Atletismo
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Diario de GBK

  1. #3661
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    Cita Originalmente escrito por Gebrekele Ver Mensaje
    Mirad por donde, el jefe de Mig no es el único que le hace interrumpir sus vacaciones para trabajar.

    Todo el día currando, así que hoy poco que contar...

    Pero... tú no estaaabas de vaaacacioones???

    Mo movil, no telefono, no trabajarr!!
    Objetivos.........
    Aun no se
    SIIIIII... QUE MI EQUIPO GANE LA LIGA

    ------------------------------------------------
    Impossible is nothing!.

  2. #3662
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    Cita Originalmente escrito por Alvaro Ver Mensaje






    ¡¡¡¡SUJETARME QUE LE MATO!!!!


    P.D.: Buzz Lightyear es BUZZ, nada de BUD, ese debe ser otro.

  3. #3663
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    Suerte y disfruta en Toledo,no me queda duda,q lo vais a pasar pipa juntos.
    La vida son 3 dias,cogelos o tirate por la ventana

  4. #3664
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    Viernes, 23 de octubre de 2009.

    Maldita la hora a la que se me ha ocurrido salir esta tarde para ver qué sensaciones tenía corriendo por la tarde pensando en la carrera de mañana.

    El entrenamiento iba a ser de activación después del descanso de ayer, a saber, 3 km. suaves + 10' estiramientos + 3 km. progresivos.

    La primera parte y los estiramientos, perfecto. Buenas sensaciones y más rápido de lo que quería.

    Pero cuando llevaba 2 km. de la última parte, justo empezando el último kilómetro y rozando el 4', se me han enganchado los pies con un alambre del arcén de la carretera y me he metido una h*stia descomunal. He aterrizado que ni el Discovery y ahí se ha acabado el entrenamiento. He vuelto a casa haciendo ese último km. andando, dando patadas a las papeleras y cabezazos a las farolas y, encima, sin estirar al final del cabreo que he cogido.

    Hoy, no sé por qué, se me ha ocurrido ponerme el único pantalón largo de running medio decente que tengo para ir a las carreras y me lo he cargado por las dos rodillas.

    Aparte de eso, arañazos en dichas rodillas y en las palmas de las manos, pero poco más. Lo que más me ha j*dido ha sido romperme un pantalón bueno y casi nuevo.

    Lo que no me ha pasado en años entrenando de noche por sitios en los que no me veía ni los pies me ha tenido que pasar un día entrenando por la tarde por un sitio con cierta iluminación.

    En fin, me quedo con que me he encontrado bien, que este entrenamiento me suele venir muy bien para activarme después de un día de descanso y que si de lo que se trataba era de reproducir el horario y lo que puede ser la carrera de mañana ha sido perfecto, porque según Fenixx con lo estrechas que son las calles y que también hay alguna que otra curva cerrada más de una h*stia iba a haber.

    Sí, ya sé, , pero no había nadie en ese momento para inmortalizarlo.

    A ver si el domingo cuando vuelva o el lunes puedo contar mejores noticias.

    Hasta entonces, aquí teneis tema para ponerme el diario como un patatal.

    Saludos y hasta la vuelta .

    Zapas: 232 km.
    Si miras el cronómetro te perderás el paisaje.

    www.runtriton.es

  5. #3665
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    perdona que me ria, pero te imagino dandote la reh*stia, pero por suerte no ha sido nada.
    Para la proxima saca el tren de aterrizaje

  6. #3666
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    Suerte mañana en la carrera

  7. #3667
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    Menos mal que fuiste portero y que estás acostumbrado a tirarte al suelo, seguro que has sabido aterrizar bien instintivamente

    Al menos no ha sido nada, sólo unos rasguños. Esperamos tu crónica de la carrera
    ------------------------------------------------------------------------------------------------------------

    Mi diario de entrenamientos:
    https://www.foroatletismo.com/foro/d...r-confuso.html

  8. #3668
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    Partiendo de la base que no te ha pasado nada serio y que te encuentras bien...
    Con permiso
    , lo siento pero es que te imagino y no lo puedo evitar!! sobre todo la vuelta...
    Que manera mas extraña de descalentar a base de patadas y cabezazos
    Que digo yo que una fotica de como quedo el pantalon...

    Me alegro de que no te haya pasado nada Gbkbuuuena carrera... y buen fin de seeeeemana!!!
    Objetivos.........
    Aun no se
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  9. #3669
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    Cita Originalmente escrito por Gebrekele Ver Mensaje
    Maldita la hora a la que se me ha ocurrido salir esta tarde para ver qué sensaciones tenía corriendo por la tarde pensando en la carrera de mañana.

    El entrenamiento iba a ser de activación después del descanso de ayer, a saber, 3 km. suaves + 10' estiramientos + 3 km. progresivos.

    La primera parte y los estiramientos, perfecto. Buenas sensaciones y más rápido de lo que quería.

    Pero cuando llevaba 2 km. de la última parte, justo empezando el último kilómetro y rozando el 4', se me han enganchado los pies con un alambre del arcén de la carretera y me he metido una h*stia descomunal. He aterrizado que ni el Discovery y ahí se ha acabado el entrenamiento. He vuelto a casa haciendo ese último km. andando, dando patadas a las papeleras y cabezazos a las farolas y, encima, sin estirar al final del cabreo que he cogido.

    Hoy, no sé por qué, se me ha ocurrido ponerme el único pantalón largo de running medio decente que tengo para ir a las carreras y me lo he cargado por las dos rodillas.

    Aparte de eso, arañazos en dichas rodillas y en las palmas de las manos, pero poco más. Lo que más me ha j*dido ha sido romperme un pantalón bueno y casi nuevo.

    Lo que no me ha pasado en años entrenando de noche por sitios en los que no me veía ni los pies me ha tenido que pasar un día entrenando por la tarde por un sitio con cierta iluminación.

    En fin, me quedo con que me he encontrado bien, que este entrenamiento me suele venir muy bien para activarme después de un día de descanso y que si de lo que se trataba era de reproducir el horario y lo que puede ser la carrera de mañana ha sido perfecto, porque según Fenixx con lo estrechas que son las calles y que también hay alguna que otra curva cerrada más de una h*stia iba a haber.

    Sí, ya sé, , pero no había nadie en ese momento para inmortalizarlo.

    A ver si el domingo cuando vuelva o el lunes puedo contar mejores noticias.

    Hasta entonces, aquí teneis tema para ponerme el diario como un patatal.

    Saludos y hasta la vuelta .

    Zapas: 232 km. y un h*ostión
    Pásalo bien en la carrera¡¡¡

  10. #3670
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    Mucha suerte Gebrer para hoy. Por cierto, vaya leche que te diste. En fin, hoy a correr como una liebre

  11. #3671
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    Ostras,eso si q es simular un entreno,sabiendo lo q te espera en Toledo,espero q no llueva,xD.
    La vida son 3 dias,cogelos o tirate por la ventana

  12. #3672
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    Una pu*ada lo del pantalón. Comprendo lo de la mala leche que te habrá entrado en el cuerpo... Eso sí, espero que hayas tenido una caída con clase, artística

    Y suerte para la carrera. Tú piensa en el pantalón roto y en la torta que te has metido, ya verás como jaspeas con la mala hostia que te entra por el cuerpo

  13. #3673
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    Los porteros no se supone que sabéis caer bien...?

  14. #3674
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    Cita Originalmente escrito por Gebrekele Ver Mensaje
    Maldita la hora a la que se me ha ocurrido salir esta tarde para ver qué sensaciones tenía corriendo por la tarde pensando en la carrera de mañana.

    El entrenamiento iba a ser de activación después del descanso de ayer, a saber, 3 km. suaves + 10' estiramientos + 3 km. progresivos.

    La primera parte y los estiramientos, perfecto. Buenas sensaciones y más rápido de lo que quería.

    Pero cuando llevaba 2 km. de la última parte, justo empezando el último kilómetro y rozando el 4', se me han enganchado los pies con un alambre del arcén de la carretera y me he metido una h*stia descomunal. He aterrizado que ni el Discovery y ahí se ha acabado el entrenamiento. He vuelto a casa haciendo ese último km. andando, dando patadas a las papeleras y cabezazos a las farolas y, encima, sin estirar al final del cabreo que he cogido.

    Hoy, no sé por qué, se me ha ocurrido ponerme el único pantalón largo de running medio decente que tengo para ir a las carreras y me lo he cargado por las dos rodillas.

    Aparte de eso, arañazos en dichas rodillas y en las palmas de las manos, pero poco más. Lo que más me ha j*dido ha sido romperme un pantalón bueno y casi nuevo.

    Lo que no me ha pasado en años entrenando de noche por sitios en los que no me veía ni los pies me ha tenido que pasar un día entrenando por la tarde por un sitio con cierta iluminación.

    En fin, me quedo con que me he encontrado bien, que este entrenamiento me suele venir muy bien para activarme después de un día de descanso y que si de lo que se trataba era de reproducir el horario y lo que puede ser la carrera de mañana ha sido perfecto, porque según Fenixx con lo estrechas que son las calles y que también hay alguna que otra curva cerrada más de una h*stia iba a haber.

    Sí, ya sé, , pero no había nadie en ese momento para inmortalizarlo.

    A ver si el domingo cuando vuelva o el lunes puedo contar mejores noticias.

    Hasta entonces, aquí teneis tema para ponerme el diario como un patatal.

    Saludos y hasta la vuelta .

    Zapas: 232 km.
    Bienvenido al club de los q. se han caido.....a mi me pasó lo mismo....capeé dias de hielo y nieve y naaaa....pero un dia, un mal pie me pegué leñazo q. me rompi el cortavientos....



    suerte para esta tarde.....

    nota: en Mora se quedan esta tarde sin autógrafos....


    ¡¡¡¡pásalo bomba!!!!!!

  15. #3675
    Avatar de xurxo64
    xurxo64 no está en línea "Νενικήκαμεν" 490aC.-2010
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    Marín
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    Cita Originalmente escrito por Gebrekele Ver Mensaje
    Maldita la hora a la que se me ha ocurrido salir esta tarde para ver qué sensaciones tenía corriendo por la tarde pensando en la carrera de mañana.

    El entrenamiento iba a ser de activación después del descanso de ayer, a saber, 3 km. suaves + 10' estiramientos + 3 km. progresivos.

    La primera parte y los estiramientos, perfecto. Buenas sensaciones y más rápido de lo que quería.

    Pero cuando llevaba 2 km. de la última parte, justo empezando el último kilómetro y rozando el 4', se me han enganchado los pies con un alambre del arcén de la carretera y me he metido una h*stia descomunal. He aterrizado que ni el Discovery y ahí se ha acabado el entrenamiento. He vuelto a casa haciendo ese último km. andando, dando patadas a las papeleras y cabezazos a las farolas y, encima, sin estirar al final del cabreo que he cogido.

    Hoy, no sé por qué, se me ha ocurrido ponerme el único pantalón largo de running medio decente que tengo para ir a las carreras y me lo he cargado por las dos rodillas.

    Aparte de eso, arañazos en dichas rodillas y en las palmas de las manos, pero poco más. Lo que más me ha j*dido ha sido romperme un pantalón bueno y casi nuevo.

    Lo que no me ha pasado en años entrenando de noche por sitios en los que no me veía ni los pies me ha tenido que pasar un día entrenando por la tarde por un sitio con cierta iluminación.

    En fin, me quedo con que me he encontrado bien, que este entrenamiento me suele venir muy bien para activarme después de un día de descanso y que si de lo que se trataba era de reproducir el horario y lo que puede ser la carrera de mañana ha sido perfecto, porque según Fenixx con lo estrechas que son las calles y que también hay alguna que otra curva cerrada más de una h*stia iba a haber.

    Sí, ya sé, , pero no había nadie en ese momento para inmortalizarlo.

    A ver si el domingo cuando vuelva o el lunes puedo contar mejores noticias.

    Hasta entonces, aquí teneis tema para ponerme el diario como un patatal.

    Saludos y hasta la vuelta .

    Zapas: 232 km.
    Después de leer esto... como que pudo ser peor.
    Mucha suerte para la carrera.

  16. #3676
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    Yo siempre he pensado que corro muy bien y que tengo muy buen sentido del equilibrio, incluso bajando zonas peligrosas. Entonces me pego el h**stión padre y se me bajan los humos. Cuando vuelvo a enlazar otros tres meses sin pegarmela vuelvo a creerme el que corro bien, hasta que me vuelvo a caer.

    Yo me suelo caer una vez cada 20 meses, más o menos. Ya sabes, el mejor escribano tiene un borrón. (O, dicho más guarro: "A la mejor puta se le escapa un pedo").

  17. #3677
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    Cita Originalmente escrito por UVAURSI Ver Mensaje
    Yo siempre he pensado que corro muy bien y que tengo muy buen sentido del equilibrio, incluso bajando zonas peligrosas. Entonces me pego el h**stión padre y se me bajan los humos. Cuando vuelvo a enlazar otros tres meses sin pegarmela vuelvo a creerme el que corro bien, hasta que me vuelvo a caer.

    Yo me suelo caer una vez cada 20 meses, más o menos. Ya sabes, el mejor escribano tiene un borrón. (O, dicho más guarro: "A la mejor puta se le escapa un pedo").

    Gebre, esa crónica por las tierras toledanas

  18. #3678
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    Encontraste los espaguetis???
    "Los que aseguran que es imposible no deberían interrumpir a los que estamos intentándolo"
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  19. #3679
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    Cita Originalmente escrito por UVAURSI Ver Mensaje
    Yo siempre he pensado que corro muy bien y que tengo muy buen sentido del equilibrio, incluso bajando zonas peligrosas. Entonces me pego el h**stión padre y se me bajan los humos. Cuando vuelvo a enlazar otros tres meses sin pegarmela vuelvo a creerme el que corro bien, hasta que me vuelvo a caer.

    Yo me suelo caer una vez cada 20 meses, más o menos. Ya sabes, el mejor escribano tiene un borrón. (O, dicho más guarro: "A la mejor puta se le escapa un pedo").


    desde luego...

    salva!!! un moderador ya!!!!!!!!!!
    No se fracasa hasta que no se deja de intentar

  20. #3680
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    Cita Originalmente escrito por Gebrekele Ver Mensaje
    Maldita la hora a la que se me ha ocurrido salir esta tarde para ver qué sensaciones tenía corriendo por la tarde pensando en la carrera de mañana.

    El entrenamiento iba a ser de activación después del descanso de ayer, a saber, 3 km. suaves + 10' estiramientos + 3 km. progresivos.

    La primera parte y los estiramientos, perfecto. Buenas sensaciones y más rápido de lo que quería.

    Pero cuando llevaba 2 km. de la última parte, justo empezando el último kilómetro y rozando el 4', se me han enganchado los pies con un alambre del arcén de la carretera y me he metido una h*stia descomunal. He aterrizado que ni el Discovery y ahí se ha acabado el entrenamiento. He vuelto a casa haciendo ese último km. andando, dando patadas a las papeleras y cabezazos a las farolas y, encima, sin estirar al final del cabreo que he cogido.

    Hoy, no sé por qué, se me ha ocurrido ponerme el único pantalón largo de running medio decente que tengo para ir a las carreras y me lo he cargado por las dos rodillas.

    Aparte de eso, arañazos en dichas rodillas y en las palmas de las manos, pero poco más. Lo que más me ha j*dido ha sido romperme un pantalón bueno y casi nuevo.

    Lo que no me ha pasado en años entrenando de noche por sitios en los que no me veía ni los pies me ha tenido que pasar un día entrenando por la tarde por un sitio con cierta iluminación.

    En fin, me quedo con que me he encontrado bien, que este entrenamiento me suele venir muy bien para activarme después de un día de descanso y que si de lo que se trataba era de reproducir el horario y lo que puede ser la carrera de mañana ha sido perfecto, porque según Fenixx con lo estrechas que son las calles y que también hay alguna que otra curva cerrada más de una h*stia iba a haber.

    Sí, ya sé, , pero no había nadie en ese momento para inmortalizarlo.

    A ver si el domingo cuando vuelva o el lunes puedo contar mejores noticias.

    Hasta entonces, aquí teneis tema para ponerme el diario como un patatal.

    Saludos y hasta la vuelta .

    Zapas: 232 km.
    Suscribo lo dicho por May!! Y añado otros tantos: esto si que no me lo esperaba jajajajaja!!! que bueno!!! jajajaajajaajjaa!!!!

    No se fracasa hasta que no se deja de intentar

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