Atletismo
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Diario de un Murciano

  1. #361
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    Ya te mande privado para lo del jueves....
    La San Silvestre si me quiero divertir, pero me da que papa noel me va a traer unas zapas nuevas y ya me estoy pensando probarlas a ver que tal van...y exigirles un poco a las zapas.jejeej...soy muy nervioso.
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  2. #362
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    Fran, como fanático de las zapas necesito saber que zapas son esas jijiji.
    Feliz Navidad compañero.

  3. #363
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    Pues al final han caido las Brooks racer st 5
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  4. #364
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    Pero resulta q de esas hay tres modelos, unas q pone con soporte, imagino q sera en el arco del pie, para la pronacion, pero ni idea, la unica diferencia q yo veo es el precio...la q pone con soporte es mas barata..y luego hay una de color naranja, q solo la habia visto por internet y era algo mas cara y esta la amarilla q es la q hay en todas las tiendas..tu sabes la diferencia? O alguien la sabe?
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  5. #365
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    Esas son unas voladoras Fran. Para ritmos sub 4,luego te cuento, no son zapas de entreno

  6. #366
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    Las quiero para las series, y para alguna carrera, no para entrenos
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  7. #367
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    De todas formas no son voladoras autenticas...
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  8. #368
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    Pero luego me cuentas, lo q mas me interesa saber es la diferencia entre los 3 modelos q te dije..
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  9. #369
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    Oct 2013
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    Para entrenos aun tengo mis brooks summon..
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  10. #370
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    Cita Originalmente escrito por franjota Ver Mensaje
    Pues al final han caido las Brooks racer st 5


    Ya nos contaras que tal van, yo creo que mi proximo modelo seran las Ghost, que son las superiores a las que llevo ahora
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  11. #371
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    Buff!!!! estas cenas en familia se alargan.
    Dario Murcia las Brooks Ghost si que son unas muy buenas zapatillas de entreno para neutros, preferiblemente para peso inferior a 75 kg, de lo mejorcito que hay hoy en dia.

    Fran. Las zapas que te has comprado son unas voladoras, suerte que estas aún cuentan con algo de amortiguación son zapas para llevar a ritmos preferiblemente por debajo de 3.30.
    Estas zapatillas están pensadas para conseguir mejores resultados en competición, ya que no están diseñadas para los entrenamientos diarios, sino competiciones puntuales o algún que otro entrenamiento de velocidad.
    ¿Porque son más rápidas? Estas zapatillas son para velocidad, le dan más importancia al rendimiento y mejorar los tiempos antes que a la prevención de lesiones, ya que para que pese menos deben rebajar la amortiguación (un 15% menor) y mejorar la flexibilidad de la misma, lo cual repercute por ejemplo con una menor durabilidad.
    Normalmente unos 500km.
    Ahora la pregunta que tu me haces sobre la pronación, la racer tiene un pequeño soporte para la pronación (Todo el mundo prona cuando va cansado), pero al ser una zapa voladora, el soporte és tan mínimo que puede ser usada por neutros, sino ya no serían voladores, es decir solo corrigen pronación muy leve cuando hace falta,
    No me consta que en el catálogo de Brooks haya racer totalmente neutras y otras con soporte para la pronación,de todas maneras ese soporte te irá muy bién

    Normalmente el talón de este tipo de zapas es menos elevado,suerte que estas tienen un drop de 12 milímetros, una normal tiene 14.
    cuando corremos con un Drop de hasta 8 mm no pasa nada, pero correr con un drop de 4mm hacia abajo hace falta una muy buena técnica de carrera (Pisar con el mediopié y no con el talón) para llevarlas, o nos empezarán a repercutir en las lesiones, sobre todo en el talón de Aquiles.
    La zapatilla que llevas para entreno, es una zapa para corredores ocasionales y principiantes Fran.La Brooks Summon es una zapatilla con amortiguación muy básica, no es una buena zapatilla.
    Aquí te dejo las mejores neutras que existen en el momento, todas són muy buenas excepto las Nike, que están es esta página por cuestiones de Marketing, ya sabes sino las anuncias no cobras.
    Guía de zapatillas neutras para correr - running 2013/2014 - Foroatletismo.com
    Un saludo.
    Por cierto faltan en este análisis las Mizuno Wave Rider 17 que són unas zapas buenísimas y puedes ir tranquílamente hasta ritmos de 4x0 con ellas, aunque tienen una amortiguación bastante dura típica de las Mizuno, con las Energy Bost también puedes llegar a esos ritmos, aunque son un pelín inestables.
    Perdón por el Rollazo.

  12. #372
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    Brooks Racer ST 5 - Foroatletismo.com
    las racer st 5 en todos lados he leido que son mixtas y valen para hacer tiradas largas...
    y lo de las summon 4 ya lo sabia que no son la joya de la corona,me las compre cuando empece a correr mas en serio, pero tampoco queria comprarme lo mas caro, voy comodo con ellas, no he tenido lesiones y he ido mejorando, asi que no creo que por gastarme 200 euros vaya a ir mejor.
    Úlima edición por franjota fecha: 25-12-2013 a las 22:30
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  13. #373
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    No son las típicas voladoras Radicales, pero són más que unas mixtas, te irán bien para hacer las séries y para utilizarlas en competicionés, ya verás que diferéncia!!!!

    Lo de las Summon, me parece correcto, no estoy de acuerdo, pero no digo nada que después se me malinterpreta

  14. #374
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    No, para nada te quiero malinterpretar, solo queria decir que no se puede ir gastando sin parar, si con estas voy bien , voy a utilizarlas un par de meses mas antes de cambiarlas, ya las proximas que me compre seran mejores, pero a pesar de ser una zapatilla para gente que se inicia,no es para nada una mala zapatilla, al menos en mi caso despues de utilizar durante un mes unas NB de gama alta que me destrozaban los gemelos, me probe estas y se me quitaron los dolores de gemelos, ademas de que por un problema en un tobillo, la mayoria de zapatillas me hacen daño.
    yo empece en serio hace menos de un año y esta zapatilla me la compre en junio, asi que un par de meses mas y cambio.
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  15. #375
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    Vale, en eso tienes razón, las zapas hay que gastarlas, faltaría mas!!! (lo suyo son 1000km por zapatilla) no estamos para tirar el dinero, y yo el primero, me refería solo a que la Summon, no te va a aportar la tecnología que tienen las otras zapas como la Ghost, como el Biomogo, Dna, Pivot etc,etc...

    Puede que Brooks te vayan mejor que new balance porque tienen un arco interior mucho menos pronunciado, todo depende de como tengas el puente del pie.
    Si te va bién con Brooks la próxima que me cogería sería la Ghost, que es una zapa de Gama Alta muy adecuada para tu peso y ritmo en entreno.

    Saludos campeón.

  16. #376
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    Gracias por tu consejo, esta claro que las proximas seran ya algo mejores...pèro con moderacion , que al final eso q dicen que correr es barato no va a ser verdad...
    Entre las ghost y las glicerin 11 cual es tu opinion?
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  17. #377
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    Por la foto veo que pesas menos de 75 kg más o menos, adrenaline es una muy buena zapa, pero es más adecuada para pesos más pesados, la Ghost es una muy buena zapatilla que podrás llegar con ellas a ritmos de 4 sin tener que utilizar ninguna mixta o voladora, La Ghost es mucho mejor zapatilla por tu peso y ritmos.

    jajaja es cierto que correr sale muy caro cuenta 200 euros cada 1000 km, una ruina vamos, hay mucha gente que compra por internet en Zapatillas para correr, Zapatillas de deporte, Botas de Ftbol, Ropa y Otras Prendas Deportivas Baratas | SportsShoes.com aunque entiendo que eso de comprar por internet, hay gente que no le gusta, también es verdad que tardan en llegar un par de semanas, aunque hay códigos de descuento en el foro de las zapas y depende de que modelos te pueden salir muchísimo más económicos.
    Fíjate en los précios:
    Brooks Ghost | SportsShoes.com

  18. #378
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    Buenas noches,hoy tengo que decir poco de mi salida, solo que ha sido en volumen de kilometros, ni por velocidad ni por pulsaciones...
    Habia quedado con Javier(a la vejez) y el me ha hecho de guia por el Coto de Cuadros, subidas bajadas, pistas forestales, senderos, una pasada, me ha encantado, y hemos ido charlando..asi que las dos horas se han pasado rapidasssss..
    Ya esta pendiente repetir salida la proxima vez que vuelva por Murcia.

    en total 17 km de monte (aunque en mi endo salgan menos pq lo encendi despues)

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  19. #379
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    Casi nada, y yo aqui en Madrid poniendome tibio a cervezas y bocatas de calamares
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  20. #380
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    Pues anda q no mola las cervezas y los bocatas de calamares
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