Atletismo
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Diario de un Murciano

  1. #1741
    Fecha de Ingreso
    Oct 2013
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    MURCIA
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    Cita Originalmente escrito por barjuri Ver Mensaje
    a mi sólo me preocupa que te lleves una decepción si no consigues lo que quieres... porque parece que para ti es muy importante el resultado de esta carrera, por mucho que digas que corres porque te gusta y te dá vidilla...
    Claro que jode no llegar a un objetivo después de estar tanto tiempo luchando para conseguirlo pero ese día, ya no todo depende de ti... hay miles factores a tu alrededor que pueden llevar al traste una carrera...
    sólo quiero que lo tengas presente
    jjajaaj menos mal que te aprecio y se que no dices las cosas con maldad, pero lee de nuevo lo que acabas de escribir y como mensajito para meter presion esta de p... madre..
    Anda estate tranquila que no seria para mi ninguna decepcion, te lo aseguro..
    RETO
    Bajar de 1h30' en MM..hecho MM Murcia 2015 1h29'45''
    Mi mejor 6000 22'35"Carrera de la Navidad Murcia 2014
    Mi mejor 10000 40'26'' Caravaca 10.0(9-11-2014)


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  2. #1742
    Fecha de Ingreso
    Oct 2013
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    Cita Originalmente escrito por Armandilio Ver Mensaje
    Pff, qué decepción ni qué ostias. Está súper fuerte el maric*nazo, así que olvídate del reloj, de las pulsaciones y de todo lo demás. Te metes en la salida y busca ese punto en el que sabes que vas rápido pero que puedes aguantar 21,100 kms.

    Amosssss
    Ehhhhhh campeon, como me alegro de leerte por aqui..
    Esta Montse que esta como una cabra y quiere liarnos a todos..
    Como se nota que me conoces..eso pienso hacer, correr correr y correr y cuando llegue a los 21,100 me pararé
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  3. #1743
    Fecha de Ingreso
    Jun 2013
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    Olot (Girona)
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    2.421
    ains... me siento incomprendida...

    es quan corro que hi veig clar!!

  4. #1744
    Fecha de Ingreso
    Dec 2013
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    Terrassa
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    1.428
    Qué asco de tío. Si esto no vale ni como entreno!!! 123 pulsaciones?!? Qué ridículo!
    Jajaja. De verdad, yo peleándome en esos ritmos para no subir de 145 y tú lo llamas Walking Dead!! Me da que nos vas a sorprender en la Media (pero yo no digo nada para que no te sientas presionado).
    Mis Marcas
    5K: 20:23 el 30/03/14 10K Montgat
    10K: 42:06 el 30/03/14 10K Montgat
    Media Maratón: 1:35:23 el 09/04/14 entrenando

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  5. #1745
    Fecha de Ingreso
    Oct 2013
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    MURCIA
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    Cita Originalmente escrito por Armandilio Ver Mensaje
    Qué asco de tío. Si esto no vale ni como entreno!!! 123 pulsaciones?!? Qué ridículo!
    Jajaja. De verdad, yo peleándome en esos ritmos para no subir de 145 y tú lo llamas Walking Dead!! Me da que nos vas a sorprender en la Media (pero yo no digo nada para que no te sientas presionado).
    Q cabroncete es verdad que esto no es entreno ni na, pero ayer me llevé colleja por hacer las series de 1000 demasiado rapidas, y el consejo ha sido salir casi de paseo esta semana, y ahora que me estoy volviendo formalito pues eso hice hoy..
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  6. #1746
    Fecha de Ingreso
    Aug 2013
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    Gijón
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    Vengaaaaaaa, q ya está todo el pescado vendido!. Ahora a hacer caja
    Objetivos 2014: mejorar hasta donde la patatuca me deje.
    Participar en más carreras populares q este año
    Disfrutar




    http://www.endomondo.com/workouts/264160047
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  7. #1747
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    May 2014
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    534
    Franj... que la fuerza te acompañe. Como decimos en mi pueblo: " el entrenamiento debe ser tan duro, que la guerra parezca un descanso". Y tu has cumplido con creces. ...

  8. #1748
    Fecha de Ingreso
    Oct 2013
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    MURCIA
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    Cita Originalmente escrito por susi2301 Ver Mensaje
    Vengaaaaaaa, q ya está todo el pescado vendido!. Ahora a hacer caja
    el sábado a recoger las ganancias del pescado...
    Cita Originalmente escrito por Juan Diego García Ver Mensaje
    Franj... que la fuerza te acompañe. Como decimos en mi pueblo: " el entrenamiento debe ser tan duro, que la guerra parezca un descanso". Y tu has cumplido con creces. ...
    Estas frases son las q cuando llega el momento más duro de la carrera y me pongo a recordar vuestras palabras de ánimo, me dan fuerzas para echar el resto y ver q todos aportáis vuestro granito de arena en cada entreno y cada carrera.. Gracias
    RETO
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  9. #1749
    Fecha de Ingreso
    Oct 2013
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    MURCIA
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    2.455
    Ahora ya no hay vuelta atras, hoy ultimo rodaje, para desengrasar las piernas que ni pongo aqui, pq no vale ni como entreno.

    Mañana paseo, para solucionar unos problemillas lumbares y el sabado a hacer lo que se pueda.
    Con mucha ilusion y muchas ganas disfrutar de esa carrera, importante para mi, pq me lo he tomado en serio durante algo mas de dos meses , cosa que se que muchos ni pensabais que pudiera hacerlo, no me he saltado ni un entreno, salvo la semana en blanco por las molestias en el soleo, intentando cumplir con el plan, en cada salida, descansos etc..no penseis que ha sido facil, habia dias que no sabia de donde sacar el tiempo para entrenar, pero dia tras dia he ido sacando esos minutos que necesitaba .
    Contento pq he notado la mejora y los resultados pueden verse el sabado o tal vez mas adelante, pq no siempre se consiguen los objetivos, pero no por eso dejo de estar contento porque el trabajo esta hecho.Y toda la culpa de esto es de Juan, que con sus conocimientos me diseño un plan para esta media, y que ha estado ahi para cada duda que he tenido, para animarme, para ayudarme y pq no decirlo, para pararme cuando empezaba a hacer el loco.MUCHAS GRACIAS
    JUAN...y gracias a tod@s los que durante estas semanas os habeis pasado a leerme y a comentar los entrenos, esas palabras quedaran aqui para siempre, como un buen recuerdo y en especial a Samuel(el analista, pero un crack) que sabes que esto lo empezamos hace un año tu y yo y la maldita lesion me jodio la media de Murcia y estoy encantado de haber compartido algun entreno contigo y escuchar lo que sabes de esto que no es poco y los que quedan por compartir con pit pit, la promesa , Jose y contigo, con pique inlcuido(quereis pintarnos la cara)..

    Se que habran mas carreras, pero al igual que la del domingo pasado era un entreno con gente, como dice Samuel, fue un entreno aerobico alto, pues este sabado ya no hay entrenos, ya toca darlo todo, disfrutando, pero sin dejar de exigirme, que para eso he entrenado.

    No me enrollo mas....Que tengo ganas de que llegue el sabado y empezar a correr...y ya veremos si me embarco en otro plan o no..pero eso os lo contare la semana que viene..

    GRACIAS A TODOS DE CORAZON...
    RETO
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  10. #1750
    Fecha de Ingreso
    May 2014
    Localización
    Mar Menor
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    2.307
    Te va a salir de maravilla, mira que te la has currado bien este largo verano... Juan y Samuel son grandes, pero recuerda que al final eres tú quien corre.

    VAAAAAAMOSSSSS!
    "La vida empieza donde termina tu zona de confort"

  11. #1751
    Fecha de Ingreso
    Aug 2013
    Localización
    Gijón
    Mensajes
    2.468
    Ooooooooh...Franete se pone tienno. Qué bonito Fran. Ese momento emotivo q se siente antes y/o después es muy bonito. Tendrás tu recompensa y, ojalá tras el subidón, tengas ese momento tan especial de "valió la pena todo el esfuerzo". Disfruta a tope y no dejes nada para otro día, xq el día es el sábado. Suerte!
    Objetivos 2014: mejorar hasta donde la patatuca me deje.
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  12. #1752
    Fecha de Ingreso
    May 2014
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    534
    Cita Originalmente escrito por franjota Ver Mensaje
    Ahora ya no hay vuelta atras, hoy ultimo rodaje, para desengrasar las piernas que ni pongo aqui, pq no vale ni como entreno.

    Mañana paseo, para solucionar unos problemillas lumbares y el sabado a hacer lo que se pueda.
    Con mucha ilusion y muchas ganas disfrutar de esa carrera, importante para mi, pq me lo he tomado en serio durante algo mas de dos meses , cosa que se que muchos ni pensabais que pudiera hacerlo, no me he saltado ni un entreno, salvo la semana en blanco por las molestias en el soleo, intentando cumplir con el plan, en cada salida, descansos etc..no penseis que ha sido facil, habia dias que no sabia de donde sacar el tiempo para entrenar, pero dia tras dia he ido sacando esos minutos que necesitaba .
    Contento pq he notado la mejora y los resultados pueden verse el sabado o tal vez mas adelante, pq no siempre se consiguen los objetivos, pero no por eso dejo de estar contento porque el trabajo esta hecho.Y toda la culpa de esto es de Juan, que con sus conocimientos me diseño un plan para esta media, y que ha estado ahi para cada duda que he tenido, para animarme, para ayudarme y pq no decirlo, para pararme cuando empezaba a hacer el loco.MUCHAS GRACIAS
    JUAN...y gracias a tod@s los que durante estas semanas os habeis pasado a leerme y a comentar los entrenos, esas palabras quedaran aqui para siempre, como un buen recuerdo y en especial a Samuel(el analista, pero un crack) que sabes que esto lo empezamos hace un año tu y yo y la maldita lesion me jodio la media de Murcia y estoy encantado de haber compartido algun entreno contigo y escuchar lo que sabes de esto que no es poco y los que quedan por compartir con pit pit, la promesa , Jose y contigo, con pique inlcuido(quereis pintarnos la cara)..

    Se que habran mas carreras, pero al igual que la del domingo pasado era un entreno con gente, como dice Samuel, fue un entreno aerobico alto, pues este sabado ya no hay entrenos, ya toca darlo todo, disfrutando, pero sin dejar de exigirme, que para eso he entrenado.

    No me enrollo mas....Que tengo ganas de que llegue el sabado y empezar a correr...y ya veremos si me embarco en otro plan o no..pero eso os lo contare la semana que viene..

    GRACIAS A TODOS DE CORAZON...
    No somos tan distintos en el fondo. ... ya sabes a disfrutar. Que es lo único importante.

  13. #1753
    Fecha de Ingreso
    Sep 2012
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    32
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    3.827
    Equipo
    Correcaminos
    Te va a salir genial!! Ánimo, que ya lo tienes ahí!!!

  14. #1754
    Fecha de Ingreso
    Jun 2013
    Localización
    Olot (Girona)
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    2.421
    Vamooooooooooooooooooooooos!!
    es quan corro que hi veig clar!!

  15. #1755
    Fecha de Ingreso
    Oct 2013
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    MURCIA
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    Cita Originalmente escrito por Juan Diego García Ver Mensaje
    No somos tan distintos en el fondo. ... ya sabes a disfrutar. Que es lo único importante.
    Cita Originalmente escrito por Niela Ver Mensaje
    Te va a salir genial!! Ánimo, que ya lo tienes ahí!!!

    Gracias por los ánimos... Ya no queda nada
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  16. #1756
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    May 2014
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    Vete a dormir. ... ahora pensaba en ti!!!! Jejeje le acabo de enviar un mensaje al sensey para que te de muchos animos de mi parte.

  17. #1757
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    Oct 2013
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    Cita Originalmente escrito por Juan Diego García Ver Mensaje
    Vete a dormir. ... ahora pensaba en ti!!!! Jejeje le acabo de enviar un mensaje al sensey para que te de muchos animos de mi parte.
    Siiiii.Hablé con el Sensey hace un ratito,
    Mucha gracias, campeón..
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  18. #1758
    Fecha de Ingreso
    Aug 2013
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    Animo mañana!!!

  19. #1759
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    Nov 2013
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    MADRID
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    47
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    2.546
    Buenas Fran!!!
    Paso por aquí para desearte mucha suerte para la carrera de esta tarde y espero que te salga bien, la marca es lo de menos, aunque se la ilusión que te hace, el caso es que te has convencido a ti mismo de que puedes con esto y más, y sinó es en esta será en la próxima.

    Debes estar contento contigo mismo por el sacrificio y disciplina que has tenido, para mi ya lo has conseguido, el resultado es secundario, simplemente corre como tu sabes y a por ello campeón!!!

    Mucha suerte también para Ana C, Hopler y los demás compis que hoy correis, ánimo!!! Sois unos cracks!!!
    MI DIARIO:https://www.foroatletismo.com/foro/d...run-blues.html

    GARMIN:connect.garmin.com/modern/profile/juan_gonzalez

    STRAVA:https://www.strava.com/athletes/4643387

    MARCAS:
    10kms: 35'22" (1997) 39'20" (2014)
    Media Maratón: 1h.18'23" (1997) 1h.28'55" (2015)
    Maratón: ¿? (2016)

  20. #1760
    Fecha de Ingreso
    Oct 2013
    Localización
    MURCIA
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    2.455
    Cita Originalmente escrito por KH-7_kitagrasas Ver Mensaje
    Animo mañana!!!
    Gracias Samuel, la próxima sabes q la corremos juntos, q en Mazarron no pudo ser... Aunque tu estas más fuerte q el vinagre
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