Atletismo
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Querido diario

  1. #1041
    Fecha de Ingreso
    Sep 2013
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    Un pueblecito
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    53
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    3.184
    Como nos las gastamos por aqui...prepapá Noel

  2. #1042
    Fecha de Ingreso
    Jan 2014
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    Castro Urdiales (Cantabria)
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    40
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    3.303
    Tienen buena pinta, espero que te resulten y hagas muchos km con ellas.
    10 km : 42´39" (Laredo 2017)
    Behobia-SS: 1h37´50" (2014)
    Media Maraton: 1h35´42" (Bilbao 2017)
    Maraton: 3h 35´05" (Valencia 2017)


    Mi Diario:
    https://www.foroatletismo.com/foro/d...tml#post693050

    Km 2014 --- 1.664 km
    Km 2015 --- 2.189,04 km
    Km 2016 --- 2223,27 km
    Km 2017 --- 1.043,83 km (Hasta Ahora)

  3. #1043
    Fecha de Ingreso
    May 2014
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    Mar Menor
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    2.307
    Vaya, pues tampoco te han ido bien según el diario de tu coach, espero que hayan pasado esos dolores
    "La vida empieza donde termina tu zona de confort"

  4. #1044
    Fecha de Ingreso
    Feb 2014
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    49
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    1.084
    Bueno. He estrenado zapas. Como soy tan ansia no se me ocurrió otra cosa que estrenarlas en tirada larga. A los 7 km creía que se me caían los pies a cachos. Un desastre. Mayankel salió conmigo y como buen caballero andante fue a por el coche pues no podía andar.
    No creo que sean las zapas. Creo que soy yo con estos cambios de tiempo el juanete, los callos y su p. M....
    Total 8 km con unas pulsaciones medias de 149. Contentísima. Ritmo a 7'47 para aguantar y controlar pulsaciones.
    No todo esta perdido......
    Mi Diario
    Enlace a Runtastic

    Objetivos: correr con dignidad

  5. #1045
    Fecha de Ingreso
    Aug 2013
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    46
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    2.767
    Pues oye buenas pulsaciones y ritmo M,Jose...............a mi los juanetes hace años que no me duelen, tambien es cierto que para que no me molesten llevo en las zapas horma hombre, con lo cual mis zapas no tienes colores fucsia
    Endomondo
    http://www.endomondo.com/profile/11599933

    Diario

    https://www.foroatletismo.com/foro/d...tml#post631356

    Mi blog

    http://desdemiterrazaelrefugiodemayte.blogspot.com.es/

    9 de octubre 2013 Carrera de a mujer 5 km 36:41
    27 de Octubre Carrera Sanitas Marca Alicante 5 km 35'57

    Objetivos
    Terminar un 10k con una sonrisa,Benidorm 1:13:4
    Terminar un MM sin morir en el intento

  6. #1046
    Fecha de Ingreso
    Feb 2014
    Edad
    49
    Mensajes
    1.084
    Querido diario:
    Y queridos amigos.
    La semana pasada no cuenta pues estuve con el maldito virus de la tripa y no pude salir a correr desde el martes. Como os imagináis era un pelin peligroso salir con la tripa suelecilla y me tocara abonar todos los campos de alrededor.
    Hoy me he levantado con ganas y he salido para soltar piernas pero he vuelto a cas mas contenta que unas pascuas pues 6 km en 42 minutillos hacia tiempo que no los hacía.
    Primer Km tranquila a 7,15
    2: a 7¨10
    Tercer km a 7¨00
    4º km. a 6´50
    5: a 6´57
    6ª a 6´56.
    Sin pulsometro pero me da igual. Feliz como una perdiz. Eso si, no se si hubiera podido hacer un séptimo km. a ese ritmo. Tal vez la próxima vez.
    Desde este humilde diario quiero felicitar a todo el que pase por aquí y desearos unas FELICES FIESTAS.
    Querido diario-santa-running4-jpg
    Mi Diario
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    Objetivos: correr con dignidad

  7. #1047
    Fecha de Ingreso
    May 2014
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    Mar Menor
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    2.307
    Genial, MJosé, la bajada de peso tiene sus alegrías. Feliz Navidad y que puedas seguir saliendo estos días de vacaciones de los chiquillos. Besos!!
    "La vida empieza donde termina tu zona de confort"

  8. #1048
    Fecha de Ingreso
    Jan 2014
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    Mordor (Pamplona)
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    983
    Felices Fiestas Mari Jose y familia.

    Saludos.

  9. #1049
    Fecha de Ingreso
    Nov 2010
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    Tudela de Duero
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    30
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    Pues muy buen ritmo te has marcado, está visto que estos virus cuando remiten te quedan mejor de como estabas anteriormente. ¡FELIZ NAVIDAD A TÍ TAMBIÉN!

  10. #1050
    Fecha de Ingreso
    Aug 2013
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    46
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    2.767
    Pues un buen ritmo sí señor, te has quedado como nueva con el virus,........

    Feliz Navidad a ti tambien
    Endomondo
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    9 de octubre 2013 Carrera de a mujer 5 km 36:41
    27 de Octubre Carrera Sanitas Marca Alicante 5 km 35'57

    Objetivos
    Terminar un 10k con una sonrisa,Benidorm 1:13:4
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  11. #1051
    Fecha de Ingreso
    Feb 2012
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    5.675
    Felices Fiestas guapa!!!
    Carpe Diem, Tempus Fugit !!!
    Diario - #Instagram - Rank
    12-42K: 3 BCN, 2 Garraf, 7 Jaelc
    MMP: 10Km-0:52:17
    21Km-1:57:40 . 42Km-4:28:35

  12. #1052
    Fecha de Ingreso
    May 2013
    Localización
    atlantida
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    1.297
    Suerte que te has recuperado de ese virus, felices fiestas para tu familia y que te adaptes bien a esas nuevas zapas
    OBJETIVOS
    Bajar mis MMP
    7k 17/1/15 36 min 39 La Floresta
    10k 22/11/14 52min 54 Nike
    MM 22/3/15 2h 03 27 Corré Montevideo
    Maratón 29/5/16 Rio Janeiro

    https://www.foroatletismo.com/foro/d...n-arranca.html
    http://www.endomondo.com/profile/13195852

  13. #1053
    Fecha de Ingreso
    May 2014
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    Mar Menor
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    2.307
    Feliz Año, MJosé!!!!
    "La vida empieza donde termina tu zona de confort"

  14. #1054
    Fecha de Ingreso
    Jan 2014
    Localización
    Mordor (Pamplona)
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    983
    Feliz Año.

  15. #1055
    Fecha de Ingreso
    Jan 2014
    Localización
    Castro Urdiales (Cantabria)
    Edad
    40
    Mensajes
    3.303
    Feliz año,
    10 km : 42´39" (Laredo 2017)
    Behobia-SS: 1h37´50" (2014)
    Media Maraton: 1h35´42" (Bilbao 2017)
    Maraton: 3h 35´05" (Valencia 2017)


    Mi Diario:
    https://www.foroatletismo.com/foro/d...tml#post693050

    Km 2014 --- 1.664 km
    Km 2015 --- 2.189,04 km
    Km 2016 --- 2223,27 km
    Km 2017 --- 1.043,83 km (Hasta Ahora)

  16. #1056
    Fecha de Ingreso
    Sep 2011
    Localización
    La Línea
    Edad
    50
    Mensajes
    10.549
    Equipo
    Atlas
    Aquí sólo se ve progresión, mucha progresión y progresión de la buena. Este año te vas a salir, ya lo verás

  17. #1057
    Fecha de Ingreso
    Jul 2013
    Mensajes
    1.053
    ¡Feliz año, Mª José!
    Céim ar chéim
    "La Edad Media desembocó en el Renacimiento"
    Por el mar corren las liebres
    por el monte, las sardinas



    -------------

  18. #1058
    Fecha de Ingreso
    Dec 2008
    Localización
    La Felguera
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    41
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    5.878
    Equipo
    Correcaminos
    Mucho ánimo, M. José. Yo uso Brooks tambien....Glycerin, y estoy supercontenta con ellas. Quiza tengas que adaptarte un poco a ellas. Yo sufro mucho con mis pies tambien....si no son rozaduras, se me recalcan los talones, los metatarsos....pero tengo la cabeza mas dura que los pies, jejeje....

    Vamos, un paso atras ni pa coger impulso!!!
    YO soy la liebre....
    TrotaAando voOooY...trOtaAndo veEenGo veNgoOo...

    Diario de la Teniente

  19. #1059
    Fecha de Ingreso
    Nov 2010
    Localización
    Tudela de Duero
    Edad
    30
    Mensajes
    14.872
    En vistas de que no escribes pero estamos seguros de que sigues entrenando, me paso para felicitarte el año Mª Jose!

  20. #1060
    Fecha de Ingreso
    May 2014
    Mensajes
    1.190
    Hasta que nos cuentes más entrenos, paso a desearte un feliz año en todo, y que sea bueno en el correr.
    Un besote

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