Atletismo
Página 13 de 16 PrimeraPrimera ... 13 ... ÚltimaÚltima
Mostrando resultados del 241 al 260 de 320

Hola,me llamo Joppe y soy "Diesel"

  1. #241
    Fecha de Ingreso
    Feb 2012
    Mensajes
    5.675
    Correr es una mierda...
    Jajsjaja
    Carpe Diem, Tempus Fugit !!!
    Diario - #Instagram - Rank
    12-42K: 3 BCN, 2 Garraf, 7 Jaelc
    MMP: 10Km-0:52:17
    21Km-1:57:40 . 42Km-4:28:35

  2. #242
    Fecha de Ingreso
    Aug 2013
    Mensajes
    1.334
    Enhorabuena (o no ) por la carrera, el video muy bueno, me he reido un monton y que razón teneis jejeje.

  3. #243
    Fecha de Ingreso
    Aug 2013
    Localización
    Gijón
    Mensajes
    2.468
    Jajaaaaajaaaaaa... Es verdad q no sé xq corremos. Encima ahora dicen q tenemos runerexia, ay madreeeee... Q gilipollez tan grande, si ya está todo escrito y se sabe xq el deporte es adictivo. No m enrollo. Enhorabuena por terminarla, encima con una sonrisa en la boca a pesar de todo. Correr es una mierda sí, pero algo hay q hacer. Unos peinan bombillas y otros corremos, jajajaja. Mientras no nos encierren, disfrutemos.
    Gracias x tu crónica, diferente y divertida.
    P.D.: L'ampolla es un mal augurio. ¿Cómo no le cambian el nombre, hombre? ;-)

    Enviado desde mi HTC One S mediante Tapatalk
    Objetivos 2014: mejorar hasta donde la patatuca me deje.
    Participar en más carreras populares q este año
    Disfrutar




    http://www.endomondo.com/workouts/264160047
    https://www.foroatletismo.com/foro/d...s-diarios.html

  4. #244
    Fecha de Ingreso
    Mar 2013
    Mensajes
    397
    Hola everiguan!!!

    Volvemos a las andadas!! despuesd e recuperar de la carrerita del 1 de Mayo con este pedacho de entreno!!

    Las agujetas no me dejaban correr, solo chiquitear rapido!!

    Ya tenemos entreno de la semana,el señor entrenador la ha tomado conmigo...creo que quiere destruirme...si no doy señales de vida en una semana habré implosionado...os cuento la semana y opináis...


    L: 10'cc+8x1000 rec2:30 10'cc
    M: 1hcc
    X: 1h10cc por la ermita(toboganes)
    J: descanso(gimnasia)
    V: 10' cc 2x(8x200)rec2:30-5'cc+10'cc
    S: 1h20'cc (aerobico)
    D: DESCANSO o recogerme las patas con una pala...

    Ale quien algo quiere
    MMP
    5km 21:40
    10km 43:41
    MM 1:41:07
    M 3:53:20

    Endomondo
    http://www.endomondo.com/profile/3685389

    Mi diario
    https://www.foroatletismo.com/foro/d...oy-diesel.html

  5. #245
    Fecha de Ingreso
    Dec 2013
    Localización
    Terrassa
    Edad
    38
    Mensajes
    1.428
    Ostras, tremenda semanita te ha preparado!! Mucho ánimo y fuerza, la vas a necesitar, Luke!
    Mis Marcas
    5K: 20:23 el 30/03/14 10K Montgat
    10K: 42:06 el 30/03/14 10K Montgat
    Media Maratón: 1:35:23 el 09/04/14 entrenando

    MI DIARIO

  6. #246
    Fecha de Ingreso
    Jun 2013
    Localización
    Olot (Girona)
    Mensajes
    2.421
    tu que es lo que tienes? un entrenador o un torturador??
    y más vale que le hagas caso que tiene la pinta de tomarse la rebancha como te saltes un entreno
    es quan corro que hi veig clar!!

  7. #247
    Fecha de Ingreso
    Mar 2013
    Mensajes
    397
    No pienso saltarmelos...al menos no me ha puesto ritmos!! Le conte la carrera por Facebook. ..no quiero imaginar la cara que puso!!
    MMP
    5km 21:40
    10km 43:41
    MM 1:41:07
    M 3:53:20

    Endomondo
    http://www.endomondo.com/profile/3685389

    Mi diario
    https://www.foroatletismo.com/foro/d...oy-diesel.html

  8. #248
    Fecha de Ingreso
    Oct 2013
    Localización
    Anaerobicland
    Edad
    49
    Mensajes
    3.781
    Bueno, me he perdido un montón de cosas, lesión, recuperación, nueva lesión, MM en L'Ampolla... buff

    Y para terminar, una crónica con retransmisión multimedia. Genial, me he reído un rato...

    Que decir de tu entrenador? Seguro que no está liado con tu chica? porque vamos, ese quiere que llegues a casa y te duermas "reventao" colega...

    Saludos y kilómetros, muchos kilómetros
    Mi Diario

    10K: 49'33''
    21K: 1h54'37''
    42K: 4h13'58''

    LA ÉPICA NO MOLA. Las carreras ya improvisan por ti, no las ayudes. No presumas de acabar una prueba que no cuidaste. Aplaudamos a ese corredor que días antes de su carrera evaluó recorrido, distancia, orografía y estado físico propio para hacerse un plan de carrera acorde a todos estos parámetros. Que procuró respetarlos en la medida de lo posible y consiguió su objetivo sintiendo como dominaba la carrera. ÉSE ES EL PUTO AMO.

  9. #249
    Fecha de Ingreso
    Aug 2013
    Localización
    Gijón
    Mensajes
    2.468
    Una semana bien completa. Sólo un día de verdadero descanso, ozú. Supongo q tu entrenador te cree muy capaz de conseguirlo, así q tendrás q creerlo tú también. Valor y al toro.

    Enviado desde mi HTC One S mediante Tapatalk
    Objetivos 2014: mejorar hasta donde la patatuca me deje.
    Participar en más carreras populares q este año
    Disfrutar




    http://www.endomondo.com/workouts/264160047
    https://www.foroatletismo.com/foro/d...s-diarios.html

  10. #250
    Fecha de Ingreso
    Mar 2013
    Mensajes
    397
    Buenas a tos!!
    Esta semana ha salido el entreno mas o menos bien...ningún dolor muscular,el dolor del tobillo va remitiendo y ya me deja correr mejor,en fin a ver si volvemos un poco a ritmos anteriores que las series de 1000 sufrí para hacerlas a 5'

    El señor ironmanero que me entrena,que por cierto,este sabado gano el ironcat en veteranos A y tercero en la general
    Ya me ha puesto el entreno para esta semana,le pedí el finde libre ya que por curro no podre correr,os lo cuento:

    L: 15'cc+10 subidas rampa,bajando muy suave+15'cc
    M: Gimnasia
    X: 10'cc+10x500 rec2'30"+10'cc
    J: Gimnasia
    V: 10'cc 4x2000 rec2'30"+10'cc
    S:
    D:

    Como veis ni un rodaje....tenerme lastimica
    MMP
    5km 21:40
    10km 43:41
    MM 1:41:07
    M 3:53:20

    Endomondo
    http://www.endomondo.com/profile/3685389

    Mi diario
    https://www.foroatletismo.com/foro/d...oy-diesel.html

  11. #251
    Fecha de Ingreso
    Sep 2013
    Localización
    Un pueblecito
    Edad
    53
    Mensajes
    3.184
    Lastimica ninguna. De todas formas, sin ritmos prefijados es como tener un tío en Graná. Ya te vamos conociendo

  12. #252
    Fecha de Ingreso
    Mar 2013
    Mensajes
    397
    Lo que le pasa al tio de grana...es que tiene mu mala follá
    No hay ritmo pero ya sabemos las de 500 a saco y las de 2000 al 85-90
    MMP
    5km 21:40
    10km 43:41
    MM 1:41:07
    M 3:53:20

    Endomondo
    http://www.endomondo.com/profile/3685389

    Mi diario
    https://www.foroatletismo.com/foro/d...oy-diesel.html

  13. #253
    Fecha de Ingreso
    Aug 2013
    Localización
    Murcia
    Edad
    44
    Mensajes
    3.848
    Desde luego tu entrenador es un cabron con patas, pero vamos, tu eres el que te dejas, si te va el sado luego no te ponas a llorar
    Perfil Endomondo: http://www.endomondo.com/profile/11825035

    Mi diario: https://www.foroatletismo.com/foro/d...ro-madrid.html

    Guia de Estiramientos:http://deporteinteligente.files.word...iramientos.pdf

    Mi grupo Runservoir Dogs en Facebook: https://www.facebook.com/pages/RUNse...homepage_panel

    Mis marcas: 10k - 43:18, MM - 1:39:55, M - 3h:58

  14. #254
    Fecha de Ingreso
    Mar 2013
    Mensajes
    397
    No lo voy a negar...me gusta...no voy a llorar, mi dominatrix no me lo permite!
    MMP
    5km 21:40
    10km 43:41
    MM 1:41:07
    M 3:53:20

    Endomondo
    http://www.endomondo.com/profile/3685389

    Mi diario
    https://www.foroatletismo.com/foro/d...oy-diesel.html

  15. #255
    Fecha de Ingreso
    Mar 2013
    Mensajes
    397
    Holaaaaaaa!!!
    Lunes dia de cuestas!!!! Ahí va entreno,un poco de calor y sudando mucho...pero entreno a la saca!



    Salut i cames!
    MMP
    5km 21:40
    10km 43:41
    MM 1:41:07
    M 3:53:20

    Endomondo
    http://www.endomondo.com/profile/3685389

    Mi diario
    https://www.foroatletismo.com/foro/d...oy-diesel.html

  16. #256
    Fecha de Ingreso
    Sep 2013
    Localización
    Un pueblecito
    Edad
    53
    Mensajes
    3.184
    Cómo te bajan las pulsaciones, alucinante.

  17. #257
    Fecha de Ingreso
    Mar 2013
    Mensajes
    397
    Lo mismo que suben!!!!
    MMP
    5km 21:40
    10km 43:41
    MM 1:41:07
    M 3:53:20

    Endomondo
    http://www.endomondo.com/profile/3685389

    Mi diario
    https://www.foroatletismo.com/foro/d...oy-diesel.html

  18. #258
    Fecha de Ingreso
    Oct 2013
    Localización
    Anaerobicland
    Edad
    49
    Mensajes
    3.781
    Joppe, esas cuesticas que te haces que distancias y desniveles tienen? es por curiosidad, que a mi me recomendó mi "asesor" que hiciera alguna pero no tengo ni idea de como hacerlas.

    Saludos y a seguir
    Mi Diario

    10K: 49'33''
    21K: 1h54'37''
    42K: 4h13'58''

    LA ÉPICA NO MOLA. Las carreras ya improvisan por ti, no las ayudes. No presumas de acabar una prueba que no cuidaste. Aplaudamos a ese corredor que días antes de su carrera evaluó recorrido, distancia, orografía y estado físico propio para hacerse un plan de carrera acorde a todos estos parámetros. Que procuró respetarlos en la medida de lo posible y consiguió su objetivo sintiendo como dominaba la carrera. ÉSE ES EL PUTO AMO.

  19. #259
    Fecha de Ingreso
    Mar 2013
    Mensajes
    397
    Cita Originalmente escrito por mayankel Ver Mensaje
    Joppe, esas cuesticas que te haces que distancias y desniveles tienen? es por curiosidad, que a mi me recomendó mi "asesor" que hiciera alguna pero no tengo ni idea de como hacerlas.

    Saludos y a seguir


    Buenas!!! pues yo las hago en un puente de esos que cruzan las vías del tren las carreteras secundarias...tiene unos 150mts y sube pues eso 7-8mts???? Todos los del club las hacemos ahí...se trata de subir a tope sin ser esprin...y bajar suave...ejercicio para fuerza,y da muy buen resultado pero no hay que abusar...los cuadriceps se cargan!!
    MMP
    5km 21:40
    10km 43:41
    MM 1:41:07
    M 3:53:20

    Endomondo
    http://www.endomondo.com/profile/3685389

    Mi diario
    https://www.foroatletismo.com/foro/d...oy-diesel.html

  20. #260
    Fecha de Ingreso
    Mar 2013
    Mensajes
    397
    Hola gutentag!!!!



    Hoy tocaban series de 500,10 ni mas ni menos!!! pero como el que suscribe no tiene mucho tiempo hizo la mitad,espero que sus señorías lo entiendan...

    Los ritmos ya se acercan a lo que fueron....hay que seguir remando!!!

    Salut i cames!!!
    MMP
    5km 21:40
    10km 43:41
    MM 1:41:07
    M 3:53:20

    Endomondo
    http://www.endomondo.com/profile/3685389

    Mi diario
    https://www.foroatletismo.com/foro/d...oy-diesel.html

Temas Similares

  1. ¿Como han de "sentar" las zapas de "natural running"?
    Por nikobradac en el foro Zapatillas
    Respuestas: 3
    Último Mensaje: 29-08-2013, 21:32
  2. Respuestas: 23
    Último Mensaje: 27-08-2013, 00:58
  3. Nuevo aquí, "guiri" y con un problema "gordo"
    Por JCDiver en el foro Bienvenida a Foroatletismo
    Respuestas: 0
    Último Mensaje: 05-07-2012, 22:26
  4. Vendo Compex "Sporte Elite" y Beurer digital "Em 41"
    Por silvercrest en el foro Compra - Venta
    Respuestas: 0
    Último Mensaje: 24-06-2012, 18:50
  5. "I Carrera Popular "Deporte y Salud"" Cáceres
    Por ADC Estudios en el foro Atletismo Popular
    Respuestas: 1
    Último Mensaje: 15-09-2010, 21:43