Atletismo
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Diario de un futuro triatleta

  1. #41
    Fecha de Ingreso
    Mar 2014
    Localización
    barcelona
    Edad
    27
    Mensajes
    253
    Buenos entrenos!!!
    5km Masnou 2016 17'32"

    10km cursa Sant Antoni 2016 36'02"


    Objetivos 2016

    10 km en 35'
    5 km 16'50"
    1000 m en 16' nadando
    750 11'30"

    Diario---> https://www.foroatletismo.com/foro/d...n-so-ador.html

  2. #42
    Fecha de Ingreso
    Sep 2013
    Localización
    El Medano
    Edad
    42
    Mensajes
    107
    Yo creo que es muy positivo practicar otros deportes, por muchos motivos. Hay que acostumbrar al cuerpo a otras rutinas, porque si no se acomoda. Y es verdad que notas el fondo físico, yo el otro día jugué al squash después de 8 años y nada que ver con cuando no estaba en forma, y casi nada de agujetas.
    A seguir mejorando!!
    Objetivos 2014-2015

    Maraton sub 3:40 Barcelona mar14 3:46)
    Media maraton sub 1:40 (Granada oct14 1:45)
    10k sub 43:00 (Granada jun13 46:20)

    Correr más por la montaña.

    Próximas carreras: mm Santa Cruz nov14,
    m Málaga dic 14 mm Granada may15

    Mi diario:

    https://www.foroatletismo.com/foro/d...ros-retos.html

  3. #43
    Fecha de Ingreso
    Mar 2014
    Localización
    San José (Uruguay)
    Edad
    33
    Mensajes
    48
    Buenos entrenos!!!
    Gracias Daniel por pasarte por el diario. Estuve mirando el tuyo y la verdad quedé muy sorprendido con tus entrenamientos. Tengo envidia sana por tus entrenamientos en piscina, yo todavía no he podido hacer nada.
    Saludos

    Yo creo que es muy positivo practicar otros deportes, por muchos motivos. Hay que acostumbrar al cuerpo a otras rutinas, porque si no se acomoda. Y es verdad que notas el fondo físico, yo el otro día jugué al squash después de 8 años y nada que ver con cuando no estaba en forma, y casi nada de agujetas.
    A seguir mejorando!!
    Hola Guanchaman, yo pienso lo mismo que vos. Creo que los deportes de recreación sirven para distraerse un poco de los entrenamientos más fuertes y rutinarios. A parte al notar mejoría me dan muchas más ganas de seguir entrenando.
    Saludos

  4. #44
    Fecha de Ingreso
    Mar 2014
    Localización
    San José (Uruguay)
    Edad
    33
    Mensajes
    48
    Viernes 11/04/14 11:00am

    Rutina de pecho y tríceps en Gimnasio

    Por la noche sale 1 hora de futbol sala.

    Esta semana han salido dos partidos de futbol sala que los he sustituido por las corridas (no me resisto a las invitaciones jaja). Voy a tener que salir a correr más y abandonar un poco los partidos entre semana.

    Saludos

  5. #45
    Fecha de Ingreso
    Jan 2014
    Localización
    Las Rozas, Madrid
    Edad
    29
    Mensajes
    421
    Entrenamientos cruzados nunca vienen mal y nos hacen disfrutar mas aun, aun asi si que es verdad que varias veces he rechazado un partidito por ir a correr xD
    Mejores marcas:

    5k: 17'44" (las Rozas, septiembre 2014)
    10k: 36'55" (San Silvestre Internacional, Diciembre 2015)
    MM: 1h24'05" (Getafe, enero 2015)
    Maraton: 3h07'31" (Sevilla, febrero 2015)


    Objetivos 2015

    5k: 17'
    10k:37' HECHO!
    MM:1h24'
    M: debutar en Sevilla HECHO 3h07'31"
    SEGUIR DISFRUTANDO A CADA KM QUE CORRA

    Instagram: @susuki1988

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