Atletismo
Página 95 de 115 PrimeraPrimera ... 95 ... ÚltimaÚltima
Mostrando resultados del 1.881 al 1.900 de 2282

Diario de un Murciano

  1. #1881
    Fecha de Ingreso
    Oct 2013
    Localización
    MURCIA
    Mensajes
    2.455
    Cita Originalmente escrito por Dario_Murcia Ver Mensaje
    Tienes en tu mente la San Jorge de este año?
    Pues en principio entra dentro de mis objetivos, la San Jorge de 30 km, todo depende de como me vea, Pq la media de Murcia es para el 16 marzo y tal vez sea la q quiere hacer marca... Tu te animas a correr la San Jorge.
    RETO
    Bajar de 1h30' en MM..hecho MM Murcia 2015 1h29'45''
    Mi mejor 6000 22'35"Carrera de la Navidad Murcia 2014
    Mi mejor 10000 40'26'' Caravaca 10.0(9-11-2014)


    Endomondo
    http://www.endomondo.com/profile/2275903

    Mi diario
    https://www.foroatletismo.com/foro/d...-murciano.html

    www.facebook.com/roadrunner2014

  2. #1882
    Fecha de Ingreso
    Aug 2013
    Localización
    Murcia
    Edad
    44
    Mensajes
    3.848
    Si tengo que elegir entre Murcia y San Jorge hago San Jorge si o si, el tema es que sigo dependiendo del dia de la operacion de la hernia. Si hago la Trail la quiero empezar a preparar bien desde el mes que viene.
    Perfil Endomondo: http://www.endomondo.com/profile/11825035

    Mi diario: https://www.foroatletismo.com/foro/d...ro-madrid.html

    Guia de Estiramientos:http://deporteinteligente.files.word...iramientos.pdf

    Mi grupo Runservoir Dogs en Facebook: https://www.facebook.com/pages/RUNse...homepage_panel

    Mis marcas: 10k - 43:18, MM - 1:39:55, M - 3h:58

  3. #1883
    Fecha de Ingreso
    May 2014
    Localización
    Mar Menor
    Mensajes
    2.307
    No cuentas nada de tu carrera del domingo?
    "La vida empieza donde termina tu zona de confort"

  4. #1884
    Fecha de Ingreso
    Oct 2013
    Localización
    MURCIA
    Mensajes
    2.455
    Tengo esto algo abandonado, pero es que estoy sin ordenador y desde el movil cuesta bastante, os voy leyendo a todos en vuestros diarios aunque no participe mucho.
    Actualizo un poco como voy, aunque de momento no puedo colgar prácticas.
    Después de la salida por la montaña, hice 30' por la mota del río con Samuel, era un rodaje suave, pero terminamos a buen ritmo, además de compartir una buena conversación.
    El domingo corri los 10km Ciudad de Murcia, no hay mucho q contar, q fui muy tranquilo, corrían muchos amigos, además de hermanos y cuñado, así q mi único objetivo era acompañarlos, disfrute mucho, pero no creo q me cuente ni como rodaje suave, al final fui tirando de mi hermana, para q bajara de 1h. Sigo sin entender como puede ser tan difícil medir bien una carrera, Pq en esta faltaban 400mts..y no sólo me dio a mi de menos, éramos varios y con gps diferentes.

    Ayer lunes empecé un nuevo plan, donde habrá primero unas semanas de coger fuerza para ir metiendo calidad poco a poco, en principio el objetivo es la media de Murcia, pero por el camino habrá carreras a las q ya estoy inscrito y alguna más q quiero correr.

    Ayer fueron 30' R1 + gimnasio...me supo a poco, pero es lo q toca..
    Mañana más...

    Úlima edición por franjota fecha: 19-11-2014 a las 00:02
    RETO
    Bajar de 1h30' en MM..hecho MM Murcia 2015 1h29'45''
    Mi mejor 6000 22'35"Carrera de la Navidad Murcia 2014
    Mi mejor 10000 40'26'' Caravaca 10.0(9-11-2014)


    Endomondo
    http://www.endomondo.com/profile/2275903

    Mi diario
    https://www.foroatletismo.com/foro/d...-murciano.html

    www.facebook.com/roadrunner2014

  5. #1885
    Fecha de Ingreso
    Nov 2013
    Localización
    MADRID
    Edad
    47
    Mensajes
    2.546
    Vamos Fran!!!
    Gran despedida de temporada con una bonita carrera haciendo feliz a tu hermana y pasándolo en grande con los amigos
    Grandes proyectos para 2015 y espero que se cumplan, estoy seguro que si, por ganas no va a ser y vamos a poner toda la carne en el asador, eres un crack!!!

    En esa Media lo vas a romper y estoy convencido que vas a ser este mismo año sub 40' en 10km.

    Suerte para la temporada que empieza
    MI DIARIO:https://www.foroatletismo.com/foro/d...run-blues.html

    GARMIN:connect.garmin.com/modern/profile/juan_gonzalez

    STRAVA:https://www.strava.com/athletes/4643387

    MARCAS:
    10kms: 35'22" (1997) 39'20" (2014)
    Media Maratón: 1h.18'23" (1997) 1h.28'55" (2015)
    Maratón: ¿? (2016)

  6. #1886
    Fecha de Ingreso
    Sep 2013
    Localización
    Un pueblecito
    Edad
    53
    Mensajes
    3.184
    Eres un tío grande Fran. Y además corres rápido,.

  7. #1887
    Fecha de Ingreso
    May 2013
    Localización
    atlantida
    Mensajes
    1.297
    Muy buena esa de acompañar a los familiares y disfrutar de una jornada corriendo, ya veo que no solo por estos lados miden mal las distancias, yo no puedo entenderlo tampoco, muy buenas esas fotos, un abrazo
    OBJETIVOS
    Bajar mis MMP
    7k 17/1/15 36 min 39 La Floresta
    10k 22/11/14 52min 54 Nike
    MM 22/3/15 2h 03 27 Corré Montevideo
    Maratón 29/5/16 Rio Janeiro

    https://www.foroatletismo.com/foro/d...n-arranca.html
    http://www.endomondo.com/profile/13195852

  8. #1888
    Fecha de Ingreso
    Oct 2013
    Localización
    MURCIA
    Mensajes
    2.455
    Cita Originalmente escrito por JUANHARP Ver Mensaje
    Vamos Fran!!!
    Gran despedida de temporada con una bonita carrera haciendo feliz a tu hermana y pasándolo en grande con los amigos
    Grandes proyectos para 2015 y espero que se cumplan, estoy seguro que si, por ganas no va a ser y vamos a poner toda la carne en el asador, eres un crack!!!

    En esa Media lo vas a romper y estoy convencido que vas a ser este mismo año sub 40' en 10km.

    Suerte para la temporada que empieza
    Gracias maestro, tu es q me miras con buenos ojos, pero seguro q voy a darlo todo para intentar conseguir los objetivos, otra cosa es q lo consiga.
    RETO
    Bajar de 1h30' en MM..hecho MM Murcia 2015 1h29'45''
    Mi mejor 6000 22'35"Carrera de la Navidad Murcia 2014
    Mi mejor 10000 40'26'' Caravaca 10.0(9-11-2014)


    Endomondo
    http://www.endomondo.com/profile/2275903

    Mi diario
    https://www.foroatletismo.com/foro/d...-murciano.html

    www.facebook.com/roadrunner2014

  9. #1889
    Fecha de Ingreso
    Oct 2013
    Localización
    MURCIA
    Mensajes
    2.455
    Cita Originalmente escrito por haruki Ver Mensaje
    Eres un tío grande Fran. Y además corres rápido,.
    Bueno muy grande no soy, o es q siempre me pongo en las fotos junto a los más altos. .
    Me gusta compartir esos momentos con los amigos y familia, y la ayudo en lo q puedo.
    RETO
    Bajar de 1h30' en MM..hecho MM Murcia 2015 1h29'45''
    Mi mejor 6000 22'35"Carrera de la Navidad Murcia 2014
    Mi mejor 10000 40'26'' Caravaca 10.0(9-11-2014)


    Endomondo
    http://www.endomondo.com/profile/2275903

    Mi diario
    https://www.foroatletismo.com/foro/d...-murciano.html

    www.facebook.com/roadrunner2014

  10. #1890
    Fecha de Ingreso
    Oct 2013
    Localización
    MURCIA
    Mensajes
    2.455
    Cita Originalmente escrito por fredy293 Ver Mensaje
    Muy buena esa de acompañar a los familiares y disfrutar de una jornada corriendo, ya veo que no solo por estos lados miden mal las distancias, yo no puedo entenderlo tampoco, muy buenas esas fotos, un abrazo
    Hay q disfrutar mientras podamos,
    RETO
    Bajar de 1h30' en MM..hecho MM Murcia 2015 1h29'45''
    Mi mejor 6000 22'35"Carrera de la Navidad Murcia 2014
    Mi mejor 10000 40'26'' Caravaca 10.0(9-11-2014)


    Endomondo
    http://www.endomondo.com/profile/2275903

    Mi diario
    https://www.foroatletismo.com/foro/d...-murciano.html

    www.facebook.com/roadrunner2014

  11. #1891
    Fecha de Ingreso
    Aug 2013
    Localización
    Gijón
    Mensajes
    2.468
    Que guapo correr en familia . Bien x ti x saber disfrutar de una carrera lenta. Suelen saber a poco cuando se está acostumbrado a otra cosa. Enhorabuena a todos, tu hermana, hermano, cuñado, ...
    Objetivos 2014: mejorar hasta donde la patatuca me deje.
    Participar en más carreras populares q este año
    Disfrutar




    http://www.endomondo.com/workouts/264160047
    https://www.foroatletismo.com/foro/d...s-diarios.html

  12. #1892
    Fecha de Ingreso
    May 2014
    Localización
    Mar Menor
    Mensajes
    2.307
    Qué bien lo debisteis pasar, corriendo en familia...

    Correrás algo más antes de San Jorge?
    "La vida empieza donde termina tu zona de confort"

  13. #1893
    Fecha de Ingreso
    Oct 2013
    Localización
    MURCIA
    Mensajes
    2.455
    Cita Originalmente escrito por susi2301 Ver Mensaje
    Que guapo correr en familia . Bien x ti x saber disfrutar de una carrera lenta. Suelen saber a poco cuando se está acostumbrado a otra cosa. Enhorabuena a todos, tu hermana, hermano, cuñado, ...
    Pues había momentos q me apetecía ir más rápido, pero es cierto q disfruté, Pq fui en una zona de la carrera donde no había ido hasta ahora y ves q aquí todos sufrimos, da igual llegar en 40' q en 56', y decirles unas palabras de animo a esa gente seguro q les vino bien...
    Cita Originalmente escrito por Ana C Ver Mensaje
    Qué bien lo debisteis pasar, corriendo en familia...

    Correrás algo más antes de San Jorge?
    Fue entretenido, además los q faltaban, q no corrieron por diferentes motivos, estaban animando y haciendo las fotos, y después de comida todos juntos..

    Pues la del San Jorge me apetece, pero tengo q ver como está el cuerpo para febrero... La q si corro seguro es la carrera de Navidad de Murcia (21-dic) de nuevo con todos los indocumentados de la foto, pero esta vez tengo objetivo personal, y dependiendo de donde cene en nochevieja, Correré la San Silvestre, tb de Murcia, el año pasado fue una pasada el ambiente q había.
    Y después seguro q meteré algúna más a modo de prueba para la media maratón, pero aún no he mirado fechas y como te decía, si me encuentro bien, haré el San Jorge Dragon, pero con el único objetivo de terminar, aunque como me conozco, se q no iría andando y son 30km y me pilla a 5 semanas de la media de Murcia.
    Y me han propuesto hacer las Fortalezas y no creas q no me lo estoy pensando, es algo q cómo experiencia me gustaría vivirlo.
    Así esta planificado el año.
    RETO
    Bajar de 1h30' en MM..hecho MM Murcia 2015 1h29'45''
    Mi mejor 6000 22'35"Carrera de la Navidad Murcia 2014
    Mi mejor 10000 40'26'' Caravaca 10.0(9-11-2014)


    Endomondo
    http://www.endomondo.com/profile/2275903

    Mi diario
    https://www.foroatletismo.com/foro/d...-murciano.html

    www.facebook.com/roadrunner2014

  14. #1894
    Fecha de Ingreso
    Aug 2013
    Localización
    Murcia
    Edad
    44
    Mensajes
    3.848
    Lo de hacer fortalezas es que depende casi mas de la suerte de pillar dorsal que de las ganas de hacerla, asi que no hay que marcarla como una fecha fija hasta saber si se puede o no. Yo si estoy bien, probablemente hare San Jorge como principal y si me apetece, la media de murcia, pero sin objetivos. Lo malo es la plaga de bichos del coto cuadros, que dicen que se caen los arboles casi con mirarlos
    Perfil Endomondo: http://www.endomondo.com/profile/11825035

    Mi diario: https://www.foroatletismo.com/foro/d...ro-madrid.html

    Guia de Estiramientos:http://deporteinteligente.files.word...iramientos.pdf

    Mi grupo Runservoir Dogs en Facebook: https://www.facebook.com/pages/RUNse...homepage_panel

    Mis marcas: 10k - 43:18, MM - 1:39:55, M - 3h:58

  15. #1895
    Fecha de Ingreso
    Oct 2013
    Localización
    MURCIA
    Mensajes
    2.455
    Cita Originalmente escrito por Dario_Murcia Ver Mensaje
    Lo de hacer fortalezas es que depende casi mas de la suerte de pillar dorsal que de las ganas de hacerla, asi que no hay que marcarla como una fecha fija hasta saber si se puede o no. Yo si estoy bien, probablemente hare San Jorge como principal y si me apetece, la media de murcia, pero sin objetivos. Lo malo es la plaga de bichos del coto cuadros, que dicen que se caen los arboles casi con mirarlos
    Lo del Dorsal en principio no hay problema, solo tengo q hacer una llamada..
    Así q todo depende de las ganas q tenga de pegarme un tute así. Y lo del coto, de los bichos, es lo primero q oigo, yo suelo entrar y no te voy a decir q no se pueda caer algún arbol(yo no he visto caerse ninguno) pero de ahí a que sea peligroso, me parece exagerado, no creo q haya más riesgo q paseando por la gran vía y te pueda caer una maceta.
    RETO
    Bajar de 1h30' en MM..hecho MM Murcia 2015 1h29'45''
    Mi mejor 6000 22'35"Carrera de la Navidad Murcia 2014
    Mi mejor 10000 40'26'' Caravaca 10.0(9-11-2014)


    Endomondo
    http://www.endomondo.com/profile/2275903

    Mi diario
    https://www.foroatletismo.com/foro/d...-murciano.html

    www.facebook.com/roadrunner2014

  16. #1896
    Fecha de Ingreso
    Aug 2013
    Localización
    Gijón
    Mensajes
    2.468
    Cita Originalmente escrito por franjota Ver Mensaje
    Lo del Dorsal en principio no hay problema, solo tengo q hacer una llamada..
    Así q todo depende de las ganas q tenga de pegarme un tute así. Y lo del coto, de los bichos, es lo primero q oigo, yo suelo entrar y no te voy a decir q no se pueda caer algún arbol(yo no he visto caerse ninguno) pero de ahí a que sea peligroso, me parece exagerado, no creo q haya más riesgo q paseando por la gran vía y te pueda caer una maceta.
    Fran, llama!. Coge ese dorsal y a por fortalezas, esa carrera y tú, estáis hechos el uno para el otro.
    Objetivos 2014: mejorar hasta donde la patatuca me deje.
    Participar en más carreras populares q este año
    Disfrutar




    http://www.endomondo.com/workouts/264160047
    https://www.foroatletismo.com/foro/d...s-diarios.html

  17. #1897
    Fecha de Ingreso
    Oct 2013
    Localización
    MURCIA
    Mensajes
    2.455
    Cita Originalmente escrito por susi2301 Ver Mensaje
    Fran, llama!. Coge ese dorsal y a por fortalezas, esa carrera y tú, estáis hechos el uno para el otro.
    estoy en ello, la semana q viene lo pido.. Y ya me voy pensando si la corro o no, depende de como termine con la San Jorge Dragon..
    RETO
    Bajar de 1h30' en MM..hecho MM Murcia 2015 1h29'45''
    Mi mejor 6000 22'35"Carrera de la Navidad Murcia 2014
    Mi mejor 10000 40'26'' Caravaca 10.0(9-11-2014)


    Endomondo
    http://www.endomondo.com/profile/2275903

    Mi diario
    https://www.foroatletismo.com/foro/d...-murciano.html

    www.facebook.com/roadrunner2014

  18. #1898
    Fecha de Ingreso
    Oct 2013
    Localización
    MURCIA
    Mensajes
    2.455
    Entreno de ayer... 25' R1+ 6 cuestas sin hacerlas a tope+ 10' trote... Todo Perfect, muy cómodo, el cuerpo me pide más, pero voy poco a poco.
    Hoy: 32' a 5'20'' 130ppm + Gym.. Circuito :Bíceps, tríceps,pecho, espalda, hombros, abdominales y lumbares.. El gimnasio no me gusta nada, pero es lo q toca.
    Seguimos con las semanas de coger fuerza, ya llegarán entrenos más divertidos..
    RETO
    Bajar de 1h30' en MM..hecho MM Murcia 2015 1h29'45''
    Mi mejor 6000 22'35"Carrera de la Navidad Murcia 2014
    Mi mejor 10000 40'26'' Caravaca 10.0(9-11-2014)


    Endomondo
    http://www.endomondo.com/profile/2275903

    Mi diario
    https://www.foroatletismo.com/foro/d...-murciano.html

    www.facebook.com/roadrunner2014

  19. #1899
    Fecha de Ingreso
    Nov 2013
    Localización
    MADRID
    Edad
    47
    Mensajes
    2.546
    Ahora me acuerdo de que había por ahí unas tablas de gimnasio que igual te paso, acabo de caer....

    Buenos entrenos Fran, dale duro!!!
    MI DIARIO:https://www.foroatletismo.com/foro/d...run-blues.html

    GARMIN:connect.garmin.com/modern/profile/juan_gonzalez

    STRAVA:https://www.strava.com/athletes/4643387

    MARCAS:
    10kms: 35'22" (1997) 39'20" (2014)
    Media Maratón: 1h.18'23" (1997) 1h.28'55" (2015)
    Maratón: ¿? (2016)

  20. #1900
    Fecha de Ingreso
    Aug 2013
    Localización
    Gijón
    Mensajes
    2.468
    No me digas q sigues otro plan!. ¡¡¡¡REINCIDENTE!!!!!. ¿Quién te lo iba a decir?. Mola ver resultados, eeeeeh. Ánimo y de aquí al presingcatch
    Objetivos 2014: mejorar hasta donde la patatuca me deje.
    Participar en más carreras populares q este año
    Disfrutar




    http://www.endomondo.com/workouts/264160047
    https://www.foroatletismo.com/foro/d...s-diarios.html

Temas Similares

  1. diario de oskitar,empezando diario
    Por oskitar en el foro Diarios de entrenamiento
    Respuestas: 9
    Último Mensaje: 06-04-2017, 10:29
  2. Diario de Ktn_levin, diario de remo
    Por Ktn_Levin en el foro Diarios de entrenamiento
    Respuestas: 29
    Último Mensaje: 04-01-2014, 17:22
  3. Murciano novato
    Por Syton en el foro Bienvenida a Foroatletismo
    Respuestas: 0
    Último Mensaje: 26-08-2013, 11:19
  4. Diario, loko diario
    Por DAVID BERENGUER GARCIA en el foro Diarios de entrenamiento
    Respuestas: 14
    Último Mensaje: 11-05-2011, 00:05