Atletismo
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Diario de Tocatu03

  1. #2281
    Fecha de Ingreso
    Jul 2015
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    Enhorabuena por la carrera tocatu!

    A pesar de no lograr esa mmp hiciste una carrera de mucho mérito con esa meteo tan molesta y esos tapones al inicio. En situación normal seguro que te lo sacas con un buen margen la mmp.


  2. #2282
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    Jan 2014
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    Castro Urdiales (Cantabria)
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    Cita Originalmente escrito por a_didac Ver Mensaje
    Enhorabuena por la carrera tocatu!

    A pesar de no lograr esa mmp hiciste una carrera de mucho mérito con esa meteo tan molesta y esos tapones al inicio. En situación normal seguro que te lo sacas con un buen margen la mmp.
    Muchas gracias Didac.
    En el día de ayer no estaba pensando en MMP, y más al principio de la prueba...con el tiempo que hacia. Además el circuito no es propicio para ello...
    Ya habrá otras situaciones para ello.

    Sin sufrimiento no hay recompensa...
    10 km : 42´39" (Laredo 2017)
    Behobia-SS: 1h37´50" (2014)
    Media Maraton: 1h38´02" (Portugalete 2016)
    Maraton: 3h 57´05" (Donosti 2015)

    OBJETIVOS 2017:
    -18 Marzo(10k Laredo):Sub 44´
    -4 Junio (M Laredo): Sub 1h37´
    -14 Mayo (M Vitoria): Sub 3h45


    Mi Diario:
    https://www.foroatletismo.com/foro/d...tml#post693050

    Km 2014 --- 1.664 km
    Km 2015 --- 2.189,04 km
    Km 2016 --- 2223,27 km
    Km 2017 --- 1.043,83 km (Hasta Ahora)

  3. #2283
    Fecha de Ingreso
    Oct 2013
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    Anaerobicland
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    Grande Pedro!!! vaya carrerón te has marcado, viento, lluvia, granizo... no se hijo, me parece que ese tiempo tiene bastante de MMP teniendo en cuenta las circunstancias. Y sin sensación de darlo todo, pues genial!!!

    Enhorabuena, recupera bien y a por esos 10K...

    Saludos
    Mi Diario

    10K: 49'33''
    21K: 1h54'37''
    42K: 4h13'58''

    LA ÉPICA NO MOLA. Las carreras ya improvisan por ti, no las ayudes. No presumas de acabar una prueba que no cuidaste. Aplaudamos a ese corredor que días antes de su carrera evaluó recorrido, distancia, orografía y estado físico propio para hacerse un plan de carrera acorde a todos estos parámetros. Que procuró respetarlos en la medida de lo posible y consiguió su objetivo sintiendo como dominaba la carrera. ÉSE ES EL PUTO AMO.

  4. #2284
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    Sep 2013
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    Almazán
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    Cita Originalmente escrito por Tocatu03 Ver Mensaje
    Muchas gracias Didac.
    En el día de ayer no estaba pensando en MMP, y más al principio de la prueba...con el tiempo que hacia. Además el circuito no es propicio para ello...
    Ya habrá otras situaciones para ello.

    Sin sufrimiento no hay recompensa...
    Pues sin buscar mmp, en un circuito duro y con esas condiciones climáticas...has hecho un carrerón!!!!
    Estás un escalón por encima de otros años, esa mmp cae después del 10k.
    Enhorabuena Pedro Diario de Tocatu03 Diario de Tocatu03 Diario de Tocatu03

  5. #2285
    Fecha de Ingreso
    Jan 2014
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    Castro Urdiales (Cantabria)
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    Cita Originalmente escrito por Ruper77 Ver Mensaje
    Pues sin buscar mmp, en un circuito duro y con esas condiciones climáticas...has hecho un carrerón!!!!
    Estás un escalón por encima de otros años, esa mmp cae después del 10k.
    Enhorabuena Pedro Diario de Tocatu03 Diario de Tocatu03 Diario de Tocatu03
    Si, la verdad que estoy bastante mejor que otros años....será la base que he ido cogiendo con los específicos de los maratones....me encontré bastante bien subiendo cuando antes se me atragantaba esas mismas cuestas.
    Después de los 10k ya me meto de lleno en el específico del maratón de Laredo, que por otra parte ya tengo ganas. Ahí haré una MM en donde quiero ir a tope....a ver lo que sale.
    Cita Originalmente escrito por mayankel Ver Mensaje
    Grande Pedro!!! vaya carrerón te has marcado, viento, lluvia, granizo... no se hijo, me parece que ese tiempo tiene bastante de MMP teniendo en cuenta las circunstancias. Y sin sensación de darlo todo, pues genial!!!

    Enhorabuena, recupera bien y a por esos 10K...

    Saludos
    Muchas gracias Miguel Ángel.
    Las condiciones ni eran las mejores y tenía claro que no iba a salir desbocado para luego sufrir, además estoy pensando más en el 10k y hacer buena marca ahi

    Sin sufrimiento no hay recompensa...
    10 km : 42´39" (Laredo 2017)
    Behobia-SS: 1h37´50" (2014)
    Media Maraton: 1h38´02" (Portugalete 2016)
    Maraton: 3h 57´05" (Donosti 2015)

    OBJETIVOS 2017:
    -18 Marzo(10k Laredo):Sub 44´
    -4 Junio (M Laredo): Sub 1h37´
    -14 Mayo (M Vitoria): Sub 3h45


    Mi Diario:
    https://www.foroatletismo.com/foro/d...tml#post693050

    Km 2014 --- 1.664 km
    Km 2015 --- 2.189,04 km
    Km 2016 --- 2223,27 km
    Km 2017 --- 1.043,83 km (Hasta Ahora)

  6. #2286
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    Dec 2014
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    Menudo carrerón que te has marcado con el dia que hacia... no se si ahora prefieres calor o la que te cayo durante toda la carrera por encima

    El 10k lo tienes chupadoooo, sigue asi que vas a sorprenderte tu mismo del marcón que vas a hacer
    Diario del menda https://www.foroatletismo.com/foro/d...-temprano.html

    Objetivos segundo semestre 2017

    Debut trail -> La Batallona(02/07/2017) -> 2h10'46''

    Maratón Donosti (26/11/2017) -> MMP

    Mejores Marcas Personales

    5k(Carrera Nochebuena 24/12/2016) -> 17'28''

    10k (10k Grupo Covadonga 26/03/2017) -> 37'25''

    MM (Gijón 29/04/2017) -> 1h22'53''

    Maratón (Donosti 27/11/2016) -> 2h59'06''

    INSISTIR, PERSISTIR, RESISTIR Y NUNCA DESISTIR

  7. #2287
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    Jan 2014
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    Cita Originalmente escrito por davidgonz Ver Mensaje
    Menudo carrerón que te has marcado con el dia que hacia... no se si ahora prefieres calor o la que te cayo durante toda la carrera por encima

    El 10k lo tienes chupadoooo, sigue asi que vas a sorprenderte tu mismo del marcón que vas a hacer
    Gracias David.
    Si tuviese que elegir entre calor y frío...prefiero el frío. Lo que pase en Vitoria no se lo deseo a nadie. Igual es que por aquí, en el norte, estamos más acostumbrados al frío.
    Respecto a la marca del 10 k, pues no se, ya se verá, quiero bajar mis 44'41" que tengo, y espero estar por debajo de 42', que sería una marca muy buena

    Sin sufrimiento no hay recompensa...
    10 km : 42´39" (Laredo 2017)
    Behobia-SS: 1h37´50" (2014)
    Media Maraton: 1h38´02" (Portugalete 2016)
    Maraton: 3h 57´05" (Donosti 2015)

    OBJETIVOS 2017:
    -18 Marzo(10k Laredo):Sub 44´
    -4 Junio (M Laredo): Sub 1h37´
    -14 Mayo (M Vitoria): Sub 3h45


    Mi Diario:
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    Km 2014 --- 1.664 km
    Km 2015 --- 2.189,04 km
    Km 2016 --- 2223,27 km
    Km 2017 --- 1.043,83 km (Hasta Ahora)

  8. #2288
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    Que bien que bien Pedro!! Cercano al mmp sin buscarlo, soy repetitivo pero insisto en que estas en muy buena forma y lo estas aprovechando
    Próximos objetivos:

    10k - 01/10/17 Pergamino

    ------------------------------------------------------------------


    Mp 10k - 10/07/16 - 48' 17''
    Mp 21k - 25/09/16 - 1h 47' 23''

    Mi Diario en Foroatletismo
    Mi Perfil en Garmin
    Mi Perfil en Endomondo

  9. #2289
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    Jan 2014
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    Cita Originalmente escrito por Richard26 Ver Mensaje
    Que bien que bien Pedro!! Cercano al mmp sin buscarlo, soy repetitivo pero insisto en que estas en muy buena forma y lo estas aprovechando
    Muchas gracias Richard...
    No se si estaré bien o no, pero las sensaciones con las que acabé el domingo fueron buenas, y lo necesitaba.....

    Sin sufrimiento no hay recompensa...
    10 km : 42´39" (Laredo 2017)
    Behobia-SS: 1h37´50" (2014)
    Media Maraton: 1h38´02" (Portugalete 2016)
    Maraton: 3h 57´05" (Donosti 2015)

    OBJETIVOS 2017:
    -18 Marzo(10k Laredo):Sub 44´
    -4 Junio (M Laredo): Sub 1h37´
    -14 Mayo (M Vitoria): Sub 3h45


    Mi Diario:
    https://www.foroatletismo.com/foro/d...tml#post693050

    Km 2014 --- 1.664 km
    Km 2015 --- 2.189,04 km
    Km 2016 --- 2223,27 km
    Km 2017 --- 1.043,83 km (Hasta Ahora)

  10. #2290
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    Hombre la marca que tienes la haces casi de entreno, vamos la vas a reventar, sub 42' me vas a pegar una pasada de impresión, aunque con tus últimos entrenos se ve venir
    Objetivos 2017

    Hacer MMP en MM
    MM Vitoria 2016 1h33'42"

    Hacer MMP en M
    M Donosti 3h29'09"

    Hacer más km, a mejor ritmo y con más desnivel que en
    2016 --> 2502km a 5'26"6 con +/-29715m de desnivel

  11. #2291
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    Buenas noches (por decir algo)

    Como os habreis dado cuenta llevo bastante tiempo sin escribir en el foro, peor es que lo que me ha sucedido en esta semana... La verdad es que no se ni como estoy sacando fuerzas y ganas de escribir esto ya que me esta recordadndo y no lo estoy pasando bien.

    La semana pasada empezaba con 2 dias de descanso despues de la MM Santander que dispute.
    el miercoles sali a trotar un rato. 46´para 8,65 km @5:20
    El jueves por la mañana descanse por la mañana, y por la tarde a las 17:15 recibia una llamada de mi madre, que mi padre habia perdido el conocimiento y no volvia en si. Estaba ingresado en el hospital por unas piedras en el riñon que debia expulsar, y estando en la habitacion cayo fulminado al suelo. Pues cogi el coche y vole hasta Laredo. Cuando llegue, se llevaban en la UVI movil para Valdecilla y alli nos confirmaron lo que nos habian anticipado ... Infarto cerebral (ictus), pero un grado increible... Uno de esos casos que se da entre 1,000,000.
    Fue una tarde y noche angustiosa, con noticias poco esperanzadoras.
    Al dia siguiente (viernes) le seguian haciendo pruebas despues de los tratamientos que le iban haciendo y, las noticias cada vez eran peores.... Le metieron en la UCI, y la cosa no mejoraba ni una milesima, es mas, empeoraba por momentos... El sabado fue horrible. Cada llamada de telefono nos ponian los nervios de punta, la angustia se iba llenando y llenando, hasta que el domingo por la mañana recibimos la llamada que nadie quiere recibir... Mi padre habia fallecido.
    Ayer lunes, fue el funeral y entierro...
    Estoy destrozado, la verdad que no se ni como estoy acabando de escribir esto. Han sido unos dias (5) que me han parecido meses. Se me han quitado las ganas de correr, y mas esta carrera que tengo el sabado (casualidad que es el dia del padre) Puta casualidad, ya que el año pasado no la pude correr ya que se murio mi abuela, y en este año mi padre... Creo que no la vuelvo a correr en mi vida.

    A dia de hoy, no se que hacer, correr, no correr, mandarlo todo a tomar por culo, correr en homenaje a mi padre????
    Estoy lleno de sentimientos encontrados, de senasiones contradictorias...

    No se que hacer.
    10 km : 42´39" (Laredo 2017)
    Behobia-SS: 1h37´50" (2014)
    Media Maraton: 1h38´02" (Portugalete 2016)
    Maraton: 3h 57´05" (Donosti 2015)

    OBJETIVOS 2017:
    -18 Marzo(10k Laredo):Sub 44´
    -4 Junio (M Laredo): Sub 1h37´
    -14 Mayo (M Vitoria): Sub 3h45


    Mi Diario:
    https://www.foroatletismo.com/foro/d...tml#post693050

    Km 2014 --- 1.664 km
    Km 2015 --- 2.189,04 km
    Km 2016 --- 2223,27 km
    Km 2017 --- 1.043,83 km (Hasta Ahora)

  12. #2292
    Fecha de Ingreso
    Jun 2015
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    Saludos Tocatu.
    Lo primero, siento mucho lo de tu padre, aunque creo que apenas he intervenido en tu diario me pongo un poco en tu lugar ya que antes de preparar mi primera maratón un amigo de la juventud falleció también por algo parecido un paro cardiaco que nadie se esperaba.

    Cada uno es como es, pero cada carrera importante que hago pienso en él en la salida y en la final. Es como un poco homenaje pero sé que si me estuviera viendo se alegraría. En una espiral de sentimientos como la que tienes que estar pasando ahora mismo la parte racional no cuenta mucho así que si te sirve de algo... haz lo que te pida el cuerpo. Si te libera correr en este momento, hazlo.

    mucho ánimo!!!!
    Mi Diario
    Mi Strava
    Marcas
    5k - 18.04 (2015) -> 17.30 (2017)
    10k - 44.21 (2014) -> sub39 (2015) -> sub37 (2016) -> 36.16 (2017)
    MM - 1h,35,41 (2015) -> 1h,19,16 (2016)
    M - 3h39,18 (2015) -> 3h04,48 (2016) -> 2h5623 (2017)

    2017:
    Castellón - 19/Feb √ - 2.56
    Wings for Life - 07/May √ - 51km
    IV San Fermin Marathon - 17/Jun √ - 3.30
    Frankfurt Marathon - 29/Oct
    Málaga - 10/Dic

    i'll show you at the end
    to reach the top !
    it will never stop !

    https://www.youtube.com/watch?v=kGEKnvXfYkU

  13. #2293
    Fecha de Ingreso
    Aug 2014
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    1.191
    Un duro golpe, lo siento mucho. En estos casos las palabras poco pueden consolarte, pero desde aquí mi apoyo y mi ánimo en semejantes momentos.
    Respecto a que hacer el sábado, pues tu tienes que decidirlo, ganas habrán pocas, pero quizá solo por poder dedicársela a el valdría la pena, creo que le gustaría, esto es fácil escribirlo,tu debes decidir. Animo y un abrazo

  14. #2294
    Fecha de Ingreso
    Sep 2013
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    Almazán
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    40
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    1.821
    Lo siento mucho Pedro, mucho ánimo para seguir adelante.
    Como ya te han dicho haz lo que te pida el cuerpo y la cabeza más que nada. Si te apetece correr en plan homenaje pues adelante y si no te apetece correr nada pues te quedas en casa con la familia y ya correrás otras.
    Un abrazo muy fuerte.

  15. #2295
    Fecha de Ingreso
    Apr 2012
    Mensajes
    22.870
    Pedro,

    En primer lugar, mi más que sincero pésame.

    En segundo lugar, como ya te han dicho,... haz lo que te pida el cuerpo.

    Es un trago difícil, pero la vida va a continuar.

    Por experiencia, ayuda a tu madre, ella es la que más lo va a necesitar.

    Un fuerte abrazo.
    "No importa cuan lento vayas, lo importante es nunca detenerse" (Confucio)

  16. #2296
    Fecha de Ingreso
    Dec 2014
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    Gijón
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    29
    Mensajes
    8.014
    No tengo mucho más que añadir a lo que han comentando los compañeros. Mis más sincero pesame para esta triste noticia...

    Te pasaran mil cosas por la cabeza y hagas lo que hagas estara bien hecho, si no tienes fuerzas descansa y quedate con tus seres queridos y si te ves con ganas de brindarle un homenaje cruzando la linea de meta, ADELANTE!

    Mucho ánimo!
    Diario del menda https://www.foroatletismo.com/foro/d...-temprano.html

    Objetivos segundo semestre 2017

    Debut trail -> La Batallona(02/07/2017) -> 2h10'46''

    Maratón Donosti (26/11/2017) -> MMP

    Mejores Marcas Personales

    5k(Carrera Nochebuena 24/12/2016) -> 17'28''

    10k (10k Grupo Covadonga 26/03/2017) -> 37'25''

    MM (Gijón 29/04/2017) -> 1h22'53''

    Maratón (Donosti 27/11/2016) -> 2h59'06''

    INSISTIR, PERSISTIR, RESISTIR Y NUNCA DESISTIR

  17. #2297
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    Atlas

  18. #2298
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    Joder Pedro, que palo. Ante todo mi más sincero pésame.

    Te tengo que decir que yo pasé por un trago igual hace dos años ahora y fué un palo terrible. En el caso de mi padre fue un infarto fulminante sin aviso ni nada por el estilo, mientras dormía y sin ninguna molestia previa, así que me hago una idea de lo que estás pasando.

    Tienes que pensar en tu madre y volcarte en ayudarla, tu tienes tus hijos y tu vida, pero ella no tiene nada más que a sus hijos y ahí debéis estar.

    Aparte de todo eso, si correr te ayuda a relajarte, hazlo, por supuesto, a mi muchas veces me sirve com válvula de escape.

    Un abrazo y muchos ánimos
    Mi Diario

    10K: 49'33''
    21K: 1h54'37''
    42K: 4h13'58''

    LA ÉPICA NO MOLA. Las carreras ya improvisan por ti, no las ayudes. No presumas de acabar una prueba que no cuidaste. Aplaudamos a ese corredor que días antes de su carrera evaluó recorrido, distancia, orografía y estado físico propio para hacerse un plan de carrera acorde a todos estos parámetros. Que procuró respetarlos en la medida de lo posible y consiguió su objetivo sintiendo como dominaba la carrera. ÉSE ES EL PUTO AMO.

  19. #2299
    Fecha de Ingreso
    Dec 2013
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    Simancas
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    Lo siento mucho, un abrazo enorme


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  20. #2300
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    Muchísimas gracias a tod@s por las palabras de ánimo y vuestros consejos, se agradecen y ayudan en estos momentos tan duros.

    Aún no tengo decidido lo que voy a hacer el sábado, si correr y dedicárselo a mi padre o no hacerlo...ya se irá viendo según pasen las horas
    Lo que si he hecho hoy es volver al gimnasio y correr un poco, pero en la cinta y sólo 21' (no me apetecía más), y no lo he hecho ennla calle porque no tenía más tiempo. He corrido 4,11 km...ni idea del ritmo

    Sin sufrimiento no hay recompensa...
    10 km : 42´39" (Laredo 2017)
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    Media Maraton: 1h38´02" (Portugalete 2016)
    Maraton: 3h 57´05" (Donosti 2015)

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    -14 Mayo (M Vitoria): Sub 3h45


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