Atletismo
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Diario de GBK

  1. #2761
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    Cita Originalmente escrito por Raquel87 Ver Mensaje
    Yo le he preguntado al jonaaaaatan a ver si las puedo usar pa entrenar y así me sirven de algo jaja.

    Te molan estas? que me corrija alguien pero creo que son las últimas, las que decian por ahi que habia dibujos de comic haciendo honor a los tres deportes
    Sí, me molan y mucho, pero ya te digo que como zapas de paseo, como si me pusiera unas Tiger (¿también se podrán comprar en la tienda del foro?).

    Y, efectivamente, esas son las del 2009.
    Si miras el cronómetro te perderás el paisaje.

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  2. #2762
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    Pues nu se, luego hablaremos con salva a ver. Cuáles son las tiger? son esas que están de moda que se llaman Onitsuka o algo asi? o son de clavos? yo también he estado mirando y más de una de clavos me la ponía para ir por la calle
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  3. #2763
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    Cita Originalmente escrito por Raquel87 Ver Mensaje
    Pues nu se, luego hablaremos con salva a ver. Cuáles son las tiger? son esas que están de moda que se llaman Onitsuka o algo asi? o son de clavos? yo también he estado mirando y más de una de clavos me la ponía para ir por la calle
    Sí, son las Onitsuka Tiger.

    Yo tengo unas Puma de paseo doradas y fucsias que están basadas en las de clavos, porque la suela lleva hasta los agujeritos, aunque son de goma.

    La verdad es que las de clavos de los velocistas son una pasada la mayoría.
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  4. #2764
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    No había caído que la equipación del foro pega con las noosa!! y encima jonatan me ha dao permiso para correr con ellas (así que tú también puedes,no?). Voy a ir monísima
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  5. #2765
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    Cita Originalmente escrito por Raquel87 Ver Mensaje
    Voy a ir monísima
    Y yo, Mari...
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  6. #2766
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    Vane, he estado un poco desconectado estos días con otros temas pero me pareció leer que la Gbka compite este finde? Crees que le molaría estar en la liga aunque no se registre? La damos un pase VIP y listo.

    Tú competías también? Tengo un chocho de diarios que verás tú para ponerme al día...
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  7. #2767
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    Cita Originalmente escrito por Fenixx Ver Mensaje
    Vane, he estado un poco desconectado estos días con otros temas pero me pareció leer que la Gbka compite este finde? Crees que le molaría estar en la liga aunque no se registre? La damos un pase VIP y listo.

    Tú competías también? Tengo un chocho de diarios que verás tú para ponerme al día...
    Pues Jenny, si no crea un precedente que permita a Chema Martínez ganar la liga sin registrarse, yo creo que no tendría inconveniente.

    Yo no compito. Bueno, sí, de alguna manera sí que lo haré. Me voy de despedida de soltero todo el fin de semana .
    Si miras el cronómetro te perderás el paisaje.

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  8. #2768
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    Cita Originalmente escrito por Gebrekele Ver Mensaje
    Pues Jenny, si no crea un precedente que permita a Chema Martínez ganar la liga sin registrarse, yo creo que no tendría inconveniente.

    Yo no compito. Bueno, sí, de alguna manera sí que lo haré. Me voy de despedida de soltero todo el fin de semana .
    Hoooooombre, mayor competición no existe, pásatelo bomba

    La apunto como Gbka? Gebrekela o tiene nombre de guerra?

    A Chema Martinez se lo propuse y me dijo que si estabas tú que no quería coincidir porque se achanta con tanta presión, que se quedaba comiendo sandías y melones y tal
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  9. #2769
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    Cita Originalmente escrito por Fenixx Ver Mensaje
    La apunto como Gbka? Gebrekela o tiene nombre de guerra?
    Le preguntaré. Mañana te lo digo.
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  10. #2770
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    Cita Originalmente escrito por Gebrekele Ver Mensaje
    Le preguntaré. Mañana te lo digo.
    Okas!!
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  11. #2771
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    Cita Originalmente escrito por Gebrekele Ver Mensaje
    Bueno, a ver cómo explico lo que he hecho hoy para que se entienda.

    12 km. y pico de fartlek repartidos así:

    - 3 km. hasta una cuesta de algo más de 300 m.

    - 10 x cuesta de algo más de 300 m. a ritmo vivo (la misma de la línea de arriba, claro), bajando a ritmo de carrera contínua tranquila.

    - 3 km. más de vuelta a casa.

    Lo he hecho todo seguido, sin parar ni durante las cuestas ni durante la transición de rodaje a cuestas porque la idea era hacer un rodaje y meterle algo de dureza con los cambios en cuesta.

    Sólo he tomado el tiempo en la 8ª vuelta, 1'25'' de subida y 1'59'' de bajada, pero no me sirve de nada porque no tengo ni idea de cuánto mide la cuesta. Igual puede medir 310 m. que 330, así que no me sirve de nada.

    El ritmo ha sido constante y tampoco es que la cuesta sea una pared, así que lo tomaré con un rodaje duro de 12 km. y pico.

    No tengo ni idea de cuánto he tardado porque no he puesto el crono en marcha.

    Saludos.

    Buen entreno, aun sin saber distancias exactas ni tiempos, lo que ha dicho mali, el entreno no te lo quita nadie... quieras o no va a beneficiarte si o si.
    Otra cosa es que lo quisieses repetir cada semana, luego ya si que se debe saber todo....

    No se la pendiente de la cuesta, pero creo (quizas me equivoco) que bajaste demasiado rapido... bueno, en realidad.... pero que coño, si eres un maquina...

    Saludos!

  12. #2772
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    Cita Originalmente escrito por Gebrekele Ver Mensaje
    Pues Jenny, si no crea un precedente que permita a Chema Martínez ganar la liga sin registrarse, yo creo que no tendría inconveniente.

    Yo no compito. Bueno, sí, de alguna manera sí que lo haré. Me voy de despedida de soltero todo el fin de semana .
    Pues cuidado con las despedidas de soltero, yo fui a una el sabado pasado y todavia no me he recuperado, me confundi y pensé que wisky era issotar

  13. #2773
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    Cita Originalmente escrito por _Joan_ Ver Mensaje
    ...
    Tssssss, que corra el aire...
    Si miras el cronómetro te perderás el paisaje.

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  14. #2774
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    Cita Originalmente escrito por jose miguel Ver Mensaje
    Pues cuidado con las despedidas de soltero, yo fui a una el sabado pasado y todavia no me he recuperado, me confundi y pensé que wisky era issotar
    Tranquilo, que a mí los licores no me gustan... eso sí, como isotónica la cerveza no tiene ni punto de comparación.
    Si miras el cronómetro te perderás el paisaje.

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  15. #2775
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    Tú que haces despierto a estas horas?
    Controlando el aire?

  16. #2776
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    Cita Originalmente escrito por isidronew Ver Mensaje
    Tú que haces despierto a estas horas?
    Controlando el aire?
    Pues que me he pegado una siesta de hora y media y no hay quien me duerma...
    Si miras el cronómetro te perderás el paisaje.

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  17. #2777
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    Cita Originalmente escrito por Gebrekele Ver Mensaje
    Pues que me he pegado una siesta de hora y media y no hay quien me duerma...
    No te quejes, que al menos te han dejado dormir la siesta. El trotón que estaba, de vacaciones?

  18. #2778
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    Cita Originalmente escrito por isidronew Ver Mensaje
    No te quejes, que al menos te han dejado dormir la siesta. El trotón que estaba, de vacaciones?
    Echándose otra siesta, pero en casa de los yayos , y Valentina la pobre es como si no estuviera, angelica.
    Si miras el cronómetro te perderás el paisaje.

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  19. #2779
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    Cita Originalmente escrito por Gebrekele Ver Mensaje
    Echándose otra siesta, pero en casa de los yayos , y Valentina la pobre es como si no estuviera, angelica.
    Ahí habéis tenido suerte, si os sale Valentina con la misma chispa que el trotón, no estarías con "miedo" por pesar 81, estaría suspirando por subir de los 70.

  20. #2780
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    Aprovecha que llega un día que les dices que se echen la siesta y les da la risa. A la mayor (5 años) la he mandado a la cama a las 22 horas y a las 00,20 ha venido al salón a decirme que, jooooooo papa es que no me gusta dormir.

    APROVECHA, TIO que todo tiene su momento.

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