Atletismo
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Diario de un Murciano

  1. #741
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    Oct 2013
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    Después de lo de Montse, he visto q parar 15 días no es nada, q hay más meses, más carreras y más cosas q hacer en ese tiempo, claro q me da rabia, sobre todo no poder correr la MM de Murcia, Pq tenia ganas de estar con mi gente y con esos dos pedazos de monstruos Dario y Jesús, pero no pasa nada, a la próxima será.. Ahora a ver si llego a tiempo para los 10k de alcantarilla en Mayo q allí mi intención depende de como este es poder disfrutarla con los 6 amigos q la corren..
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    Bajar de 1h30' en MM..hecho MM Murcia 2015 1h29'45''
    Mi mejor 6000 22'35"Carrera de la Navidad Murcia 2014
    Mi mejor 10000 40'26'' Caravaca 10.0(9-11-2014)


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  2. #742
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    Sep 2013
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    Mucha razón tienes con lo de Montse, estamos todos un poco con su mala suerte. Esperemos que pueda recuperarse lo antes posible. Para mí ha sido el punto negativo de esta tremenda semana. Lo tuyo no parece nada grave, y aunque también toca que te plantees no correr la media, con la ilusión que te hace, pero si no te apetece parece lo lógico con la racha que llevas. De todas formas siempre tienes Alcantarilla para resarcirte, dicen que van a despegar dos cazas mientras se corre por la pista. No sería mal debut tampoco en la distancia. Sabiendo lo rápido que eres te veo achuchando al F16.

    Venga Fran, muchos ánimos. A ver si la semana que viene te vas recuperando y hacemos una lenta por donde sea.

    P.d. Estaba escribiendo este mientras tú el anterior, coincidencia alcantarillera, pero, ¿y la media?.

  3. #743
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    Oct 2013
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    En alcantarilla me apunte por acompañar a mis amigos y llegamos al punto medio para poder correr todos y eso era hacer la de 10 km... Media podría debutar en la de Molina q es en octubre(si se hace este año) pero ya iré mirando el calendario.. Lo q si quiero es poder repetir la de playa paraíso, q fue mi primera carrera (sin contar San silvestres)
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  4. #744
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    Aug 2013
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    Ahora a ver si llego a tiempo para los 10k de alcantarilla en Mayo q allí mi intención depende de como este es poder disfrutarla con los 6 amigos q la corren..
    7, porque aunque yo corro la media, en la salida nos veremos eh

    Me parece una sabia decision, se nota que aunque llevamos poco tiempo en esto, vamos madurando y tomando decisiones mas racionales que ahora si pueden a las ansias de salir a correr.
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  5. #745
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    Oct 2013
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    Oyeeeee q en la de Murcia nos vemos seguro.. Q aunque no la corra, estaré allí para verla, acompañando en la salida a los 3 q lié para correrla, aunque los haya dejado tirados, entre ellos mi hermana q lleva corriendo desde enero. pobre..
    Y para animarlos a ellos y a vosotros dos, q siempre se q se agradecen unas palabras de ánimo a mitad de recorrido.. Así q si no nos vemos antes, el 16 estaré en las calles de Murcia para disfrutar de la MM desde la barrera.
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  6. #746
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    Quemasuelas
    Sabia decisión murciano. Ante esa molestia pululante... lo mejor es parar. Respecto al reposo... yo haría toda actividad que me pudiera hacer sin molestias. Ya sea tenis de mesa o pesas, para volver mas fuerte. Pero si... descansar de carrera.

    Sobre el origen de la dolencia... igual en un estudio biomecánico de la pisada... te pueden decir donde radica el problema, y lo mismo unas plantillas son tu solución.
    Y bueno... igual lo es... pero si el fisioterapeuta que te examine, es osteópata... tendrá mayores conocimientos para averiguar porque se sobrecarga tu pierna.
    Objetivos 2014: Mejorar MMP

    5km - 20'37" Carrera barrio de La Viña, Lorca
    10Km - 43'07" Run Fun, Mojácar
    Mm - 1h33'01" Media maratón Murcia, Murcia
    M - 3h44'45" Maratón de Murcia, Murcia 03/11/13

    Si me quieres seguir: Diario de un reenganchado

  7. #747
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    Oct 2013
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    Cita Originalmente escrito por Boskof Ver Mensaje
    Sabia decisión murciano. Ante esa molestia pululante... lo mejor es parar. Respecto al reposo... yo haría toda actividad que me pudiera hacer sin molestias. Ya sea tenis de mesa o pesas, para volver mas fuerte. Pero si... descansar de carrera.

    Sobre el origen de la dolencia... igual en un estudio biomecánico de la pisada... te pueden decir donde radica el problema, y lo mismo unas plantillas son tu solución.
    Y bueno... igual lo es... pero si el fisioterapeuta que te examine, es osteópata... tendrá mayores conocimientos para averiguar porque se sobrecarga tu pierna.
    Sí, había pensado hacer cualquier actividad q no suponga impacto para la cadera y pierna, así al menos como fuerzas en otras partes..
    Y lo de la pisada me lo había planteado, al menos por ir buscando raíz del problema.
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  8. #748
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    Aquí consejos vendo... No t mates a darle vueltas al coco. Espera a q el fisio vea la posición natural de tu cuerpo, te coloque y te de pautas para corregir la mala postura. Todos estamos un poco torcidos, inclinados o ambas cosas.
    Nota: uno de tantos fisios a los q fui m mandó ponerme de pie a pies juntos, giró en torno a mi y m explicó xq se m cargaban los gemelos, mi eje vertical está inclinado hacia adelante, con lo q los llevaba en tensión siempre, aún no caminando. Dijo iba con el carácter. Desde entonces, m doy cuenta y corrijo sobre la marcha. Siempre tuve poca fuerza en el brazo izqdo, así q abuso del drcho, dando como resultado acortamiento desde la cadera hacia el brazo, espalda incluida. Trato de repartir el esfuerzo y estiro para igualar, además de un ejercicio de corrección postural q m mandó el fisio.
    Resumen, te van a dar la respuesta, así q descansa la cabeza un poco ;-)

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  9. #749
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    Pero q complejos q somos. Y todas esas cosas nos pueden pasar? Pues vaya tela.
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  10. #750
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    Cita Originalmente escrito por franjota Ver Mensaje
    Pero q complejos q somos. Y todas esas cosas nos pueden pasar? Pues vaya tela.
    Ah, ¿éso te parece mucho? :-P. Después de la MM voy a ir a una kinesóloga y NO sé yo si de ahí al psiquiátrico o a la máquina enderezante :-D:-D:-D:-D

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  11. #751
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    :what::what::what::what::what::what::what::what::w hat::what::what::what:
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  12. #752
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    La kinesiología me fue milagrosamente bien. Por ahí por mi diario está la historia.

  13. #753
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    Se puede saber q pasa por aquí? Q entre lesiones y gente desanimada estos ha dado un vuelco increíble.. Venga arriba los q tenéis la media de Murcia en un par de semanas y los lesionados a seguir trabajando duro para recuperarse, entre los q me incluyo.. Un abrazo a todos..
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  14. #754
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    Ahí está el tío con más moral que el Alcoyano. Por lo pronto dos de la MM de Murcia vamos a pulverizar el crono. Yo aunque tenga que darle con un martillo a la llegada. Y el otro lo doy por seguro, por muchas tonterías de ppm que se le pongan por montera a dos semanas vista. Mieditis escénica.

  15. #755
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    Cita Originalmente escrito por haruki Ver Mensaje
    Ahí está el tío con más moral que el Alcoyano. Por lo pronto dos de la MM de Murcia vamos a pulverizar el crono. Yo aunque tenga que darle con un martillo a la llegada. Y el otro lo doy por seguro, por muchas tonterías de ppm que se le pongan por montera a dos semanas vista. Mieditis escénica.
    Así me gusta, fuera miedos y a ir a por todas en la MM de Murcia.. Después q salga lo q tenga q salir, q no siempre se tiene un día redondo.. Pero lo importante es llegar con el trabajo hecho y la moral bien alta.. Ánimo....
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  16. #756
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    Bueno, bueno,... Que se vino arriba el Fran, y sin jugar al balón en casa! ¡BIEEEEEEEEEEN!

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  17. #757
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    Al menos q se animen los q están sanotes...Yo me cambiaba ahora mismo por cualquiera de los dos susodichos q tienen dudas de q hacer o como correr..
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  18. #758
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    Ponte patines y te llevamos de lastre. Éso sí, tienes q animar, dar palmas, cantar lo q quieras, menos bostezar ;-). Ah!, patadas tampoco :-P

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  19. #759
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    Mi equilibrio sobre patines deja mucho q desear, así q las risas están aseguradas...
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  20. #760
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    Tranqui, tengo unos ruedines en el trastero q te vendrán de cine. ¡Abran pasoooooooooo! ;-)

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