Atletismo
Página 63 de 129 PrimeraPrimera ... 63 ... ÚltimaÚltima
Mostrando resultados del 1.241 al 1.260 de 2568

Diario de Tocatu03

  1. #1241
    Fecha de Ingreso
    Sep 2013
    Localización
    Almazán
    Edad
    39
    Mensajes
    1.712
    Mucha fuerza de voluntad, si señor, seguro que el esfuerzo se vuelve satisfaccion el dia de la carrera, ya veras.

  2. #1242
    Fecha de Ingreso
    May 2014
    Localización
    Bilbao
    Edad
    45
    Mensajes
    3.988
    Lo que le da un plus es lo de prepararle el desayuno a su mujer cuando vuelve...
    Marcas:
    • Maratón: 2h 48' 19'' (39 Maratón Donostia 2016)
    • MM: 1h 19' 50'' (39 Media Maratón Vitoria - Gasteiz 2016)
    • 10.000: 36' 20'' (XV 10k Villa de Laredo 2017)


    Mi diario: Diario de JuanLu

  3. #1243
    Fecha de Ingreso
    Jan 2014
    Localización
    Castro Urdiales (Cantabria)
    Edad
    39
    Mensajes
    3.289
    Cita Originalmente escrito por txitatxu Ver Mensaje
    Creo que levantarse a esas horas para hacer series te da un plus, puedes quitar 5"a cada serie!!!
    fuera bromas, genial, sólo el.esfuerzo y el madrugon ya merecen aplausos!!!
    No se si dara un plus o no, pero es que a otra hora me es imposible. No se a que hora sera la mejor para hacerlas, pero es lo que hay....

    Cita Originalmente escrito por Ruper77 Ver Mensaje
    Mucha fuerza de voluntad, si señor, seguro que el esfuerzo se vuelve satisfaccion el dia de la carrera, ya veras.
    Si, siempre he tenido fuerza de voluntad, la verdad, ademas que desde que tenemos a las crias, el dormir es "secundario2 por lo que no me cuesta mucho madrugar... Ademas no soy el unico trastornao que esta corriendo a esas horas..
    Espero que tengas razon y me sirva para el dia de la carrera.

    Cita Originalmente escrito por JuanLu72 Ver Mensaje
    Lo que le da un plus es lo de prepararle el desayuno a su mujer cuando vuelve...
    Ese plus me le tengo mas que ganao, pues se lo preparo todos los dias Hoy pensaba que no me daba tiempo.
    10 km : 42´39" (Laredo 2017)
    Behobia-SS: 1h37´50" (2014)
    Media Maraton: 1h38´02" (Portugalete 2016)
    Maraton: 3h 57´05" (Donosti 2015)

    OBJETIVOS 2017:
    -18 Marzo(10k Laredo):Sub 44´
    -4 Junio (M Laredo): Sub 1h37´
    -14 Mayo (M Vitoria): Sub 3h45


    Mi Diario:
    https://www.foroatletismo.com/foro/d...tml#post693050

    Km 2014 --- 1.664 km
    Km 2015 --- 2.189,04 km
    Km 2016 --- 2223,27 km
    Km 2017 --- 748,80 km (Hasta Ahora)

  4. #1244
    Fecha de Ingreso
    Jan 2014
    Localización
    Castro Urdiales (Cantabria)
    Edad
    39
    Mensajes
    3.289
    A ver si podéis ayudarme...
    Mirando un poco por linternet he visto que este domingo hay un MM en Portugalete. Ahí va mi duda... Es aconsejable/recomendable hacer una MM a 4 semanas de la Maratón?
    Y si se puede hacer , en que plan??? Paseo,competirla..

    Un saludo desde el norte...y a seguir corriendo.
    10 km : 42´39" (Laredo 2017)
    Behobia-SS: 1h37´50" (2014)
    Media Maraton: 1h38´02" (Portugalete 2016)
    Maraton: 3h 57´05" (Donosti 2015)

    OBJETIVOS 2017:
    -18 Marzo(10k Laredo):Sub 44´
    -4 Junio (M Laredo): Sub 1h37´
    -14 Mayo (M Vitoria): Sub 3h45


    Mi Diario:
    https://www.foroatletismo.com/foro/d...tml#post693050

    Km 2014 --- 1.664 km
    Km 2015 --- 2.189,04 km
    Km 2016 --- 2223,27 km
    Km 2017 --- 748,80 km (Hasta Ahora)

  5. #1245
    Fecha de Ingreso
    Oct 2013
    Localización
    Anaerobicland
    Edad
    49
    Mensajes
    3.715
    Bueno Pedro, lo primero, que me alegro de que las niñas ya no salgan en el diario, señal de que están ya recuperadas. Tu estás mas fuerte que el vinagre y seguro que recuperas esta semana mas flojilla. Al final, si el tapering ha de ser de dos semanas en vez de tres, digo yo que no pasará nada...

    Muy buenas esas series de hoy, a ritmos estupendos, ánimo que ya te queda poco y tengo muchas ganas de leer esa crónica.

    Un saludo
    Mi Diario

    10K: 49'33''
    21K: 1h54'37''
    42K: 4h13'58''

    LA ÉPICA NO MOLA. Las carreras ya improvisan por ti, no las ayudes. No presumas de acabar una prueba que no cuidaste. Aplaudamos a ese corredor que días antes de su carrera evaluó recorrido, distancia, orografía y estado físico propio para hacerse un plan de carrera acorde a todos estos parámetros. Que procuró respetarlos en la medida de lo posible y consiguió su objetivo sintiendo como dominaba la carrera. ÉSE ES EL PUTO AMO.

  6. #1246
    Fecha de Ingreso
    Jan 2014
    Localización
    Castro Urdiales (Cantabria)
    Edad
    39
    Mensajes
    3.289
    Cita Originalmente escrito por mayankel Ver Mensaje
    Bueno Pedro, lo primero, que me alegro de que las niñas ya no salgan en el diario, señal de que están ya recuperadas. Tu estás mas fuerte que el vinagre y seguro que recuperas esta semana mas flojilla. Al final, si el tapering ha de ser de dos semanas en vez de tres, digo yo que no pasará nada...

    Muy buenas esas series de hoy, a ritmos estupendos, ánimo que ya te queda poco y tengo muchas ganas de leer esa crónica.

    Un saludo
    Muchas gracias... Las niñas están mejor aunque la mayor aun no va al colé, mañana seguramente porque aun tiene que coger fuerzas ... Aprovecho a que están durmiendo medianamente bien para madrgar y poder salir a trotar ...


    Un saludo desde el norte...y a seguir corriendo.
    10 km : 42´39" (Laredo 2017)
    Behobia-SS: 1h37´50" (2014)
    Media Maraton: 1h38´02" (Portugalete 2016)
    Maraton: 3h 57´05" (Donosti 2015)

    OBJETIVOS 2017:
    -18 Marzo(10k Laredo):Sub 44´
    -4 Junio (M Laredo): Sub 1h37´
    -14 Mayo (M Vitoria): Sub 3h45


    Mi Diario:
    https://www.foroatletismo.com/foro/d...tml#post693050

    Km 2014 --- 1.664 km
    Km 2015 --- 2.189,04 km
    Km 2016 --- 2223,27 km
    Km 2017 --- 748,80 km (Hasta Ahora)

  7. #1247
    Fecha de Ingreso
    Jan 2014
    Localización
    Castro Urdiales (Cantabria)
    Edad
    39
    Mensajes
    3.289
    Pues nuevo madrugon, y hoy.me ha costado bastante, incluso cuando ha sonado el despertador (5:45) me he vuelto a la cama ya que me notaba cansado, sin chispa, sin ganas de correr pero cuando me he metido en la cama de nuevo he empezado a pensar, si hoy no entreno me va a pasar lo mismo el sábado con la TL ya que encadenaría 3 días seguidos, y claro, preferia que la modorra me diera hoy a no el sábado... Así que, ropa y a la calle. Total 11,67 km a 5:45.... Se ha notado que el cuerpo estaba cansado.
    Mañana descanso.
    Ser buenos...

    Un saludo desde el norte...y a seguir corriendo.
    10 km : 42´39" (Laredo 2017)
    Behobia-SS: 1h37´50" (2014)
    Media Maraton: 1h38´02" (Portugalete 2016)
    Maraton: 3h 57´05" (Donosti 2015)

    OBJETIVOS 2017:
    -18 Marzo(10k Laredo):Sub 44´
    -4 Junio (M Laredo): Sub 1h37´
    -14 Mayo (M Vitoria): Sub 3h45


    Mi Diario:
    https://www.foroatletismo.com/foro/d...tml#post693050

    Km 2014 --- 1.664 km
    Km 2015 --- 2.189,04 km
    Km 2016 --- 2223,27 km
    Km 2017 --- 748,80 km (Hasta Ahora)

  8. #1248
    Fecha de Ingreso
    Jun 2012
    Mensajes
    4.122
    Madre mia, tocatu. Que merito tienes. Todo este esfuerzo tendra su recompensa!!! Animo!!!


    Un saludo!!


    Enviado desde mi iPhone utilizando Tapatalk

  9. #1249
    Fecha de Ingreso
    Dec 2013
    Localización
    Izarra
    Edad
    42
    Mensajes
    3.051
    Ahora sí,.ya lo tienes hecho, tras este madrugón ya fijo.....que Dios correra contigo!!!!asi....cualquiera!!!
    Bravo!!!
    MARATON BILBAO 2014... 3h 37'49".
    MM LOGROÑO 2014..........1h31'11".
    Maraton Martin Fiz 2015...3h18'33"

  10. #1250
    Fecha de Ingreso
    Jan 2014
    Localización
    Castro Urdiales (Cantabria)
    Edad
    39
    Mensajes
    3.289
    Aun quedan 3 semanas y media para el día D, hay trabajo por hacer aun, y esta semana todavía faltan 2 entrenamientos, uno de TL (que no se si sera bueno llegar a 30 km) y otro de 70'... Pero muchas gracias. La verdad que se agradecen estos ánimos.... Aunque hoy ha sido un día difícil porque no me encontraba bien de piernas, cada vez estoy mas convencido de salir a "intentar" acercarme a 3h30 lo mas posible....la idea de 3h45 creo que seria salir bastante reservon ...
    Entre esta semana y la próxima (que creo que la haré de carga, aunque menos que esta) tomare la decision final

    PD: como hoy tenia tiempo le he preparado un buen desayuno a la mujer...café,zumo(natural, por supuesto) y tostadas

    Un saludo desde el norte...y a seguir corriendo.
    10 km : 42´39" (Laredo 2017)
    Behobia-SS: 1h37´50" (2014)
    Media Maraton: 1h38´02" (Portugalete 2016)
    Maraton: 3h 57´05" (Donosti 2015)

    OBJETIVOS 2017:
    -18 Marzo(10k Laredo):Sub 44´
    -4 Junio (M Laredo): Sub 1h37´
    -14 Mayo (M Vitoria): Sub 3h45


    Mi Diario:
    https://www.foroatletismo.com/foro/d...tml#post693050

    Km 2014 --- 1.664 km
    Km 2015 --- 2.189,04 km
    Km 2016 --- 2223,27 km
    Km 2017 --- 748,80 km (Hasta Ahora)

  11. #1251
    Fecha de Ingreso
    Feb 2014
    Edad
    48
    Mensajes
    1.084
    Hola Pedro, cuantas cosas me he perdido por no pasar por aquí. Me alegro que las peques estén mejor, pues lo habrás pasado fatal. Con tres que tengo me conzco todas esas idas y venidas a urgencias, infecciones, gastroenteritis y todas las itis habidas y por haber.
    Me encanta lo del desayuno a tu mujer, yo también estoy bien cuidada y mola mucho.
    Me sigue gustando lo de "trastornao", que me lo he agenciado y se lo digo mas de una vez a Miguel Angel cuando se levanta al alba, sale a correr con lluvia o hace otras cosas para prepararse. Sinceramente y lo veo, si no se hacen esas cosas y os esforzais de esa manera, los logros no llegan, a la larga vale la pena la recompensa personal.
    Te veo preparado y estoy segura que saldrá como esperas. Un saludo desde el Este.
    Mi Diario
    Enlace a Runtastic

    Objetivos: correr con dignidad

  12. #1252
    Fecha de Ingreso
    Jan 2014
    Localización
    Castro Urdiales (Cantabria)
    Edad
    39
    Mensajes
    3.289
    Cita Originalmente escrito por entretla Ver Mensaje
    Hola Pedro, cuantas cosas me he perdido por no pasar por aquí. Me alegro que las peques estén mejor, pues lo habrás pasado fatal. Con tres que tengo me conzco todas esas idas y venidas a urgencias, infecciones, gastroenteritis y todas las itis habidas y por haber.
    Me encanta lo del desayuno a tu mujer, yo también estoy bien cuidada y mola mucho.
    Me sigue gustando lo de "trastornao", que me lo he agenciado y se lo digo mas de una vez a Miguel Angel cuando se levanta al alba, sale a correr con lluvia o hace otras cosas para prepararse. Sinceramente y lo veo, si no se hacen esas cosas y os esforzais de esa manera, los logros no llegan, a la larga vale la pena la recompensa personal.
    Te veo preparado y estoy segura que saldrá como esperas. Un saludo desde el Este.
    Muchas gracias Entretla....yo si que tengo un poco perdidos los diarios...he tenido unas semanas "complicadas" pero por fin las cosas van volviendo a la situación normal....Si se pasa mal, por ellas que se les ve una varita a las pobres....
    Haber hay mucho mucho trastonao a esas horas por las calles, pero es que de otra forma es imposible ... Como dicen, sin esfuerzo no hay recompensa...una verdad enorme..


    Un saludo desde el norte...y a seguir corriendo.
    10 km : 42´39" (Laredo 2017)
    Behobia-SS: 1h37´50" (2014)
    Media Maraton: 1h38´02" (Portugalete 2016)
    Maraton: 3h 57´05" (Donosti 2015)

    OBJETIVOS 2017:
    -18 Marzo(10k Laredo):Sub 44´
    -4 Junio (M Laredo): Sub 1h37´
    -14 Mayo (M Vitoria): Sub 3h45


    Mi Diario:
    https://www.foroatletismo.com/foro/d...tml#post693050

    Km 2014 --- 1.664 km
    Km 2015 --- 2.189,04 km
    Km 2016 --- 2223,27 km
    Km 2017 --- 748,80 km (Hasta Ahora)

  13. #1253
    Fecha de Ingreso
    Nov 2014
    Localización
    Colón (Buenos Aires)
    Edad
    33
    Mensajes
    1.033
    Me sumo al pensamiento de los demás foreros...

    creo que vaya como te vaya ahora en mayo, tu debes estar muy conforme, ya que te estas entregando de una manera increíble con una fuerza de voluntad maravillosa y solo su sabrás lo que luchaste para prepararte.

    Yo he probado esta semana levantarme tempranillo y si que pesa la pereza aunque después cuando amanece da gusto ya.

    abrazo amigo!

    pd: finalmente en cada lugar que te encuentro me llevas un paso de ventaja... (tanto en carrera como en bpc)
    Próximos objetivos:
    ... (?)...

    Mp 10k - 05/06/16 - 48' 17''
    Mp 21k - 10/07/16 - 1h 47' 34''

    Mi Diario en Foroatletismo
    Mi Perfil en Garmin
    Mi Perfil en Endomondo

  14. #1254
    Fecha de Ingreso
    Jan 2014
    Localización
    Castro Urdiales (Cantabria)
    Edad
    39
    Mensajes
    3.289
    Cita Originalmente escrito por Richard26 Ver Mensaje
    Me sumo al pensamiento de los demás foreros...

    creo que vaya como te vaya ahora en mayo, tu debes estar muy conforme, ya que te estas entregando de una manera increíble con una fuerza de voluntad maravillosa y solo su sabrás lo que luchaste para prepararte.

    Yo he probado esta semana levantarme tempranillo y si que pesa la pereza aunque después cuando amanece da gusto ya.

    abrazo amigo!

    pd: finalmente en cada lugar que te encuentro me llevas un paso de ventaja... (tanto en carrera como en bpc)
    Gracias Richard... Soy del pensamiento de que cuando se hace algo hay que, por lo menos, intentarlo lo mejor que se.pueda....que por dejadez no sea, de ahí que me entregó al 100%.
    Sea cual sea el resultado ese día, voy a estar muy satisfecho con el trabajo realizado ya que, como decís, lo mio me esta costando
    En cuanto a lo de llevarte un paso de ventaja....no lo creo, seguro que en bpc en breve estarás un peldaño por encima, y aquí, si eres constante seguramente porque tambien.

    Un saludo desde el norte...y a seguir corriendo.
    10 km : 42´39" (Laredo 2017)
    Behobia-SS: 1h37´50" (2014)
    Media Maraton: 1h38´02" (Portugalete 2016)
    Maraton: 3h 57´05" (Donosti 2015)

    OBJETIVOS 2017:
    -18 Marzo(10k Laredo):Sub 44´
    -4 Junio (M Laredo): Sub 1h37´
    -14 Mayo (M Vitoria): Sub 3h45


    Mi Diario:
    https://www.foroatletismo.com/foro/d...tml#post693050

    Km 2014 --- 1.664 km
    Km 2015 --- 2.189,04 km
    Km 2016 --- 2223,27 km
    Km 2017 --- 748,80 km (Hasta Ahora)

  15. #1255
    Fecha de Ingreso
    Jan 2014
    Localización
    Castro Urdiales (Cantabria)
    Edad
    39
    Mensajes
    3.289
    Después del descanso de ayer hoy, sin tener que madrugar, he salido a trotar un rato.
    La idea era hacer km y meter algún km a RC, lo malo ha sido la elección de la ropa que al hacer la mochila por la mañana y estar lloviendo he metido ropa como para ir a la nieve , pantalón térmica de manga larga camiseta y cortavientos . Ademas cuando he salido lluvia de lo lindo, así que, con todo pa la calle....a los 10' me sobraba la mitad.
    Al final he conseguido meter 5 km a RC en los 14,69 km que he hecho ... Que ha. Salido a una media de 5:25, toda la sesión. Los 5 km habrán sido a 5:05 +,-... Mañana toca TL....estaría bien hacercarme al abismo de los 30???
    Ser buenos...

    Un saludo desde el norte...y a seguir corriendo.
    10 km : 42´39" (Laredo 2017)
    Behobia-SS: 1h37´50" (2014)
    Media Maraton: 1h38´02" (Portugalete 2016)
    Maraton: 3h 57´05" (Donosti 2015)

    OBJETIVOS 2017:
    -18 Marzo(10k Laredo):Sub 44´
    -4 Junio (M Laredo): Sub 1h37´
    -14 Mayo (M Vitoria): Sub 3h45


    Mi Diario:
    https://www.foroatletismo.com/foro/d...tml#post693050

    Km 2014 --- 1.664 km
    Km 2015 --- 2.189,04 km
    Km 2016 --- 2223,27 km
    Km 2017 --- 748,80 km (Hasta Ahora)

  16. #1256
    Fecha de Ingreso
    Dec 2013
    Localización
    Izarra
    Edad
    42
    Mensajes
    3.051
    Cita Originalmente escrito por Tocatu03 Ver Mensaje
    Después del descanso de ayer hoy, sin tener que madrugar, he salido a trotar un rato.
    La idea era hacer km y meter algún km a RC, lo malo ha sido la elección de la ropa que al hacer la mochila por la mañana y estar lloviendo he metido ropa como para ir a la nieve , pantalón térmica de manga larga camiseta y cortavientos . Ademas cuando he salido lluvia de lo lindo, así que, con todo pa la calle....a los 10' me sobraba la mitad.
    Al final he conseguido meter 5 km a RC en los 14,69 km que he hecho ... Que ha. Salido a una media de 5:25, toda la sesión. Los 5 km habrán sido a 5:05 +,-... Mañana toca TL....estaría bien hacercarme al abismo de los 30???
    Ser buenos...

    Un saludo desde el norte...y a seguir corriendo.
    cuantas has hecho de 30 o mas???
    MARATON BILBAO 2014... 3h 37'49".
    MM LOGROÑO 2014..........1h31'11".
    Maraton Martin Fiz 2015...3h18'33"

  17. #1257
    Fecha de Ingreso
    Jan 2014
    Localización
    Castro Urdiales (Cantabria)
    Edad
    39
    Mensajes
    3.289
    Cita Originalmente escrito por txitatxu Ver Mensaje
    cuantas has hecho de 30 o mas???
    Solo 1...

    Un saludo desde el norte...y a seguir corriendo.
    10 km : 42´39" (Laredo 2017)
    Behobia-SS: 1h37´50" (2014)
    Media Maraton: 1h38´02" (Portugalete 2016)
    Maraton: 3h 57´05" (Donosti 2015)

    OBJETIVOS 2017:
    -18 Marzo(10k Laredo):Sub 44´
    -4 Junio (M Laredo): Sub 1h37´
    -14 Mayo (M Vitoria): Sub 3h45


    Mi Diario:
    https://www.foroatletismo.com/foro/d...tml#post693050

    Km 2014 --- 1.664 km
    Km 2015 --- 2.189,04 km
    Km 2016 --- 2223,27 km
    Km 2017 --- 748,80 km (Hasta Ahora)

  18. #1258
    Fecha de Ingreso
    Feb 2014
    Edad
    48
    Mensajes
    1.084
    Me gustaría ayudarte pero no soy experta. Si fuera tu, hasta que no tuviera controlado al menos 35 km mas de una vez no estaría tranquila.
    Mi Diario
    Enlace a Runtastic

    Objetivos: correr con dignidad

  19. #1259
    Fecha de Ingreso
    Jan 2014
    Localización
    Castro Urdiales (Cantabria)
    Edad
    39
    Mensajes
    3.289
    Cita Originalmente escrito por entretla Ver Mensaje
    Me gustaría ayudarte pero no soy experta. Si fuera tu, hasta que no tuviera controlado al menos 35 km mas de una vez no estaría tranquila.

    He corrido 4 veces x encima o igual que 30, y creo que mañana va a caer la 5°

    Un saludo desde el norte...y a seguir corriendo.
    10 km : 42´39" (Laredo 2017)
    Behobia-SS: 1h37´50" (2014)
    Media Maraton: 1h38´02" (Portugalete 2016)
    Maraton: 3h 57´05" (Donosti 2015)

    OBJETIVOS 2017:
    -18 Marzo(10k Laredo):Sub 44´
    -4 Junio (M Laredo): Sub 1h37´
    -14 Mayo (M Vitoria): Sub 3h45


    Mi Diario:
    https://www.foroatletismo.com/foro/d...tml#post693050

    Km 2014 --- 1.664 km
    Km 2015 --- 2.189,04 km
    Km 2016 --- 2223,27 km
    Km 2017 --- 748,80 km (Hasta Ahora)

  20. #1260
    Fecha de Ingreso
    Sep 2013
    Localización
    Almazán
    Edad
    39
    Mensajes
    1.712
    Yo haria 30-32, creo q te vendra bien.
    Ya estais ahi, no os queda nada, no estais q os subis por las paredes?

Temas Similares

  1. Diario de Ktn_levin, diario de remo
    Por Ktn_Levin en el foro Diarios de entrenamiento
    Respuestas: 29
    Último Mensaje: 04-01-2014, 16:22
  2. diario de oskitar,empezando diario
    Por oskitar en el foro Diarios de entrenamiento
    Respuestas: 8
    Último Mensaje: 26-11-2013, 11:03
  3. Diario, loko diario
    Por DAVID BERENGUER GARCIA en el foro Diarios de entrenamiento
    Respuestas: 14
    Último Mensaje: 10-05-2011, 23:05