Atletismo
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Diario de un Murciano

  1. #961
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  2. #962
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    que peques!!!!
    es quan corro que hi veig clar!!

  3. #963
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    tuuuuuu fitipaldiiiiiiii!!!! qué tal fue la carrerita????
    Yo digo que lo habrás hecho en unos 42' y pico a ver si me equivoco de mucho...
    Queremos una súper crónika!!!!!!!!!
    es quan corro que hi veig clar!!

  4. #964
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    Si no dices el pico no vale!!!!! pero vamos, que si, que el mamon se ha cascado eso
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  5. #965
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    A ver si pone algo, allí lo hemos visto y claro, sabemos el tiempo; estábamos en la cola de la fruta y del agua, yo hoy me he bebido una cisterna, de verdad que solo veía agua agua...pero al darnos la vuelta se ha perdido. Cogimos una cerveza de más, en el siguiente puesto, pero no hubo suerte. Aquello estaba plagado de personal.

  6. #966
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    Jun 2013
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    Si sufrir...se sufre!! por el calor, por que ya no puedo más... por que esto.... por que lo otro... pero Dios!! Que bien que os lo habéis pasao mamonazos!!!!
    es quan corro que hi veig clar!!

  7. #967
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    Oct 2013
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    Hola hola....por aqui estoy...primero de todo contestar a Jesus, estaba detras vuestro, pero entre la locura de gente que habia para el agua y que me cruce con otro amigo que acababa de entrar, al final no pudimos hablar un ratito...pero me alegró veros entrar juntos, os grité pero no me visteis.. yo estaba en la recta de meta, esperando a unos amigos llegar y vi como os cogiais de la manita, pense que ibais a entrar abrazados.
    Enhorabuena a los dos....hacia un dia horrible para los 21 km, los de 10 en una hora estabamos en la sombra...merito el vuestro..
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  8. #968
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    Sep 2013
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    Cita Originalmente escrito por franjota Ver Mensaje
    Hola hola....por aqui estoy...primero de todo contestar a Jesus, estaba detras vuestro, pero entre la locura de gente que habia para el agua y que me cruce con otro amigo que acababa de entrar, al final no pudimos hablar un ratito...pero me alegró veros entrar juntos, os grité pero no me visteis.. yo estaba en la recta de meta, esperando a unos amigos llegar y vi como os cogiais de la manita, pense que ibais a entrar abrazados.
    Enhorabuena a los dos....hacia un dia horrible para los 21 km, los de 10 en una hora estabamos en la sombra...merito el vuestro..
    Pedazo madiquita,

  9. #969
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    Oct 2013
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    Bueno ha llegado la hora de contaros como me ha ido el dia...no tengo tiempos oficiales, pq no se si los pusieron en algun tablon, pero yo no los vi(tampoco los busque mucho)
    Los previos los imaginais,Madrugon, desayuno, duchita , estirar un poco antes de salir, pq me notaba una rodilla con molestia , y antes de las 9 camino a Alcantarilla con la family...hoy hacia mas calor que ayer..ya marcaba el coche 17 grados a las 8:45, asi que imaginaba que tocaria sufrir un poco mas de lo previsto.
    Una cola increible a la llegada a la base, asi que aparco fuera y andando llego a la base, pero aun hay por lo menos 500 mts para llegar donde es la salida, asi que cuando estamos los 7 amigos que hemos corrido, nos vamos trotando a la salida, calentamos, animos, abrazos, palmadas , nos organizamos en los grupos que vamos a ir, por tiempos y como de costumbre yo voy solo, pues nada a buscar el globo de 1h30' y a ir pegadito a el.
    Dan la salida y me olvido de la rodilla, parece que no duele ya nada, me olvido de todo y empiezo mi carrera, voy buscando con la mirada a mis niñas, y antes de llegar a los 300 mts cuando me doy cuenta tengo a un tipo delante, arrodillado atandose los cordones..uffff lo he saltado como he podido y casi me caigo
    Vuelvo a poner mi marcheta y alla voy, comodo, durante el recorrido todo muy tranquilo, el tiempo muy parecido en todos los km...el km 3 un puente que me hace recordar pq me lesione el soleo, asi que ese km me salio algo mas lento..y ya tomamos la calle mayor, ya os digo que nada significativo que contar, que iba comodo, disfrutando, sin forzar al maximo, con calor por supuesto, y a unos 10 mts del globo de 1h30'
    Avituallamiento liquido , cojo mi botellin, bebo un sorbo , y fuera botellin, en el km 6 el globo me esta frenando, asi que lo adelanto y ya tomo de vuelta la calle mayor,km7 va picando hacia arriba durante 2 km...pero solo quedan 3 asi que ya no queda nada, solo apretar los dientes y echar el ultimo aliento..empiezo a sufrir, pero me queda la fuerza justa para llegar a la meta asi que no pienso , solo corro, vuelvo a subir el puente y se que me queda 1km, me lanzo y voy en un grupito de unos 10 corredores, curioso pq en ese grupo esta el globo de 1h30' que adelante 3 km atras, no se que ha pasado pero yo no lo he visto adelantarme...a ellos los desvian para dar la segunda vuelta y me quedo solo entrando a la base, asi que llego a la recta buscando a mi family , los veo y les dedico un saludo en mis ultimos metros...y cruzo el arco, agotado, exausto, cansado, contento, feliz, y miro el tiempo ,aunque no lo vi bien , paro mi reloj y busco una sombra para recuperar la respiracion..
    Lo demas lo imaginais, agua , estiro, van llegando los amigos, abrazos, unas cervezas, y sin ni una sola molestia..asi que mas feliz que una perdiz
    EL tiempo que vi al pasar el arco me parecio 42'30'' , mi reloj me marcaba 42'15'' ...y me salian 10.900 mts .endomondo me saca 41'31'' en los 10 km ni yo mismo me lo creo..pero super contento con el tiempo...no me lo esperaba...
    cuando tenga tiempos oficiales os los pongo..de momento eso es todo lo que se..

    No salen pulsaciones pq corri sin el pulsometro, no me gusta rayarme con las pulsaciones...
    Enhorabuena a la organizacion, no tengo ni una sola pega, que las habrá seguramente, pero para mi ha sido perfecto, no ha fallado nada...
    Bueno si tengo una pega, la cena de la pasta del sabado tuvimos que cenar de pie, y nos han dicho que la comida era igual, asi que ni siquiera nos hemos planteado quedarnos...no estabamos para comer de pie y menos con el solazo y calor que hacia al mediodia..para el año proximo decirlo y nos llevamos las sillas nosotros.
    Pero esto es algo pequeñito dentro de una gran organizacion por parte de los militares de la base aerea de Alcantarilla y demas patrocinadores y rodeado de amigos y gente a la que aprecias todo se disfruta el doble...Diario de un Murciano-img-20140504-wa0007-jpg
    Úlima edición por franjota fecha: 04-05-2014 a las 21:57
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  10. #970
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    Enhorabuena es poco. Aplausos y más aplausos. Y nada más q decir, sería hablar por hablar. Sigo aplaudiendo, lo prefiero.

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    Objetivos 2014: mejorar hasta donde la patatuca me deje.
    Participar en más carreras populares q este año
    Disfrutar




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  11. #971
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    Ya te lo hemos dicho en vivo, estás hecho un máquina. Menudo tiempazo y además lo disfrutas todo. Me alegro hayas superado la racha de cuyo nombre...enhorabuena.

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  12. #972
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    Cita Originalmente escrito por susi2301 Ver Mensaje
    Enhorabuena es poco. Aplausos y más aplausos. Y nada más q decir, sería hablar por hablar. Sigo aplaudiendo, lo prefiero.

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    Cita Originalmente escrito por haruki Ver Mensaje
    Ya te lo hemos dicho en vivo, estás hecho un máquina. Menudo tiempazo y además lo disfrutas todo. Me alegro hayas superado la racha de cuyo nombre...enhorabuena.

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    Gracias... Parte de estos tiempos tenéis la culpa cada uno de vosotros, con vuestro apoyo, vuestros consejos y vuestra amistad..
    Ahh lo olvidaba.. En la llegada de la media, otro amigo y yo hemos ido a la espera de mi amigo David (no quedaban dorsales para 10k) y lo hemos acompañado unos 500mts hasta la meta..
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  13. #973
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    May 2013
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    atlantida
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    Felicitaciones, muy buen tiempo y además disfrutaste y no sentiste ninguna molestia y como coronario acompañado por la familia y amigos que mas se puede pedir, un abrazo!!
    OBJETIVOS
    Bajar mis MMP
    7k 17/1/15 36 min 39 La Floresta
    10k 22/11/14 52min 54 Nike
    MM 22/3/15 2h 03 27 Corré Montevideo
    Maratón 29/5/16 Rio Janeiro

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  14. #974
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    Felicidades Fran, carreron y tiempazo , a ver si te confirman el crono y seria MMP, no?
    Buena cronica de la carrera, muy detallada, felicidades!!

  15. #975
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    Una crónica de alguien que se lo pasó bien y marcó tiempazo!!! No me quiero ni imaginar qué tiempo harás el día que salgas de la línia de salida pensando en hacer marca!!
    Desde luego, aquí hay potencial!! a ver si empiezas a tener suerte con las molestias y te dejan tranquilo de una vez que quiero ver como prosperas!!
    Muchas felicidades de todo corazón porque ya te merecías poder correr una carrera como la de ayer!!
    Un abrazo!!
    es quan corro que hi veig clar!!

  16. #976
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    Quemasuelas
    Lo veía venir! Eres un tío rápido y en cuanto te has olvidado de las molestias, ha quedado patente. Enhorabuena por el carrerón y la marca!
    Objetivos 2014: Mejorar MMP

    5km - 20'37" Carrera barrio de La Viña, Lorca
    10Km - 43'07" Run Fun, Mojácar
    Mm - 1h33'01" Media maratón Murcia, Murcia
    M - 3h44'45" Maratón de Murcia, Murcia 03/11/13

    Si me quieres seguir: Diario de un reenganchado

  17. #977
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    Coño. Un 10k a 4'10''. Como se ha puesto esto.

    Adrenaline 12: 842 km
    NB 860v3: 563 km
    Crossmax XR1 G: 443 km

  18. #978
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    Sep 2012
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    Equipo
    Correcaminos
    Ostras, para recuperación la tuya!!! Casi nada, pedazo 10k que te has marcado! Lo estoy flipando!! Felicidades !!!

  19. #979
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    Oct 2013
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    Cita Originalmente escrito por fredy293 Ver Mensaje
    Felicitaciones, muy buen tiempo y además disfrutaste y no sentiste ninguna molestia y como coronario acompañado por la familia y amigos que mas se puede pedir, un abrazo!!
    Gracias Fredy, cuando nos rodeamos de amigos y familia todo se disfruta el doble..

    Cita Originalmente escrito por aesaez Ver Mensaje
    Felicidades Fran, carreron y tiempazo , a ver si te confirman el crono y seria MMP, no?
    Buena cronica de la carrera, muy detallada, felicidades!!
    Gracias Antonio, al final solo hay tiempo oficial desde el pistoletazo de salida, y el mio es 42'30'' posicion 33 de la general de 10km entre 412 q terminaron y 15 de mi categoría.. Es MMP en 10km. Y aunque mi reloj marcaba 42'15'' y en distancia era algo más de 10km, me quedaré con q mi MMP en esa distancia es 42'30'' así podre intentar bajarla con más posibilidades de hacerlo

    Cita Originalmente escrito por barjuri Ver Mensaje
    Una crónica de alguien que se lo pasó bien y marcó tiempazo!!! No me quiero ni imaginar qué tiempo harás el día que salgas de la línia de salida pensando en hacer marca!!
    Desde luego, aquí hay potencial!! a ver si empiezas a tener suerte con las molestias y te dejan tranquilo de una vez que quiero ver como prosperas!!
    Muchas felicidades de todo corazón porque ya te merecías poder correr una carrera como la de ayer!!
    Un abrazo!!
    Gracias Montse, creo q nunca haré una carrera pensando en hacer marca, q luego lo intente, no tengas la menor duda de q lo haré, soy competitivo y exigente.
    Utilizaré un poco más la cabeza para evitar lesiones, pero si llegan, pues habrá q oderse, es lo q tiene esto, q cuando menos lo esperas puede tocarte.

    Cita Originalmente escrito por Boskof Ver Mensaje
    Lo veía venir! Eres un tío rápido y en cuanto te has olvidado de las molestias, ha quedado patente. Enhorabuena por el carrerón y la marca!
    Gracias crack, sabes q está carrera os la dedico a todos los q habéis confiado en mi, en q volvería a tener ritmos como los de antes de la lesión, y a disfrutar como lo hice ayer..

    Cita Originalmente escrito por alavejez Ver Mensaje
    Coño. Un 10k a 4'10''. Como se ha puesto esto.
    Holaaaaa Javier.. Ya ves, un día bueno lo tiene cualquiera.. Ahora habrá q confirmar si fue un buen día, o unos entrenos con cabeza.. Ya te lo iré contando..

    Cita Originalmente escrito por Niela Ver Mensaje
    Ostras, para recuperación la tuya!!! Casi nada, pedazo 10k que te has marcado! Lo estoy flipando!! Felicidades !!!
    Gracias chikilla, yo aun flipo por lo bien q me encontré, sobre todo sin molestia alguna.. Pero q sepas q muy pronto seras tu la q ponga en su diario un ritmo parecido a este, o incluso mejor.. Y yo el q te felicite nuevamente, q tu también vas genial.


    Hoy ya en frío, y recordando todo lo vivido este finde en Alcantarilla, estoy muy feliz, primero por las dos carreras de mis niñas del sábado, q se lo pasaron en grande y después por el domingo estupendo q pasé con mi familia y amigos , tengo la suerte q entre los q llamo amigos q corren esta mi hermano, mi cuñadin y faltaba mi hermana q aun sigue lesionada, así q cuando coincidimos en una carrera nos juntamos familia, amigos y todos los niños q no son pocos, por eso mis hijas encantadas de q haya carrera.
    Y además estoy feliz por q hoy estoy para salir a entrenar(no lo haré ehhh) , sin nada q me diga q ayer hice un tiempazo, q hace un año ni me pasaba por la cabeza q yo pudiera correr a ese ritmo.. Y q lo voy a disfrutar Pq ya lo pasé mal con la lesión.
    Gracias a todos por ser como sois.. familia amigos y amigos foreros.. Un abrazo enorme.
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  20. #980
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    Por aqui seguimos....esta semana me tome lunes y martes de descanso, tenia el isquio de la pierna izda cargado, asi que nada de forzar...el miercoles sali , 50' suave, para ver como tenia las piernas, y parece que van bien, ya el jueves decidi hacer algun km mas, y me anime a un recorrido que no habia hecho antes, y no imaginaba que seria tan duro, con unas subidas duras y unas bajadas a veces mas duras aun..iba a ir tb suave, pero me fui animando y al final termine a buen ritmo..

    Hoy descanso e intentare salir mañana y el domingo en la Manga, quiero hacer el recorrido de la carrera del dia 8-jun , pero no se si probar a tope o solo hacerlo sin mas, lo pensare sobre la marcha q es como me gusta hacer las cosas, improvisando..
    Me encuentro bien, ahora a seguir cuidando las piernas..



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