Atletismo
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Diario de Mayankel

  1. #3801
    Fecha de Ingreso
    Nov 2010
    Localización
    Tudela de Duero
    Edad
    31
    Mensajes
    15.497
    Esto marcha! Manteniendo un buen rato el ir a más te puedes consolidar con creces el sub4 horas. Adelante valiente!

  2. #3802
    Fecha de Ingreso
    Jun 2016
    Edad
    53
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    7.746
    Venga May!!!!!

    Fuerte!!!!!

    Sufriendo!!!!
    Km 30 ---> 2:50:00 --->5:46

    Maraton Valencia'19
    Resultados:
    • MM Tarragona 1:40:01
    • M Sevilla 3:42:15

    Strava

  3. #3803
    Fecha de Ingreso
    Jan 2014
    Localización
    Castro Urdiales (Cantabria)
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    41
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    3.326
    Vamos May!!!!

    Diario de Mayankel Diario de Mayankel Diario de Mayankel Diario de Mayankel

    Sin sufrimiento no hay recompensa...
    10 km : 41´55" (Laredo 2018)
    Behobia-SS: 1h37´50" (2014)
    Media Maraton: 1h35´42" (Bilbao 2017)
    Maraton: 3h 35´05" (Valencia 2017)


    Mi Diario:
    https://www.foroatletismo.com/foro/d...tml#post693050

    Km 2014 --- 1.664 km
    Km 2015 --- 2.189,04 km
    Km 2016 --- 2223,27 km
    Km 2017 --- 3.026,50 km
    Km 2018 --- 526,75 km

  4. #3804
    Fecha de Ingreso
    Jun 2016
    Edad
    53
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    7.746
    Venga may!!!!!

    km 35 ....> 3:20:45 -----> 6:07

    Maraton Valencia'19
    Resultados:
    • MM Tarragona 1:40:01
    • M Sevilla 3:42:15

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  5. #3805
    Fecha de Ingreso
    Nov 2014
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    Colón (Buenos Aires)
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    35
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    2.053
    Km 40 poco!
    Próximos objetivos:

    * 2019 *

    09/03 - 10k Pergamino
    12/05 - 21k?
    ---------------------------------------------------------------


    Mp 10k - 02/12/17 - 45' 44''
    Mp 21k - 23/09/18 - 1h 46' 53''

    Foroatletismo
    Endomondo
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  6. #3806
    Fecha de Ingreso
    Jan 2014
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    Castro Urdiales (Cantabria)
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    41
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    Vamos, que ya está ahí!!!

    Sin sufrimiento no hay recompensa...
    10 km : 41´55" (Laredo 2018)
    Behobia-SS: 1h37´50" (2014)
    Media Maraton: 1h35´42" (Bilbao 2017)
    Maraton: 3h 35´05" (Valencia 2017)


    Mi Diario:
    https://www.foroatletismo.com/foro/d...tml#post693050

    Km 2014 --- 1.664 km
    Km 2015 --- 2.189,04 km
    Km 2016 --- 2223,27 km
    Km 2017 --- 3.026,50 km
    Km 2018 --- 526,75 km

  7. #3807
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    Sep 2012
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    2.103
    Vamos, vamosss que ya estás cerca de la alfombra azul!!! Empuja con todo lo que tengas!!!
    DALEEEE FUERTEEEE!!!
    5K Cursa del Gremi: 21'31" - 26/08/16
    7K Cursa de la Mina: 31'26" - 21/05/17
    10K Cursa Empreses BCN: 43'34" - 16/12/18
    Media Maratón Tarragona: 1h37'45" - 26/12/2017
    30K SB HOTELS Tarragona: 2h24'44" - 22/01/2017
    Maratón de Barcelona: 3h41'59" - 13/03/2016
    Maratón de Sevilla: 3h33'21" - 17/02/2019
    Trail2Heaven 25K: 3h18'41" - 09/09/2017

  8. #3808
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    Aug 2016
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    Vamos!!!

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    Hala, al final me hice Diario

  9. #3809
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    May 2014
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    Amos!!! Un empujoncito May!

  10. #3810
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    Jun 2016
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    Vamos May!!!!!Diario de Mayankel Diario de Mayankel Diario de Mayankel Diario de Mayankel Diario de Mayankel

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    Maraton Valencia'19
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  11. #3811
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    Oct 2013
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    Lo siento chicos. Algo ha pasado en el km 34 y la rodilla izquierda ha petado. He intentado seguir un par de km mas pero en el 37 he decidido dejarlo.

    Muchas gracias a todos por los animos y pr el seguimiento.

    Saludos y gracias por pasar Diario de Mayankel


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    10K: 49'33''
    21K: 1h54'37''
    42K: 4h13'58''

    LA ÉPICA NO MOLA. Las carreras ya improvisan por ti, no las ayudes. No presumas de acabar una prueba que no cuidaste. Aplaudamos a ese corredor que días antes de su carrera evaluó recorrido, distancia, orografía y estado físico propio para hacerse un plan de carrera acorde a todos estos parámetros. Que procuró respetarlos en la medida de lo posible y consiguió su objetivo sintiendo como dominaba la carrera. ÉSE ES EL PUTO AMO.

  12. #3812
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    Jun 2016
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    Eres un CAMPEON!!!!!!!!

    Maraton Valencia'19
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    • MM Tarragona 1:40:01
    • M Sevilla 3:42:15

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  13. #3813
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    Hala, al final me hice Diario

  14. #3814
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    Jan 2014
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    Castro Urdiales (Cantabria)
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    No tienes que pedir perdón,
    Eres una makina Miguel Ángel!!!
    Diario de Mayankel Diario de Mayankel Diario de Mayankel Diario de Mayankel Diario de Mayankel

    Sin sufrimiento no hay recompensa...
    10 km : 41´55" (Laredo 2018)
    Behobia-SS: 1h37´50" (2014)
    Media Maraton: 1h35´42" (Bilbao 2017)
    Maraton: 3h 35´05" (Valencia 2017)


    Mi Diario:
    https://www.foroatletismo.com/foro/d...tml#post693050

    Km 2014 --- 1.664 km
    Km 2015 --- 2.189,04 km
    Km 2016 --- 2223,27 km
    Km 2017 --- 3.026,50 km
    Km 2018 --- 526,75 km

  15. #3815
    Fecha de Ingreso
    May 2014
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    Mar Menor
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    Animo Miguel Ángel, otra vez será. Ahora a ver esa rodilla...
    "La vida empieza donde termina tu zona de confort"

  16. #3816
    Fecha de Ingreso
    May 2014
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    Eres un campeón May!!
    Recupera bien. Que no sea nada gordo lo de la rodilla.

  17. #3817
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    Cintalandia
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    Ánimo champiñón, los dorsales a veces son ingratos pero te has batido el cobre y eso es lo que cuenta

  18. #3818
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    3.940
    Animo Mayankel!.
    Una lástima lo de la rodilla, pero cuando las cosas no salen como quisiéramos, con más fuerza volvemos a intentarlo.
    Así es la vida del corredor!.
    Ahora a recuperar bien esa rodilla que es lo más importante.
    A descansar que te has dado buena paliza.

  19. #3819
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    Sep 2011
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    La Línea
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    Equipo
    Atlas
    Un abrazo enorme y a recuperarse!


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  20. #3820
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    Dec 2011
    Localización
    Vitoria
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    43
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    8.221
    Vaya pu*$da.

    Ahora ver si lo de la rodilla es lo menos posible.

    Ahora recuperar del esfuerzo ahora campeón.
    Objetivos 2017

    Hacer MMP en MM
    MM Vitoria 2016 1h33'42"
    MM Vitoria 2017 1h40'15"

    Hacer MMP en M
    M Donosti 2016 3h29'09"
    M Donosti 2017 3h36'06"

    Hacer más km, a mejor ritmo y con más desnivel que en
    2016 --> 2502km a 5'26"6 con +/-29715m de desnivel
    2017 --> 2586km a 5'26"0 con +/- 19178m de desnivel

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