Atletismo
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Diario de un Murciano

  1. #1141
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    Tiradas largas, velocidad...pobres mosquitos.

  2. #1142
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    Has recibido el correo de hoy de la famu? Viene el recorrido, de playa son casi 2'5km y d tierra otros 2'5. El adoquín dependerá si nos obligan a ir por acera o por carretera, así que el resto...
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    "La vida empieza donde termina tu zona de confort"

  3. #1143
    Fecha de Ingreso
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    Cita Originalmente escrito por haruki Ver Mensaje
    Tiradas largas, velocidad...pobres mosquitos.
    Hay que ir haciendo de todo, pero sin agobios ehhh...a lo que salga...
    Cita Originalmente escrito por Ana C Ver Mensaje
    Has recibido el correo de hoy de la famu? Viene el recorrido, de playa son casi 2'5km y d tierra otros 2'5. El adoquín dependerá si nos obligan a ir por acera o por carretera, así que el resto...
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    Acabo de verlo, pues nada a ver como esta la arena el sabado de dura, ya he leido que nos llevemos frontal, por si acaso.. me da que sera una carrera divertida...
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    Bajar de 1h30' en MM..hecho MM Murcia 2015 1h29'45''
    Mi mejor 6000 22'35"Carrera de la Navidad Murcia 2014
    Mi mejor 10000 40'26'' Caravaca 10.0(9-11-2014)


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  4. #1144
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    Jun 2013
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    Por si no me puedo pasar más por aquí...
    Te deseo que disfrutes mucho de esa carrera Sobretodo eso!! DISFRTA!! porque como dices tu... si hay noche de por medio, no verás un "pijo" y no estará la cosa para hacer ningún tipo de marca!! Con llegar a la línia de llegada sin haberte perdido a causa de la falta de luz, será suficiente
    Un abrazo y... a por todaaaaaaaaaaaaaaas!!!!!
    es quan corro que hi veig clar!!

  5. #1145
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    Aug 2013
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    Suerte con las nubes, la Luna, la humedad, la temperatura,..., es decir, q los astros te sean propicios y veas cumplido tu objetivo. Buena carrera.
    Objetivos 2014: mejorar hasta donde la patatuca me deje.
    Participar en más carreras populares q este año
    Disfrutar




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  6. #1146
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    Oct 2013
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    Cita Originalmente escrito por barjuri Ver Mensaje
    Por si no me puedo pasar más por aquí...
    Te deseo que disfrutes mucho de esa carrera Sobretodo eso!! DISFRTA!! porque como dices tu... si hay noche de por medio, no verás un "pijo" y no estará la cosa para hacer ningún tipo de marca!! Con llegar a la línia de llegada sin haberte perdido a causa de la falta de luz, será suficiente
    Un abrazo y... a por todaaaaaaaaaaaaaaas!!!!!
    Cita Originalmente escrito por susi2301 Ver Mensaje
    Suerte con las nubes, la Luna, la humedad, la temperatura,..., es decir, q los astros te sean propicios y veas cumplido tu objetivo. Buena carrera.
    Muchas gracias, intentaré disfrutar al máximo y cumplir mi primer objetivo, q es no perderme...
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  7. #1147
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    Jun 2013
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    Vamooooooooooooooooooooooooooooooos!!!! que la noche no te confunda!!
    es quan corro que hi veig clar!!

  8. #1148
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    Oct 2013
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    Graciasssss.. A por todas
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  9. #1149
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    Jun 2013
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    Cita Originalmente escrito por franjota Ver Mensaje
    Graciasssss.. A por todas
    Esa es la actitud!! ;-)
    es quan corro que hi veig clar!!

  10. #1150
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    May 2014
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  11. #1151
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    Oct 2013
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    Siiiii.. Ya duchado, cenado y contento..
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  12. #1152
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    Cita Originalmente escrito por Ana C Ver Mensaje
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    Q tal te ha ido?
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  13. #1153
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    May 2014
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    Mañana os cuento

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  14. #1154
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    Y a ti, franjota, ¿cómo te fue? Los entrenos ya he visto que bien

  15. #1155
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    Pinatar full moon race.. no pensaba correr nada mas hasta sepriembre, pero me liaron y en esto me dejo liar con facilidad asi que me apunte y fui a correr un rato a la luz de la luna, algo diferente para mi..
    la carrera era a las 22:00 pero a las 19:30 ya estaba en San Pedro , fui a recoger el dorsal y porque corrian mis dos campeonas, habia muy buen ambiente, buen rollito y muchos niños dispuestos a iniciarse en esto del running, me alegra ver que tenemos una cantera increible de niños dispuestos a seguir los pasos de sus papás.



    LLego el momento de los mayores, mas de 800 corredores, unos con frontal otros sin nada, yo en el ultimo momento al ver que la noche estaba despejada y que aseguraban que se veria, sali sin frontal y aunque era extraño el correr casi a oscuras, se veia lo suficiente aunque habia que ir con algo de precauccion en los 2,5km de playa, por los agujeros que hacen los niños en la arena, hubo alguna tordedura de tobillo, pero por lo demas todo muy bien.
    La carrera muy bien, calle ancha en la salida, lo que hizo que pudiesemos llegar a la playa ya estirados y una vez alli 2,5 km de arena( la entrada y salida la arena bastante blanda, por lo que costaba correr) y una vez dejabamos la playa cogiamos una carretera entre las salinas de unos 2 km tambien a oscuras para llegar a San Pedro y hacer el ultimo km y algo hasta llegar a la meta..
    Se me hizo algo monotono el tramo de las salinas, pq como no ves nada, solo la carretera, parece que no avanzas, pero suerte que solo eran 2 km.
    Contento de terminar sin ningun contratiempo, sudando como un pollo, muchisima humedad y a pesar del primer km hacerlo demasiado rapido, despues supe regular y terminar a un ritmo aceptable.

    Puesto 90 de la general y 11 de mi categoria( vet b) asi que contento pq a pesar de llevar unos meses a mi bola, aun sigo manteniendo mis ritmos.

    Los tiempos de la organizacion 32'53'' a 4'07''/km , pero como estaba mal medida y habian 7,7 km el ritmo real fue de 4'17''/ km que no esta mal para ser a oscuras, con tanta humedad que me mata y con un tramo de arena...



    Ayer sali a correr un ratito por la tarde antes de la final del mundial, hice 10 km, y todo en su sitio, ni cansado ni molestias, todo perfecto...
    y esta semana ya veremos si puedo salir o no por los horarios de trabajo...
    ya os ire contando,
    A disfrutar los que esteis de vacaciones y a esperar los que como yo aun no os habeis ido...

    Miniatura de Adjuntos Diario de un Murciano-20140712_202227-jpg   Diario de un Murciano-20140712_202323-jpg  

    Diario de un Murciano-20140712_202227-jpg   Diario de un Murciano-20140712_203006-jpg  

    Diario de un Murciano-20140712_202323-jpg  
    Úlima edición por franjota fecha: 14-07-2014 a las 12:26
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  16. #1156
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    Mamonazo a ti no se te ha escapado esta carrera!!! Me alegro de que sigas a tope
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  17. #1157
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    Cita Originalmente escrito por Dario_Murcia Ver Mensaje
    Mamonazo a ti no se te ha escapado esta carrera!!! Me alegro de que sigas a tope
    Anda quien fue a hablar de estar a tope, si llevas unos meses que pareces tarahumara, vas a llegar a la maraton fuerte fuerte....
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  18. #1158
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    Qué bonica la cría, cómo estira Menudo tiempazo por cierto, porque por la arena blanda tiene que ser tela mantener el ritmo.

  19. #1159
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    Cita Originalmente escrito por haruki Ver Mensaje
    Qué bonica la cría, cómo estira Menudo tiempazo por cierto, porque por la arena blanda tiene que ser tela mantener el ritmo.
    Gracias Jesus...Blanda blanda era la entrada y salida de la playa...el resto habia de todo, pero no era comodo pq habia que elegir si correr por la zona humeda donde alguna ola te mojaba los pies, yo dos veces me cole en el agua, asi que me meti un poco mas hacia la arena...pero es una experiencia nueva y me gustó.
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    Aqui ya con su merecida medalla..
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  20. #1160
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    Anda que no saben que su padre está que no cabe...son preciosas. Límpiate la comisura anda. Y aprovéchalas, crecen en nada.

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