Atletismo
Página 17 de 115 PrimeraPrimera ... 17 ... ÚltimaÚltima
Mostrando resultados del 321 al 340 de 2282

Diario de un Murciano

  1. #321
    Fecha de Ingreso
    Dec 2012
    Mensajes
    1.644
    Se nota que está de moda esto del running Fran. ¿Haces series? tengo que empezar con ellas en Enero a ver si adelanto un poquitín.

  2. #322
    Fecha de Ingreso
    Oct 2013
    Localización
    MURCIA
    Mensajes
    2.455
    Llevo poco tiempo haciendolas, en enero ya las metere un par de dias como rutina
    RETO
    Bajar de 1h30' en MM..hecho MM Murcia 2015 1h29'45''
    Mi mejor 6000 22'35"Carrera de la Navidad Murcia 2014
    Mi mejor 10000 40'26'' Caravaca 10.0(9-11-2014)


    Endomondo
    http://www.endomondo.com/profile/2275903

    Mi diario
    https://www.foroatletismo.com/foro/d...-murciano.html

    www.facebook.com/roadrunner2014

  3. #323
    Fecha de Ingreso
    Oct 2013
    Localización
    MURCIA
    Mensajes
    2.455
    RETO
    Bajar de 1h30' en MM..hecho MM Murcia 2015 1h29'45''
    Mi mejor 6000 22'35"Carrera de la Navidad Murcia 2014
    Mi mejor 10000 40'26'' Caravaca 10.0(9-11-2014)


    Endomondo
    http://www.endomondo.com/profile/2275903

    Mi diario
    https://www.foroatletismo.com/foro/d...-murciano.html

    www.facebook.com/roadrunner2014

  4. #324
    Fecha de Ingreso
    Oct 2013
    Localización
    MURCIA
    Mensajes
    2.455
    Me encanta...
    RETO
    Bajar de 1h30' en MM..hecho MM Murcia 2015 1h29'45''
    Mi mejor 6000 22'35"Carrera de la Navidad Murcia 2014
    Mi mejor 10000 40'26'' Caravaca 10.0(9-11-2014)


    Endomondo
    http://www.endomondo.com/profile/2275903

    Mi diario
    https://www.foroatletismo.com/foro/d...-murciano.html

    www.facebook.com/roadrunner2014

  5. #325
    Fecha de Ingreso
    Aug 2013
    Mensajes
    1.334
    Cita Originalmente escrito por franjota Ver Mensaje
    Buenisimo.

  6. #326
    Fecha de Ingreso
    Dec 2012
    Mensajes
    1.644
    Ja jaja, muy bueno el video ¡¡¡Cuanta razón tiene!!!

  7. #327
    Fecha de Ingreso
    Aug 2013
    Mensajes
    1.334
    Espero que disfrutes mucho de la carrera mañana.
    Ya nos contaras.
    Saludos.

  8. #328
    Fecha de Ingreso
    Aug 2013
    Localización
    Gijón
    Mensajes
    2.468
    Más q suerte te deseo para mañana DIVERSIÓN. Esa palabra engloba todo. Estás a tope para ella, así q "Mente fría", corre,pásalo bien y cuéntalo aquí.
    Objetivos 2014: mejorar hasta donde la patatuca me deje.
    Participar en más carreras populares q este año
    Disfrutar




    http://www.endomondo.com/workouts/264160047
    https://www.foroatletismo.com/foro/d...s-diarios.html

  9. #329
    Fecha de Ingreso
    Jun 2013
    Localización
    Olot (Girona)
    Mensajes
    2.421
    VAMOOOOOOOOOOOOOOOOOSSSSS!!!!!
    es quan corro que hi veig clar!!

  10. #330
    Fecha de Ingreso
    Oct 2013
    Localización
    MURCIA
    Mensajes
    2.455
    Graciassssss Montse, Antonio, etc.. a la noche intentare pasarme por aqui...
    RETO
    Bajar de 1h30' en MM..hecho MM Murcia 2015 1h29'45''
    Mi mejor 6000 22'35"Carrera de la Navidad Murcia 2014
    Mi mejor 10000 40'26'' Caravaca 10.0(9-11-2014)


    Endomondo
    http://www.endomondo.com/profile/2275903

    Mi diario
    https://www.foroatletismo.com/foro/d...-murciano.html

    www.facebook.com/roadrunner2014

  11. #331
    Fecha de Ingreso
    Oct 2013
    Localización
    MURCIA
    Mensajes
    2.455
    Susi a ti tb gracias...luego os dedico unas palabritas, q hoy tengo comida de esas q pagan los jefes...
    RETO
    Bajar de 1h30' en MM..hecho MM Murcia 2015 1h29'45''
    Mi mejor 6000 22'35"Carrera de la Navidad Murcia 2014
    Mi mejor 10000 40'26'' Caravaca 10.0(9-11-2014)


    Endomondo
    http://www.endomondo.com/profile/2275903

    Mi diario
    https://www.foroatletismo.com/foro/d...-murciano.html

    www.facebook.com/roadrunner2014

  12. #332
    Fecha de Ingreso
    Oct 2013
    Localización
    MURCIA
    Mensajes
    2.455
    Buenos dias..ya estoy levantado..he pasado por aqui a daros las gracias a todos los que me habeis ido acompañando durante las ultimas semanas y animandome para seguir trabajando, siempre hay dias mas duros, con menos ganas de entrenar, pero con el apoyo de todos vosotros,salen las ganas de donde no las hay...
    Voy a darlo todo y espero estar a la altura..ya os contaré esta noche...
    GRACIAS MONTSE,SUSANA,SAMUEL,DARIOS,ANTONIO,JESUS,LEO,ETC ETC Q HEMOS IDO COMPARTIENDO ESTOS DIAS..
    Y animo leo q tu a las 11 tb tienes carrera...
    Vamos alla..feliz domingo
    RETO
    Bajar de 1h30' en MM..hecho MM Murcia 2015 1h29'45''
    Mi mejor 6000 22'35"Carrera de la Navidad Murcia 2014
    Mi mejor 10000 40'26'' Caravaca 10.0(9-11-2014)


    Endomondo
    http://www.endomondo.com/profile/2275903

    Mi diario
    https://www.foroatletismo.com/foro/d...-murciano.html

    www.facebook.com/roadrunner2014

  13. #333
    Fecha de Ingreso
    Aug 2013
    Localización
    Barcelona
    Edad
    39
    Mensajes
    558
    Que vaya muy bien Fran!! Vaamooossss!!!
    Todo camino, por más largo que sea, empieza por un pequeño paso.

    ¿Objetivos? Muchos. El primero está conseguido al 99%; salir de dos lesiones consecutivas que me han dejado ko durante demasiado tiempo. El resto irán tomando forma sobre la marcha


    Diario - Endomondo

  14. #334
    Fecha de Ingreso
    Aug 2013
    Localización
    Murcia
    Edad
    44
    Mensajes
    3.848
    Que desastre macho, he llegado tarde y no nos hemos visto, luego me he dado unas vueltas a ver si te veia y nada. La carrera una full, he ido fatal, aunque he corrido al ritmo de 4:33 me queria morir de lo mal que lo he pasado

    He conocido a otro forero, Fidel, el ha acabado bastante mejor que yo, cuenta, ¿como os ha ido?
    Perfil Endomondo: http://www.endomondo.com/profile/11825035

    Mi diario: https://www.foroatletismo.com/foro/d...ro-madrid.html

    Guia de Estiramientos:http://deporteinteligente.files.word...iramientos.pdf

    Mi grupo Runservoir Dogs en Facebook: https://www.facebook.com/pages/RUNse...homepage_panel

    Mis marcas: 10k - 43:18, MM - 1:39:55, M - 3h:58

  15. #335
    Fecha de Ingreso
    Oct 2013
    Localización
    MURCIA
    Mensajes
    2.455
    Pues yo como he tenido q irme con mis hijas pues no veas, imagina yo con las dos niñas..ya lo contare en la cronica, pero atacado he empezado la carrera...y casi sin calentar..y he terminado muertecicooooooo..
    RETO
    Bajar de 1h30' en MM..hecho MM Murcia 2015 1h29'45''
    Mi mejor 6000 22'35"Carrera de la Navidad Murcia 2014
    Mi mejor 10000 40'26'' Caravaca 10.0(9-11-2014)


    Endomondo
    http://www.endomondo.com/profile/2275903

    Mi diario
    https://www.foroatletismo.com/foro/d...-murciano.html

    www.facebook.com/roadrunner2014

  16. #336
    Fecha de Ingreso
    Aug 2013
    Localización
    Gijón
    Mensajes
    2.468
    Cita Originalmente escrito por franjota Ver Mensaje
    Pues yo como he tenido q irme con mis hijas pues no veas, imagina yo con las dos niñas..ya lo contare en la cronica, pero atacado he empezado la carrera...y casi sin calentar..y he terminado muertecicooooooo..
    Con las niñas, más estresante llegar seguro, pero... Y esos aplausos y besos q te habrán dado al final, eh?. Éso es lo very best, o no?. Ya nos contarás.
    Objetivos 2014: mejorar hasta donde la patatuca me deje.
    Participar en más carreras populares q este año
    Disfrutar




    http://www.endomondo.com/workouts/264160047
    https://www.foroatletismo.com/foro/d...s-diarios.html

  17. #337
    Fecha de Ingreso
    Dec 2012
    Mensajes
    1.644
    0:23:04 tiempo de chip 5 km, he salido el último,demasiado rato calentando jijiji si me despisto se las piran y yo sigo calentando, muy cansado debería tener mejor forma, cuando he llegado se me iba la cabeza, pensaba que me caía, yo ya no estoy para estas bromas jajaja.
    Casi que prefiero las distáncias largas a estas cortas.
    Un saludo Fran.

  18. #338
    Fecha de Ingreso
    Aug 2013
    Localización
    Murcia
    Edad
    44
    Mensajes
    3.848
    Donde se ven las clasificaciones?
    Perfil Endomondo: http://www.endomondo.com/profile/11825035

    Mi diario: https://www.foroatletismo.com/foro/d...ro-madrid.html

    Guia de Estiramientos:http://deporteinteligente.files.word...iramientos.pdf

    Mi grupo Runservoir Dogs en Facebook: https://www.facebook.com/pages/RUNse...homepage_panel

    Mis marcas: 10k - 43:18, MM - 1:39:55, M - 3h:58

  19. #339
    Fecha de Ingreso
    Dec 2012
    Mensajes
    1.644
    Las mias aquí en el link de arriba.Dorsal 971
    Classificacions |

  20. #340
    Fecha de Ingreso
    Aug 2013
    Edad
    28
    Mensajes
    2.353
    Dario todavia no he pasado por tu diario que estoy haciendo la ronda, pero por si todavia no lo has visto

    http://www.crono3.com/NAVI131.pdf

    ahora comprobare si lo sabes o no !!!

Temas Similares

  1. diario de oskitar,empezando diario
    Por oskitar en el foro Diarios de entrenamiento
    Respuestas: 9
    Último Mensaje: 06-04-2017, 10:29
  2. Diario de Ktn_levin, diario de remo
    Por Ktn_Levin en el foro Diarios de entrenamiento
    Respuestas: 29
    Último Mensaje: 04-01-2014, 17:22
  3. Murciano novato
    Por Syton en el foro Bienvenida a Foroatletismo
    Respuestas: 0
    Último Mensaje: 26-08-2013, 11:19
  4. Diario, loko diario
    Por DAVID BERENGUER GARCIA en el foro Diarios de entrenamiento
    Respuestas: 14
    Último Mensaje: 11-05-2011, 00:05