Atletismo
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Diario de GBK

  1. #3261
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    Cita Originalmente escrito por Gebrekele Ver Mensaje
    Pues si necesitas algo me lo dices y te acompaño. No, si al final seremos compañeros de equipo, verás...
    Que tierno.

    Al final os veo


  2. #3262
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    A mi en Cartagena solo hay un club que me interesa, la UCAM, que está en primera división y creo que tendría un hueco con ellos en 1500-3000.

    Si esta opción no se da, el otro día estuve hablando con Amaya de hacer un club federado, con sección de atletismo y triatlón, que era una idea que tenía bastante avanzada para Barcelona.

    Si al final no es ni A ni B intentaría ponerme en contacto con ellos, a ver si tienen sitio para mi.

  3. #3263
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    Cita Originalmente escrito por migmac Ver Mensaje
    Que tierno.

    Al final os veo

    Me pido últimooooo...

  4. #3264
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    Cita Originalmente escrito por migmac Ver Mensaje
    Que tierno.

    Al final os veo

    Hombre, ya que contigo también hay confianza podemos probar con esto otro:



    Si miras el cronómetro te perderás el paisaje.

    www.runtriton.es

  5. #3265
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    Cita Originalmente escrito por Gebrekele Ver Mensaje
    Hombre, ya que contigo también hay confianza podemos probar con esto otro:




    Yo es que soy de letras y solo se contar hasta dos...

  6. #3266
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    Cita Originalmente escrito por isidronew Ver Mensaje
    A mi en Cartagena solo hay un club que me interesa, la UCAM, que está en primera división y creo que tendría un hueco con ellos en 1500-3000.

    Si esta opción no se da, el otro día estuve hablando con Amaya de hacer un club federado, con sección de atletismo y triatlón, que era una idea que tenía bastante avanzada para Barcelona.

    Si al final no es ni A ni B intentaría ponerme en contacto con ellos, a ver si tienen sitio para mi.
    Hombre, esta gente nivel tiene, pero claro, están a 150 km. de donde tú vivirías. No sé yo...

    Van a montar un grupo de entrenamiento para preparar la Media de Santa Pola con muy diferentes niveles, tanto para debutar en la distancia (caso de la Gbka.) como para hacer determinadas marcas.

    Yo estoy intentando mover un poco el tema con la gente que conozco, a ver si engancho al alguien.

    En cuanto a lo de montar tu propio club, me das una envidia... es una ilusión que tengo desde hace tiempo, pero claro, yo no soy José Luis Blanco, que se crea su club para él sólo y ya está. Y aquí gente que se implique hay poca, ya salió el tema una vez con Fenixx en no sé qué apartado del foro.
    Si miras el cronómetro te perderás el paisaje.

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  7. #3267
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    Cita Originalmente escrito por isidronew Ver Mensaje
    Yo es que soy de letras y solo se contar hasta dos...
    Si tu fueras la oveja del centro y delante y detrás tuvieras a dos tías ya te digo yo que aprendías hasta a demostrar teoremas...
    Si miras el cronómetro te perderás el paisaje.

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  8. #3268
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    Ay mare, qué sudores me han entrado de repente...

    Ya tengo un nudo en el estómago:

    IV Carrera Popular Abel Antón – Gran Alacant 2009
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  9. #3269
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    Cita Originalmente escrito por Gebrekele Ver Mensaje
    Ay mare, qué sudores me han entrado de repente...

    Ya tengo un nudo en el estómago:

    IV Carrera Popular Abel Antón – Gran Alacant 2009
    Tiene buena pinta esta carrera, Gebre, y con ese nombre, uno de los

  10. #3270
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    Hola Gbk!!
    Estas de descanso activo., de descanso total, o intentando escaquearte de los entrenos???
    Un abraaaaaaazoooo!!
    Objetivos.........
    Aun no se
    SIIIIII... QUE MI EQUIPO GANE LA LIGA

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  11. #3271
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    Cita Originalmente escrito por mmmmm Ver Mensaje
    Hola Gbk!!
    Estas de descanso activo., de descanso total, o intentando escaquearte de los entrenos???
    Un abraaaaaaazoooo!!
    Pues con un resfriado considerable fruto del la p*ta teoría de la "ventana abierta" o como se diga y con algo de trabajo, pero se hace lo que se puede.

    Gracias .
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  12. #3272
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    Martes, 23 de septiembre de 2009

    5,2 km. en 24' y algo, no recuerdo.

    Esperando desde las 5:30 de la mañana, hora a la que me sonó el despertador, a que dejara de llover, porque tal y como estoy no es plan de pegarme la calada del siglo sólo me dio tiempo a hacer esto.

    A punto estuve de no salir, pero como ya había descansado el lunes quería activar un poco las patas. Molestias en el cuádriceps derecho, imagino que algo cargado.
    Si miras el cronómetro te perderás el paisaje.

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  13. #3273
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    Miércoles, 24 de septiembre de 2009.

    8 km. y algo, pero poco. 35'23''.

    Quería ver cómo iba el cuádriceps y además no tenía demasiado tiempo porque para poder organizar a la tropa la Gbka. tenía que salir a correr a las 7:30, así que he vuelto a madrugar como de costumbre para estar en casa a esa hora y he hecho un rodaje corto progresivo y algo más rápido, sobre 4'20'' - 4'25'' de media.

    El cuádriceps sólo me molesta un poco al estirar, pero ni en frío ni al forzar, ya que los dos últimos km. los he vuelto a hacer por debajo de 4' y no he notado nada.

    El resfriado es lo que me está matando. Espero que se me quede en la nariz y garganta y no pase a los pulmones porque si no estoy listo...

    Zapas: 78 km.
    Si miras el cronómetro te perderás el paisaje.

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  14. #3274
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    Próximas carreras.

    18/10: IV Carrera Popular Abel Antón. 10 km.

    24-25/10: XXIV Volta a la Foia. 27 km. (montaña) o II Carrera Nocturna Casco Histório de Toledo. 6 km. o XIV Media Maratón Popular Mora de Rubielos.

    1/11: II Edición 10 millas más bonitas de la Costa Blanca. 16,090 km.

    8/11: Medio Maratón del Mármol y Vino Villa de Pinoso o XXIV Subida y Bajada al Preventorio. 11 km..

    15/11: IX Media Marátón de Elda Ciudad Internacional del Zapato.
    Si miras el cronómetro te perderás el paisaje.

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  15. #3275
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    Me imagino que ya alguien te haya pasado este enlace, pero es que viéndolo no me he podido resistir a mandartelo, a lo mejor hasta te sirve, no se ..

    http://www.bikila.com/ficha.aspx?nomProd=NOOSA_TRI_ASIT919N5589&marca=ASICS&cat=ZAPATILLAS>COMPETICION_Y_MARCHA&prod=5746

    Parece que si tienen todas las tallas

  16. #3276
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    Cita Originalmente escrito por grantito Ver Mensaje
    Me imagino que ya alguien te haya pasado este enlace, pero es que viéndolo no me he podido resistir a mandartelo, a lo mejor hasta te sirve, no se ..
    Parece que si tienen todas las tallas
    Sí, si ese es el modelo de este año, pero yo buscaba los modelos anteriores.

    Estás en todo, RobertiNo.

    Por cierto, flojito el Racing contra el Barca, macho, yo que confiaba en ellos...
    Si miras el cronómetro te perderás el paisaje.

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  17. #3277
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  18. #3278
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    Cita Originalmente escrito por Gebrekele Ver Mensaje
    Pues con un resfriado considerable fruto del la p*ta teoría de la "ventana abierta" o como se diga y con algo de trabajo, pero se hace lo que se puede.

    Gracias .
    me encanta!! un resfriado considerable fruto del la p*ta teoría de la "ventana abierta" ( pido permiso para guardarmela para mí)
    Cita Originalmente escrito por Gebrekele Ver Mensaje
    5,2 km. en 24' y algo, no recuerdo.

    Esperando desde las 5:30 de la mañana, hora a la que me sonó el despertador, a que dejara de llover, porque tal y como estoy no es plan de pegarme la calada del siglo sólo me dio tiempo a hacer esto.

    A punto estuve de no salir, pero como ya había descansado el lunes quería activar un poco las patas. Molestias en el cuádriceps derecho, imagino que algo cargado.
    , te admiro!! menudas horas, pero es mejor hacer algo que no hacer nada
    Oooole, Ooole y oole por tí

    Cita Originalmente escrito por Gebrekele Ver Mensaje
    8 km. y algo, pero poco. 35'23''.

    Quería ver cómo iba el cuádriceps y además no tenía demasiado tiempo porque para poder organizar a la tropa la Gbka. tenía que salir a correr a las 7:30, así que he vuelto a madrugar como de costumbre para estar en casa a esa hora y he hecho un rodaje corto progresivo y algo más rápido, sobre 4'20'' - 4'25'' de media.

    El cuádriceps sólo me molesta un poco al estirar, pero ni en frío ni al forzar, ya que los dos últimos km. los he vuelto a hacer por debajo de 4' y no he notado nada.

    El resfriado es lo que me está matando. Espero que se me quede en la nariz y garganta y no pase a los pulmones porque si no estoy listo...

    Zapas: 78 km.
    Buenos tiempos!!!
    Cuidate ese cuádriceps y... muxa MIEL para ese resfriado!!

    Cita Originalmente escrito por Gebrekele Ver Mensaje
    18/10: IV Carrera Popular Abel Antón. 10 km.

    24-25/10: XXIV Volta a la Foia. 27 km. (montaña) o II Carrera Nocturna Casco Histório de Toledo. 6 km. o XIV Media Maratón Popular Mora de Rubielos.

    1/11: II Edición 10 millas más bonitas de la Costa Blanca. 16,090 km.

    8/11: Medio Maratón del Mármol y Vino Villa de Pinoso o XXIV Subida y Bajada al Preventorio. 11 km..

    15/11: IX Media Marátón de Elda Ciudad Internacional del Zapato.
    Todas esas carreras vas hacerlas??

    Un saluuuudo enooorme!!
    Objetivos.........
    Aun no se
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  19. #3279
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    Cita Originalmente escrito por Gebrekele Ver Mensaje
    18/10: IV Carrera Popular Abel Antón. 10 km.

    24-25/10: XXIV Volta a la Foia. 27 km. (montaña) o II Carrera Nocturna Casco Histório de Toledo. 6 km. o XIV Media Maratón Popular Mora de Rubielos.

    1/11: II Edición 10 millas más bonitas de la Costa Blanca. 16,090 km.

    8/11: Medio Maratón del Mármol y Vino Villa de Pinoso o XXIV Subida y Bajada al Preventorio. 11 km..

    15/11: IX Media Marátón de Elda Ciudad Internacional del Zapato.
    No se si me has dejado mas así , o de esta otra , cuando lo tenga claro... ya te comento

  20. #3280
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    Cita Originalmente escrito por mmmmm Ver Mensaje
    me encanta!! un resfriado considerable fruto del la p*ta teoría de la "ventana abierta" ( pido permiso para guardarmela para mí)
    No sé si esa teoría en los velocistas es tan peligrosa como en los fondistas, Lele nos lo dirá, pero yo la verdad es que más de uno he cogido por su culpa .
    Si miras el cronómetro te perderás el paisaje.

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