Atletismo
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Diario de GBK

  1. #4721
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    Compa, los Fenixucos os mandamos un abrazote muy grande a los Gbk's. un besazo de parte de Evita que agradece vuestra felicitación de cumpleaños!

    Qué sepas que sigo teniendo la mesa llena de vuestra maquinaria de construcción!!

    Estoy deseando que volvamos a coincidir!! y que sea antes de la del amanacer!!

    Un abrazote amigo mio!!
    "Los que aseguran que es imposible no deberían interrumpir a los que estamos intentándolo"
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  2. #4722
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    Viernes, 1 de enero de 2010.

    Se trataba de empezar el año corriendo, y como estamos en semana de descarga fueron 36' entre 4'25'' y 4'30'' y cuatro progresivos.

    Al final no pude salir por la mañana, así que salí casi a las nueve y media de la noche y me estaba esperando una luna enooooorme.

    Zapas nuevas: 60 km.
    Úlima edición por GBK fecha: 02-01-2010 a las 17:58
    Si miras el cronómetro te perderás el paisaje.

    www.runtriton.es

  3. #4723
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    Cita Originalmente escrito por Fenixx Ver Mensaje
    Compa, los Fenixucos os mandamos un abrazote muy grande a los Gbk's. un besazo de parte de Evita que agradece vuestra felicitación de cumpleaños!

    Qué sepas que sigo teniendo la mesa llena de vuestra maquinaria de construcción!!

    Estoy deseando que volvamos a coincidir!! y que sea antes de la del amanacer!!

    Un abrazote amigo mio!!
    A ver, a ver, que yo para coger unos días de vacaciones tengo que echar instancia al Papa . Si al final sale la carrera esa de 10 km. que está dejando sin pelo a Isidro sabes que tienes un dorsal reservado .
    Si miras el cronómetro te perderás el paisaje.

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  4. #4724
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    Sábado, 2 de enero de 2010.

    Casi casi doblando, con menos de 10 horas de descanso entre sesiones, esta mañana ha tocado rodaje por la Sierra de Orgegia:

    Gmaps Pedometer

    1:03:43 disfrutando por la montaña. Me he esperado a que se hiciera de día para no partirme un tobillo y el paisaje al amanecer era precioso.

    A ver si mañana voy con la familia y saco unas fotos.

    Zapas: 610 km.
    Úlima edición por GBK fecha: 02-01-2010 a las 17:54
    Si miras el cronómetro te perderás el paisaje.

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  5. #4725
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    Uy.. esta continuidad huele a MAPOMA...
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  6. #4726
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    Cita Originalmente escrito por Fenixx Ver Mensaje
    Uy.. esta continuidad huele a MAPOMA...
    Pues me parece que no, al menos este año. No me apetece nada.

    El año pasado lo tenía todo de cara: tiempo para entrenar, el viaje planeado, las vacaciones a huevo... era ese año o nunca. Al final no he sabido nunca la lesión de qué era porque se fue de la misma forma que vino.

    Ahora me resultaría muy difícil prepararlo en condiciones y organizar un viaje igual por falta de tiempo. Además, no tengo ninguna motivación y eso en maratón es descalabro seguro.

    Y encima ahora me he hecho mediofondista .
    Si miras el cronómetro te perderás el paisaje.

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  7. #4727
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    Haces bien,preparar y correr la maraton,es mucho desgaste,este año,te va a venir de lujo,para tener esa continuidad,en tus futuras metas.
    La vida son 3 dias,cogelos o tirate por la ventana

  8. #4728
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    Cita Originalmente escrito por Gebrekele Ver Mensaje
    Si al final sale la carrera esa de 10 km. que está dejando sin pelo a Isidro sabes que tienes un dorsal reservado .
    ¿Que sabemos qué?

  9. #4729
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    Hola Gbk
    Que pedazo de carreron que te marcaste, ajusticiando a galgos, aunque despues de los tiempos en los que te mueves...

    "Pasé bajo el arco de meta en 13'47'', a 3'37'' de media, otro tiempazo que jamás habría podido imaginar"

    Impresionante, de principio a fin

    Aun te queda pendiente otra crónica, a ver si consigues tiemp, que promete estar muuuy interesante


    Objetivos.........
    Aun no se
    SIIIIII... QUE MI EQUIPO GANE LA LIGA

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  10. #4730
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    Cita Originalmente escrito por migmac Ver Mensaje
    ¿Que sabemos qué?
    Joé, si es que hay que decírtelo todo... que teneis un dorsal reservaaaaado. Además, hay clasificación por parejas. Ahora sólo os falta decidir quién hace de tía.
    Si miras el cronómetro te perderás el paisaje.

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  11. #4731
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    Cita Originalmente escrito por mmmmm Ver Mensaje
    Hola Gbk
    Que pedazo de carreron que te marcaste, ajusticiando a galgos, aunque despues de los tiempos en los que te mueves...

    "Pasé bajo el arco de meta en 13'47'', a 3'37'' de media, otro tiempazo que jamás habría podido imaginar"
    Calla, que esa media estaba calculada para 3.800 m., pero ahora resulta que los GPS´s de la gente marcaban 3.900 e incluso algún metro más, así que todavía mejor
    Si miras el cronómetro te perderás el paisaje.

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  12. #4732
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    Cita Originalmente escrito por Gebrekele Ver Mensaje
    Calla, que esa media estaba calculada para 3.800 m., pero ahora resulta que los GPS´s de la gente marcaban 3.900 e incluso algún metro más, así que todavía mejor
    MARDITO SPUTNIK!!!

    http://3.bp.blogspot.com/_fIsX9khIem...mr%2Bjinks.jpg

    For those about to RUN...we salute you!!

  13. #4733
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    Cita Originalmente escrito por Gebrekele Ver Mensaje
    Calla, que esa media estaba calculada para 3.800 m., pero ahora resulta que los GPS´s de la gente marcaban 3.900 e incluso algún metro más, así que todavía mejor

  14. #4734
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    Cita Originalmente escrito por Gebrekele Ver Mensaje
    Calla, que esa media estaba calculada para 3.800 m., pero ahora resulta que los GPS´s de la gente marcaban 3.900 e incluso algún metro más, así que todavía mejor
    Jooooooooooo*er...
    "Los que aseguran que es imposible no deberían interrumpir a los que estamos intentándolo"
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  15. #4735
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    Cita Originalmente escrito por Gebrekele Ver Mensaje
    Casi casi doblando, con menos de 10 horas de descanso entre sesiones, esta mañana ha tocado rodaje por la Sierra de Orgegia:

    Gmaps Pedometer

    1:03:43 disfrutando por la montaña. Me he esperado a que se hiciera de día para no partirme un tobillo y el paisaje al amanecer era precioso.

    A ver si mañana voy con la familia y saco unas fotos.

    Zapas: 610 km.
    Que buenas sesiones de entrenamientos que estás haciendo, Gebre,

  16. #4736
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    Cómo decías que se llamaba la Sierra??????

    Deja, deja...
    Jotake irabazi arte!!!!!!!!!!

  17. #4737
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    Cita Originalmente escrito por Gebrekele Ver Mensaje
    Calla, que esa media estaba calculada para 3.800 m., pero ahora resulta que los GPS´s de la gente marcaban 3.900 e incluso algún metro más, así que todavía mejor

    mi muñequito favorito en algunos diarios....

  18. #4738
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    Cita Originalmente escrito por Forrespil Ver Mensaje
    Cómo decías que se llamaba la Sierra??????

    Deja, deja...
    De Orgegia. Se llama Sierra de Orgegia
    Si miras el cronómetro te perderás el paisaje.

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  19. #4739
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    A dormir¡¡¡¡ que horas son estas hombre¡¡¡

    Que mañana tocan series a 2,50 km¡¡¡

  20. #4740
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    Pues esta mañana he estado por allí con la familia y he aprovechado para sacar algunas fotos.

    Los del norte os reireis de lo frondoso del paisaje y de la abrupta vegetación, pero si os digo que teníamos 20 grados y que hemos pasado una mañana al sol fantástica seguro que se os corta la risa .

    Es el único sitio por el que entreno del que os puedo poner fotos, aparte de las de la Playa de Muchavista, porque el resto de entrenamientos los hago de noche por asfalto, así que poco se podría ver.

    De vez en cuando vengo por este parque forestal porque tiene unas cuestas y unas subidas perfectas para el trabajo de fuerza, además de ser el único sitio cerquita de casa que me permiten sentirme como si estuviera en la montaña.

    Para los de la zona, se accede por la carretera del Hogar Provincial, nada más pasarlo en dirección a Muchamiel por un pequeño desvío hacia la izquierda.

    Las fotos están ordenadas siguiendo el sentido del recorrido que suelo hacer.

    http://img163.imageshack.us/img163/6...lrecorrido.jpg
    http://img64.imageshack.us/img64/4933/primeracuesta.jpg
    http://img163.imageshack.us/img163/5...imertobogn.jpg
    http://img85.imageshack.us/img85/7223/segundotobogn.jpg
    http://img709.imageshack.us/img709/874/subidalarga1.jpg
    http://img109.imageshack.us/img109/6...bidalarga2.jpg
    http://img64.imageshack.us/img64/2103/subidalarga3.jpg
    http://img709.imageshack.us/img709/9...bidalarga4.jpg

    Durante la subida hay desvíos hacia otros recorridos, pero el terreno ya es un pelín más peligroso para ir corriendo.

    http://img163.imageshack.us/img163/8...ecorridos1.jpg
    http://img163.imageshack.us/img163/4...ecorridos2.jpg
    http://img121.imageshack.us/img121/4...ecorridos3.jpg

    Una vez termina la subida hay dos miradores desde los que se ve hacia un lado el mar y hacia otro todas las montañas de Alicante (El Cid, el Maigmó, el Cabeçó, La Carrasqueta, la Aitana, el Puig Campana e incluso el Montgó y la Sierra de Bernia)

    http://img695.imageshack.us/img695/2...adorgrande.jpg
    http://img121.imageshack.us/img121/6...adorpequeo.jpg
    http://img695.imageshack.us/img695/2509/entorno1.jpg

    A partir de aquí ya empieza la bajada hasta el final, la parte que vuelve a enlazar con la salida que es llana.

    http://img683.imageshack.us/img683/7...merabajada.jpg
    http://img34.imageshack.us/img34/3250/tercertobogn.jpg
    http://img121.imageshack.us/img121/2...jadalarga1.jpg
    http://img695.imageshack.us/img695/2...jadalarga2.jpg
    http://img39.imageshack.us/img39/5412/bajadalarga4.jpg
    http://img121.imageshack.us/img121/7...jadalarga5.jpg
    http://img683.imageshack.us/img683/4...ajadalarga.jpg
    http://img121.imageshack.us/img121/8...artotobogn.jpg
    http://img121.imageshack.us/img121/1...jadalarga1.jpg
    http://img44.imageshack.us/img44/628...jadalarga2.jpg
    http://img121.imageshack.us/img121/4...jadalarga3.jpg
    http://img683.imageshack.us/img683/4001/llano.jpg
    http://img683.imageshack.us/img683/4...lrecorrido.jpg
    http://img39.imageshack.us/img39/872...ncipiodelh.jpg

    ¿No queríais fotos? Pues tomad fotos .
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