Atletismo
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Diario de GBK

  1. #2581
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    May 2008
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    Por cierto, y más que nada por reconducir el asunto a que esto es un Diario de Entrenamientos y no un chat, hoy he corrido con esto :

    Gafas Spiuk Yara
    Si miras el cronómetro te perderás el paisaje.

    www.runtriton.es

  2. #2582
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    Dec 2008
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    sin fronteras
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    Cita Originalmente escrito por Lacri Ver Mensaje
    No, si yo me dejo llevar.
    Lo que se dice en los foros queda en los foros ¿no?
    Exacto,ya si,te separas de tu marido,puede surgir otras cosas,yo me pido prime.
    La vida son 3 dias,cogelos o tirate por la ventana

  3. #2583
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    Mar 2009
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    Cita Originalmente escrito por Lolo Chus Ver Mensaje
    Para el mes de septiembre tengo que quedar un día para salir a trotar con Migmac, que no lo olvido, por Mejorada del Campo.
    Cuando quieras... Yo ya estoy operativo en Velilla


    Por cierto, Gebre... peaso crónica oiga... Leyendolo me lo he imaginao como si hubiera estado allí y hubiera corrido

  4. #2584
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    Oct 2008
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    Sinovas
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    Enhorabuena por la carrera y sobre todo por haber podido juntar a tu vera ese peazo de grupo de gran calidad. Si una carrera ya es una fiesta en sí misma, el poder hacerla tan bien acompañado es un lujo.

    Me alegra, y me da muchísima envidia ver que habéis ido arrastrando a las chicas a este mundillo, y ahora son cómplices de vuestra locura.

    La carrera tiene muy buena pinta y, como le comenté a migmac en su diario, se asemeja mucho a lo que sería un cross, por distancia y dureza, así que convalida perfectamente como el inicio de la pretemporada atlética.

  5. #2585
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    Nov 2008
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    Cita Originalmente escrito por Gebrekele Ver Mensaje
    Por cierto, y más que nada por reconducir el asunto a que esto es un Diario de Entrenamientos y no un chat, hoy he corrido con esto :

    Gafas Spiuk Yara
    Es lo que tiene, lo mio es esto otro que no es igual pero si parecido ..... dónde no hay, no roban .....
    Decathlon - óptica (ver - alumbrar) gafas ; gafas de sol APTONIA - Xudd 700 W run APTONIA - mujeres practicantes de running.
    1002
    Maratón: 3h12'
    Media Maratón: 1h27'
    10KM: 40'44"

  6. #2586
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    Jul 2008
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    Cita Originalmente escrito por Gebrekele Ver Mensaje
    Por cierto, y más que nada por reconducir el asunto a que esto es un Diario de Entrenamientos y no un chat, hoy he corrido con esto :

    Gafas Spiuk Yara


  7. #2587
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    May 2008
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    Cita Originalmente escrito por Alvaro Ver Mensaje
    Es lo que tiene, lo mio es esto otro que no es igual pero si parecido ..... dónde no hay, no roban .....
    Decathlon - óptica (ver - alumbrar) gafas ; gafas de sol APTONIA - Xudd 700 W run APTONIA - mujeres practicantes de running.
    Espero que te hayas equivocado de página (cito textualmente):

    Xudd 700 W run
    Cód.8091782 Fin de colección Concebido para mujeres practicantes de running.
    Si miras el cronómetro te perderás el paisaje.

    www.runtriton.es

  8. #2588
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    May 2008
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    Cita Originalmente escrito por isidronew Ver Mensaje
    Si miras el cronómetro te perderás el paisaje.

    www.runtriton.es

  9. #2589
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    Mar 2009
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    Cita Originalmente escrito por Gebrekele Ver Mensaje
    Por cierto, y más que nada por reconducir el asunto a que esto es un Diario de Entrenamientos y no un chat, hoy he corrido con esto :

    Gafas Spiuk Yara
    De ahí a hacerte con un fore hay un pasito

  10. #2590
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    Jul 2007
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    Pucela
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    Cita Originalmente escrito por Gebrekele Ver Mensaje
    Por cierto, y más que nada por reconducir el asunto a que esto es un Diario de Entrenamientos y no un chat, hoy he corrido con esto :

    Gafas Spiuk Yara
    joe y yo corriendo a pelo, sin unas sputniks de esas

  11. #2591
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    Cita Originalmente escrito por migmac Ver Mensaje
    Cuando quieras... Yo ya estoy operativo en Velilla


    Por cierto, Gebre... peaso crónica oiga... Leyendolo me lo he imaginao como si hubiera estado allí y hubiera corrido
    Ostias, que eres de Velilla, vaya fallo, pues nada, por Velilla, jejejejeje

  12. #2592
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    Jun 2009
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    Cita Originalmente escrito por Gebrekele Ver Mensaje
    Por cierto, y más que nada por reconducir el asunto a que esto es un Diario de Entrenamientos y no un chat, hoy he corrido con esto :

    Gafas Spiuk Yara
    Coño, qué cada día corres con unas gafas diferentes????

  13. #2593
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    Nov 2008
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    bilbao
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    Esas grafas más que de PPF son de papafriki!!!!!!

    Lo mismo, otro día te da por correr con casco. Hay que joderse...
    Jotake irabazi arte!!!!!!!!!!

  14. #2594
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    Cita Originalmente escrito por Lolo Chus Ver Mensaje
    Coño, qué cada día corres con unas gafas diferentes????
    No. Me las dió mi padre y me las puse. Era la primera vez que me las ponía. Pero hoy me las he vuelto a poner y ya me han molestado, así que no sé yo lo que me durarán...
    Si miras el cronómetro te perderás el paisaje.

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  15. #2595
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    May 2008
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    Miércoles, 19 de agosto de 2009.

    Día movidito el de hoy...menos mal que ya se está terminando.

    He salido durante 1:05 por el circuito de la Sierra de Orgegia. Da gusto poder correr por un sitio a diez minutos de casa en el que todavía te puedes cruzar con conejos, algún zorro y sentir que estás en medio de la naturaleza.

    Lo único malo es que es un auténtico rompepiernas, y efectivamente así he terminado, pero bueno, de eso se trata.

    El terreno es de pista forestal, aunque para llegar tengo que hacer unos 2,5 km. de asfalto.

    Me apunto al carro de los que piensan que el segundo día de entrenamiento después de descansar es mejor que el primero.

    Saludos.
    Si miras el cronómetro te perderás el paisaje.

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  16. #2596
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    Mar 2009
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    Cita Originalmente escrito por Gebrekele Ver Mensaje
    Día movidito el de hoy...menos mal que ya se está terminando.

    He salido durante 1:05 por el circuito de la Sierra de Orgegia. Da gusto poder correr por un sitio a diez minutos de casa en el que todavía te puedes cruzar con conejos, algún zorro y sentir que estás en medio de la naturaleza.

    Lo único malo es que es un auténtico rompepiernas, y efectivamente así he terminado, pero bueno, de eso se trata.

    El terreno es de pista forestal, aunque para llegar tengo que hacer unos 2,5 km. de asfalto.

    Me apunto al carro de los que piensan que el segundo día de entrenamiento después de descansar es mejor que el primero.

    Saludos.
    Buen entreno Gebre.... mas de una hora de cuestas por el monte....es lo que se denmina fartlek natural! Ademas, no sienta mal llenarte los pulmones de O2 recién ordeñado en el bosque! Lo único que te aviso es que tengas cuidado con los búhos... que no se les oye venir.

  17. #2597
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    TORREDEMBARRA
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    Cita Originalmente escrito por Gebrekele Ver Mensaje
    Día movidito el de hoy...menos mal que ya se está terminando.

    He salido durante 1:05 por el circuito de la Sierra de Orgegia. Da gusto poder correr por un sitio a diez minutos de casa en el que todavía te puedes cruzar con conejos, algún zorro y sentir que estás en medio de la naturaleza.

    Lo único malo es que es un auténtico rompepiernas, y efectivamente así he terminado, pero bueno, de eso se trata.

    El terreno es de pista forestal, aunque para llegar tengo que hacer unos 2,5 km. de asfalto.

    Me apunto al carro de los que piensan que el segundo día de entrenamiento después de descansar es mejor que el primero.

    Saludos.
    Que bueno !!!!!!!!!!


    CORRE PARA VIVIR,VIVE PARA CORRER

  18. #2598
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    Mi mejor temporada de cross de mi vida fue la 2003-2004. Ese año casi todos los rodajes largos y todos los intervalos y cambios de ritmo los hice por pinares, auténticos rompepiernas. Estos circuitos te dan una fuerza brutal. Si ese circuito de la Sierra de Orgegia tiene sus sendas y caminos con un piso aceptable yo intentaría meter rodajes e intervalos por esa zona de manera regular, al menos en temporada invernal.

  19. #2599
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    Nov 2008
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    Equipo
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    Que bueno gebre…..

    Joder que envidia… estuve yo hace dos semanas antes de mi semi lesión de rodillas haciendo ese tipo de entrtenamiento y es que da igual si es rompepiernas o no… pero con el paisaje.,. los conejos (yo me encontré una barbaridad de ellos corriedno por el campo) y el aire puro te da una alegría uqe no veas… lo único es las cuestas pabajo.. yo creo que tengo que mejorar la técnica ahí pa no lesionarme la rodilla…

  20. #2600
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    Nov 2008
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    Cita Originalmente escrito por Gebrekele Ver Mensaje
    Espero que te hayas equivocado de página (cito textualmente):

    Xudd 700 W run
    Cód.8091782 Fin de colección Concebido para mujeres practicantes de running.
    Ya sabes, todos tenemos un lado femenino .....
    1002
    Maratón: 3h12'
    Media Maratón: 1h27'
    10KM: 40'44"

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