Atletismo
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Diario de GBK

  1. #2321
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    Tse... ya no digo na... me guardo mi amor en secreto... que le vamos a dejar esto a Gebre empatao y luego no me da entradas para el palco del Bernabeu, un respeto.
    "Los que aseguran que es imposible no deberían interrumpir a los que estamos intentándolo"
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  2. #2322
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    Dec 2008
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    Cita Originalmente escrito por Fenixx Ver Mensaje
    Tse... ya no digo na... me guardo mi amor en secreto... que le vamos a dejar esto a Gebre empatao y luego no me da entradas para el palco del Bernabeu, un respeto.
    Na tranki al gebre le emosiona q se hable de estas cosas amorosas en su diario,es una mala maruja,q guay al palco del bernabeu?,gebre,lele,fenixx,....q trio mas potito.dasle fuerte al lele si se llega a cuajar ese dia.
    La vida son 3 dias,cogelos o tirate por la ventana

  3. #2323
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    Sin comentarios........


    (que conste que la han liado éstos!!)

  4. #2324
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    Tranquilo Lele, me esperaba algo mucho peor.

    Ayer en Valencia hacía un calor ac*jonante. Yo creo que nunca había estado en un sitio a 43ºC. A punto estuve de hacerme una foto al lado del termómetro, pero bueno, sólo lo sufrí cuando salimos a comer porque en los despachos se estaba fresquito.

    El domingo día 2 de agosto voy a pasar el día a Madrid. Todavía no sé los horarios de los vuelos ni de la cita, pero imagino que tendré muuuuucho tiempo libre. Si alguien quiere, le viene bien o le apetece tomarse una caña que me lo diga y vemos si se puede.
    Si miras el cronómetro te perderás el paisaje.

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  5. #2325
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    May 2008
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    Cita Originalmente escrito por Fenixx Ver Mensaje
    Espero que hayas tenido un buen día en Valencia y no te hayan complicado mucho la existencia.

    Se que esto queda suuuuuuuper gaaaaaaaaayer

    ...
    Fue un buen día, la verdad. Compramos marcas nuevas y las colecciones de las que ya tenemos estaban muy bien. Ahora falta que den resultado.
    Si miras el cronómetro te perderás el paisaje.

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  6. #2326
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    Cita Originalmente escrito por Gebrekele Ver Mensaje
    Tranquilo Lele, me esperaba algo mucho peor.

    Ayer en Valencia hacía un calor ac*jonante. Yo creo que nunca había estado en un sitio a 43ºC. A punto estuve de hacerme una foto al lado del termómetro, pero bueno, sólo lo sufrí cuando salimos a comer porque en los despachos se estaba fresquito.

    El domingo día 2 de agosto voy a pasar el día a Madrid. Todavía no sé los horarios de los vuelos ni de la cita, pero imagino que tendré muuuuucho tiempo libre. Si alguien quiere, le viene bien o le apetece tomarse una caña que me lo diga y vemos si se puede.
    Mmmmmm...2 de Agosto yo estoy en Segovia...

    For those about to RUN...we salute you!!

  7. #2327
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    Cita Originalmente escrito por Mali Ver Mensaje
    q guay al palco del bernabeu?,gebre,lele,fenixx,....q trio mas potito.dasle fuerte al lele si se llega a cuajar ese dia.
    Bueno, ya sabeis que la Playa de San Juan es la playa de Madrid y viene mucho madrileño ...
    Si miras el cronómetro te perderás el paisaje.

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  8. #2328
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    Cita Originalmente escrito por Gebrekele Ver Mensaje
    Tranquilo Lele, me esperaba algo mucho peor.

    Ayer en Valencia hacía un calor ac*jonante. Yo creo que nunca había estado en un sitio a 43ºC. A punto estuve de hacerme una foto al lado del termómetro, pero bueno, sólo lo sufrí cuando salimos a comer porque en los despachos se estaba fresquito.

    El domingo día 2 de agosto voy a pasar el día a Madrid. Todavía no sé los horarios de los vuelos ni de la cita, pero imagino que tendré muuuuucho tiempo libre. Si alguien quiere, le viene bien o le apetece tomarse una caña que me lo diga y vemos si se puede.
    Vaya... Sintiendolo musho mi menda estará ya con el body al sol en la playa... Me voy precisamente ese sábado.

    ...pero vamos, que el 15 nos veremos por tu pueblo

  9. #2329
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    Jueves, 23 de julio de 2009.

    Bueno, a lo que vamos.

    Antes de irme a la tierra de las flores, de la luz y del amor me pegué mi rodajito de 13 km. por el circuito de cross. Sigo saliendo sin cronómetro pero esta vez me encontré mejor y fui un poquito más rapidito (al menos esas fueron las sensaciones).

    Hoy descanso y todavía no sé si mañana o pasado pero quiero ir haciendo ya cerca de 25 km. Dependerá de cuándo pueda madrugar.
    Si miras el cronómetro te perderás el paisaje.

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  10. #2330
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    Cita Originalmente escrito por nai* Ver Mensaje
    Mmmmmm...2 de Agosto yo estoy en Segovia...
    Ya iré poniendo los horarios a ver si nos cuadran y puedo disfrutar en persona de LOS OJOS.
    Si miras el cronómetro te perderás el paisaje.

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  11. #2331
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    Cita Originalmente escrito por Gebrekele Ver Mensaje
    Ya iré poniendo los horarios a ver si nos cuadran y puedo disfrutar en persona de LOS OJOS.
    Ya contarás... a ver si pudieramos cuadrarlo unos cuantos y nos echamos unas risas

    Por cierto... no es por dar envidia pero el 31 tengo a LOS OJOS en exclusiva en Toledo City... si algún madrileño se quiere arrimar...
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  12. #2332
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    Cita Originalmente escrito por Fenixx Ver Mensaje
    Ya contarás... a ver si pudieramos cuadrarlo unos cuantos y nos echamos unas risas

    Por cierto... no es por dar envidia pero el 31 tengo a LOS OJOS en exclusiva en Toledo City... si algún madrileño se quiere arrimar...
    Pues sería muy buena idea!
    Venga, a nadie le apetece un paseíto por Toledo con guía privado, terracismo con cervecita fría, un poco de conversación runnera, mucho cachondeo...
    Pinta bien, sip!

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  13. #2333
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    Cita Originalmente escrito por nai* Ver Mensaje
    Pues sería muy buena idea!
    Venga, a nadie le apetece un paseíto por Toledo con guía privado, terracismo con cervecita fría, un poco de conversación runnera, mucho cachondeo...
    Pinta bien, sip!
    Sería un pasote!!
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  14. #2334
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    Cita Originalmente escrito por nai* Ver Mensaje
    Pues sería muy buena idea!
    Venga, a nadie le apetece un paseíto por Toledo con guía privado, terracismo con cervecita fría, un poco de conversación runnera, mucho cachondeo...
    Pinta bien, sip!
    Sabe díos que me gustaría ..... lo unico es que no me pilla muy de paso!

  15. #2335
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    Dec 2008
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    Toledo
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    Cita Originalmente escrito por lele Ver Mensaje
    Sabe díos que me gustaría ..... lo unico es que no me pilla muy de paso!
    Hablando de movimientos migratorios... en septiembre tengo que bajar al sur a dar unas conferencias para el Instituto Andaluz del Deporte (no sobre temas deportivos obviamente) y aunque aun no han fijado el sitio puede que esté muy lejos de alguno de los chicos de la zona sur... ya os aviso por si podemos apañar algo también.

    En la segunda quincena de agosto estaré de vacas en Torreblanca (castellón) y puede que me mueva por Valencia y demás... mismo tema... si va surgiendo algo en algún caso pues mejor que mejor
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  16. #2336
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    Cita Originalmente escrito por Gebrekele Ver Mensaje
    Bueno, a lo que vamos.

    Antes de irme a la tierra de las flores, de la luz y del amor me pegué mi rodajito de 13 km. por el circuito de cross. Sigo saliendo sin cronómetro pero esta vez me encontré mejor y fui un poquito más rapidito (al menos esas fueron las sensaciones).

    Hoy descanso y todavía no sé si mañana o pasado pero quiero ir haciendo ya cerca de 25 km. Dependerá de cuándo pueda madrugar.
    Una tirada de 25 km ya? O hacer 25 km entre mañana y el domingo? Ostias, con estos calores, si lo haces porque te animas, suerte

  17. #2337
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    Cita Originalmente escrito por Lolo Chus Ver Mensaje
    Una tirada de 25 km ya? O hacer 25 km entre mañana y el domingo? Ostias, con estos calores, si lo haces porque te animas, suerte
    Una tirada de 25 km.

    Como salgo a las 6 AM no tengo problemas con el calor.
    Si miras el cronómetro te perderás el paisaje.

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  18. #2338
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    Cita Originalmente escrito por Gebrekele Ver Mensaje
    Una tirada de 25 km.

    Como salgo a las 6 AM no tengo problemas con el calor.
    Ok.
    Cuándo salís tan temprano, no desayunais, no? Pero con una tirada de 25 km, si no comes nada antes, beberás bastante líquido, no, o llevas algo de comida?

  19. #2339
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    Cita Originalmente escrito por Lolo Chus Ver Mensaje
    Ok.
    Cuándo salís tan temprano, no desayunais, no? Pero con una tirada de 25 km, si no comes nada antes, beberás bastante líquido, no, o llevas algo de comida?
    1/2 litro de té rojo con miel (de Beni en el caso de que me volviera a mandar ) con un chorrito de leche (sólo para mancharlo) al levantarme (5:30 AM).

    En los bidones me llevo 1 litro de agua o de isotónica y para las de 25 km. para arriba me llevo un gel y me tomo medio en el 15 y el otro medio cuando llego. En las tiradas de 28 y de 30 pre-MAPOMA me tomé la segunda mitad del gel en el km. 25 y me fue bien. No sé si no me lo hubiera tomado si también me habría ido bien o no. Nunca lo sabré . Para menos de 25 no me llevo gel.
    Si miras el cronómetro te perderás el paisaje.

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  20. #2340
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    Dec 2008
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    Cita Originalmente escrito por Fenixx Ver Mensaje
    Hablando de movimientos migratorios... en septiembre tengo que bajar al sur a dar unas conferencias para el Instituto Andaluz del Deporte (no sobre temas deportivos obviamente) y aunque aun no han fijado el sitio puede que esté muy lejos de alguno de los chicos de la zona sur... ya os aviso por si podemos apañar algo también.

    En la segunda quincena de agosto estaré de vacas en Torreblanca (castellón) y puede que me mueva por Valencia y demás... mismo tema... si va surgiendo algo en algún caso pues mejor que mejor
    Pues ya sabes guapeton,si vienes pa ka,avisa y nos tiramos 2h corriendo.
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