Atletismo
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Diario de Tocatu03

  1. #2021
    Fecha de Ingreso
    Dec 2014
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    Gijón
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    Mucha suerte el Domingo! A por ello tocatu que ya esta ahi, ademas tu eres de los que mas va a disfrutar porque tampoco tienes la presión de una marca

    PD: estoy empezando a desear suerte porque con el numero que sois no se si llegaré a tiempo para desearsela a todos
    Diario del menda https://www.foroatletismo.com/foro/d...-temprano.html

    Objetivos segundo semestre 2017

    Debut trail -> La Batallona(02/07/2017) -> 2h10'46''

    Maratón Donosti (26/11/2017) -> MMP

    Mejores Marcas Personales

    5k(Carrera Nochebuena 24/12/2016) -> 17'28''

    10k (10k Grupo Covadonga 26/03/2017) -> 37'25''

    MM (Gijón 29/04/2017) -> 1h22'53''

    Maratón (Donosti 27/11/2016) -> 2h59'06''

    INSISTIR, PERSISTIR, RESISTIR Y NUNCA DESISTIR

  2. #2022
    Fecha de Ingreso
    Sep 2013
    Localización
    Almazán
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    Cita Originalmente escrito por davidgonz Ver Mensaje
    Mucha suerte el Domingo! A por ello tocatu que ya esta ahi, ademas tu eres de los que mas va a disfrutar porque tampoco tienes la presión de una marca

    PD: estoy empezando a desear suerte porque con el numero que sois no se si llegaré a tiempo para desearsela a todos Diario de Tocatu03Diario de Tocatu03
    Diario de Tocatu03 Diario de Tocatu03 Diario de Tocatu03
    Que razón llevas, medio foro en Donosti.

  3. #2023
    Fecha de Ingreso
    Jan 2014
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    Castro Urdiales (Cantabria)
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    Muchas gracias...
    Si que vamos unos cuantos a Donosti..

    .a disfrutar!!!

    Sin sufrimiento no hay recompensa...
    10 km : 42´39" (Laredo 2017)
    Behobia-SS: 1h37´50" (2014)
    Media Maraton: 1h38´02" (Portugalete 2016)
    Maraton: 3h 57´05" (Donosti 2015)

    OBJETIVOS 2017:
    -18 Marzo(10k Laredo):Sub 44´
    -4 Junio (M Laredo): Sub 1h37´
    -14 Mayo (M Vitoria): Sub 3h45


    Mi Diario:
    https://www.foroatletismo.com/foro/d...tml#post693050

    Km 2014 --- 1.664 km
    Km 2015 --- 2.189,04 km
    Km 2016 --- 2223,27 km
    Km 2017 --- 1.043,83 km (Hasta Ahora)

  4. #2024
    Fecha de Ingreso
    Jan 2014
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    Castro Urdiales (Cantabria)
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    27 Noviembre 2015.

    Se acabó el específico.... Toca esperar al domingo y los 42,195 m me pondrán en mi sitio.
    Han sido unos meses entretenidos haciendo encaje y piruetas para salir a entrenar, pero le he hecho... En ocasiones madrugando y en otras por la noche, pero he conseguido salir (habló de memoria) unas 60 sesiones....cuando llegue a casa por la noche haré los cálculos exactos...
    Para acabar, hoy 20' para recorrer 3,55 km @5:37



    Ya esta ahí!!!

    Sin sufrimiento no hay recompensa...
    10 km : 42´39" (Laredo 2017)
    Behobia-SS: 1h37´50" (2014)
    Media Maraton: 1h38´02" (Portugalete 2016)
    Maraton: 3h 57´05" (Donosti 2015)

    OBJETIVOS 2017:
    -18 Marzo(10k Laredo):Sub 44´
    -4 Junio (M Laredo): Sub 1h37´
    -14 Mayo (M Vitoria): Sub 3h45


    Mi Diario:
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    Km 2014 --- 1.664 km
    Km 2015 --- 2.189,04 km
    Km 2016 --- 2223,27 km
    Km 2017 --- 1.043,83 km (Hasta Ahora)

  5. #2025
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    Aug 2014
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    Cáceres
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    Buen trabajo ahora a disfrutar tu recompensa de tanto esfuerzo.
    Bien merecida la tienes
    10 k .......................45' 39'' (Navalmoral 2015)
    Media Maratón ... 1h 43' 25'' (Navalmoral 2015)
    Maratón.............. 3h 46' 36'' (Sevilla 2016)

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  6. #2026
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    Sep 2013
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    Almazán
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    Sobretodo disfruta Pedro. Te lo has currao, aunque haya sido un específico raro te ha dado un fondo muy bueno.
    Mucha suerte Diario de Tocatu03

  7. #2027
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    Oct 2013
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    Anaerobicland
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    Grande Pedro!!!

    Te lo has currado y te va a salir de lujo, ya lo sabes, así que a disfrutar, eso si, no me fastidies y dale con fuerza que espero muy buena marca en tu caso

    Recuerda: No hay dolor, no hay cansancio

    Saludos
    Mi Diario

    10K: 49'33''
    21K: 1h54'37''
    42K: 4h13'58''

    LA ÉPICA NO MOLA. Las carreras ya improvisan por ti, no las ayudes. No presumas de acabar una prueba que no cuidaste. Aplaudamos a ese corredor que días antes de su carrera evaluó recorrido, distancia, orografía y estado físico propio para hacerse un plan de carrera acorde a todos estos parámetros. Que procuró respetarlos en la medida de lo posible y consiguió su objetivo sintiendo como dominaba la carrera. ÉSE ES EL PUTO AMO.

  8. #2028
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    Jan 2014
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    Castro Urdiales (Cantabria)
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    Cita Originalmente escrito por Juanjose.rg Ver Mensaje

    Buen trabajo ahora a disfrutar tu recompensa de tanto esfuerzo.
    Bien merecida la tienes
    Cita Originalmente escrito por Ruper77 Ver Mensaje
    Sobretodo disfruta Pedro. Te lo has currao, aunque haya sido un específico raro te ha dado un fondo muy bueno.
    Mucha suerte Diario de Tocatu03
    Cita Originalmente escrito por mayankel Ver Mensaje
    Grande Pedro!!!

    Te lo has currado y te va a salir de lujo, ya lo sabes, así que a disfrutar, eso si, no me fastidies y dale con fuerza que espero muy buena marca en tu caso

    Recuerda: No hay dolor, no hay cansancio

    Saludos


    Muchas gracias por pasaros y dar animos, que ya sabeis lo bien que vienen..

    Es hora de hacer balance antes del domingo, y estos son los numeros de este espeficico...

    Semanas: 16 ( aunque cuento las 5 primeras por contar, ya que poco pude entrenar...tan solo 13 entrenamientos en estas 5 semanas)
    Numero de Carreras: 2 (Mi primer trail y la BSS)
    Numero de entrenamientos: 63 (contando las 2 carreras, que me las tome como entrenamientos)

    Total km: 797,16 km

    Resumen: No ha sido un gran especifico, pero realmente mas no he podido hacer. Muchas veces hay que cuadrar y hacer malabarismos para podersalir a entrenar por lo que estoy contento con el resultado... La verdad que me lo paso muy bien preparando un maraton, luego saldra lo que salga pero preparandolo me lo paso en grande.
    10 km : 42´39" (Laredo 2017)
    Behobia-SS: 1h37´50" (2014)
    Media Maraton: 1h38´02" (Portugalete 2016)
    Maraton: 3h 57´05" (Donosti 2015)

    OBJETIVOS 2017:
    -18 Marzo(10k Laredo):Sub 44´
    -4 Junio (M Laredo): Sub 1h37´
    -14 Mayo (M Vitoria): Sub 3h45


    Mi Diario:
    https://www.foroatletismo.com/foro/d...tml#post693050

    Km 2014 --- 1.664 km
    Km 2015 --- 2.189,04 km
    Km 2016 --- 2223,27 km
    Km 2017 --- 1.043,83 km (Hasta Ahora)

  9. #2029
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    Nov 2014
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    Colón (Buenos Aires)
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    34
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    Cita Originalmente escrito por Tocatu03 Ver Mensaje
    Resumen: No ha sido un gran especifico, pero realmente mas no he podido hacer. Muchas veces hay que cuadrar y hacer malabarismos para podersalir a entrenar por lo que estoy contento con el resultado... La verdad que me lo paso muy bien preparando un maraton, luego saldra lo que salga pero preparandolo me lo paso en grande.
    Eso nos hace más grandes! que con la familia, el trabajo y una vida acuestas nos arreglamos para entrenar como podemos y damos lo mejor posible en las carreras.

    Que disfrutes muchísimo Pedro!
    Próximos objetivos:

    10k - 01/10/17 Pergamino

    ------------------------------------------------------------------


    Mp 10k - 10/07/16 - 48' 17''
    Mp 21k - 25/09/16 - 1h 47' 23''

    Mi Diario en Foroatletismo
    Mi Perfil en Garmin
    Mi Perfil en Endomondo

  10. #2030
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    Aug 2013
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    Viella, Val d'Aran
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    Cita Originalmente escrito por Tocatu03 Ver Mensaje
    La verdad que me lo paso muy bien preparando un maraton, luego saldra lo que salga pero preparandolo me lo paso en grande.
    Anda otro como yo

    Oye y si mañana nos vamos a un bar a las 9 a tomar algo? Y luego decimos que hemos pasado mala noche? es que la hora de hoy me ha sabido a poco



    Enviado desde mi iPhone utilizando Tapatalk
    Maratones Disputados
    -Barcelona-mar'13
    -Berlín-sep'13
    -París-abr'14
    -Valencia-nov'14
    -Barcelona-mar'15
    -Donosti-nov'15
    -Boston-abr'16
    -Donosti-nov'16



    Alex y tu porque sales a correr?
    porque me sale de los cojones!!!!


    Perfil Strava http://www.strava.com/athletes/73970...source=top-nav

  11. #2031
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    Jan 2014
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    Cita Originalmente escrito por Himly Ver Mensaje
    Anda otro como yo

    Oye y si mañana nos vamos a un bar a las 9 a tomar algo? Y luego decimos que hemos pasado mala noche? es que la hora de hoy me ha sabido a poco



    Enviado desde mi iPhone utilizando Tapatalk
    Pues si, también podemos decir que nos ha sentado mal el café que hemos tomado, y así nos vamos de pintxos mañana a las 9.

    Porque has dicho tu que ya era hora, se me ha pasado volando....y en cuanto monto al coche llamada de la mujer Diario de Tocatu03 Diario de Tocatu03 Diario de Tocatu03

    Sin sufrimiento no hay recompensa...
    10 km : 42´39" (Laredo 2017)
    Behobia-SS: 1h37´50" (2014)
    Media Maraton: 1h38´02" (Portugalete 2016)
    Maraton: 3h 57´05" (Donosti 2015)

    OBJETIVOS 2017:
    -18 Marzo(10k Laredo):Sub 44´
    -4 Junio (M Laredo): Sub 1h37´
    -14 Mayo (M Vitoria): Sub 3h45


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    Km 2015 --- 2.189,04 km
    Km 2016 --- 2223,27 km
    Km 2017 --- 1.043,83 km (Hasta Ahora)

  12. #2032
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    Cita Originalmente escrito por Richard26 Ver Mensaje
    Eso nos hace más grandes! que con la familia, el trabajo y una vida acuestas nos arreglamos para entrenar como podemos y damos lo mejor posible en las carreras.

    Que disfrutes muchísimo Pedro!
    Que razón tienes Richard.....

    Y muchas gracias, se hará lo que se pueda mañana

    Sin sufrimiento no hay recompensa...
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    Maraton: 3h 57´05" (Donosti 2015)

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    -18 Marzo(10k Laredo):Sub 44´
    -4 Junio (M Laredo): Sub 1h37´
    -14 Mayo (M Vitoria): Sub 3h45


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  13. #2033
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    29 Noviembre 2015

    Llegó el gran dia....
    Vamos al lio señores!!!
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    -4 Junio (M Laredo): Sub 1h37´
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  14. #2034
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    Ya contarás maestro, supongo que estarás en pleno éxtasis finisher, eres grande!!!

    Saludos
    Mi Diario

    10K: 49'33''
    21K: 1h54'37''
    42K: 4h13'58''

    LA ÉPICA NO MOLA. Las carreras ya improvisan por ti, no las ayudes. No presumas de acabar una prueba que no cuidaste. Aplaudamos a ese corredor que días antes de su carrera evaluó recorrido, distancia, orografía y estado físico propio para hacerse un plan de carrera acorde a todos estos parámetros. Que procuró respetarlos en la medida de lo posible y consiguió su objetivo sintiendo como dominaba la carrera. ÉSE ES EL PUTO AMO.

  15. #2035
    Fecha de Ingreso
    Sep 2013
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    Eso, eso cuenta que tal Pedro.
    Enhorabuena!!!! Diario de Tocatu03 Diario de Tocatu03 Diario de Tocatu03

  16. #2036
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    Sep 2013
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    Veo 4h02 tiempo oficial, creo que has bajado de 4 horas en el real Diario de Tocatu03 Diario de Tocatu03 Diario de Tocatu03

  17. #2037
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    Jan 2014
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    OS cuento en plan relámpago...

    Objetivo 1... Era bajar de 4h
    Objetivo 2... Era bajar de 3h45

    Resultado final, según mi reloj... 3h57'03"
    Pues contento oiga!!!

    Sin sufrimiento no hay recompensa...
    10 km : 42´39" (Laredo 2017)
    Behobia-SS: 1h37´50" (2014)
    Media Maraton: 1h38´02" (Portugalete 2016)
    Maraton: 3h 57´05" (Donosti 2015)

    OBJETIVOS 2017:
    -18 Marzo(10k Laredo):Sub 44´
    -4 Junio (M Laredo): Sub 1h37´
    -14 Mayo (M Vitoria): Sub 3h45


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  18. #2038
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    Cita Originalmente escrito por Tocatu03 Ver Mensaje
    OS cuento en plan relámpago...

    Objetivo 1... Era bajar de 4h
    Objetivo 2... Era bajar de 3h45

    Resultado final, según mi reloj... 3h57'03"
    Pues contento oiga!!!

    Sin sufrimiento no hay recompensa...
    Genial Pedro!!!! Enhorabuena!!!!

  19. #2039
    Fecha de Ingreso
    Jan 2014
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    Muchas gracias...



    Sin sufrimiento no hay recompensa...
    10 km : 42´39" (Laredo 2017)
    Behobia-SS: 1h37´50" (2014)
    Media Maraton: 1h38´02" (Portugalete 2016)
    Maraton: 3h 57´05" (Donosti 2015)

    OBJETIVOS 2017:
    -18 Marzo(10k Laredo):Sub 44´
    -4 Junio (M Laredo): Sub 1h37´
    -14 Mayo (M Vitoria): Sub 3h45


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    Km 2014 --- 1.664 km
    Km 2015 --- 2.189,04 km
    Km 2016 --- 2223,27 km
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  20. #2040
    Fecha de Ingreso
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    Pues macho, lo has hecho genial

    Enhorabuena y me quedo a la espera de crónica. Tómatelo con calma que hay que disfrutarlo.

    Saludos
    Mi Diario

    10K: 49'33''
    21K: 1h54'37''
    42K: 4h13'58''

    LA ÉPICA NO MOLA. Las carreras ya improvisan por ti, no las ayudes. No presumas de acabar una prueba que no cuidaste. Aplaudamos a ese corredor que días antes de su carrera evaluó recorrido, distancia, orografía y estado físico propio para hacerse un plan de carrera acorde a todos estos parámetros. Que procuró respetarlos en la medida de lo posible y consiguió su objetivo sintiendo como dominaba la carrera. ÉSE ES EL PUTO AMO.

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