeno, posición 153 no es moco de pavo, mis sinceras felicitaciones, si tendré de aprender de gente como tu, abrazo!!
    Gracias Fredy.. Si aprendes algo de mi que sea lo bueno, si lo hay.

    Cita Originalmente escrito por barjuri Ver Mensaje
    ¿donde está mi Fran???? el que yo conocí!!
    Espíritu maligno... vete de este cuerpo que no te pertenece!!!
    Me acabo de leer tu crónika, nen... qué barbaridad!! ahí queda eso!!!! sí señor!! Tienes calité de la buena en tus piernas y aunque si... tenemos una edad... pero mientras el cuerpo aguante... tu dí que si!!
    Las fotos... cojonudas!! este Darío es un caso!!
    Mi más sincera enhorabuena!!
    Menos mal que en el fondo soy bueno bueno, Pq recuerdo varias apuestas que crucé contigo al principio de empezar por aquí y algun q otro pique por unos tiempos en una media maratón , y lo que cambió la película..
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  15. #2255
    Fecha de Ingreso
    Dec 2013
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    Terrassa
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    1.428
    Muy grande!! Enhorabuena por esa gran carrera
    Mis Marcas
    5K: 20:23 el 30/03/14 10K Montgat
    10K: 42:06 el 30/03/14 10K Montgat
    Media Maratón: 1:35:23 el 09/04/14 entrenando

    MI DIARIO

  16. #2256
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    Jun 2013
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    Olot (Girona)
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    2.421
    Todavīa descansando después de ese carrerón??? O.... que???
    y...no me sirve "la falta de tiempo"!!
    es quan corro que hi veig clar!!

  17. #2257
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    Oct 2013
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    MURCIA
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    2.455
    Descanso más que los reyes magos....
    La verdad es q tengo poco tiempo para escribir, y a la mayoría os tengo en el endo y Facebook, así q veis q sigo corriendo, un poco a mi bola ,pero con control, y me encuentro bien física y anímicamente, así q en nada habrá q volver a ponerse un dorsal , antes de tomar vacaciones por exceso de calor..
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  18. #2258
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    Jun 2013
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    Has dicho dorsal??? Murciaaaa tiemblaaaaaaaa!!!!!!!
    es quan corro que hi veig clar!!

  19. #2259
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    Nov 2013
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    Mira que estás vago....cuentate algo más ¿no?

    Me encuentro muy bien, y en breve me pondré un dorsal.....¿y ya está? que poco se te ha pegado de mi y mis tochos

    Anda Franete, un abrazo!!!
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    Maratón: ¿? (2016)

  20. #2260
    Fecha de Ingreso
    Sep 2012
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    3.827
    Equipo
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    En breve me pondré el dorsal que viene el caloret Para cuando te lo pongas ya estará a tope! Ánimo franjota, que no decaiga

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