Atletismo
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Diario de nachogarzon

  1. #81
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    Cita Originalmente escrito por Jesusleon Ver Mensaje
    No estoy de acuerdo, el dia que salimos juntos ibas muy bien

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    Pero porque tu tirabas de mí. Cuando vuelva a correr voy a estar muchos entrenamientos en 6:10 o 6:20

  2. #82
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    Pero porque tu tirabas de mí. Cuando vuelva a correr voy a estar muchos entrenamientos en 6:10 o 6:20
    Entonces te vienes a LLDLC y tiras de mí

  3. #83
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    Pues se va al ritmo que haga falta, ya sabes que yo me adapto!!!
    (5/1/2014)II Carrera Popular Reyes Ayuntamiento de Sariegos (León)7,7 KM 34'17''
    (02/02/2014)XXV Media Maratón de Torremolinos 21,097 KM 1:42'39" MMP
    (28/02/2014)VII CARRERA POPULAR DÍA DE ANDALUCÍA 6 KM (TARIFA) 24:52 MMP
    (23/3/2014)II Carrera Urbana Estepona . 10 KM (43:12 MMP)
    (06/04/2014)XXIV Medio Maratón "Ciudad de Málaga" (bajar de 1:42:39)

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  4. #84
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    Mucho animo Nacho, el volver es a veces complicado. Por cierto Jesus, muy buena carrera del día en Andalucía. Marca impresionante.
    MMP

    5 km 19'23'' Abr 2014
    10 km 41'31'' Nov 2013 (41'22'' Marzo 2014 según gps)
    MM 1h 40' 23''

  5. #85
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    Cita Originalmente escrito por bertsung Ver Mensaje
    Mucho animo Nacho, el volver es a veces complicado. Por cierto Jesus, muy buena carrera del día en Andalucía. Marca impresionante.
    Muchas Gracias!! Mucho animo nacho!! aunque por endomondo ya he visto que hoy te has metido un tute grande en bici
    (5/1/2014)II Carrera Popular Reyes Ayuntamiento de Sariegos (León)7,7 KM 34'17''
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  6. #86
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    Cita Originalmente escrito por Jesusleon Ver Mensaje
    Muchas Gracias!! Mucho animo nacho!! aunque por endomondo ya he visto que hoy te has metido un tute grande en bici
    Para mi que te has equivocado de Endomondo Jesus jajaja
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  7. #87
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    .....acabo de verlo jaja es cierto. Era otro nacho .

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  8. #88
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    Nada más llegar a casa me dan la noticia que tras ver la Resonancia que me hicieron hace 1 semana han visto como tengo una fisura por estrés en la tibia. Supongo que será causado por la Media Maratón de Algeciras que corrí en Noviembre practicamente sin entrenamientos previos.

    Os sigo informando y espero volver pronto al asfalto.

    Objetivo Sevilla 2015: Seguimiento de la lesión (II): Fisura de tibia
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  9. #89
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    Joer, pues nada, paciencia Nacho
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    Mi diario: https://www.foroatletismo.com/foro/d...ro-madrid.html

    Guia de Estiramientos:http://deporteinteligente.files.word...iramientos.pdf

    Mi grupo Runservoir Dogs en Facebook: https://www.facebook.com/pages/RUNse...homepage_panel

    Mis marcas: 10k - 43:18, MM - 1:39:55, M - 3h:58

  10. #90
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    Paciencia. Una rotura por stress si no es muy grande se cura sóla y prontito. En nada estás vestido de torero. Pero échale paciencia y sigue las instrucciones, porque es la típica lesión que si no se cura se enquista. Anímo!! Tú puedes!!!

  11. #91
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    La verdad que cuando he llegado a casa y mi padre me lo ha soltado se me ha caído el mundo encima. Posiblemente esta semana me vea de nuevo el médico. Estoy deseando que me digan cuanto tiempo voy a estar KO porque llevo ya uns semanitas que me salgo por las paredes, y más cuando veo mis zapatillas en el armario. NO AGUANTO MÁS!!!
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  12. #92
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    Animo Nacho
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  13. #93
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    Mucho animo!!!!
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  14. #94
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    Por lo que me dicen, puede tratarse de una Periostitis. Como no tengo ni idea, estoy informandome por internet y por lo visto es algo muy común entre corredores
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  15. #95
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    Ya estoy apuntado para una carrerita (que ganas de volver a ver una meta!!) aunque es una carrera cortita y a la que llevo corriendo desde bien chico, es el Cross de María Auxiliadora que organiza mi colegio, son 5 km que espero hacerlos en un tiempecito bajo si me da tiempo a volver a entrenar algo hasta el 27 de Abril... Este Jueves vuelve a verme el médico y espero que ponga ya fecha de inicio para correr porque estoy que no puedo!!
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  16. #96
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    Nacho!!yo estoy pensando tmb apuntarme...me han dicho que es rapida y algo dura.... mucha suerte con el medico!!

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  17. #97
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    Nacho!!yo estoy pensando tmb apuntarme...me han dicho que es rapida y algo dura.... mucha suerte con el medico!!

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    Pues a la de 5 km es la primera vez que me apunto, siempre me ha correspondido por edad 3 km (incluso este año me corresponden 3 km, pero he hablado con los organizadores para que me dejasen correr la de 5 km). El recorrido exactamente no se cual es porque creo que hay cambios respecto al año pasado.

    El año pasado llegaba hasta la rotonda de El Corte Inglés bajando por la cuesta de mi casa (creo) y subía dirección McDonalds hasta el colegio. Por lo que me contaron las subidas es lo que más mataba a la gente.
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  18. #98
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    No gano para disgustos. Ayer me confirmó el médico que lo que tengo es una periostitis y con mucha sobrecarga. Me dijo que tendré que estar en reposo 2 meses, es decir, que hasta verano (más o menos porque este año tengo selectividad) no podré correr. La verdad es que estoy de un mal humor...
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  19. #99
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    Tio lo siento mucho!!! Piensa que en 60dias podras volvrr. Se positivo

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  20. #100
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    Espero que no se te ocurra hacer esa carrera a la que te has apuntado aunque te recuperes antes... no me seas burro que la puedes cagar, que son muy intensas... animo y aprovecha estos 2 meses para ganar cuerpo haciendo gimnasio, que luego lo agradeceras cuando empieces a correr de nuevo!!!!
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    Mi diario: https://www.foroatletismo.com/foro/d...ro-madrid.html

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