Atletismo
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Diario de GBK

  1. #3641
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    Cita Originalmente escrito por Sandokan30 Ver Mensaje
    Pues está barato, en la Uni si no estás abonado, te cuesta 4€ una hora.

    Gracias por la info.
    Ole, a fomentar el deporte y de paso la formación profesional, ole, ole y ole.

    Pos mira aquí tenemos un complejo deportivo von pista multiusos y de todo y es todo gratis, vamos que ni te preguntan pa entrar.

  2. #3642
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    Cita Originalmente escrito por Gebrekele Ver Mensaje


    Imagino que será con entrenador, manager, fisio y animadoras, ¿no?

    Así nos va...
    Jaja no creo, nunca he ido, es caro, y 28€ si quieres reservar calle:

    Horarios, Precios y Normas de uso
    ------------------------------------------------------------------------------------------------------------

    Mi diario de entrenamientos:
    https://www.foroatletismo.com/foro/d...r-confuso.html

  3. #3643
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    Cita Originalmente escrito por Sandokan30 Ver Mensaje
    Jaja no creo, nunca he ido, es caro, y 28€ si quieres reservar calle:

    Horarios, Precios y Normas de uso
    Madredelamorhermoso...
    Si miras el cronómetro te perderás el paisaje.

    www.runtriton.es

  4. #3644
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    Cita Originalmente escrito por grantito Ver Mensaje
    Ole, a fomentar el deporte y de paso la formación profesional, ole, ole y ole.

    Pos mira aquí tenemos un complejo deportivo von pista multiusos y de todo y es todo gratis, vamos que ni te preguntan pa entrar.
    Que afortunados sois, aunque el problema es si se junta mucha gente...
    ------------------------------------------------------------------------------------------------------------

    Mi diario de entrenamientos:
    https://www.foroatletismo.com/foro/d...r-confuso.html

  5. #3645
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    Cita Originalmente escrito por grantito Ver Mensaje
    Ole, a fomentar el deporte y de paso la formación profesional, ole, ole y ole.

    Pos mira aquí tenemos un complejo deportivo von pista multiusos y de todo y es todo gratis, vamos que ni te preguntan pa entrar.
    Y encima con las Fuentes-Pila
    Si miras el cronómetro te perderás el paisaje.

    www.runtriton.es

  6. #3646
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    Cita Originalmente escrito por Sandokan30 Ver Mensaje
    Que afortunados sois, aunque el problema es si se junta mucha gente...
    Esa sí que ha sido buena .
    Si miras el cronómetro te perderás el paisaje.

    www.runtriton.es

  7. #3647
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    Cita Originalmente escrito por Gebrekele Ver Mensaje
    Y encima con las Fuentes-Pila
    Noropito esa es en la de Torrelavega, que también es gratis, y no te olvides de la de la "mirada" penetrante

  8. #3648
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    Cita Originalmente escrito por grantito Ver Mensaje
    Noropito esa es en la de Torrelavega, que también es gratis, y no te olvides de la de la "mirada" penetrante
    Esa me la he perdido... Cuenta, cuenta...
    Si miras el cronómetro te perderás el paisaje.

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  9. #3649
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    Cita Originalmente escrito por Gebrekele Ver Mensaje
    Esa sí que ha sido buena .
    Yo lo decía porque en España lo gratis siempre vende, para muestra un botón:



    El vídeo es buenísimo, reflejo de nuestra España jaja
    ------------------------------------------------------------------------------------------------------------

    Mi diario de entrenamientos:
    https://www.foroatletismo.com/foro/d...r-confuso.html

  10. #3650
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    Uyyyyyyyyyyyy, una que hacia unas rectas que daba gusto verla¡¡¡¡, que dos "ojos", que grandes, que "mirada" ...

    Oye que te quedabas tonto viéndola correr, aunque ya se lo comentaba yo a forres, que yo creo que no va a llegar muy lejos, porque tenía que tener el centro de gravedad descompensado por narices, bueno más bien por otras cosas

  11. #3651
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    Cita Originalmente escrito por grantito Ver Mensaje
    Uyyyyyyyyyyyy, una que hacia unas rectas que daba gusto verla¡¡¡¡, que dos "ojos", que grandes, que "mirada" ...

    Oye que te quedabas tonto viéndola correr, aunque ya se lo comentaba yo a forres, que yo creo que no va a llegar muy lejos, porque tenía que tener el centro de gravedad descompensado por narices, bueno más bien por otras cosas
    ¿Y a esa tampoco la grabaste?

    Jod*r, tío...
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  12. #3652
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    Uyyyyyyy, es que fué el primer día y no esta preparado.

    Bueno neng, uno que se va a meter sus zapas en la mochi para mañana, estás vigilando las tuyas... que ya sabes tan pronto te la están liando con los bidones, como se ponen a jugar con el metrosexual del budlightyear ese¡¡¡

    Mañana more¡¡¡ voy a soñar con mi vt1¡¡¡

  13. #3653
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    Cita Originalmente escrito por grantito Ver Mensaje
    Uyyyyyyy, es que fué el primer día y no esta preparado.

    Bueno neng, uno que se va a meter sus zapas en la mochi para mañana, estás vigilando las tuyas... que ya sabes tan pronto te la están liando con los bidones, como se ponen a jugar con el metrosexual del budlightyear ese¡¡¡

    Mañana more¡¡¡ voy a soñar con mi vt1¡¡¡
    Je, je, ya me han dicho que hasta Toledo nada .
    Si miras el cronómetro te perderás el paisaje.

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  14. #3654
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    Cita Originalmente escrito por Gebrekele Ver Mensaje
    He llevado a Valentina a casa de mis padres para ir a entrenar a la pista.

    Cada vez que voy a la pista paso más rato mamoneando que entrenando. Es algo así como cuando la gente va a un gimnasio y se tira toda la tarde para hacer tres repeticiones de press de banca y diez minutos de cinta.

    Pues bien, desde casa de mis padres hasta la pista de Muchamiel, unos 5 km. en 25 minutos y algo. Encima que era de subida hacía un viento que alucinabas, en contra, claro, y además yo iba cargado con una mochila en la que llevaba el bidón, la sudadera, las llaves, el teléfono, etc. Un infierno, vamos. Para colmo estaba justito de fuerzas porque lo de ayer, quieras que no fueron 14 km. y algo.

    He llegado a la pista y había dos chicos y una chica con su entrenador que iban a hacer un test de 400. Como no sabía todavía qué iba a hacer les he preguntado por si me acoplaba a algo de lo que fueran a hacer. Me han dicho que iban a hacer sólo uno en 50'', casi a tope. Evidentemente, no soy capaz de hacer eso ni loco.

    Total, que he estirado y he hecho un 200 y un 400 para ir dándole algo de marcha al tema.

    He vuelto a estirar y ya he hecho el primer 1.000. 3'56''. Bueno, regular, las piernas como palos.

    He estirado otra vez y he visto a la chica que iba a hacer más de una serie de 400 y mucho más despacio que los chicos. Ellos sí tenían pinta de velocistas, pero ella no.

    Y ya he empezado a dudar si hacer otra de 1.000 o tirar caminito de vuelta. He pensado que irme hasta la pista para hacer sólo un 1.000 era hacer el gilip*llas, así que he ido a por otro. 3'51''. Bueno, algo mejor pero tampoco iba yo muy fino.

    He visto a los chicos hacer su test (50:50) y como no me iba yo muy convencido de los resultados de los dos anteriores he hecho un último 1.000 intentando ir un poco más concentrado en el ritmo. 3'46''. Esto ya estaba mejor. Ya me podía volver un poco más tranquilo.

    He cogido la mochila y hala, otra vez a la carretera.

    Los cinco km. de vuelta se me han hecho eternos. He pensado en pararme e ir caminando, pero he pensado: "Tío, ¿tú quieres terminar un maratón y te paras porque estás cansado de piernas? Menudo maratoniano de pacotilla...", y me he convencido y he llegado bastante cansado y bloqueado, pero he llegado más o menos a 5'15''/km.

    Pienso que el rodaje rápido de ayer me dejó muy tocado y los tres miles de hoy me han rematado. Tengo las piernas muyyyyyy duras.

    Mañana descanso, el viernes por la tarde algo suavecito y unas rectas y el sábado a ver qué tal estoy en Toledo.

    Al final, entre el mamoneo y el entrenamiento, unos 14 km. más.

    Hale, ha salido una chapa al final.

    Zapas: 227 km.
    Muy bien Gebre, esas series de 1000 son cojonudas, unas cuanta semanas con ellas y saldras como un tiro.


    CORRE PARA VIVIR,VIVE PARA CORRER

  15. #3655
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    Uyyyyyyy, es que fué el primer día y no esta preparado.

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    ¡¡¡¡SUJETARME QUE LE MATO!!!!


    P.D.: Buzz Lightyear es BUZZ, nada de BUD, ese debe ser otro.
    1002
    Maratón: 3h12'
    Media Maratón: 1h27'
    10KM: 40'44"

  16. #3656
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    En la isla más bonita del Mediterráneo
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    Cita Originalmente escrito por Gebrekele Ver Mensaje
    Hale, ha salido una chapa al final.


    Y creo recordar que ya es la segunda... cuidado, no te estés pasando al lado oscuro...


  17. #3657
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    En el Norte jaja
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    Quemasuelas
    Cita Originalmente escrito por Alvaro Ver Mensaje






    ¡¡¡¡SUJETARME QUE LE MATO!!!!


    P.D.: Buzz Lightyear es BUZZ, nada de BUD, ese debe ser otro.

    Objetivos.........
    Aun no se
    SIIIIII... QUE MI EQUIPO GANE LA LIGA

    ------------------------------------------------
    Impossible is nothing!.

  18. #3658
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    Quemasuelas
    Cita Originalmente escrito por Gebrekele Ver Mensaje
    He llevado a Valentina a casa de mis padres para ir a entrenar a la pista.

    Cada vez que voy a la pista paso más rato mamoneando que entrenando. Es algo así como cuando la gente va a un gimnasio y se tira toda la tarde para hacer tres repeticiones de press de banca y diez minutos de cinta.

    Pues bien, desde casa de mis padres hasta la pista de Muchamiel, unos 5 km. en 25 minutos y algo. Encima que era de subida hacía un viento que alucinabas, en contra, claro, y además yo iba cargado con una mochila en la que llevaba el bidón, la sudadera, las llaves, el teléfono, etc. Un infierno, vamos. Para colmo estaba justito de fuerzas porque lo de ayer, quieras que no fueron 14 km. y algo.

    He llegado a la pista y había dos chicos y una chica con su entrenador que iban a hacer un test de 400. Como no sabía todavía qué iba a hacer les he preguntado por si me acoplaba a algo de lo que fueran a hacer. Me han dicho que iban a hacer sólo uno en 50'', casi a tope. Evidentemente, no soy capaz de hacer eso ni loco.

    Total, que he estirado y he hecho un 200 y un 400 para ir dándole algo de marcha al tema.

    He vuelto a estirar y ya he hecho el primer 1.000. 3'56''. Bueno, regular, las piernas como palos.

    He estirado otra vez y he visto a la chica que iba a hacer más de una serie de 400 y mucho más despacio que los chicos. Ellos sí tenían pinta de velocistas, pero ella no.

    Y ya he empezado a dudar si hacer otra de 1.000 o tirar caminito de vuelta. He pensado que irme hasta la pista para hacer sólo un 1.000 era hacer el gilip*llas, así que he ido a por otro. 3'51''. Bueno, algo mejor pero tampoco iba yo muy fino.

    He visto a los chicos hacer su test (50:50) y como no me iba yo muy convencido de los resultados de los dos anteriores he hecho un último 1.000 intentando ir un poco más concentrado en el ritmo. 3'46''. Esto ya estaba mejor. Ya me podía volver un poco más tranquilo.

    He cogido la mochila y hala, otra vez a la carretera.
    Los cinco km. de vuelta se me han hecho eternos. He pensado en pararme e ir caminando, pero he pensado: "Tío, ¿tú quieres terminar un maratón y te paras porque estás cansado de piernas? Menudo maratoniano de pacotilla...", y me he convencido y he llegado bastante cansado y bloqueado, pero he llegado más o menos a 5'15''/km.

    Pienso que el rodaje rápido de ayer me dejó muy tocado y los tres miles de hoy me han rematado. Tengo las piernas muyyyyyy duras.

    Mañana descanso, el viernes por la tarde algo suavecito y unas rectas y el sábado a ver qué tal estoy en Toledo.

    Al final, entre el mamoneo y el entrenamiento, unos 14 km. más.

    Hale, ha salido una chapa al final.

    Zapas: 227 km.
    De chaaaapa nada!! que ha estado de lo mas interesante!!
    No sabia si correrías con ellos... con la chica... o con el entrenadoer!!

    Pedazo de series que te has marcado Gbk!! y lo que mas alucinada me deja la vuelta muuuuchacho, anda que ya hay que tener valor despues de unas series... 5 Km de vuelta
    Sumandole lo del día anterior... esos 5 se te harian como 10!!
    Ooooole, ooole y ooole !! pero que nivelón tiene este foro!!
    Objetivos.........
    Aun no se
    SIIIIII... QUE MI EQUIPO GANE LA LIGA

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  19. #3659
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    Cita Originalmente escrito por Alvaro Ver Mensaje
    P.D.: Buzz Lightyear es BUZZ, nada de BUD, ese debe ser otro.
    Este chico tiene un problema. Confunde a Bego con Bebo, a Buzz con Bud, ... después de dejar de fumar ahora tiene que dejar de beber
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  20. #3660
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    Mirad por donde, el jefe de Mig no es el único que le hace interrumpir sus vacaciones para trabajar.

    Todo el día currando, así que hoy poco que contar...
    Si miras el cronómetro te perderás el paisaje.

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