Atletismo
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Diario de Tocatu03

  1. #2301
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    Dec 2013
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    Cita Originalmente escrito por Tocatu03 Ver Mensaje
    Muchísimas gracias a tod@s por las palabras de ánimo y vuestros consejos, se agradecen y ayudan en estos momentos tan duros.

    Aún no tengo decidido lo que voy a hacer el sábado, si correr y dedicárselo a mi padre o no hacerlo...ya se irá viendo según pasen las horas
    Lo que si he hecho hoy es volver al gimnasio y correr un poco, pero en la cinta y sólo 21' (no me apetecía más), y no lo he hecho ennla calle porque no tenía más tiempo. He corrido 4,11 km...ni idea del ritmo

    Sin sufrimiento no hay recompensa...
    Ahí le has dado Pedro!!!
    Corre lo que te apetezca, y el domingo....igual, cuando te acuestes el sábado lo decides, hasta entonces, no pensar, si apetece corres y listo!!!

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    MARATON BILBAO 2014... 3h 37'49".
    MM LOGROÑO 2014..........1h31'11".
    Maraton Martin Fiz 2015...3h18'33"

  2. #2302
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    Dec 2011
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    hola tocatu

    acabo de leer tu post y solo puedo decir que lo siento muchísimo. entraba en el topic a ver qué contabas para los 10k del sabado, haz lo que te diga la cabeza y el corazón, ya sabes que hay mil carreras por ahí, en la mm de Santoña también se pueden hacer 10km.

    mucho ánimo
    Correr me hace feliz

  3. #2303
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    Aug 2013
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    Animo Pedro. Momento duro, muy duro.
    Un abrazo fuerte.
    La vida continua, no espera a nadie.Diario de Tocatu03

  4. #2304
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    Jan 2014
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    Hola,
    Al final he decidido correr mañana en Laredo por varios motivos.
    El principal es porque a mi padre imagino que le hubiese gustado, y más siendo el día que es (19 marzo, día del padre).
    Otro motivo por lo que he decido correr es porque seguro que me viene bien, olvidar por un momento todo lo sucedido. Y el último motivo, y el menos importante es porque he estado preparando desde hace 12 semanas está carrera, pero eso de verdad que no me importa demasiado.

    Ayer salí a rodar un rato, 6 km @5:27 que me han demostrado que no estoy en condiciones de hacer una gran marca.
    Saldré a disfrutar (si puedo) y a completar la distancia. Veremos qué tiempo hago. Al principio de las semanas de preparación quería sub42', ahora me conformo con bajar mis 44:41
    Diario de Tocatu03

    Sin sufrimiento no hay recompensa...
    10 km : 42´39" (Laredo 2017)
    Behobia-SS: 1h37´50" (2014)
    Media Maraton: 1h38´02" (Portugalete 2016)
    Maraton: 3h 57´05" (Donosti 2015)

    OBJETIVOS 2017:
    -18 Marzo(10k Laredo):Sub 44´
    -4 Junio (M Laredo): Sub 1h37´
    -14 Mayo (M Vitoria): Sub 3h45


    Mi Diario:
    https://www.foroatletismo.com/foro/d...tml#post693050

    Km 2014 --- 1.664 km
    Km 2015 --- 2.189,04 km
    Km 2016 --- 2223,27 km
    Km 2017 --- 1.043,83 km (Hasta Ahora)

  5. #2305
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    Vamos Pedro a por un gran tiempo y un gran homenaje Diario de Tocatu03 Diario de Tocatu03 Diario de Tocatu03

  6. #2306
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    Equipo
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    Va a ser un homenaje enorme!

  7. #2307
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    Bravo Pedro!!!
    Mañana a disfrutar. El tiempo no creo que se vaya a resentir mucho, después de 12 semanas preparando la carrera. Aunque como dices, es lo de menos.
    Marcas:
    • Maratón: 2h 48' 19'' (39 Maratón Donostia 2016)
    • MM: 1h 18' 23'' (XVII Media Maratón Donostia 2017)
    • 10.000: 36' 20'' (XV 10k Villa de Laredo 2017)


    Mi diario: Diario de JuanLu

  8. #2308
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    Dec 2013
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    Izarra
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    Estoy en pie aplaudiendo!!!!!
    Bravo Pedro!!!

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  9. #2309
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    Apr 2012
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    Mucho ánimo,... EL te estará apoyando.
    "No importa cuan lento vayas, lo importante es nunca detenerse" (Confucio)

  10. #2310
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    Dec 2011
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    Qué tal la Carrera tocatu?
    Correr me hace feliz

  11. #2311
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    Jun 2015
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    Muy buena decisión, espero que lo hayas disfrutado y te hayas liberado un poco de tensiones. Abrazo y mucho ánimo
    Mi Diario
    Mi Strava
    Marcas
    5k - 18.04 (2015) -> 17.30 (2017)
    10k - 44.21 (2014) -> sub39 (2015) -> sub37 (2016) -> 36.16 (2017)
    MM - 1h,35,41 (2015) -> 1h,19,16 (2016)
    M - 3h39,18 (2015) -> 3h04,48 (2016) -> 2h5623 (2017)

    2017:
    Castellón - 19/Feb √ - 2.56
    Wings for Life - 07/May √ - 51km
    IV San Fermin Marathon - 17/Jun √ - 3.30
    Frankfurt Marathon - 29/Oct
    Málaga - 10/Dic

    i'll show you at the end
    to reach the top !
    it will never stop !

    https://www.youtube.com/watch?v=kGEKnvXfYkU

  12. #2312
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    Muy buenas a tod@s. A ver como empiezo a contar lo que sucedió el sábado...

    10 km Villa de Laredo (19 de Marzo 2016)

    El día empezaba raro. Era el día del padre y tenía decidido que iba a correr para dedicárselo a él, pero ganas, lo que se dice ganas de correr, tenía pocas (o ninguna).
    Estuve toda la mañana disfrutando de mis crías , jugando con ellas (4 y 2 años), con lo que eso conlleva... Comí a las 13:30 (por lo.menos eso lo hice bien) pasta y un yogur y a seguir jugando con ellas. Por lo menos así no se me hizo eterno el esperar a las 18 que era la hora de la carrera...
    Cuando dieron las 16, ya empecé a meterme en modo "corredor" y empecé a hacer la mochila y vestirme para acercarme a Laredo, pues habíamos quedado con los amigos a las 17 para charlar y calentar... Nos vestimos de corto y al lío... Calentamiento de casi 3 km y para la salida.

    Según me puse en el cajón todos los conocidos dándome ánimos y abrazos, y ya casi se me saltan las lágrimas...Diario de Tocatu03
    Salida.... Uno de mis amigos, que no iba a correr, me dijo que corrió por.mi y para estar conmigo y que me iba a ayudar a acabar la carrera con MMP (cosa que dudaba).
    Empieza y el primer km 4'10, voy bien pero no quiero forzar. Se que no estoy en condiciones de ir a esos ritmos, igual en otras circunstancias si, pero ese día NO.
    Mi amigo ni deja de animar (el tiene 36'xx" y va sobrao). Km 2, 4'17"... Aquí ya me doy cuenta que va a ser duro... Empieza la bajada hacia la línea de meta para acabar la primera vuelta. Km 3, 4'21"... El sigue a lo suyo, animando y animando.
    A la altura del km 4 , 4'20" se pasa por contra meta y la gente ni hace más que animar y animar llamando por mi nombre... Da fuerzas, aguantó el tipo como puedo.
    Llegó al km 5, 4'33"... Y nos encaramos la segunda vuelta, salimos de donde está el mayor número de gente y el ritmo baja, de piernas voy bien, pero de caja justo y de cabeza nulo... Km 6, 4'30" y km 7, 4'30". Aquí empezamos la bajada ya hacia meta. No puedo más, pero sigue animando y tirando de mi... Y llega el km 8, 4'34. Este lugar es donde empieza a haber gente y animan, me dan todos los ánimos posibles y...empiezo a llorar. Me dura unos 200 ó 300 metros y consigo contenerme hasta que cuando.paso por el km 9 (4'28") veo a mi.madre. Entonces exploto. Último km sin parar de.llorar y mirando al cielo... Fue un último km emotivo, y muy bonito, la verdad, aunque no lo pasé muy bien. (4'20")...
    Tiempo en meta 44'07" MMP, pero poco o nada me importa.
    En cuanto llegue a meta me fundí en un abrazo con mi amigo, con mi tío que estaba esperando y con gente de la organización que vino corriendo hacia mi...pero el más bonito fue con mi.madre cuando vino a buscarme. Los 2 llorando sin consuelo.
    Va por ti Papá!!!! Así acabó la carrera, con esa frase.

    Al acabar, me cambié y sin ducharme derecho al campo de fútbol que, casualidad , jugaban el Laredo y el Castro, los 2 equipos en los que jugué al fútbol, ya que iban a hacer un pequeño homenaje con un minuto de silencio y crespones negros en su.memoria. Fue un detalle ya que, llevo retirado del fútbol 4 años, y que se acuerden así de uno es de agradecer y mucho....

    Fue un día duro el pasado sábado, pero creí que le pude hacer el mejor homenaje del que era capaz.Diario de Tocatu03

    PD: no se si volveré a correr esta carrera

    Gracias a tod@s por.los ánimos... Son de mucha ayuda.



    Sin sufrimiento no hay recompensa...
    10 km : 42´39" (Laredo 2017)
    Behobia-SS: 1h37´50" (2014)
    Media Maraton: 1h38´02" (Portugalete 2016)
    Maraton: 3h 57´05" (Donosti 2015)

    OBJETIVOS 2017:
    -18 Marzo(10k Laredo):Sub 44´
    -4 Junio (M Laredo): Sub 1h37´
    -14 Mayo (M Vitoria): Sub 3h45


    Mi Diario:
    https://www.foroatletismo.com/foro/d...tml#post693050

    Km 2014 --- 1.664 km
    Km 2015 --- 2.189,04 km
    Km 2016 --- 2223,27 km
    Km 2017 --- 1.043,83 km (Hasta Ahora)

  13. #2313
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    Dec 2011
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    precioso homenaje tocatu

    abrazo!
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  14. #2314
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    Gran homenaje, mucho ánimo Pedro!!

  15. #2315
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    Bonito homenaje.

    Un fuerte abrazo.

    Mucho ánimo.
    "No importa cuan lento vayas, lo importante es nunca detenerse" (Confucio)

  16. #2316
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    Jun 2015
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    Gran relato, de los que te tocan hondo, mucho ánimo y quédate con el bonito recuerdo que, a fin de cuentas, es lo que nos acaba dejando el tiempo.
    abrazos
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    5k - 18.04 (2015) -> 17.30 (2017)
    10k - 44.21 (2014) -> sub39 (2015) -> sub37 (2016) -> 36.16 (2017)
    MM - 1h,35,41 (2015) -> 1h,19,16 (2016)
    M - 3h39,18 (2015) -> 3h04,48 (2016) -> 2h5623 (2017)

    2017:
    Castellón - 19/Feb √ - 2.56
    Wings for Life - 07/May √ - 51km
    IV San Fermin Marathon - 17/Jun √ - 3.30
    Frankfurt Marathon - 29/Oct
    Málaga - 10/Dic

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  17. #2317
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    Aug 2013
    Localización
    Vitoria
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    Muy emocionante Pedro!.
    Bonito homenaje a tu padre.
    Hiciste genial en correr y expresar así todo tu sentimiento.
    De nuevo un abrazo fuerte.

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  18. #2318
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    Oct 2013
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    Anaerobicland
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    Un abrazo
    Mi Diario

    10K: 49'33''
    21K: 1h54'37''
    42K: 4h13'58''

    LA ÉPICA NO MOLA. Las carreras ya improvisan por ti, no las ayudes. No presumas de acabar una prueba que no cuidaste. Aplaudamos a ese corredor que días antes de su carrera evaluó recorrido, distancia, orografía y estado físico propio para hacerse un plan de carrera acorde a todos estos parámetros. Que procuró respetarlos en la medida de lo posible y consiguió su objetivo sintiendo como dominaba la carrera. ÉSE ES EL PUTO AMO.

  19. #2319
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    Nov 2014
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    Colón (Buenos Aires)
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    34
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    Pedro acabo de enterarme lo que ha pasado, lo lamento muchísimo y te dejo mi pesar desde aquí.
    Buen trabajo en tu 10k, muy bien por tu MMP.
    Buen homenaje, el estará muy orgulloso, ellos siempre lo están.

    Abrazo amigo!
    Próximos objetivos:

    10k - 01/10/17 Pergamino

    ------------------------------------------------------------------


    Mp 10k - 10/07/16 - 48' 17''
    Mp 21k - 25/09/16 - 1h 47' 23''

    Mi Diario en Foroatletismo
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    Mi Perfil en Endomondo

  20. #2320
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    Jan 2014
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    Castro Urdiales (Cantabria)
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    Que abandonado tengo esto.

    Después de la carrera apenas me apetecía ponerme a escribir lo poco que he ido haciendo, y de hecho, creo que de aquí en adelante poco lo voy a hacer. Apenas tengo tiempo para todo...
    Cuando vea que saco algo de tiempo iré actualizando , espero que sea de semana en semana (al menos).


    Estoy de lleno en el siguiente objetivo (MARATON DE LAREDO 5 junio) y algo he entrenado, poco pero algo he hecho en estas 2 semanas y media...

    Semana 1:
    Entrenamientos: 3
    Km: 37,85
    Altura ganada: 444

    Semana 2:
    Entrenamientos: 4 + 1 (salida en bici de 24,35 km pol monte y 695 m de altura ganada)
    Km: 44,86
    Altura ganada: 447

    Y en esta semana, llevó 2 entrenamientos con un total de 26,84 km

    Un saludo.
    .

    Sin sufrimiento no hay recompensa...
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    Media Maraton: 1h38´02" (Portugalete 2016)
    Maraton: 3h 57´05" (Donosti 2015)

    OBJETIVOS 2017:
    -18 Marzo(10k Laredo):Sub 44´
    -4 Junio (M Laredo): Sub 1h37´
    -14 Mayo (M Vitoria): Sub 3h45


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    Km 2014 --- 1.664 km
    Km 2015 --- 2.189,04 km
    Km 2016 --- 2223,27 km
    Km 2017 --- 1.043,83 km (Hasta Ahora)

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