Atletismo
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Diario de un Murciano

  1. #81
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    Aug 2013
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    hey, eres de Murcia, Murcia??? entrenas por el rio o que? pos yo tambien tenia pensado hacer la media de Santa Pola pero he cambiado de idea recientemente , poco a pcoo me ire poneindo al dia en tu diario!!

  2. #82
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    Oct 2013
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    Buenas noches...que hay de nuevo gente...primero de todo contaros que esta mañana corri 10 km a un ritmo muy suave ,para probar como iba el gemelo y aun calentando bien bien nada mas empezar a trotar me ha empezado a molestar, pero pronto ha ido remitiendo el dolor y se ha quedado en una ligera molestia, que no me ha impedido forzar un km para probar si iba bien ese gemelo ...se que no esta bien del todo, pero al menos tb se que no es una rotura asi que me lo tomare con un poquito de calma, sin forzar mucho pero sin parar, que luego cuesta volver a coger ritmo.



    Cita Originalmente escrito por barjuri Ver Mensaje
    oh My God!! Cuantas cosas pasan aquí en unos días de ausenciaaaaaaaa!!!
    Que buena crónika de tu cross lo siento... pero me he reído!! y mucho!! y esque... !!que levante la mano quien no ha pecado de esto alguna vez!!!
    En mi primera carrera... la primera de toda la vida, me inscribí y ya!! no miré nada... ni desniveles ni ná!! Pues resultas que lo que yo pensaba que era una carrera normalita de asfalto, era una carrera de trail antes de la salida, dudé un poco.. corro...no corro... corro... no corro... deshojando la margarita salió... corro!!! Así que corrí mi primera carrera de trail de 10km con el corazón en la boca durante todo el camino pero quedé 32 de las 86 mujeres que participaban!! tomaaaaaaaa yaaaaaaaaaaaa!!!

    A ver como se le dá aquí al amigo Darío... a ver como pierde su virginidad...

    Así que tu eres de los que tiene recursos para todo ehhh???
    qué caña esto del submarinismo!! Alguna vez he estado tentada... pero tengo vértigo y dicen los entendidos que cuando estás en las profundidades, la sensación es la misma... ¿es cierto eso??

    Y.. oyeeeeeeeeeee!!! que me alegro un montón de que tu gemelo esté mejor!! Ya nos contarás qué tal sigues!!

    No tienes pq decir lo siento pq te hayas reido con mi crónica..aqui estamos para divertirnos y me alegro que te haya hecho gracia ..Aqui el que mas y el que menos ha pecado de novato y los que tienen su primera carrera el domingo como Dario estando aqui en el foro, pues al menos les han ido dando consejos, pero yo estaba verde verde y reconozco que pequé de pardillo y sufri .
    Sobre el tema submarinismo te explico...yo nunca he buceado(con botella de aire) lo que yo hago es snorkel, sin mas oxigeno que el de mis pulmones y no digo que con el buceo con botella no se haga ejercicio, pero con snorkel se hace mucho ejercicio..el sabado sali del agua con un calor, si literal con mucho calor, deseando quitarme el neopreno y eso que solo estuve hora y media..Pues lo dicho que no puedo decirte si la sensacion de vertigo es la misma..pero te recomiendo que lo compruebes tu misma o buceando o haciendo snorkel, te gustará seguro esa tranquilidad que hay debajo del mar...como si el mundo se parara fuera...es genial
    Gracias por lo del gemelo...ya os ire contando..
    Venga va, no soy muy de poner fotos mias, pero os pongo una del sabado con el traje de neopreno..q como es ajustadito disimula los kilos que sobran ........................................... Diario de un Murciano-img-20131109-wa0001-jpg
    RETO
    Bajar de 1h30' en MM..hecho MM Murcia 2015 1h29'45''
    Mi mejor 6000 22'35"Carrera de la Navidad Murcia 2014
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  3. #83
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    Aug 2013
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    hey yo tb soy aficionado al snorkel, pero me falta un buen eqipo, soy amateur amauteur de los de verano... jajaj pero me encanta desde peqeño, el verano pasado al anterior me pege unos buenos tutes buscando pulpos por almeria y me enamore mas si cabe.... es uno de mis objetivos pendientes el hacer constumbre.... cuando me introduzca un poco mas ya me daras unos buenos consejos jajaja

  4. #84
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    Cita Originalmente escrito por KH-7_kitagrasas Ver Mensaje
    hey, eres de Murcia, Murcia??? entrenas por el rio o que? pos yo tambien tenia pensado hacer la media de Santa Pola pero he cambiado de idea recientemente , poco a pcoo me ire poneindo al dia en tu diario!!
    Soy de Murcia, aunque ahora vivo en Molina, y entreno o por la via verde direccion a la universidad o por el rio direccion Archena, pero cuando quedo con algun amigo suelo ir al rio y salgo desde el puente donde te has hecho la foto con Dario..Aquella zona de Murcia fue mi casa hasta que cumpli los 30 años...siempre he vivido muy cerquita de alli...si conoces Murcia, mis años de fechorias juveniles eran en Barriomar.
    Yo aun tengo en mente lo de la media de Santa Pola, pero aun no me ha dicho nadie que vaya, al reves, todos ponen alguna pega,..que si no hay manera de aparcar, si es un caos, si hay calles que no caben todos los corredores y hay que ir casi andando..ufff no se, estoy hecho un lio..y no se si dejarlo y correr en marzo la media de Murcia...
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  5. #85
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    Aug 2013
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    Hombre si haces la de marzo, te daria un par de meses mas de preparacion que no seran nada despreciables para mejorar tu marca, y seguro que el recorrido lo conoces mejor y te trae mejores recuerdos para debutar!!! un amigo mio la hizo hace un par de años y no me comento nada malo y tiene un buen recorrido bastante recto y llano (al ser al nivel del mar) por eso la escogi, lo unico que suele tener mucha afluencia (aunq mi amigo me dijo que no influye) tb dependera de la parte del peloton en la que vayas... mayte va de apoyo a su marido, qizas el se haya informado mejor y te puedan ayudar, sea como sea, seguro que la disfrutars, la hagas donde la hagas

  6. #86
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    Cita Originalmente escrito por KH-7_kitagrasas Ver Mensaje
    hey yo tb soy aficionado al snorkel, pero me falta un buen eqipo, soy amateur amauteur de los de verano... jajaj pero me encanta desde peqeño, el verano pasado al anterior me pege unos buenos tutes buscando pulpos por almeria y me enamore mas si cabe.... es uno de mis objetivos pendientes el hacer constumbre.... cuando me introduzca un poco mas ya me daras unos buenos consejos jajaja
    Yo tambien soy amateur amateur, solo que friolero jaja y por eso me meto con equipo , ademas hacia mas de un año que no me metia...cuesta mucho sacar horas para todo...pero quiero volver a dedicarle tiempo y entre correr y correr poder sacar unas horas para pescar algunos pulpos, alguna lubina o cualquier pescadito que se deje disparar...
    Y lo que este en mis manos no dudes que no me importara compartirlo contigo y darte los consejos que pueda...eso si de momento eres tu el que me tiene que dar a mi los consejos en esto del running...asi que seguire aprendiendo de ti..
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  7. #87
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    Oct 2013
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    Me habia decidido por la de Santa Pola porque la voy a correr con un amigo que es de Alicante y porque este año es la 25 edicion y era como algo mas especial, además de ser como tu dices un recorrido comodo..una sola vuelta, a nivel del mar, bastante llano..
    Yo saldria en el cajon de mas de 1h40' o sea donde ira todo el mogollon...no quiero ir de listo y salir en un cajon que me vayan pasando corredores durante los 21 km..para ser la primera prefiero no marcarme otro reto que terminar entero, y respirando..ya sobre la marcha me ire marcando retos.
    La de Murcia por ser mi ciudad tambien me lo habia planteado, pero en Marzo y en Murcia ufff puede hacer un dia de calor importante, nunca se sabe y prefiero no tener muchos factores externos extras..bastante tendre con los factores internos propios...
    Asi que aun no se lo que hacer, pero lo que sea debo decidirlo pronto , pq se echa el tiempo encima.
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  8. #88
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    Muy inteligente todo el planteamiento la verdad que yo la hice la de murcia y las dos semans anteriores, no pude terminar ningun entrenameinto de series del calor que hacia, y yege muy desanimado, pero justo estuvo un par de dias nublados, el tiempo se recupero y pude hacer una buena carrera...

  9. #89
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    Lo malo de la de Murcia es que o bien te encuentras la gota fria en esa epoca o entre 30 y 35 grados, no hay termino medio.

    A mi la de Santa Pola me atraia, pero es que hablamos de 10.000 personas corriendo, debe de ser la ostia porque ademas vas por sitios cojonudos, pero tambien agobiante de ir con tanta gente, los primeros kilometros dicen que vas andando a no ser que salgas de los primeros
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  10. #90
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    Imagino q no podras ir precisamente a tope los primeros metros, pero se q este año va por cajones, q no se si en años anteriores iba asi..y aun saliendo en el ultimo, si te medio colocas bien pues tendras menos problemas para coger un ritmo decente lo antes posible, tambien esta la opcion de salir en uno antes, por debajo de mi tiempo..y asi seguro que nadie me molesta, porque esa gente correra mas rapido que yo..aunque lo malo es no poder motivarte adelantando gente...
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  11. #91
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    Has pensado en la media de Almeria? tambien es por Enero y dicen que es muy bonita tambien
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  12. #92
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    Yo estoy en la mismas con Santa Pola, además me veo un poco verde todavía. Y no hay cajón de más de dos horas . Me agobia mucho lo que dicen del coche, encima mi parienta no conduce con lo que no me puedo "desresponsabilizar" del tema, y luego la vuelta si voy fundido. Almería lo veo lejos.

  13. #93
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    No habia mirado nada de Almeria, pero me pasa lo mismo que a Jesús, lo veo un poco lejos...
    Santa Pola me llama la atencion ademas de por todo lo que os comentaba antes, porque seguro que iran varios amigos con las mujeres y los niños a ver la carrera porque esta cerquita, ademas de mi mujer y mis niñas y porque despues pasariamos el dia todos juntos en Alicante que vive este amigo que la corre conmigo...
    Lo mejor sera incribirnos y ya esta,..ya no habra vuelta atras...
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  14. #94
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    Y después de correr, puedes ir nadando a Tabarca...


    Por Santa Pola habrá una buena panda de foreros...

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  15. #95
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    Cita Originalmente escrito por alavejez Ver Mensaje
    Y después de correr, puedes ir nadando a Tabarca...


    Por Santa Pola habrá una buena panda de foreros...
    Si que podria ir nadando a Tabarca, pero mejor me ire a tomarme unas cervezas y comer y lo de nadar lo dejare para otro dia que no lleve 21 km en el cuerpo..

    Seguro que alli habra muchos foreros, otra cosa es verlos entre mas de 10.000 corredores,...
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  16. #96
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    Jueves, hoy ha amanecido el dia bastante nublado ...y saliendo de casa ha empezado a llover, me he acordado de Dario, aqui si llueve hoy ya no llueve hasta dentro de un mes, asi que el domingo tendra un dia estupendo. Bueno lo mismo es exagerado llamar llover a 10 minutos de lluvia muy fina, que solo ensucia los coches y la tierra la convierte en barro( que como se me han quedado las zapatillas al terminar)..pues cuando he empezado a trotar ya habia parado de llover,,empezaba a salir el sol y la temperatura era de 20 grados...estos inviernos frios de Murcia me van a matar..calentamiento de 2 km a trote y despues 5 km a ritmo fuerte...no ha estado mal, he ido a buen ritmo esos 5 km, a pesar de que con un tunel que hay el gps se hace unos lios y que aun no me aclaro con los botones y toque alguno que no debia..para terminar 1km de recuperacion y un apreton de 200 mts para acabar(lo digo por el que vea que termino a 175 ppm) hoy no mire muchos las pulsaciones,queria correr a tope esos 5 km..
    Sensaciones: Pues el gemelo casi recuperado del todo, solo una ligera molestia , que espero que remita en unos dias y con fisiocrem antes de empezar a correr casi ni me entero.
    Se que no deberia de forzar aun, (pero tenia que probar hoy el gemelo o empezaba a rayarme si aguantaria o no a ritmos mas fuertes) y mas sin tener que correr nada a corto plazo, que lo mas cercano es la carrera de la navidad el dia 22 dic y despues la San Silvestre..pero esas son por acompañar a unos amigos..para la que quiero llegar bien es para la MM ya sea la se Santa Pola o la de Murcia...
    Se volvio a nublar el dia...que llueva hoy y mañana todo lo que tenga que llover y que el domingo haga un dia estupendo para correr...feliz tarde a tod@s
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  17. #97
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    Cita Originalmente escrito por franjota Ver Mensaje
    No habia mirado nada de Almeria, pero me pasa lo mismo que a Jesús, lo veo un poco lejos...
    Santa Pola me llama la atencion ademas de por todo lo que os comentaba antes, porque seguro que iran varios amigos con las mujeres y los niños a ver la carrera porque esta cerquita, ademas de mi mujer y mis niñas y porque despues pasariamos el dia todos juntos en Alicante que vive este amigo que la corre conmigo...
    Lo mejor sera incribirnos y ya esta,..ya no habra vuelta atras...
    Con todo lo que acabas de decir... yo no me lo pensaría más y me inscribía... pero ya!!! :-)
    es quan corro que hi veig clar!!

  18. #98
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    Muy güenaaaaaaaaaaaas

    UUuiiii a ver por donde empiezo yo....
    tema snorkel: al igual que kitagrasas, yo también lo practico, pero sólo en verano!! y nada de neopreno ni ná... llevo el tubo y todos los cachibaches igual que me llevo las palas para hacer una partidita en la arena... se me entiende?? Y sí que es muy relajante!! a mi me encanta practicarlo!! y ver los pececitos ahí nadando... Si ejque... ni en la playa me sé estar quieta no soy de esas que se pasan horas tumbadas como lagartijas...
    eeeiii y mu guapa la foto!!! así me gusta!! que la peña ponga fotos y nos vamos conociendo las caras a mi ejque me encantan las fotikos...

    Muy buena tu salida!! ¿a qué va bien la fisiocrem?? yo también la uso y me vá de fábula, aunque si veo que con ella no funciona la cosa... paso al voltarén
    Me alegro un montón de que el gemelo se te comporte!! Yo padezco mucho de sobrecargas musculares justo en esa zona y es un rollazooooooooo!! Cada uno peca de algo... y yo peco de eso.. qué se le va a hacer...

    Y por último... quiero agradecerte muchísimo todos tus comentarios, tanto en el endo como en mi diario!! Me animas un montón a seguir palanteeeeeeee gracias

    es quan corro que hi veig clar!!

  19. #99
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    Cita Originalmente escrito por barjuri Ver Mensaje
    Muy güenaaaaaaaaaaaas

    UUuiiii a ver por donde empiezo yo....
    tema snorkel: al igual que kitagrasas, yo también lo practico, pero sólo en verano!! y nada de neopreno ni ná... llevo el tubo y todos los cachibaches igual que me llevo las palas para hacer una partidita en la arena... se me entiende?? Y sí que es muy relajante!! a mi me encanta practicarlo!! y ver los pececitos ahí nadando... Si ejque... ni en la playa me sé estar quieta no soy de esas que se pasan horas tumbadas como lagartijas...
    eeeiii y mu guapa la foto!!! así me gusta!! que la peña ponga fotos y nos vamos conociendo las caras a mi ejque me encantan las fotikos...

    Muy buena tu salida!! ¿a qué va bien la fisiocrem?? yo también la uso y me vá de fábula, aunque si veo que con ella no funciona la cosa... paso al voltarén
    Me alegro un montón de que el gemelo se te comporte!! Yo padezco mucho de sobrecargas musculares justo en esa zona y es un rollazooooooooo!! Cada uno peca de algo... y yo peco de eso.. qué se le va a hacer...

    Y por último... quiero agradecerte muchísimo todos tus comentarios, tanto en el endo como en mi diario!! Me animas un montón a seguir palanteeeeeeee gracias

    Me alegro un monton que mis comentarios te animen a seguir palanteeeeeee Es genial ver a personas con tanta alegria y que disfruten tanto con lo que hacen y aqui las hay y tu eres una de esas...
    Ademas solo con ponerse las zapatillas y salir a correr es admirable en todo aquel que lo hace...y me quito el sombrero..
    Este deporte a nivel amateur no sabe de edades, y cada uno solo tiene como rival a uno mismo..se marca sus metas, sus retos, sus marcas..por eso se aplaude tanto al que gana una carrera amateur como al que llega el ultimo..eso es lo que hace grande a este deporte y a la gente que lo practica..
    por eso ya sabes, sigue disfrutando de correr y cuidadito con las lesiones, que son muy put...s.

    El fisiocrem lo descubri no hace mucho y es genial..para antes y para despues de entrenar....aunque como tu dices alguna vez al final tengo que recurrir al voltaren(como estos dias con el gemelo)

    Ya seguiremos poniendo fotos, y asi nos conocemos todos mejor.

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  20. #100
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    Hola Fran. Te devuelvo la visita y ya de paso me quedo por aquí, para seguir aprendiendo.
    Espero que lo de tu gemelo vaya mejor.
    Saludos.

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