Atletismo
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El gran hilo del maratón

  1. #11941
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    Dec 2014
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    Cita Originalmente escrito por JuanLu72 Ver Mensaje
    A ver, de momento entonces:
    - Raxo: 3383
    - Ruper: 1997
    - Mayankel: 16871
    - Quique Jericho: ???

    ¡¡¡Suerte a todos y a disfrutar!!!
    Me uno para desear suerte a estos 4 cracks!
    Diario del menda https://www.foroatletismo.com/foro/d...-temprano.html

    Objetivos Primavera 2017

    10k(26/03/2017) -> sub38' preparatorio MM

    MM Gijón(29/04/2017) -> sub1h24' de ahi en adelante lo que salga!

    Mejores Marcas Personales

    5k(Carrera Nochebuena 24/12/2016) -> 17'28''

    10k (Sanitas Gijón 18/10/2015) -> 37'26''

    MM (Pontevedra 16/10/2016) -> 1h25'07''

    Maratón (Donosti 27/11/2016) -> 2h59'06''

    INSISTIR, PERSISTIR, RESISTIR Y NUNCA DESISTIR

  2. #11942
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    Sep 2013
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    Almazán
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    Mi objetivo ritmo 4:20, tiempo 3:03/3:05. A dormir y a ver como sale mañana.

  3. #11943
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    Oct 2012
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    Desearos lo mejor! A disfrutar.

    Luego os leo

    Al filo de lo posible

  4. #11944
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    Ruper ha pasado los 10 @4:10 y los 15 @4:16

    La media en 1:29 @4:15.... Van en tiempo que quería El gran hilo del maratón El gran hilo del maratón


    Editado...
    Sin sufrimiento no hay recompensa...
    Úlima edición por Tocatu03 fecha: 15-11-2015 a las 12:21
    10 km : 44´02" (Laredo 2016)
    Behobia-SS: 1h37´50" (2014)
    Media Maraton: 1h38´02" (Portugalete 2016)
    Maraton: 3h 57´05" (Donosti 2015)

    OBJETIVOS 2016:
    -19 Marzo(10k Laredo):Sub 44´
    -5 Junio (M Laredo): Sub 3h45´
    -BSS: Sub 1h37


    Mi Diario:
    https://www.foroatletismo.com/foro/d...tml#post693050

    Km 2014 --- 1.664 km
    Km 2015 --- 2.189,04 km
    Km 2016 --- 2093,91 km (Hasta Ahora)

  5. #11945
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    Maratón Donosti 2015

    Algun enlace de seguimiento?
    La media en 1.39 no me cuadra con esos ritmos...
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  6. #11946
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    Cita Originalmente escrito por clenchas Ver Mensaje
    Algun enlace de seguimiento?
    Una app del maratón de Valencia

    Sin sufrimiento no hay recompensa...
    10 km : 44´02" (Laredo 2016)
    Behobia-SS: 1h37´50" (2014)
    Media Maraton: 1h38´02" (Portugalete 2016)
    Maraton: 3h 57´05" (Donosti 2015)

    OBJETIVOS 2016:
    -19 Marzo(10k Laredo):Sub 44´
    -5 Junio (M Laredo): Sub 3h45´
    -BSS: Sub 1h37


    Mi Diario:
    https://www.foroatletismo.com/foro/d...tml#post693050

    Km 2014 --- 1.664 km
    Km 2015 --- 2.189,04 km
    Km 2016 --- 2093,91 km (Hasta Ahora)

  7. #11947
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    Maratón Donosti 2015



    Ruper
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  8. #11948
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    Raxo
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  9. #11949
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    Cita Originalmente escrito por clenchas Ver Mensaje
    Algun enlace de seguimiento?
    La media en 1.39 no me cuadra con esos ritmos...
    Perdón 1:29... Es que no tengo dedos, tengo muñones El gran hilo del maratón El gran hilo del maratón El gran hilo del maratón

    Sin sufrimiento no hay recompensa...
    10 km : 44´02" (Laredo 2016)
    Behobia-SS: 1h37´50" (2014)
    Media Maraton: 1h38´02" (Portugalete 2016)
    Maraton: 3h 57´05" (Donosti 2015)

    OBJETIVOS 2016:
    -19 Marzo(10k Laredo):Sub 44´
    -5 Junio (M Laredo): Sub 3h45´
    -BSS: Sub 1h37


    Mi Diario:
    https://www.foroatletismo.com/foro/d...tml#post693050

    Km 2014 --- 1.664 km
    Km 2015 --- 2.189,04 km
    Km 2016 --- 2093,91 km (Hasta Ahora)

  10. #11950
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    Mayankel
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  11. #11951
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    La app tiene buena pinta
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  12. #11952
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    Si, era 1:29....que se me ha escapado un número El gran hilo del maratón

    Sin sufrimiento no hay recompensa...
    10 km : 44´02" (Laredo 2016)
    Behobia-SS: 1h37´50" (2014)
    Media Maraton: 1h38´02" (Portugalete 2016)
    Maraton: 3h 57´05" (Donosti 2015)

    OBJETIVOS 2016:
    -19 Marzo(10k Laredo):Sub 44´
    -5 Junio (M Laredo): Sub 3h45´
    -BSS: Sub 1h37


    Mi Diario:
    https://www.foroatletismo.com/foro/d...tml#post693050

    Km 2014 --- 1.664 km
    Km 2015 --- 2.189,04 km
    Km 2016 --- 2093,91 km (Hasta Ahora)

  13. #11953
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    Cita Originalmente escrito por Tocatu03 Ver Mensaje
    Si, era 1:29....que se me ha escapado un número El gran hilo del maratón

    Sin sufrimiento no hay recompensa...
    Ya me he dado cuenta, El gran hilo del maratónEl gran hilo del maratón
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  14. #11954
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    El que has puesto antes no es raxo, es ruper

    Sin sufrimiento no hay recompensa...
    10 km : 44´02" (Laredo 2016)
    Behobia-SS: 1h37´50" (2014)
    Media Maraton: 1h38´02" (Portugalete 2016)
    Maraton: 3h 57´05" (Donosti 2015)

    OBJETIVOS 2016:
    -19 Marzo(10k Laredo):Sub 44´
    -5 Junio (M Laredo): Sub 3h45´
    -BSS: Sub 1h37


    Mi Diario:
    https://www.foroatletismo.com/foro/d...tml#post693050

    Km 2014 --- 1.664 km
    Km 2015 --- 2.189,04 km
    Km 2016 --- 2093,91 km (Hasta Ahora)

  15. #11955
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    Si, corregido
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  16. #11956
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    El gran hilo del maratón El gran hilo del maratón El gran hilo del maratón

    A Raxo no le veo

    Edito: ya los tengo a los 3 localizados

    Sin sufrimiento no hay recompensa...
    10 km : 44´02" (Laredo 2016)
    Behobia-SS: 1h37´50" (2014)
    Media Maraton: 1h38´02" (Portugalete 2016)
    Maraton: 3h 57´05" (Donosti 2015)

    OBJETIVOS 2016:
    -19 Marzo(10k Laredo):Sub 44´
    -5 Junio (M Laredo): Sub 3h45´
    -BSS: Sub 1h37


    Mi Diario:
    https://www.foroatletismo.com/foro/d...tml#post693050

    Km 2014 --- 1.664 km
    Km 2015 --- 2.189,04 km
    Km 2016 --- 2093,91 km (Hasta Ahora)

  17. #11957
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    Ruper en los 30km en 2:07 @4:17
    Raxo en los 25 km en 2:00 @4:45
    Mayankel en la MM en 2:00 @5:40

    Sin sufrimiento no hay recompensa...
    10 km : 44´02" (Laredo 2016)
    Behobia-SS: 1h37´50" (2014)
    Media Maraton: 1h38´02" (Portugalete 2016)
    Maraton: 3h 57´05" (Donosti 2015)

    OBJETIVOS 2016:
    -19 Marzo(10k Laredo):Sub 44´
    -5 Junio (M Laredo): Sub 3h45´
    -BSS: Sub 1h37


    Mi Diario:
    https://www.foroatletismo.com/foro/d...tml#post693050

    Km 2014 --- 1.664 km
    Km 2015 --- 2.189,04 km
    Km 2016 --- 2093,91 km (Hasta Ahora)

  18. #11958
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    Tiene buenas pintas. Muy constante en los ritmos.

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  19. #11959
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    Cita Originalmente escrito por Yasunaga Ver Mensaje
    Tiene buenas pintas. Muy constante en los ritmos.

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    Si, diría que va con la liebre de las 3h



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    Maratones Disputados
    -Barcelona-mar'13
    -Berlín-sep'13
    -París-abr'14
    -Valencia-nov'14
    -Barcelona-mar'15
    -Donosti-nov'15
    -Boston-abr'16
    -Donosti-nov'16



    Alex y tu porque sales a correr?
    porque me sale de los cojones!!!!


    Perfil Strava http://www.strava.com/athletes/73970...source=top-nav

  20. #11960
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    Récord del maratón en suelo español

    2:06:13


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    Alex y tu porque sales a correr?
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