Atletismo
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Diario de Tocatu03

  1. #521
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    Dec 2013
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    ale tocatu!!! ya estoy aqui, mas vale tarde que nunca!!!!
    ENHORABUENA!!!! de verdad, fue un dia muy muy duro para cualquier distancia, asi que ser finisher es la bomba!! y lo mejor de todo es......cuantas maratones te vas a encontrar con peores condiciones???
    yo creo que ninguna, asi que a partir de ahora y ya sabiendo lo que es.....A COMERTELAS!!!!ZORIONAK!!
    MARATON BILBAO 2014... 3h 37'49".
    MM LOGROÑO 2014..........1h31'11".
    Maraton Martin Fiz 2015...3h18'33"

  2. #522
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    Cita Originalmente escrito por txitatxu Ver Mensaje
    cuantas maratones te vas a encontrar con peores condiciones???
    yo creo que ninguna, asi que a partir de ahora y ya sabiendo lo que es.....A COMERTELAS!!!!ZORIONAK!!
    Pásate por el diario de Jericho: maratón del río Boedo, 15 de Agosto (o por ahí era la fecha, no me acuerdo exactamente). En la terrible estepa castellana. Empezando a 2º y acabando a... no sé... calor de la hostia. Y nada de asfalto, caminos de tierra. Y me decía el tío que me animara, que no es tan duro... están locos.
    Marcas:
    • Maratón: 2h 48' 19'' (39 Maratón Donostia 2016)
    • MM: 1h 18' 23'' (XVII Media Maratón Donostia 2017)
    • 10.000: 36' 20'' (XV 10k Villa de Laredo 2017)


    Mi diario: Diario de JuanLu

  3. #523
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    Cita Originalmente escrito por JuanLu72 Ver Mensaje
    Pásate por el diario de Jericho: maratón del río Boedo, 15 de Agosto (o por ahí era la fecha, no me acuerdo exactamente). En la terrible estepa castellana. Empezando a 2º y acabando a... no sé... calor de la hostia. Y nada de asfalto, caminos de tierra. Y me decía el tío que me animara, que no es tan duro... están locos.
    Ya, pero.....sin piraya,ni embudos,.ni cajones.....
    MARATON BILBAO 2014... 3h 37'49".
    MM LOGROÑO 2014..........1h31'11".
    Maraton Martin Fiz 2015...3h18'33"

  4. #524
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    Jan 2014
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    Cita Originalmente escrito por franjota Ver Mensaje
    Enhorabuena, se nota q lo has disfrutado a pesar de los calambres... Ahora a descansar y recuperarse, o a presentarse a algún casting para robocop
    Muchas gracias franjota. La verdad que sufrir si que sufri, pero poco Y lo del casting de robocop, me he presentado hoy a uno y me han dicho que ya no me podian admitir que ya estaba bien.

    Cita Originalmente escrito por JuanLu72 Ver Mensaje
    ¡¡¡enhorabuena!!!


    Has conseguido acabar un maratón, en un día horrible para correr, con un volumen de kms justito y con poquitas horas de sueño el día de la carrera... ¡Pues cuando puedas preparar un maratón en mejores condiciones, TE SALES!
    Muchas gracias, el dia no era para hacer buena marca, ademas era mi primera maraton y lo que realmente importaba era acabarla, como decia. En cuanto al volumen de km, tambien pensaba que iba muy justito, por eso a mitad de carrera decidi bajar el ritmo porque veia que sino no llegaba.
    Para la proxima no dudes que metere mas km para acabar por debajo de las 4 h.

    Cita Originalmente escrito por revol Ver Mensaje
    Bonita cronica. Gran sufrimiento hasta el final sin dejar de luchar. GRANDE!!!!
    Soy muy cabezon y cuando empiezo algo lo acabo si o si, cueste lo que me cueste y sufra lo que sufra. Muchas gracias.

    Cita Originalmente escrito por pufendorf Ver Mensaje
    Felicidades Tocatu!!!! Una carrera sufrida, pero has acabado como un campeón y sin rendirte, cosa que veo hicieron muchos el sábado.

    En cuanto a llegar sin calambres al final de carrera: lo fundamental es haber metido kms durante el plan de entreno en mi opinión.

    Y otra cosa: yo hice mi primera maratón con 4 años de running en las piernas. Entrené bien, con semanas de 60 y 70km. Pero lo de tener el cuerpo acostumbrado es fundamental: los días de tiradas de 30km yo no tenía ni agujetas. Mi cuerpo está bastante hecho. El día de la maratón, con calor, sufrí, pero nada del otro mundo, y además el día siguiente estaba casi perfecto, apenas algo de molestias musculares.

    Creo que tu bagaje previo es clave; mucha gente debuta en el maratón con poco tiempo de atletismo detrás.
    Rendicion no esta en mi vocabulario y como ya he dicho, en la proxima tengo que pasar los 60 km todas las semanas de entrenamiento para llegar bastante mejor al final de la prueba.
    10 km : 42´39" (Laredo 2017)
    Behobia-SS: 1h37´50" (2014)
    Media Maraton: 1h38´02" (Portugalete 2016)
    Maraton: 3h 57´05" (Donosti 2015)

    OBJETIVOS 2017:
    -18 Marzo(10k Laredo):Sub 44´
    -4 Junio (M Laredo): Sub 1h37´
    -14 Mayo (M Vitoria): Sub 3h45


    Mi Diario:
    https://www.foroatletismo.com/foro/d...tml#post693050

    Km 2014 --- 1.664 km
    Km 2015 --- 2.189,04 km
    Km 2016 --- 2223,27 km
    Km 2017 --- 1.043,83 km (Hasta Ahora)

  5. #525
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    Cita Originalmente escrito por entretla Ver Mensaje
    Felicidades, CAMPEON. Sin sufrimiento no hay victoria buena. Debes de estar muy feliz y seguro que te cambia el chip a partir de ahora. Disfruta y tu crónica ha sido muy emocionante leerla.
    Muchas gracias entretla, tienes toda la razon en lo que dices de que sin sufrimiento no hay victoria buena. Me siento en una nube y voy a aprovecharlo y disfrutar de ello, no lo dudes.

    Cita Originalmente escrito por mayankel Ver Mensaje
    Bueno Pedro, después de haber seguido casi toda tu preparación he sido el último en darte la enhorabuena, pero no he faltado...

    Se nota que has sufrido, se ha leído, pero lo que está claro es que te ha gustado, porque al día siguiente y con las piernas de madera ya estás pensando en repetir

    En fín, que enhorabuena y a por el siguiente. eso si, con mas calma...

    Saludos
    No te preocupes por lo de tarde, porque como dice el dicho, nunca es tarde... Muchas gracias por seguirme todas estas semanas, y seguro que dare mas guerra de aqui en adelante porque esto engancha de verdad. Las piernas de madera ya casi me han desaparecido, solo unas pequeñas molestias en los isquios que seguramente mañana o pasado desaparezcan con unos pequeños masajes que me estoy dando, y muchos muchos estiramientos.

    Cita Originalmente escrito por guaca2000 Ver Mensaje
    Enhorabuena finisher!!! Has sabido sufrir y has acabado los 42,195!
    Lo de los calambres puede ser como te dicen por ahi arriba por la falta de km aunque semanas de 50-60 km yo lo veo bien!
    Lo dicho enhorabuena!
    Finisher, Que bien suena la verdad, y que orgullo me produce...

    Cita Originalmente escrito por txitatxu Ver Mensaje
    ale tocatu!!! ya estoy aqui, mas vale tarde que nunca!!!!
    ENHORABUENA!!!! de verdad, fue un dia muy muy duro para cualquier distancia, asi que ser finisher es la bomba!! y lo mejor de todo es......cuantas maratones te vas a encontrar con peores condiciones???
    yo creo que ninguna, asi que a partir de ahora y ya sabiendo lo que es.....A COMERTELAS!!!!ZORIONAK!!
    Muchas gracias por pasarte por este humilde diario. Espero no encontrarme muchos dias con estas condiciones, pero la verdad que este año ya han sido unas cuantas pero todas en Medias Maratones, concretamente en 3 (Santander, Laredo y Bajo Pas).Espero qeu en la proxima Maraton no haga este calor

    Cita Originalmente escrito por JuanLu72 Ver Mensaje
    Pásate por el diario de Jericho: maratón del río Boedo, 15 de Agosto (o por ahí era la fecha, no me acuerdo exactamente). En la terrible estepa castellana. Empezando a 2º y acabando a... no sé... calor de la hostia. Y nada de asfalto, caminos de tierra. Y me decía el tío que me animara, que no es tan duro... están locos.
    Eso tiene que ser HORRIBLE!!!
    10 km : 42´39" (Laredo 2017)
    Behobia-SS: 1h37´50" (2014)
    Media Maraton: 1h38´02" (Portugalete 2016)
    Maraton: 3h 57´05" (Donosti 2015)

    OBJETIVOS 2017:
    -18 Marzo(10k Laredo):Sub 44´
    -4 Junio (M Laredo): Sub 1h37´
    -14 Mayo (M Vitoria): Sub 3h45


    Mi Diario:
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    Km 2014 --- 1.664 km
    Km 2015 --- 2.189,04 km
    Km 2016 --- 2223,27 km
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  6. #526
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    Mi enhorabuena por convertirte en un finisher de maratón, sientete orgulloso por que tres lo has ganado con sufrimiento.
    La crónica es emocionante.
    Usuario Garmin Connect: Halsey74
    Mi diario: https://www.foroatletismo.com/foro/d...su-sill-n.html

    Objetivos 2014: Bajarme del sillón y correr. (Cumplido)
    Objetivos 2015:
    -Acumular 1000 kms de entrenamiento.
    -Correr una 10k en menos de una hora.

    Herraduras: Adidas Energy Boost - Saucony Ride 7 - Brooks Ghost 7 - Reebok One Cushion - Mizuno Inspire 10 - Asics GT1000/2 - Nike Air Zoom Vomero 8 - NB 870v3 - Joma Trek

  7. #527
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    Asi llegue a la meta


    Diario de Tocatu03-maraton-bilbao2-jpg Diario de Tocatu03-maraton-bilbao-jpg
    10 km : 42´39" (Laredo 2017)
    Behobia-SS: 1h37´50" (2014)
    Media Maraton: 1h38´02" (Portugalete 2016)
    Maraton: 3h 57´05" (Donosti 2015)

    OBJETIVOS 2017:
    -18 Marzo(10k Laredo):Sub 44´
    -4 Junio (M Laredo): Sub 1h37´
    -14 Mayo (M Vitoria): Sub 3h45


    Mi Diario:
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  8. #528
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    Cita Originalmente escrito por Tocatu03 Ver Mensaje
    Asi llegue a la meta


    Diario de Tocatu03-maraton-bilbao2-jpg Diario de Tocatu03-maraton-bilbao-jpg
    Joe que suerte!!! Mira que joyita me hicieron a mi!!! Menos mal.que tengo a Juanlu para testificar que no llegue en coma, porque lo que es la foto.....
    Cita Originalmente escrito por Tocatu03 Ver Mensaje
    Asi llegue a la meta


    Diario de Tocatu03-maraton-bilbao2-jpg Diario de Tocatu03-maraton-bilbao-jpg
    Miniatura de Adjuntos Diario de Tocatu03-uploadfromtaptalk1413922436374-jpg  
    MARATON BILBAO 2014... 3h 37'49".
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  9. #529
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    Parece que yo entro algo mejor que tu....

    Por cierto Txitatxu, cual es tu diario???
    10 km : 42´39" (Laredo 2017)
    Behobia-SS: 1h37´50" (2014)
    Media Maraton: 1h38´02" (Portugalete 2016)
    Maraton: 3h 57´05" (Donosti 2015)

    OBJETIVOS 2017:
    -18 Marzo(10k Laredo):Sub 44´
    -4 Junio (M Laredo): Sub 1h37´
    -14 Mayo (M Vitoria): Sub 3h45


    Mi Diario:
    https://www.foroatletismo.com/foro/d...tml#post693050

    Km 2014 --- 1.664 km
    Km 2015 --- 2.189,04 km
    Km 2016 --- 2223,27 km
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  10. #530
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  11. #531
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    Cita Originalmente escrito por txitatxu Ver Mensaje
    Joe que suerte!!! Mira que joyita me hicieron a mi!!! Menos mal.que tengo a Juanlu para testificar que no llegue en coma, porque lo que es la foto.....
    Bueno, ahora tienes prueba videográfica y todo (pulmones sí que te quedaban en la meta, sí... )

    Video: 3.42 Bilbao Night Marathon Bilbao 18-10-2014
    Marcas:
    • Maratón: 2h 48' 19'' (39 Maratón Donostia 2016)
    • MM: 1h 18' 23'' (XVII Media Maratón Donostia 2017)
    • 10.000: 36' 20'' (XV 10k Villa de Laredo 2017)


    Mi diario: Diario de JuanLu

  12. #532
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    Cita Originalmente escrito por JuanLu72 Ver Mensaje
    Bueno, ahora tienes prueba videográfica y todo (pulmones sí que te quedaban en la meta, sí... )

    Video: 3.42 Bilbao Night Marathon Bilbao 18-10-2014
    Jajajajajaj!!! Si!! Parece que quedaban!!!!
    Jo!!! Lo tuyo es una putada!! Ahí ni en un minuto ni en otro, a mi me ha pasado varias veces, y... te queda un regusto....
    MARATON BILBAO 2014... 3h 37'49".
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  13. #533
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    Cita Originalmente escrito por txitatxu Ver Mensaje
    Jajajajajaj!!! Si!! Parece que quedaban!!!!
    Jo!!! Lo tuyo es una putada!! Ahí ni en un minuto ni en otro, a mi me ha pasado varias veces, y... te queda un regusto....
    Rectifico.....que bueno!!! Se te ve perfecto, toda la recta, con adelantamiento incluido!!!
    Que clase!!!
    MARATON BILBAO 2014... 3h 37'49".
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  14. #534
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    Jaja q bueno!!
    10 k .......................45' 39'' (Navalmoral 2015)
    Media Maratón ... 1h 43' 25'' (Navalmoral 2015)
    Maratón.............. 3h 46' 36'' (Sevilla 2016)

    MI DIARIO
    MI ENDOMONDO

  15. #535
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    Muy buenas.
    Estamos a miércoles y parece que las piernas ya están prácticamente recuperadas, aún así hoy tampoco voy a salir a correr. Si aguantó esta semana no haré nada de nada y en las dos próximas habrá que preparar la Behobia San Sebastián. Una carrera que corría el año pasado y tiene un encanto especial aunque sea muy dura.

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    10 km : 42´39" (Laredo 2017)
    Behobia-SS: 1h37´50" (2014)
    Media Maraton: 1h38´02" (Portugalete 2016)
    Maraton: 3h 57´05" (Donosti 2015)

    OBJETIVOS 2017:
    -18 Marzo(10k Laredo):Sub 44´
    -4 Junio (M Laredo): Sub 1h37´
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  16. #536
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    Vas a la behobia? Buen sitio para disfrutar!! Que tiempo hiciste el año pasado??

    Un saludo!!


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  17. #537
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    Cita Originalmente escrito por Arriluze Ver Mensaje
    Vas a la behobia? Buen sitio para disfrutar!! Que tiempo hiciste el año pasado??

    Un saludo!!


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    Si que voy a la Behobia, y espero disfrutar porque no creo que tenga piernas para poder hacer un gran tiempo.
    El año pasado fue mi primera y unica participacion, y llegue alli con tan solo 2 semanas de entrenamientos y sin saber nada de planes d entrenamiento ni nada. Ademas por aquella epoca estuve lesionado con una rotura de fibras en el gemelo debido a mi pisada al correr y elegir mal las zapatillas, aun asi logre acabar la prueba en 1:53:19. Era la primera vez que hacia una distacia de 20 km

    Saludos!!!
    10 km : 42´39" (Laredo 2017)
    Behobia-SS: 1h37´50" (2014)
    Media Maraton: 1h38´02" (Portugalete 2016)
    Maraton: 3h 57´05" (Donosti 2015)

    OBJETIVOS 2017:
    -18 Marzo(10k Laredo):Sub 44´
    -4 Junio (M Laredo): Sub 1h37´
    -14 Mayo (M Vitoria): Sub 3h45


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    Km 2014 --- 1.664 km
    Km 2015 --- 2.189,04 km
    Km 2016 --- 2223,27 km
    Km 2017 --- 1.043,83 km (Hasta Ahora)

  18. #538
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    El tiempo es lo de menos!! Lo preguntaba unicamente como referencia!! Pues animo y a gozar de donosti!! Yo he pensado ir, pero me reservo para el maraton!

    Un saludo!!


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  19. #539
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    Cita Originalmente escrito por Arriluze Ver Mensaje
    El tiempo es lo de menos!! Lo preguntaba unicamente como referencia!! Pues animo y a gozar de donosti!! Yo he pensado ir, pero me reservo para el maraton!

    Un saludo!!


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    Este año salgo con dorsal azul,asi no tengo que esperar 1h desde que se da la salida hasta que slago yo.
    Y en esta edicion tengo pensado disfrutar lo que no pude hacer el año pasado. Mi objetivo era la maraton de Bilbao....Y lo he conseguido.
    10 km : 42´39" (Laredo 2017)
    Behobia-SS: 1h37´50" (2014)
    Media Maraton: 1h38´02" (Portugalete 2016)
    Maraton: 3h 57´05" (Donosti 2015)

    OBJETIVOS 2017:
    -18 Marzo(10k Laredo):Sub 44´
    -4 Junio (M Laredo): Sub 1h37´
    -14 Mayo (M Vitoria): Sub 3h45


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    Km 2015 --- 2.189,04 km
    Km 2016 --- 2223,27 km
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  20. #540
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    Bueno llamarme loco o lo que querais pero despues de haber acabado hace 4 dias mi primera maraton en 4h 6´23" hoy he confirmado mi inscripcion para una nueva maraton. En este caso es la Martin Fiz de Vitoria, para el 10 de Mayo de 2015 (segun el contador de la pagina quedan 199 dias).
    Para esta, prometo entrenar mas y mejor ya que creo que dispondre de mas tiempo para ello.

    Saludos!!!
    10 km : 42´39" (Laredo 2017)
    Behobia-SS: 1h37´50" (2014)
    Media Maraton: 1h38´02" (Portugalete 2016)
    Maraton: 3h 57´05" (Donosti 2015)

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    -4 Junio (M Laredo): Sub 1h37´
    -14 Mayo (M Vitoria): Sub 3h45


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    Km 2015 --- 2.189,04 km
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    Último Mensaje: 06-04-2017, 09:29
  2. Diario de Ktn_levin, diario de remo
    Por Ktn_Levin en el foro Diarios de entrenamiento
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    Último Mensaje: 04-01-2014, 16:22
  3. Diario, loko diario
    Por DAVID BERENGUER GARCIA en el foro Diarios de entrenamiento
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    Último Mensaje: 10-05-2011, 23:05