Atletismo
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Diario de un Murciano

  1. #801
    Fecha de Ingreso
    Jun 2013
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    MURCIA
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    38
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    802
    muy buena tirada enora
    http://www.runtastic.com/es/usuarios...-penalver/muro
    marcas logros records :
    -5 km en 24'23"-)23'36"-)22'35"
    -9 km en 49'51"-)49'32"
    -10 km en 56'37"-)54'58"-)52'16"-)50'06"
    -15 km en 1h35'-)1h22'02"-)1h19'23"
    -19 km en 3h10'-)2h27'00" -)1h43'45"
    -20 km en 1h50'57"-)1h49'05"
    -mm en 1h54'47"-)1h48'50"
    -35 km en 4h35'
    -41km8h50' 42KM MARATON MURCIA 4H01'14"
    -53km7h36'2014-53km6h54'2015

    https://www.foroatletismo.com/foro/d...pacheco79.html

  2. #802
    Fecha de Ingreso
    Aug 2013
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    Murcia
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    Que decirte, me quito el sombrero, tu carrera ademas parece la mia vuelta del reves, de menos a mas, enhorabuena!!!!!!
    Perfil Endomondo: http://www.endomondo.com/profile/11825035

    Mi diario: https://www.foroatletismo.com/foro/d...ro-madrid.html

    Guia de Estiramientos:http://deporteinteligente.files.word...iramientos.pdf

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  3. #803
    Fecha de Ingreso
    Aug 2013
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    Gran cronica!!! le debes una carrera a tu hermana!!

  4. #804
    Fecha de Ingreso
    Oct 2013
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    MURCIA
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    Cita Originalmente escrito por haruki Ver Mensaje
    Has tenido un par ahí en hacerla después de todo, y con el calorazo. Menudo final, claro que no te he saludado la segunda, si has pasado como un cohete.
    No me habras oido...no ves que ibas cerca de los militares....
    RETO
    Bajar de 1h30' en MM..hecho MM Murcia 2015 1h29'45''
    Mi mejor 6000 22'35"Carrera de la Navidad Murcia 2014
    Mi mejor 10000 40'26'' Caravaca 10.0(9-11-2014)


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  5. #805
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    Oct 2013
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    Cita Originalmente escrito por Sebas77 Ver Mensaje
    enhorabuena paisano
    Gracias...
    Enhorabuena a ti tb, pedazo marca...

    Cita Originalmente escrito por susi2301 Ver Mensaje
    Mi más sincera enhorabuena. Toda una sorpresa sobre todo para ti. Saboréalo, recupérate y sueña con la próxima. Me alegro mucho del inesperado final ;-)
    Muchas gracias Susana..tu misma lo has dicho, inesperado final... ;-)
    Cita Originalmente escrito por pacheco79 Ver Mensaje
    muy buena tirada enora
    Gracias..se agradecen vuestras palabras.

    Cita Originalmente escrito por Dario_Murcia Ver Mensaje
    Que decirte, me quito el sombrero, tu carrera ademas parece la mia vuelta del reves, de menos a mas, enhorabuena!!!!!!
    Gracias Dario, a veces el cuerpo es capaz de sorprendernos, incluso pensando que lo conocemos.

    Cita Originalmente escrito por KH-7_kitagrasas Ver Mensaje
    Gran cronica!!! le debes una carrera a tu hermana!!
    Gracias Samuel...nos debes una carrera tu a nosotros, que no hay manera de verte, bueno mejor un entreno , pq en una carrera solo te veriamos en la salida..
    Y si es cierto que le debo una carrera a mi hermana, voy a ver si se la doy en la de los Bomberos de Murcia..
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  6. #806
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    Sep 2013
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    Un pueblecito
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    Cita Originalmente escrito por franjota Ver Mensaje
    No me habras oido...no ves que ibas cerca de los militares....
    Cómo gritan los jodios. Mira, una preocupación que llevaba al final, como iba ya al límite, es que no me pillara el grupo. En esa se te ocurren las mayores tonterías, pero es que entonces ni foto de llegada ni leches.

  7. #807
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    Aug 2013
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    Cita Originalmente escrito por franjota Ver Mensaje
    Gracias Samuel...nos debes una carrera tu a nosotros, que no hay manera de verte, bueno mejor un entreno , pq en una carrera solo te veriamos en la salida..
    Y en un entreno tambien
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  8. #808
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    Nov 2013
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    Ole Fran! Enhorabuena! Este es el camino a seguir! Me encanta verte corriendo de nuevo!!
    MMP

    5 km 19'23'' Abr 2014
    10 km 41'31'' Nov 2013 (41'22'' Marzo 2014 según gps)
    MM 1h 40' 23''

  9. #809
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    Aug 2013
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    Cita Originalmente escrito por Dario_Murcia Ver Mensaje
    Y en un entreno tambien
    jajaja Pues la verdad que lo tengo pendiente!!! una salida de estas que os juntais en el rio, con su cervecica( la mia con alcohol, que pa una vez que me la tome...) haber si alguna me coincide con una semana de descarga, o algun dia de rodaje suave... que aunque no diga na, os voy sigiendo la pista para ver el momento, pero las ulitmas han caido en el dia de descanso... que para uno que tengo!!! enga mucho animo y a seguir asi los tres, y lo que el deporte a unido que no lo separe el hombre!!

  10. #810
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    Oct 2013
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    Dario en un entreno no nos deja atras, pq lo agarramos (entre los 3 q esta fuertote) y corre a nuestro ritmo si o si...
    Samuel que una cerveza sin alcohol siempre sienta bien...yo digo lo mismo que tu, para alguna que me tomo de uvas a peras, con alcohol...
    RETO
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  11. #811
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    Oct 2013
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    Cita Originalmente escrito por bertsung Ver Mensaje
    Ole Fran! Enhorabuena! Este es el camino a seguir! Me encanta verte corriendo de nuevo!!
    Graciassss Alberto, espero que ya me veas aqui por tiempo indefinido
    Ahora unos dias de reposo activo y ver como responde este cuerpo tan extraño que tengo...pero no me queda otra que vivir con el, ya no esta en garantia para cambiarlo...
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  12. #812
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    Aug 2013
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    Hola Fran, felicidades por la inesperada carrera y por la cronica!! Me alegro mucho que hayas terminado bien, aunque con alguna molestia por enmedio.
    Saludos.

  13. #813
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    Sep 2011
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    ¿Y tú, como te has levantado tú?

  14. #814
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    Quemasuelas
    Vaya sorpresa! menuda vuelta a los entrenos con competición incluida. Me alegro por ello... crack!
    Objetivos 2014: Mejorar MMP

    5km - 20'37" Carrera barrio de La Viña, Lorca
    10Km - 43'07" Run Fun, Mojácar
    Mm - 1h33'01" Media maratón Murcia, Murcia
    M - 3h44'45" Maratón de Murcia, Murcia 03/11/13

    Si me quieres seguir: Diario de un reenganchado

  15. #815
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    Sep 2013
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    Un pueblecito
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    ¿Y tú que tal, máquina? Por lo menos te has quitado ya el respeto a la distancia, digo yo. Cada vez que pienso que apareces estirando justo al lado...

  16. #816
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    Jun 2013
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    dí que siiii que las cosas sin planearlas son las que mejor salen!!
    la crónika me ha emocionado un montón!! pelos de punta y esque una MM ya empiezan a ser palabras mayores... y tu con tus molestias ahí que le has dao!! haciendo honor a tu ser total y absoluto de luchador!!
    Por un lado y egoístamente hablando me dá pena que me abandones... tu ya sabes por qué... pero por otro lado, me alegro un montón por ti!! ahora ya estás de nuevo al ruedooooooooooooo!!! aunque espero que uses la cabeza y descanses un poco... que el chico ha visto que puede con todo y se nos desmadra!!
    Qué??!! te vienes el año que viene a la maratón de Barna o qué???
    Eres una cañaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaa!!! Y estoy súper orgullosa de ti!! Pero estoy totalmente de acuerdo con kitagrasas; le debes una a tu sister
    Por cierto, ¿tu hermana se quedó con buen sabor de boca?? ¿con ganas de repetir??
    es quan corro que hi veig clar!!

  17. #817
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    Oct 2013
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    MURCIA
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    Cita Originalmente escrito por Elisa Tortuga Ver Mensaje
    ¿Y tú, como te has levantado tú?
    Sorprendentemente mejor q la semana pasada, .. Estos cuerpos q nos sorprenden..

    Cita Originalmente escrito por Boskof Ver Mensaje
    Vaya sorpresa! menuda vuelta a los entrenos con competición incluida. Me alegro por ello... crack!
    Ya ves.. Fue un entreno de más calidad.. Disfrutando al máximo.
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  18. #818
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    Oct 2013
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    Cita Originalmente escrito por aesaez Ver Mensaje
    Hola Fran, felicidades por la inesperada carrera y por la cronica!! Me alegro mucho que hayas terminado bien, aunque con alguna molestia por enmedio.
    Saludos.
    Gracias Antonio, las molestias estoy aprendiendo a convivir con ellas.
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  19. #819
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    Oct 2013
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    Cita Originalmente escrito por barjuri Ver Mensaje
    dí que siiii que las cosas sin planearlas son las que mejor salen!!
    la crónika me ha emocionado un montón!! pelos de punta y esque una MM ya empiezan a ser palabras mayores... y tu con tus molestias ahí que le has dao!! haciendo honor a tu ser total y absoluto de luchador!!
    Por un lado y egoístamente hablando me dá pena que me abandones... tu ya sabes por qué... pero por otro lado, me alegro un montón por ti!! ahora ya estás de nuevo al ruedooooooooooooo!!! aunque espero que uses la cabeza y descanses un poco... que el chico ha visto que puede con todo y se nos desmadra!!
    Qué??!! te vienes el año que viene a la maratón de Barna o qué???
    Eres una cañaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaa!!! Y estoy súper orgullosa de ti!! Pero estoy totalmente de acuerdo con kitagrasas; le debes una a tu sister
    Por cierto, ¿tu hermana se quedó con buen sabor de boca?? ¿con ganas de repetir??
    Lo del maratón son palabras mayores, pero todo es proponerselo.. No digo ni q si ni q no..
    Mi hermana tendrá su carrera conmigo, te lo aseguro.. Y aunque hoy no puede casi andar por una contractura, está chunguilla, está muy contenta y ya se ha apuntado a una q hay dentro de 15 días.. Q si se recupera, en esa le haré de liebre Pq son 5km y dice q quiere hacer buen tiempo.. Esa es mi hermanita una auténtica campeona, la quiero un montón..
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  20. #820
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    Aug 2013
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    Murcia
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    Video de la llegada del tormo de rojo

    Video: 1.56 Media Maratón de Murcia Murcia 16-03-2014
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